Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

 

Раньше суп ели все – он был обязательным блюдом в каждой семье, и это даже не обсуждалось. В современных семьях всё уже не так – например, такой вид столовой посуды, как супница, вообще неизвестен большинству детей и подростков, да и взрослые забыли, что она собой представляет.

 

Между тем суп, особенно диетический, необходимо есть всем: как больным, так и абсолютно здоровым людям – чтобы и дальше оставаться здоровыми.

 

Тем, кто следит за весом, лучше предпочесть закускам и вторым блюдам именно диетические супы. Американские учёные провели исследование: людям давали блюда из одних и тех же продуктов, но в первом случае они были приготовлены, как закуски, а во втором – в виде супа. Оказалось, что люди, которые ели закуски, получали калорий на 27% больше, чем те, кто ел супы. Исследователи объяснили, что суп гораздо быстрее насыщает, потому что он наполняет желудок, а переваривается и усваивается легче. Поэтому тем, кто хочет похудеть, можно устраивать себе диеты, в состав которых входят различные супы, преимущественно вегетарианские, но можно также включать в меню супы с нежирным мясом и рыбой, сырные и молочные.

 

Подборка диетических и вегетарианских супов:

 

Суп мисо  [x130] Суп мисо быстрый, простой и легкий, является одним из основных блюд  японской кухни. Суп мисо рецепт ...   Читать далее	Овощной суп  [x130] Рецепт быстрого и простого супа из овощей. Вы можете экспериментировать и использовать любые овощи по своему вкусу. Овощной ...   Читать далее
Суп из яиц

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

strong>

[604x453]Наверняка, у каждого из нас в морозильной камере холодильника залежалась замороженная черная смородина. Давайте, используем её с пользой для дела и с усладой для желудка.

Ингредиенты:

●Творог - 350г
●Сметана - 100г
●Сахар - 100г
●Молоко - 150мл
●Желатин - 15г
●Ван. сахар - 0.5ч.л.
●Черная смородина замороженная - 100г
●Сахар - 2ст.л.

Приготовление:

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение

strong>

Не знаю, как описать восторг от этого хлеба!!! Рецепт я нашла на просторах интернета, который назывался "Хлеб, меняющий жизнь" (The Life-Changing Bread)... Realy!!! Это действительно меняет не только наше представление о хлебе, но и в целом стиль жизни, так как этот хлеб еще называют веганским. Здесь нет яиц или муки, а связующую роль играют овсяные хлопья и семя льна. [480x360] Конечно, я внесла некоторые изменения в состав, заменив вид семечек,

Читать далее...

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

strong>

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из сельдерея

 

Сельдерей для похудения

 

[600x372]

Смотреть подборку рецептов

Это цитата сообщения Laplanderia Оригинальное сообщение

strong>

[700x466]
Ой, дорогие мои, доброго всем нам дня!
Я сегодня проснулась с таким отличным настроением! Энергии на целый ядерный реактор бы хватило! И на душе такаааак солнечно и безоблачно! Очень хочу, чтобы каждому из вас передался этот волшебный импульс простой и натуральной радости без всяких там примесей и осадков на душе! Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Торпачева Оригинальное сообщение

strong>

Сэр Генри из «Собаки Баскервилей» терпеть не мог овсянку, но выбора ему не оставляли: что поделаешь, британские традиции.
В американских фильмах так часто насыпают сухие завтраки из овсяных хлопьев в тарелки и заливают молоком, что хочется немедленно бежать в магазин, покупать молоко и делать то же самое.

Наши отечественные поклонники здорового питания чаще варят «Геркулес» на воде, добавляя курагу с черносливом и уходят на работу вполне довольные собой – вклад в собственное здоровье сделан.

Кто поступает наиболее грамотно? Способна ли приносить на самом деле целебная овсянка вред организму?

На наши вопросы отвечает наш эксперт, известный диетолог ЛЮДМИЛА ДЕНИСЕНКО.

--Любопытно, а вы сами готовите когда-нибудь на завтрак овсяную кашу?

--Да. Но предпочитаю не хлопья, а цельные зерна. На ночь замачиваю их в термосе с горячей, чуть подсоленной водой, а утром провариваю пару минут, иногда с молоком. Это и в самом деле полезный завтрак, который дает энергию, улучшает перистальтику кишечника, обогащает организм железом и магнием, препятствует появлению тромбофлебита, улучшает настроение.

-- А как вам «каши-пятиминутки»? Или овсяные мюсли, например?

-- Я категорически против «пятиминуток», это уже не каша, а «эрзац»! А в мюслях слишком много сахара...

-- Овсянке за века сделано так много комплиментов и признаний в любви… А есть особенности, которых стоит опасаться?
-
- В любой еде важно чувство меры, даже в самой целебной. «Тёмные стороны» есть и у овсяной крупы. По мнению экспертов, чрезмерная любовь к овсянке приводит… к проблемам со здоровьем. Ведь в овсяных хлопьях содержится вредная фитиновая кислота, которая постепенно вымывает из костной ткани кальций.
Еще: многие диетологи, включая в свои рационы большое количество овсяных отрубей на длительное время, не предупреждают пациентов о том, что такое потребление необработанных отрубей действительно вначале улучшает пищеварение у многих людей и избавляет от запоров, но впоследствии может привести к синдрому раздраженного кишечника.

-- И как быть?

-- Вы можете спокойно употреблять на завтрак овсянку или овсяные отруби 14 дней подряд, но потом необходимо сделать перерыв на две недели.
Есть еще один вариант – замачивание. Простая процедура позволяет энзимам и дружественным микроорганизмам расщепить и нейтрализовать фитиновую кислоту. Всего лишь 7-8 часов замачивания в теплой, слегка подкисленной воде (или кефире, например) позволяют нейтрализовать большую часть вредной кислоты в цельных зернах и отрубях.
Кроме того, замачивание намного улучшает питательную ценность отрубей и зерна, повышая количество витаминов, особенно группы В. Так что кушайте овсяную кашу на здоровье – только в меру и грамотно!


И ЕЩЕ 3 ПРАВИЛА ОВСЯНКИ:

1. Если вы варите к завтраку овсянку, очень полезно добавить в ваше утреннее меню творожок, банан или
йогурт.
2. Вспомните про овсяную крупу, когда готовитесь к экзаменам и зачетам: такая каша улучшает работу головного мозга, придает бодрости и хорошего настроения.
3. Всегда предпочитайте кашу сухому завтраку: многие готовые завтраки из овса и пшеницы содержат в себе пищевые добавки, имеющие синтетическую природу.


ИСТОРИЧЕСКИЙ ФАКТ:

шотландцы до восемнадцатого века даже не представляли, что такое белый хлеб, используя в пищу исключительно овсяную муку.

РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАПОМНИТЬ:

«Эликсир молодости»

1. 3 стакана овса залить 3 л воды. Довести до кипения и оставить на слабом огне на 20 минут.

2. Хорошо укутать или же перелить отвар в термос. Оставить на сутки.

3. Процедить через салфетку, добавить мед (100 г) и еще раз вскипятить.

4. Остывший отвар овса перелить в бутылки и отправить в холодильник.

5. Пить за 30 минут до еды, по 100 г, маленькими глоточками, добавив по вкусу лимонный сок (перед употреблением).
Для полного курса отвар готовят еще трижды. Такой курс омоложения и оздоровления проводят осенью, весной и летом.

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

Этим киселем лечились еще наши бабушки, а позже его усовершенствовали врачи. Он полезен при хронических заболеваниях желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, а также почек, органов сердечно-сосудистой системы. Способствует лучшему функционированию иммунной системы.

Готовим правильно

Банку (3л) заполнить наполовину или на треть хлопьями «Геркулес». Долить чуть теплую кипяченую воду, но не до самого верха, чтобы при брожении оставалось место для воздуха. В качестве закваски влить полстакана кефира или простокваши. Банку плотно закрыть крышкой и поставить в теплое место (скажем, невдалеке от батареи отопления).
Спустя двое суток перебродившую смесь процедить через дуршлаг в стеклянную банку. Оставшуюся гущу небольшими порциями промыть кипяченой (не горячей!) водой, держа дуршлаг над большой кастрюлей и помешивая деревянной ложкой. Так делать, пока вода, проходящая сквозь гущу, не станет прозрачной.
Собранную в кастрюле промывную воду разлить по Читать далее...

Это цитата сообщения BIG_MAMAS Оригинальное сообщение

Без заголовка

Рецепт

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

/strong>

15 Фильмов, меняющих сознание

[588x484]

1.Начало (Inception)
2.Планета Ка-Пэкс (K-PAX)
3.Остров проклятых (Shutter Island)
4.Игры разума (A Beautiful Mind)
5.Господин никто (Mr. Nobody)
6.Куда приводят мечты (What Dreams May Come)
7. Бойцовский клуб (Fight Club)
8.Области тьмы (Limitless)
9.Шестое чувство (The Sixth Sence)
10.Идентификация (Identity)
11.Пиджак (The Jacket)
12.Исходный код (Source Code)
13.Мирный Воин (Peaceful Warior)
14.Вечное сияние чистого разума (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)
15.Реквием по мечте (Requiem for a Dream)

дальше

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

Если я задам чисто риторический вопрос.- Любите ли вы утюжить?-,то наверное процентов 99 домохозяек скажет, что нет. Оказывается, что есть очень простой способ заменить утюжку.
Для этого нам потребуется приготовить простой состав.

Возьмем в равных пропорциях:
1 часть белого 5% уксуса
1 часть воды
1 часть любого ( я брала самый дешевый) смягчителя для белья

Все перемешиваем, переливаем в разбрызгиватель.Берем любую вещь, которую нужно утюжить и сбрызгиваем полученным составом.


[431x600]
До обработки "вместо утюга"

Я взяла рубашку, повесила на плечики, сбрызнула составом, и, о чудо! Она начала на глазах выравниваться!
[450x559]
После обработки.
Испытывала так же и на светлых тканях. Пятен не оставляет!
Взяла здесь: http://www.4handmade.com/

Это цитата сообщения Людмила_48 Оригинальное сообщение

Волшебные слова...Знать ВСЕМ! Делать КАЖДОМУ!! РУБРИКА "Ваши письма". Такое вот пришло сообщение! Вместо предисловия. Люди давно разучились верить в то, что могут быть сами себе и врачевателями, и психологами, и экстрасенсами, могущими справиться с любой возникшей проблемой - будь то пошатнувшееся здоровье или какие другие возникшие жизненные трудности. Эти знания, изначально заложенные в каждого из нас Свыше, сегодня напрочь забыты и более того продолжают подвергаться критике, скепсису, осмеянию со стороны разных псевдонаучных подходов и просто с обывательской точки зрения являются нонсенсом. Кому-то ведь очень невыгодно, чтобы народ был просвещённым и перестал держать на своей шее многочисленные институты медицинской и фармакологической промышленностей, подавляющее большинство которых, мягко говоря, лишние. Итак, читайте, осознавайте, применяйте! И не забудьте поделиться с ближним! Ваша Искра Светозарова.

Читать далее...

Это цитата сообщения Елена_Кон61 Оригинальное сообщение

strong>

[показать] [показать] [показать]Разделение фарша на порции перед заморозкой (потом легче отломить нужное количество, чем пилить замерзший целый кусок).

[показать]

Как сделать:


А потом это продают за бешеные деньги:

[показать]

 

[показать]

И красиво, и практично - чемодан будет легко узнать в куче других при выдаче багажа.

Инструкция:

 

Переделываем старый стул

Читать далее...

Это цитата сообщения heinola1972 Оригинальное сообщение

Рецепт индийского лакомства «Бурфи». Очень нежные и их легко приготовить. Находка для меню правильного питания! Получаются они диетическими. Поэтому, лакомьтесь на здоровье и фигуру! Приятного Вам правильного питания!

  [показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

strong>

Хочу сделать сюрприз для тех, кто хочет немного отвлечься — развлечься...Пропишите в GOOGLE картинках всего два слова "atari breakout" и Вы увидите....

Я 419 очков набила, а вы?

[700x225]

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

/strong>

Наивкуснейшее хрустящее кунжутное печенье

Ингредиенты:

Мука — 70 г
Сливочное масло — 60 г
Сахар — 120 г (можно коричневый сахар)
Яйцо — 1 шт.
Экстракт ванили — 0,5 ч. л. или ванильный сахар — 1 пакетик
Свежевыжатый лимонный сок — 1 ч. л.
Семена кунжута — 160 г
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.

Приготовление:

1. Смешать муку, разрыхлитель и соль.
2. Взбить размягченное масло с сахаром. Затем добавить яйцо, ваниль и лимонный сок и взбивать 20–30 секунд миксером.
3. На низкой скорости миксера добавлять небольшими порциями муку.
4. Лопаткой вмешать весь кунжут (его можно заранее обжарить).
5. Духовку нагреть до 180 градусов. На листы пекарской бумаги (обязательно!) выкладывать чайной ложкой лепешечки на расстоянии друг от друга в 3–4 см, т.к. печеньки могут растекаться.
6. Выпекать 8–15 мин, в зависимости от размера. Нужно следить, чтобы не пригорели! (можно через 6 мин. перевернуть на другую сторону).
Они мягкие и липкие, пока горячие, но потом когда остынут становятся хрустящими и нереально вкусными.

[604x402]

источник

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

[600x450]

Ингредиенты:

— сыр твердый — 200 г
— яйца куриные — 3 шт.
— чеснок — 2-3 зубчика
— мука пшеничная — 1-2 ст/л
— масло растительное
— соль по вкусу

Приготовление:

Сыр натереть на мелкой терке, добавить яйца, посолить, поперчить и перемешать.
Чеснок измельчить и положить в тесто, добавить муку, вымесить крутое тесто.
Из кусочка теста формируем шарик и обваливаем в муке и слегка прижимаем.
Обжариваем сырные шарики на раскаленном масле с двух сторон до золотистой корочки. Готовые изделия выкладываем на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.

источник

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

[260x65]

НЕ РЕКЛАМА!

Нашла интересный сайтhttp://www.worldometers.info/ru/, на котором можно в режиме реального времени увидеть довольно интересные цифры. Например, сколько на данный день в мире людей, сколько родилось, умерло, сколько пользователей интернет в мире, .сколько людей с избыточным, и многое другое. За время, которое я писала пост, а начала его утром, к 22 часам численность увеличилась почти на 88 тысяч человек... Посмотрите, будет интересно!

[700x383]
[677x357]

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Фильмstrong>

Очень нравится актриса Марина Куликова. Играет отлично и красивая женщина. В фильме главная героиня, железная леди, прозванная всеми знакомыми "Козаностра". Это прозвище она получила за крутой и несгибаемый нрав.
Последнии два года она отработала в Италии и вот возвращается домой. Как встретят ее родные и близкие, что ждет ее дома?...
Режиссер: Иван Стаханов.
Сценарист: Леся Волошин.
Оператор: Артем Полосатый.
Художник: Екатерина Ковынева.
Продюсеры: Александр Кушаев, Ирина Заря, Максим Белицкий, Елена Марковская.
Роли исполняли: Мария Куликова, Глафира Тарханова, Константин Соловьёв, Сергей Юшкевич, Роман Македонский.

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Луковый Пирог - ЭТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!!!

Рецепт:

• Масло сливочное 200 гр
• Мука 300 гр
• Сметана 20% - 6 столовых ложек
• Сода 1 чайная ложка + уксус 9%
• Плавленые сырки 4 шт
• Лук 6 шт
• Соль, перец, зелень
• Яйца 4 шт

Это цитата сообщения ror-y Оригинальное сообщение

rong>

[604x398]
 

Сегодня в индустрии кинематографии огромной популярностью пользуются турецкие сериалы. И ведь не зря, так как сюжеты обладают интригующим началом и непредсказуемым поворотом событий. Одним из таких является новый сериал «Кёсем Султан (Kosem)» от создателей широко нашумевшего «Великолепного века».
Здесь на этом сайте вы можете стать его участником и окунуться в атмосферу времен Османской империи. Сюжет сериала интересный – с интригами и приключениями, великолепные актеры, а их образы – продуманы до мелочей. «Кёсем Султан» - это отличный вариант провести уютный вечер и насладится просмотром.

Серия сообщений "Кино":
Часть 1 - любимчик Пирс Броснан
Часть 2 - фразочки
...
Часть 22 - Доброе утро! Любви и добра!
Часть 23 - Вечер кино с VAV
Часть 24 - Сериал "Кёсем Султан". Смотреть онлайн

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Яблочный пирог-перевертыш. Пошаговый рецепт. Подобным образом, на основе предложенного теста, пекут пироги-перевертыши с цитрусовыми, сливами, грушами, айвой.

[показать]

Читать далее...