Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

«Осевший» позвоночник и упражнения от Поля Брэла

[250x344]Как известно, возраст изменяет человека не только внешне, но и внутренне. Все мускулы постепенно становятся дряблыми, в результате чего ткани не получают питательных веществ в достаточном количестве.

Наблюдается картина разрушения хрящей и дисков. Так, позвоночник оседает, «усыхает». По этой причине люди к 60 годам становятся немного ниже ростом. Даже за 1 рабочий день позвоночник способен «осесть». Утрам мы выше ростом, а вечером - чуть ниже.

Есть комплекс упражнений, позволяющий позвоночнику находиться в тонусе, продлевающие молодость и хорошее самочувствие.  Это упражнения по удлинению позвоночника.

Если проблемы появляются в шейном отделе или у основания черепа, то со временем будут наблюдаться головные боли. Если чуть ниже шейного отдела - проблемы со зрением, в грудном отделе - плохая работа желудка, сердца. Еще ниже - и вот проблемы коснулись кишечника, половой системы. Как видим, позвоночник - это основа жизни. И его нужно беречь.

Чтобы не чувствовать себя развалиной, следует заняться позвоночником. Эффективные упражнения от Поля Брэгга позволят исправить некоторые проблемы, касающиеся осевшего позвоночника. Выполняя их в комплексе, вы сможете укрепить позвоночник и организм в целом: Осевший позвоночник станет здоровым, вытянется, укрепится. Главное - регулярность упражнений.

Читать далее...

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Как я покупаю пряжу на Aliexpress

Уже давно я поняла, что покупки в интернете зачастую намного выгоднее. Поэтому я покупаю пряжу на Aliexpress, а помимо нее еще много приятных мелочей для рукоделия, одежду и всякую всячину. Иногда меня спрашивают, как я это делаю. Поэтому решила рассказать вам о процессе покупки пряжи на Али более подробно.

[700x464]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Мои работы - коллаж Silueta

УРОК


Материал к уроку далее...

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Две туники крючком.(по известным схемам)

1.
[465x700]

2.
[465x700]

3.
[525x700]

4.
[525x700]

5.
[480x621]

6.
[464x700]

7.
[480x497]

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом "Let's knit series NV4351"

Японский журнал
по вязанию крючком летней
женской одежды и легких шарфиков


[506x700]

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Платье "Морской бриз"

Опубликовала Пасашкова Наталья в группе Вязание в Стране мам

Добрый день рукодельницы!  [показать]

Связала Виолетте платье "Морской бриз"!  [показать]

Пряжа СОСО, кр. № 2,2., связано платье по МК http://www.stranamam.ru/post/6250799/. -  *      [показать]

Подробности вязания, расчет кокетки и т. д. будут чуть ниже. 

Приятного просмотра!  [показать]
 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Дуплет №185 2016 "Летние кружевные причуды 2" /новый/

Журнал по вязанию крючком представляет
коллекцию эксклюзивных авторских
моделей женской одежды.
Серия выпусков с таким названием основывается
на моделях одежды и разработках узоров,
так или иначе связанных с летом.
В номере: мотивы, ирландские кружева,
ажурные узоры, старинные кружева,
брюггские кружева, филейное вязание,
шнурковое вязание, бабочки.


[497x700]

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом «Маленькая Diana №9 2016»

Журнал "Маленькая Диана" -
для любителей вязания крючком.
Журнал ориентирован в первую
очередь на молодежную аудиторию,
делающую свои «первые шаги»
в новом модном тренде – вязании крючком.
Здесь вы найдете прекрасные идеи как
быстро создать новый эффектный наряд.
С помощью подробного описания и понятных схем,
вы легко и без проблем свяжете для себя
понравившуюся модель.

[560x700]

[208x115]

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Английский язык - Важные фразы для вежливых!

Важные фразы для вежливых!

I'm so sorry [айм] [соу] [ˈсори] (Мне так жаль) 
I beg your pardon [ай] [бег] [йэ] [ˈпадн] (Прошу прощения) 
I'm sorry, I can't [айм] [ˈсори], [ай] [кант] (Простите, не могу) 
I'm glad to see you [айм] [глэд] [тэ] [си] [ю] (Я так рад вас видеть) 
It's very kind of you [итс] [ˈвери] [кайнд] [эв] [ю] (Это так мило с вашей стороны) 
It does you credit [ит] [дэз] [ю] [ˈкредит] ( Это делает вам честь) 
Thank you anyway [сэнк] [ю] [ˈениуэй] (В любом случае спасибо) 
Not at all [нот] [эт] [ол] (Да не за что) 
Thank you in advance [сэнк] [ю] [ин] [эдˈванс] (Спасибо заранее) 
Don't mention it [доунт] [ˈменшэн] [ит] (Не стоит благодарности) 
May I help you? [мей] [ай] [хелп] [ю]? (Могу ли я вам помочь) 
You are welcome [ю] [э] [ˈуэлкэм] (Всегда пожалуйста) 
No problem/ that's ok/Don't worry about it [ноу] [ˈпроблэм]/ [зэтс] [ˈоуˈкей]/[доунт] [ˈуари] [эˈбaут] [ит] (Все в порядке, нет проблем) 
This way, please [зис] [уэй], [плиз] (Сюда, пожалуйста) 
I'm sorry, I didn't catch you [айм] [ˈсори], [ай] [диднт] [кэч] [ю] (Простите, я не расслышал вас)
After you [ˈафтэ] [ю] (После вас)

[604x402]

Это цитата сообщения svetshant Оригинальное сообщение

Ажурная шаль Golden patinas

Бронзовые статуи меркнут по сравнению с цветом этой благородной вязаной шали с ажурной сеткой кружевных полос. Простой треугольник и зубчатая кайма делают шаль рукодельным шедевром.
Размеры треугольной шали: 70 х 40’’; измеряя после блокировки.
[показать]
Пряжа: Malabrigo Yarn Sock, 100% шерсть меринос, длиной 402 метра в 100 граммах, - 2 (3: 4: 5: 6) мотка.
Инструменты: круговые спицы 5 мм с длиной лески 80’’; маркеры.
Описание вязания шали.

Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение

Кофточки КРЮЧКОМ. Бродилка №39

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

	[200x]	[250x]
[250x]	[250x]	[250x]
[250x] Много!	[250x]	[250x]
[250x]		[250x]
[250x]	[250x]	[250x]
[200x]	[250x]	[250x]
[250x]	[250x]

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Вязание. Простой ажурный узор

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом "Журнал мод №599, 2016" /новый/

Популярный российский журнал по вязанию,
в котором представлена великолепная
коллекция авторских женских моделей
одежды и аксессуаров, выполненных
на спицах или крючком.
В каждом номере журнала -
эксклюзивные и стильные модели.
Этот номер порадует тех модниц,
которые любят носить платья, сарафаны,
юбки, жакеты и, конечно же,
чудесные аксессуары к эксклюзивным моделям одежды.
К каждому проекту предложено описание работы,
выкройка, схема для вязания.
Кроме этого, в журнале опубликованы несколько мастер -
классов по вязанию крючком.

[513x700]

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Делаем в ФШ коллаж QUEEN

Читать далее...

Это цитата сообщения Муся_Одуванчик Оригинальное сообщение

Чудо-мазь от многих болезней

Мазь очень проста в приготовлении, но очень эффективна!
(если вы поищите в интернете, вы действительно найдете огромное количество самых восторженных отзывов..)

Она способна исцелять многие заболевания. Целебная мазь лечит: бронхит, ангину, отит, гайморит, зубную боль, дерматит, жировики, уплотнения после уколов, ушибы, травмы, рожу, незаживающие раны, воспаление суставов, трещины на руках и ногах, диатез, воспаление придатков, трофические язвы, женские заболевания. Очень успешно применяют эту мазь от ожогов.

Поможет каждому члену семьи, вне зависимости от возраста, так как мазь натуральная и противопоказания у нее нет!

далее...

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Если вас часто беспокоит печень

Сейчас многие жалуются на проблемы с печенью. Есть очень простой и дешёвый способ восстановить её.

Для этого 1 кг синего (!) лука пропускают через мясорубку, смешивают с 850-900 г сахарного песка, настаивают в прохладном темном месте 1,5 недели и отжимают.

Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой.

[показать]

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Очень красивые вязаные платья для девочек Валентины Литвиновой

Очень красивые вязаные платья для девочек Валентины Литвиновой + схемы ЗДЕСЬ

[448x640]

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Делаем в ФШ коллаж Otono

Читать далее...

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Ажурная кофточка - туника.

1.
[700x700]

2.
[515x699]

3.
[604x183]

4.
[430x369]

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Делаем в ФШ коллаж Teadrop




Читать далее...