Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы
|
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Эфффективные упражнения для улучшения зрения
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение № 2. МАССАЖ
Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.
Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»
— Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
— Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
— Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
— Рисуем взглядом квадрат.
— Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
— Обводим взглядом ромб.
— Рисуем глазами бантики.
— Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
— Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
— Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
— Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
— Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Для поднятия настроения
Хорошего всем настроения и позитивных выходных!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Кабачково-куриные котлеты
Ингредиенты:
600-700 г куриного фарша
1 маленький кабачок
1 небольшая луковица
1 зубчик чеснока
2 ломтика батона
немного молока
соль и перец по вкусу
панировочные сухари
С батона срезаем корочку и размачиваем его в молоке.
Кабачок очищаем от кожи и семечек, трем на мелкой терке.
Лук и чеснок мелко рубим. Добавляем все к мясу.
Вымешиваем фарш с добавлением соли и перца.
Из фарша формируем котлетки, обваливаем их в панировке и жарим на растительном масле.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Не разбивайте любящим сердца...
Не разбивайте любящим сердца!
Их берегите как зеницу ока...
Не прогоняйте нежность от крыльца,
Крича вослед проклятия жестоко...
Влюбленным в нас, поверьте, нелегко -
То ревность, то печаль тревожат душу...
То задыхаясь истовой тоской,
Они пожар в чужих объятьях тушат...
Любимым быть - ответственная роль,
И даже если вы не приручали,
Не причиняйте любящему боль!
Не возгордитесь, встав на пьедестале!
Жизнь - бумеранг...И волею Творца
Добру и злу одна дана орбита...
Не разбивайте любящим сердца!
Чтоб кем-то ваше не было разбито...
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Запеканка из фарша и кабачков
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 небольших кабачков (1,2 кг)
400 г фарша
3 средних луковицы
2 столовые ложки томатной пасты
7-8 небольших помидор
100 г твердого сыра (можно и без него)
4 яйца
150 г сметаны
соль, перец, подсолнечное масло
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Лук обжарить на сковороде, добавить фарш, посолить, поперчить, ввести томатную пасту.
2. Кабачки натереть на крупную терку, посолить, отжать сок
3. Помидоры нарезать кружочками
4. Яйца взбить со сметаной, посолить
5. Форму смазать маслом, выложить половину кабачков, сверху фарш, затем опять кабачки. Выложить помидоры. Залить сметанно-яичной смесью, посыпать тертым сыром.
6. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
[604x340]Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами !Рецепт №1.
1 цветок бархатца вместе с семенами измельчить и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
При панкреатите с частыми приступами по 1 ст. ложке каждые 1-2 часа.
Рецепт №2.
При витилиго, нейродермите, псориазе, ухудшении зрения и выпадении волос.
8 цветков залить 4 стаканами кипятка. Поставить на медленный огонь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипятком 1/2 стакана и кипятить еще 5-7 мин. Процедить и смешать с первым отваром. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении месяца. Через месяц можно повторить.
Рецепт №3.
При раздражительности, беспокойстве, плохом сне.
Измельчить свежие листья и цветы, 1 ч. ложку сырья залить 1 стаканом кипятка. Настоять 30 мин., процедить Принимать по 1/4 стакана за 20-30 мин. до еды 4 раза в день. Последний прием обязательно перед сном.
ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА
ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
Серия сообщений "Профилактика заболеваний":
Часть 1 - АТЕРОСКЛЕРОЗ. ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА
Часть 2 - КАРИЕС: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ
...
Часть 12 - Посмотрим на себя- диагностика
Часть 13 - О пользе кефира
Часть 14 - ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
10 ошибок, которые мы часто совершаем, оказывая первую помощь
[604x344]1. Ожоги нельзя мазать масломМасло создает на ране пленочку, «парниковый эффект», у кислорода нет доступа к ожогу, в итоге рана не будет заживать, а боль только усилится.
КАК НАДО:
Лучше всего охладить обожженное место. Все зависит от серьезности и величины ожога. Небольшой можно просто подставить под холодную воду.
Есть хороший «бабушкин» рецепт лечения мелких «кухонных» ожогов — сразу намазать хозяйственным мылом. Мыло — это щелочь, ожог — кислотная реакция. Щелочь гасит кислоту, происходит реакция нейтрализации, и боль ослабевает, и пузырь, возможно, не надуется.
Серьезный ожог с повреждением кожи необходимо обработать прохладной водой, наложить на рану чистую стерильную повязку (НЕ ВАТУ), и ехать в травмпункт.
Многие используют от ожогов пантенол. Он бывает в креме, мази и пене. Для ожога подходит только пена, ведь она обеспечивает доступ кислорода к ране.
ЛЕЧЕНИЕ ОЖОГА
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ЕЖЕВИКА
[604x440]Ежевика сизая - это многолетний полукустарник семейства розоцветных. Растет на хорошо освещенных местах по берегам рек, озер, балок, среди кустарников, образуя сплошные заросли.С лечебной целью используют однолетние побеги ежевики с листьями, корни, ягоды. Побеги заготавливают в период цветения, корни выкапывают осенью. Ягоды собирают по мере созревания.
Сушат сырье, раскладывая тонким слоем, часто переворачивая, в тени, в сушилках, на чердаке. Хранят в коробках, ящиках, холщовых и бумажных мешках. Срок хранения — 1 год.
Растение ежевика сизая обладает общеукрепляющим, жаропонижающим, кровоочистительным, мочегонным, потогонным, дезинфицирующим, успокаивающим действиями.
Ягоды ежевики регулируют пищеварение, улучшают аппетит, перистальтику кишечника. Их применяют при заболеваниях желудка и печени, воспалении желчного пузыря, гастритах, желудочных кровотечениях, глистах.
Незрелые плоды крепят, зрелые — слабят. Ягоды употребляют как в свежем виде, так и в отваре. Сок из свежих ягод ежевики, настой растения пьют для утоления жажды при повышенной температуре, пневмонии, кровохарканьи, одышке.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Прополис - лучшее средство от всех болезней.
[599x398]Прополис - лучшее средство от всех болезней.Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
- 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.
- Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.
- При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.
- Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.
- Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.
- Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.
ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА
ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА
Серия сообщений "Мёд и продукты пчеловодства":
Часть 1 - Мед не сахар...
Часть 2 - ПРОПОЛИС - НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
...
Часть 13 - Мед при различных заболеваниях
Часть 14 - МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Часть 15 - Прополис - лучшее средство от всех болезней.
Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
Человек на фото. Жизнь в кадре...
Самый интересный и сложный объект для фотографа — это человек. Ведь чтобы его портрет получился действительно цепляющим и правдивым, фотографу необходимо «прочесть» модель, разгадать ее загадку, но ничем не выдать ее, кроме как своим снимком.
Это цитата сообщения ADELERA Оригинальное сообщение
Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40
Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40
Правила здоровья и долголетия - Как сохранить здоровье ,простые советы на все случаи жизни
Автор поста: Зоя Сорочинская. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Животные»
Автор поста: Зоя Сорочинская. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Дом и уют»
Автор поста: Людмила Абросимова. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Вязание»
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Оформление и декор пустых углов
Пустые углы комнат и коридоров — это бесполезная трата места. Там, где все углы пусты, возникает ощущение некой незавершенности — как будто в интерьере чего-то не хватает. Углы не должны пропадать даром, их лучше использовать с практической или декоративной целью. Чем заполнить пустоты в углах, что поставить или какой применить декор - смотрите в подборке фотографий:
1.
[показать]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Отеки и задержка жидкости в организме
[604x403]Отеки и задержка жидкости в организме: как с ними справиться?СНЯТИЕ ОТЁКА
Задержка жидкости в организме не является серьезным заболеванием, но, без сомнения, может вызывать различные осложнения и ослабить здоровье. Доктора считают, что задержка жидкости сигнализирует о серьезном дисбалансе в организме или каком-либо скрытом заболевании, на которое следует обратить внимание.
Что следует знать о задержке жидкости в организме?
Этот процесс связан с накоплением воды или других жидкостей в нашем теле. От отеков чаще всего страдают женщины, поэтому именно им следует знать, как можно решить эту проблему.Обязательно нужно иметь в виду, что наше тело все время пытается уравновесить баланс жидкостей, который нарушается из-за гормональных изменений. Когда мы пьем больше воды, чем необходимо, тело выводит излишки через пот или мочу. Проблема возникает, когда вся жидкость не выводится по той или иной причине и баланс нарушается. Это называется задержкой жидкости.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОДНОГО БАЛАНСА ОРГАНИЗМА
Наиболее распространенные причины задержки жидкостей:
Неправильное или несбалансированное питание
Гормональный дисбаланс
Высокое потребление соли и пряностей
Нарушения работы печени
Ослабленная функция сердца и почек
Прием определенных лекарственных препаратов
Дефицит белка
Сидячий образ жизни
Беременность
Менопауза
Некоторые периоды менструального цикла
Расстройства печени
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПОЧЕК
СОПРОВОЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
ПРОБЛЕМЫ КЛИМАКСА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НАРУШЕНИЙ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ