[501x700]
[501x700]Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.
Этот французский рецепт заставит влюбиться в картофель вновь. Кто бы мог подумать, что из таких простых ингредиентов получается настоящее банкетное блюдо! Нарезанный тонкими ломтиками картофель замечательно запекается в духовке, раскрывая новые вкусовые оттенки благодаря ароматной молочной заливке…
Французы готовили все ингредиенты для блюда дома, но запекать его носили в ближайшую булочную — там картофельная запеканка готовилась в печи вместе с хлебом. Приготовленный дома на кухне «Буланжер» получится ничуть не хуже!
Думаете, еда на пару – это всегда скучно, пресно и невкусно? Предлагаю приготовить невероятно сочные и яркие диетические котлеты из курицы с секретным ингредиентом! Долой нудное однообразие безвкусных вареных грудок! Аппетитные, низкокалорийные (всего 90 ккал!) куриные котлеты со свежими овощами – ваша диета станет удовольствием.
Многим нравятся вещи, связанные крючком из мотивов. И также многим не нравится вязать, а особеннно потом соединять эти самые мотивы. Но есть выход из положения — безотрывное вязание!
В этом мастер-классе я покажу, как можно связать всем полюбившуюся кофточку безотрывным способом.
Если хотите получить подтянутый животик, то это как раз для Вас:
[218x315]
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
[310x450]Оригинальный узор для пуловера спицами
|
Связать кардиган крючком
[x130]
Кардиган, цвета молодой мяты связан крючком ажурным узором. Кардиган имеет V-образный вырез горловины. Кардиган удлинненой ...
|
Кардиган из мотивов крючком
[x130]
Кардиган из шестиугольных мотивов связан крючком. Схема вязания кардигана крючком ...
|
|
Летний кардиган крючком
[x130]
Летний ажурный кардиган связан крючком. Схема вязания кардигана крючком ...
|
[600x600]Цитата из интернета:
Недавно вычитала в интернете, как при помощи самых простых средств за пять минут избавиться от этих самых чёрных точек на носу. Рецепт довольно необычный и до смешного простой, так что я решила поэкспериментировать и проверить его действие на себе.
1. Подготовила всё, что требовалось: зубную пасту (бренд значения не имеет), соль, тарелку и вилку.
2. Выдавила немного пасты на тарелку, щедро посыпала солью, перемешала вилкой.
3. Смазала получившейся смесью чёрные точки. В рецепте сказано подождать пять минут.
4. Сижу жду. Пока ничего особенного не чувствую.
5. Прошло две минуты. Кожу на носу жутко жжёт. Говорят, это нормально. Терплю.
6. Вот это результат. Никаких чёрных точек – нос чистый и гладкий.
P.S. Не забудьте после процедуры ополоснуть лицо ХОЛОДНОЙ водой, чтобы поры сузились.

У меня есть свой способ покраски яиц. Делюсь.
Вот такие у меня получаются яички, мраморные.
Для тех кому интересно как это делается, мастер-класс внутри поста.Читать далее
Плетение корзинки из газетных полос
[200x]Вот и март заканчивается. Пасха на носу.
Готовитесь?
Несколько идей для оформления пасхальных подарков.
Открытка к Пасхе 3.
МК от лика2010 ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/57982
[200x]
Цыплята в гнезде. Мозаичное плетение . Бисер.
Мастер класс от ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/168598
[200x]Как сделать ангелочка-подвеску . Квиллинг
МК от СИТЕВ ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/30834
[200x]
Бисерные яйца.
Мастер класс от Светлана Сычева ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/62061
[200x]
Вязаные идеи к Пасхе.
Это ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/azarova_marina/post158854597
[200x]
Яйцо из папье-маше . Автор Юляшка-Чебурашка
МК ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/58388
[200x]
Скоро Пасха!!!
Идеи и ссылки от автора http://stranamasterov.ru/node/60044
И вот что я подумала, глядя на эту красоту!
Кто то хотел научиться вязать цветочки для ирландии?
Кто то уже показывал, как вязать корзинки!
Кто то никак не пристроит грубую пряжу?
А кто то подумал, что можно и ручку сделать к такой красоте?
Не обязательно вязать яйца и пасху.Корзинка сама по себе великолепной может получиться!
Попробуем?
Возможно у Вас есть и другие варианты?
[200x]
Идеи к пасхальным сюжетам.
Все ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3568363/post158800402/
[200x]
Схемы маленьких вышивок К ПАСХЕ
Увеличиваются по клику.
Они ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/lola_djin/post157550400/
Творческого всем настроения!
Цветы из ткани. Тюльпаны из лент. Мастер-класс
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Сложность вязания розочки заключается в создании эффекта закрученности лепестков по спирали.Читать далее