Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
МАССАЖ ЛИЦА ОТ ДРЕВНИХ МАГОВ МЕКСИКИ
|
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ЛИМФОДРЕНАЖ ЛИЦА.
ЛИМФОДРЕНАЖ ЛИЦА
Лимфодренаж избавляет от лишней жидкости в тканях, отечности лица, одутловатости, мешков под глазами.
Движения, улучшающие микродренаж лимфатических сосудов и оптимизирующие дренажные свойства средств по уходу за кожей.
1. Глубоко вдохнуть через нос и выдохнуть через рот, 2 раза.
2. Затем мягко нажать на подключичные впадины, 2 раза.
Это цитата сообщения Femiana Оригинальное сообщение
Безоперационная подтяжка век: всего 1 простое упражнение и мгновенный результат!
Одно простое упражнение способно сразу же обеспечить впечатляющий результат. Проверьте сами! Читать дальше...
[350x280]
Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Рецепты эффективных масок для лица с яйцом
Часть 2 - Как сделать сыворотку для лица самостоятельно в домашних условиях
...
Часть 5 - Розацея: причины, лечение и взаимосвязь воспаления и уровня pH
Часть 6 - Проблемы кожи и внутренние причины их возникновения
Часть 7 - Безоперационная подтяжка век: всего 1 простое упражнение и мгновенный результат!
Часть 8 - Чем полезно масло виноградных косточек: все о его свойствах, применении и противопоказаниях
Часть 9 - Весна - время чистить организм: простая и эффективная очистка крови
Часть 10 - Делаем эффективный омолаживающий и осветляющий тоник для лица самостоятельно
Серия сообщений "Оздоровительные практики":
Часть 1 - Естественные способы очищения и восстановления печени
Часть 2 - Очищаем и восстанавливаем печень естественными способами
...
Часть 29 - Естественные методы оздоровления
Часть 30 - Простая и эффективная дыхательная техника Кундалини-йоги для расслабления и обретения душевного равновесия
Часть 31 - Безоперационная подтяжка век: всего 1 простое упражнение и мгновенный результат!
Часть 32 - Готовимся к осени с помощью китайской медицины: время металла, легких и толстого кишечника
Часть 33 - Отеки ног: причины и эффективные способы избавления от них
...
Часть 36 - Эффективный комплекс асан при остеохондрозе
Часть 37 - Чем полезно масло виноградных косточек: все о его свойствах, применении и противопоказаниях
Часть 38 - Весна - время чистить организм: простая и эффективная очистка крови
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение
ВОЗВРАЩАЕМ ОВАЛУ ЛИЦА КРАСОТУ
[700x355]С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу.
Упражнений немного, выполняйте их утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает 5-7 минут.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Необычная утренняя зарядка
[466x341]
Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...
Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо.
А так хочется прийти на работу, как после салона красоты.
Оказывается, сделать это очень просто.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Даосский комплекс упражнений "Омолаживание кожи"
|
Это цитата сообщения Neisti Оригинальное сообщение
Без заголовка
Девочковое. Мне одна мадам продала секрет массажа,красоты и молодости. Она косметолог,но говорит такие методы на клиентах применять нельзя,только на собственной шкуре. К слову когда я её увидела,подумала младше меня,лет 36 так. Оказалось 52. Вобщем сначала она сказала надо почиститься это стопудово,всякими чайками или слабительными. Потом массаж каждый раз перед сном. На очищенное лицо массажный крем и отбивать. Сильно. Именно бить. Она объяснила что так коллаген и вырабатывается. Минут пять избиения,скулы,подбородок. Лоб разглаживать надавливая,не бить.Потом проводить кончиками пальцев с нажимом снизу вверх,как бы формируя контур лица. Носогубные складки указательными пальцами с силой выдавливать наружу.Лицо промакнуть салфеткой и любой увлажняющий крем,шею не промакивать. Затем двойную дозу(2-3 капсулы вместо указанной дозировки) рыбьего жира и витамина С внутрь. Я под её чутким руководством проделала,на следующее утро встала и офигела от результата.От одного раза видимые изменения. Единственная проблема- сила удара))
Тибетская йога - от синяков и "мешков" под глазами!
У многих людей появляются «синяки» и мешки под глазами, - бессонные ночи, стрессы, работа за компьютером. Это визуально старит человека на несколько лет! И косметика способна лишь замаскировать их, но не убрать полностью!
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Три сильные молитвы на удачу
|
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы!
Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы!
Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.
И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях.
Это цитата сообщения Ажедан Оригинальное сообщение
Омолаживающие упражнения Гейши
Омолаживающие упражнения Гейши. Через месяц не узнаете себя в зеркале!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ВАШЕ ЛИЦО — В ВАШИХ РУКАХ
[600x432]Каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым лицевые мышцы будут находиться в тонусе. А если они будут в тонусе, нечему будет плыть, обвисать и т. п. И о вас будут говорить: «75 — баба ягодка опять».1. Упражнение с кулачками
Лучше всего делать это упражнение, стоя под стенкой. К ней нужно прижать пятки, бедра, плечи, затылок. При этом спина должна оставаться ровной. Благодаря такой позиции у вас голова не будет выходить вперед. Итак, поставили кулачки под подбородок и давим на них подбородком. При этом руки как бы оказывают сопротивление. Задержитесь в этой позиции на 10 секунд. Повторите 3 раза. Когда привыкнете делать упражнение, стоя под стенкой, и научитесь не выдвигать вперед голову, можно его делать прямо на рабочем месте, сидя на стульчике и упираясь локтями в стол.
2. Скрытое упражнение с языком
Кончик языка достаточно сильно прижимайте по очереди к верхнему небу (под языком вы должны почувствовать ребристую поверхность) и за нижними зубами. Вы можете положить пальцы снизу под челюсть и почувствовать напряжение мышц. Повторите 20 раз.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Шиатсу для красоты и молодости
Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте?
[640x480]
Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!
Читать далее
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи творит чудеса!В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?
|
Серия сообщений "гимнастика,":
Часть 1 - КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
Часть 2 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 3 - Гимнастика для шеи творит чудеса!В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?
Часть 4 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 5 - Ежедневные упражнения для вечной молодости
...
Часть 20 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 21 - Гимнастика, которую нужно делать каждый день.
Часть 22 -
Это цитата сообщения Arduus_arimo Оригинальное сообщение
Упражнения для приобретение четкого овала лица
Упражнения нацелены на обретение четкого овала лица и красиво очерченного подбородка.
Упражнения ликвидирует застои лимфотоков, которых очень много проходит по шее. Предварительно убираем застои лимфы в груди, для чего массируем эту область круговыми движениями.
Сначала подготовка, затем упражнения:
Поднимаем лицо кверху, удлиняя шею, высовываем язык и тянем его кверху, к потолку. Держим от 5 до 8 секунд.
Сделать несколько кругов языком в обе стороны, шея при этом напряжена
Большой палец засунуть в рот и потянуть им уголки рта в разные стороны, затем в стороны вверх, затем в стороны вниз. Это движение необходимо, чтобы убрать застой лимфы в районе скул. При движении вверх и в стороны отгоняем лимфу к вискам, движение вниз и в стороны — к подбородку и шее.
На людях этим заниматься не советуют
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Эффективное упражнение против второго подбородка — «Кошечка умывается»
Если вы хотите предотвратить появление, или убрать уже имеющейся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов.
[640x436]
Особенно это актуально тем людям, у кого сидячая работа, т.к. неправильная осанка при сидении и опущенная вниз голова – это прямой и быстрый путь к образованию второго подбородка.
Читать далее
Японский массаж лица и шеи
Японский массаж лица и шеи
Всем девушкам не мешало бы обучиться азам кобидо – традиционного японского массажа лица и шеи. Так считает Жоэль Сиокко, международный эксперт-косметолог марки L'Oréal Paris, и объясняет технику.
Азиаты знают, на что и как нажать, чтобы усилить микроциркуляцию и расслабить мышцы (напряжение, как ты догадываешься, на лице проявляется в виде морщин). Еще один плюс – японский массаж лица и шеи зас
Это цитата сообщения Бабочкалетящаянаогонь Оригинальное сообщение
Подтягиваем подбородок и овал лица: упражнение «Кошечка»
Двойной подбородок и «поплывший» овал – это проблемы, с которыми многие из нас сталкиваются иногда еще до 40 лет, особенно если имеется лишний вес. Но, как ни странно, иногда и у худых женщин подбородок «провисает». Причиной этого, помимо неправильной осанки (см. пост http://www.diets.ru/post/1300990/), являются слабые подъязычные мышцы.
Посмотрите внимательно на эту картинку:
[показать]
Вы видите целый «букет» подъязычных мышц, «заправленных» за подковообразную подъязычную кость. Если мышцы слабеют, подъязычная кость вместе со всеми тканями сползает вперед и вниз, искажая шейно-подбородочный угол:
[показать]
Это цитата сообщения Бабочкалетящаянаогонь Оригинальное сообщение
Укрепляем круговую мышцу рта: упражнение "Хоботок"
Губы доставляют нам очень много хлопот. Круговая мышца, которая кольцом охватывает ротовую щель, не крепится ни к одной кости, зато в нее вплетается больше десятка других мышц. Такое "плавающее" положение круговой мышцы рта позволяет нам артикулировать и выражать эмоции, но оно же является провоцирующим фактором для морщин. Особенно если есть дурные мимические привычки (поджимать губы) или бытовые привычки (курить, пить коктейль через трубочку).
Круговая мышца рта:
[показать]
Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение
Секреты древней даосской техники: омолаживающий массаж лицаО пользе массажа людям известно с древнейших времен. Он расслабляет, оказывает лечебный эфф
О пользе массажа людям известно с древнейших времен. Он расслабляет, оказывает лечебный эффект, снижает уровень стрессовых гормонов. Подтянуть мышцы лица, избавить от двойного подбородка, разгладить морщины и вернуть утраченный румянец – на все это способен китайский массаж лица.
Массаж будет результативным, если выполнять его регулярно и в течение 20 минут.
Даосский массаж лица для омоложения
Технике массажа даосских монахов около 5 тысяч лет. Очень важно научиться сосредотачивать энергию в ладонях. Сконцентрируйте свое внимание в центре ладошек, почувствуйте тепло. Чтобы достичь максимального эффекта, потрите ладони друг о друга.
Отличие даосского массажа от обычного в том, что при проведении процедуры специалист использует не только механическое воздействие на кожу, но и силу жизненной энергии Ци.
Сомкнутые ладони поставьте перед лицом. Сделайте глубокий вдох через нос, а выдох – «через ладони». Даосский самомассаж борется с морщинами, повышает тонус кожи, предупреждает бессонницу и головные боли. Регулярные занятия повысят остроту зрения, сделают взгляд более оживленным.