21 день диеты по английски  - основные принципы, примеры

Знаете ли вы, что по-английски не только прощаются, но еще и худеют? Среди бесчисленных вариантов диет, «английская» - это эталон выдержанности, сбалансированности и эффективности. Пора знакомиться с 21-дневной диетой, и радоваться тому, как легко ее подстроить под потребности собственного организма. Худеем по-английски – новый интернациональный «писк», после праздничных застолий.

Основные аксиомы

Полезное Печенье из Гречневой муки

12 Рецептов красивых блюд к празднику!

Фаршированная цветная капуста Ингредиенты 1 средняя цветная капуста  300 граммов мяса (я брала телятину)  1 луковица  1 яйцо  150 граммов майонеза  зелень  соль,перец по вкусу    Готовим Капусту положить в глубокую кастрюлю,залить водой,поставить на огонь,когда вода закипит добавить щепотку соли,убавить огонь и варить капусту 10 минут.Затем переложить ее в дуршлаг , дать остыть.

5 Рецептов Домашней Пиццы

1. Быстрая пицца на сковороде 

Крупный узор для вязания пуловера спицами

Яркий коврик из старых футболок - быстро, просто и оригинально)

7 видов теста на все случаи жизни. Настоящая находка каждому кулинару!

1. Песочное тесто

Интересный  детский пуловер с кошачьей мордочкой, вывязанной из фасонной пряжи. Интересная деталь: объемный капюшон, украшенный длинной косичкой, имитирующей кошачий хвостик.

Блинчики с начинкой из печени

Изумительное и, к сожалению, незаслуженно позабытое украинское блюдо.

Готовится Шпундра, из свинины и свёклы.

Процесс приготовления начинается за несколько дней, с приготовления свекольного кваса, в остальном это блюдо не требует больших материальных и физических затрат, а результат, поверьте, вас не разочарует.

Рецепт>>>>>>>

Строгий узор, в котором ряды «шишечек» чередуются с рельефным чередованием лицевых и изнаночных петель.

Как приготовить цветную капусту с золотистой корочкой)

Полезным диетическим продуктом для организма человека является гречка. Она богата витаминами группы В, калием. железом, фосфором, йодом. Поэтому диетологи рекомендуют гречку заболеваниях печени. анемии, отеках. Стоит помнить, что одной из самых эффективных диет для похудения считается гречневая диета. Ведь гречневая каша хорошо очищает кишечник от шлаков и токсинов.  При 2-х недельной продолжительности средняя потеря в весе, как правило, составляет 10 килограмм.

Гречневую диету называют ещё кефирно-гречневой диетой, так как второй разрешённый продукт в этой диете - 1% кефир. Как и все кисломолочные продукты, кефир является источником белка и кальция, а также витаминов группы В и витамина А. Кефир помогает выводить шлаки и токсины и улучшает работу пищеварительной системы.

Рецепт гречневой диеты для очищения от шлаков и похудения