Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Торт "Ростовский"
Торт "Ростовский"
Торт на выходные для вас. Легкое приготовление, из доступных продуктов.
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Квашеная капуста «Прабабулина»: такой хрустящей нигде не найдешь!
В моей семье традиционным стал рецепт квашеной капусты с яблоками. Для заготовки выбираем белокочанную капусту поздних сортов без зеленых листьев, лучше, чтобы кочан был даже чуть треснувшим у кочерыжки.
А яблоки бабуля советует брать сорта «Антоновка» — восхитительный аромат осени!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе
[640x475]
Синдром позвоночной артерии (синдром вертебробазиллярной недостаточности) — симптомокомплекс, обусловленный нарушением поступления питательных веществ в мозговые клетки вследствие патологии сосудов, расположенных по задней поверхности шеи вблизи позвоночного столба. Изменение кровотока по позвоночным артериям вызывает головную боль, особенно в затылке, головокружение, нарушение зрения, координации движений. Причины болезни могут быть невертеброгенные (врожденные аномалии,… Читать далее »
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[600x509]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
7 необычных рецептов обычной селедки под шубой
Какими бы новыми кулинарными изысками мы не удивляли присутствующих за столом гостей, представить торжество без селедки под шубой достаточно сложно. Конечно, в традиционном исполнении этот салат уже успел многим поднадоесть, поэтому назвать его праздничным (в классическом варианте) довольно сложно. Именно поэтому я предлагаем вам 7 необычных рецептов салата селедка под шубой, каждый из которых удивит особенным вкусом и станет достойным украшением праздничного стола.
[показать]
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
Котлеты с кабачками
Заказал сын котлеты. Имея фарш – дело нетрудное. Нажарила бы традиционных котлет, но день у меня был «кабачковый». Решила заменить кабачком все эти добавки в котлеты в виде булочек, картофеля и пр. Получились вкусные, сочные котлеты.Читать далее
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Торт военных времен "По сусекам наскребла"
Автор этого рецепта - наша Валерия / komrik, у которой изумительный дневник с массой интересной информации, которую не так-то просто найти в интернете: об искусстве, об истории, о поэтах, о музыке и музыкантах, об актерах, театре и кино, о режиссерах и многом другом. Валерия - удивительный человек! Потому и рецепты её тоже всегда просты и удивительны!
фото из инета
От автора Валерии: "Торт наш - военных времен, как бабушка говорила: "по сусекам наскребла". Она сама придумала его, когда не было продуктов после войны. А сейчас это самый любимый торт всей моей семьи. Пеку его перед Новым годом, а также на день рождения кого-нибудь из близких.
А рецепт прост:
крем- обычный заварной, в зависимости от количества коржей: из 1 л молока, из 0,5 л или из 750 мл молока.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Молодильная маска! А я верю!
Рецепт этой молодильной маски скорее нужно размещать не на сайте о красоте и здоровье, а не каком-либо магическом ресурсе. Но я решила по-иному. Мы же, обычные женщины, тоже достойны красоты? Тем более жабьих лапок и мышиных хвостов в рецепте на предусмотрено.
Делается омолаживающая маска для кожи лица один раз в год в канун старого нового года или сразу после. То есть мы можем начать ее готовить вечером 13 или 14 января. Готовиться она за сутки.
Рецепт пахлавы от Юлии Высоцкой. Восточная сладость – рецепт приготовления пахлавы. » Женский сайт. Рецепты красоты и здоровья. Психология отношений и любви. Беременность и роды. Дети и родители. Полезные кулинарные рецепты, диеты! И многое другое! // Света 777
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Колокол - это молитва в звуке
«Колокол – это молитва в звуке, икона звучащая».
Колокольный звон в своей силе, мощи и красоте необычайно целителен для любого человека, и особенно русского. Он лечит душу и тело. Он возвышает духовно, восстанавливает энергетически, гармонизирует психику и укрепляет физическое здоровье. Примите с радостью и любовью в сердце этот простой и чудесный способ исцеления, и вам обязательно будет дана помощь.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
На копейки СССР можно хорошо покутить
На копейки СССР можно хорошо покутить или ЧТО МОЖНО КУПИТЬ сегодня НА ДЕНЬГИ СССР
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
10 секретов красоты царицы Клеопатры
1. Молочная ванна
Для того чтобы сделать молочную ванну, Клеопатра использовала молоко молодой ослицы, миндальное масло и свежий мёд. После такой процедуры кожа тела становится мягкой, нежной и бархатистой. Чтобы сделать ванну по рецепту Клеопатры, смешай 3 стакана молока, полстакана мёда и 5 ст. л. миндального или оливкового масла. Кожа преобразится уже после одного применения чудо-рецепта!
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Хитрые загадки для детей
Боль в суставах: 5 натуральных противовоспалительных средств // Наталья Листопадова
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Комедия"Очень плохая училка"(2011)Приятного просмотра!
Учительница средних классов живет гламурной жизнью светской львицы, ходит на работу как на вечеринку и мечтает об увеличении объема собственного бюста. Однако после внезапного разрыва с богатым бойфрендом ее образ жизни резко меняется, хотя сама она это осознает не сразу. Но когда в их школу приходит новый преподаватель, она совершенно теряет голову и начинает охоту за… деньгами.
Смотрим>>>>>>>>>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
вкуснейшей зельц в домашних условиях ...увлекательный процесс приготовления!!!
Домашний зельц, натуральный, вкусный, с ароматом чесночка, в тысячу раз лучше любой магазинной колбасы! Да, придется потратить немало времени на его приготовление. Но результат однозначно того стоит.
Я знаю как минимум 3 способа приготовления зельца: в марле, бутылке и в свином желудке. Самый вкусный — последний способ, когда желудок начиняется отварным мясом, чаще всего из свиной головы, и субпродуктами. Поэтому сегодня я подробно опишу все нюансы этого блюда, а пошаговые фото помогут вам без труда приготовить зельц в домашних условиях из свиной головы в желудке, даже если вы будете это делать впервые.
[показать]Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Фаршированные помидоры
10-12 спелых помидоров,
300 г мясного фарша,
2 луковицы,
3 зубка чеснока,
350 г грибов,
150-200 г тертого сыра,
1 ст. ложка сметаны,
растительное масло для жарки,
соль, перец, зелень петрушки.