Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ДЕТАЛИ, СОЗДАЮЩИЕ КОМФОРТ В ДОМЕ

[604x453]
Чтобы создать нужную вам атмосферу, совершенно не обязательно тратить астрономические суммы денег на обустройство интерьера: наоборот, достаточно обратить внимание на те детали, которые могут любое помещение сделать привлекательным.

Первое, что очень важно — чистота и порядок. Без этого все остальные действия не имеют смысла. Разложите вещи по своим местам, наведите блеск и чистоту в каждом уголке — и вот уже полдела сделано!

Украшаем любимые места в квартире. Например, в ванной комнате можно разложить морские ракушки, в детской — украсить стену рисунками, в прихожей на полочки положить изящные поделки, шишки или фотографии. Здесь же отметим непременный атрибут хорошей гостиной — большую библиотеку. Книги не только подчеркнут статус хозяев, но придадут очарование комнате.

Подбираем аксессуары к предметам интерьера. Например, к шторам можно купить оригинальные зажимы (предположим, шикарное перо, украшенное разноцветными камешками) — они позволят красиво собрать ткань и вместе с тем станут чудесным акцентом в интерьере. Декоративные цветочные элементы могут украсить шкафы, стены или столы в доме.

Поиграть со стилем можно и на кухне: подберите занавески, полотенца, прихватки и фартуки похожей расцветки. Это идеальный вариант, если даже рисунки будут перекликаться.

Еще одно важное решение — это комнатные растения, маленький кусочек живой природы дома. Используйте красоту каждого растения для создания уюта. Например, зал может стать своего рода оранжереей: большие цветы в шикарных кашпо сделают комнату более уютной и летней. Цветы на окнах, которые распускаются в зимнее время, создадут бодрое настроение даже в ненастные дни. А еще лучше выбирать растения, цветущие вразнобой: например, можно посадить несколько орхидей, которые зацветают в разное время, и тогда у вас в доме всегда будет весна.

И последнее (о чем часто забывают) — аромат в помещении. Чем пахнет ваша квартира? Это аромат свежей выпечки, новых книг или только что сваренного кофе? А может, это просто запах свежести и чистоты? Используйте ароматы для расслабления, создания романтического настроения. Для этого обзаведитесь разными ароматическими свечами, спреями или аромалампами. В их основе могут быть натуральные масла, сладкие или нежные запахи, а также едва уловимые (например, на ручки дверей можно повесить бумажные саше).

Главное — помните, что уют не создается один раз и навсегда: это постоянный процесс, который требует усилий. А наградой станет хорошее настроение ваших близких и собственная бодрость!

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

НЕМНОГО О ПОВСЕДНЕВНОЙ МАГИИ

[699x444]

1. Благодарите Высшие Силы ежедневно. На короткую молитву нужна всего минута, но всегда ли мы вспоминаем про это обязательное правило?

2. Не разговаривайте через порог – это способствует забывчивости и рассеянности.

3. Регулярно очищайте свой дом от негативной энергетики. Не ленитесь раз в неделю пройти по квартире по свечой (по часовой стрелке) и раз месяц вымыть полы с горстью соли.

4. Внимательно выбирайте сувениры в дом: нет ли среди ваших украшений чертиков или дьявольских масок? Несмотря на то, что подчас такие безделушки являются настоящими шедеврами – без сожаления расставайтесь с ними.

5. Не давайте подружкам носить ваши украшения, особенно кольца: они слишком тесно соприкасаются с кожей и моментально впитывают чужую энергетику.

6. Пища – очень рыхлая субстанция и моментально впитывает все наши эмоции. После приготовления произнесите над посудой слова пожелания здоровья и счастья своим домашним. Если бы мы знали, насколько улучшаются энергетические свойства пищи от такого элементарного действия!

7. Не стоит хвастаться своими случайными удачами и везением – можно случайно себя сглазить. А вот рассказывать о достижениях и результата своего труда – полезно: этим вы вдохновляете людей.

8. Кидая взгляд в зеркало, хвалите себя за красоту и успехи. Никогда не говорите перед зеркалом о болезнях и тяжелых проблемах – зеркальная поверхность вдвое увеличивает и добрые и плохие посылы.

9. Перед важным делом или большой покупкой – с утра прислушивайтесь к знакам Судьбы. Куда-то запропастился ключ или кошелек? Отлетела набойка? Споткнулись на пороге? Если таких знаков наберется два-три – или отложите дело, или проявляйте максимум внимания и бдительности.

Гармонии и удачи вам!

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

~ ПРИГОТОВЬТЕ СВОЁ БУДУЩЕЕ САМИ ~

[688x488]

Процесс приготовления пищи влияет на сознание человека. Женщина не просто готовит пищу, она готовит себе свое будущее. И чем более вкусно она приготовит, тем более счастливое будущее ее ждет.

✿ Замешивание теста.
Замешивание теста имеет глубокое внутреннее значение. Мука, вода, соль и специи - это различные отношения супругов, родственников и их детей. Чем дольше и качественнее их замешивать, тем крепче будет семья и сплоченнее отношения. Если замесить некачественно, то глубокой связи не будет, и члены семьи будут уходить по своему пути развития.

✿ Огонь судьбы.
Огонь олицетворяет судьбу, и когда он касается пищи, судьба женщины решается окончательно. Необходимо тщательно следить, чтобы пища не пригорела. Если это все-таки случилось, значит огонь хочет, чтобы женщина повторила этот медитативный процесс приготовления.

✿ Длительность приготовления.
Если женщина готовит пищу не спеша, то и мужчины захотят с ней длительных отношений. Но если она тороплива, или вообще пренебрегает этой обязанностью, то у мужчин тоже не возникнет постоянных чувств. Женщины, помните, если на кухне нет еды, значит и мужчина скоро о вас перестанет думать, а ваши отношения превратятся в торопливые связи.

✿ Разнообразие пищи.
Если питание не разнообразно, то и отношения становятся сухими и скучными. Каждое дополнительное блюдо - это подарок для мужа. Так вы вызовете в его сознании ответное желание делать вам подарки. Насколько вкусным будет дополнительное блюдо, настолько богатый подарок захочет сделать вам ваш супруг.

Соотношение усилий таково: 7 раз хорошо приготовленный обед для мужа вызывает в его сознании желание сделать 1 подарок. Поэтому женщина не должна торопиться со своими просьбами, а лучше ей выжидать накопления позитивного настроения в сознании мужчины. Торопливость в этом деле вызывает лишь ответное раздражение.

✿ Обеденный стол.
Ваша жизнь будет выглядеть так, как выглядит ваш обеденный стол. Украшайте его как можно дольше и лучше, и ваша жизнь тоже станет вкусной и прекрасной.

Чем меньше на вашем столе пустого места, тем меньше опустошенности вас ожидает в жизни. Свободное место говорит о том, что вы не готовы отдать все свое сердце своей семье. Заполните стол полностью, чтобы и в вашем сердце не осталось никакой пустоты и места для порочных мыслей и желаний.

✿ Магия перемешивания.
Женщине нужно помнить, что, перемешивая пищу, она должна желать счастья всем членам семьи и медитировать на крепкие отношения. Мешать пищу против часовой стрелки опасно, так как в эзотерических практиках это применяется для того, чтобы вызвать разрыв во взаимоотношениях.

✿ Волшебный голод.
Пища становится вкусной для того, кто очень проголодался. Поэтому женщина не должна вводить в привычку частые перекусы. Не частые, но полноценные приемы пищи сохранят у членов семьи вкусовые ощущения на всю оставшуюся жизнь. Иначе вкус вашей пищи постепенно обесценится, и ваши отношения, как следствие, постепенно расстроятся. Все будут искать новый вкус на стороне.

✿ Не просто вкусная, но здоровая.
Вкус пищи не в самой пище, а в нашем отношении к ней. Можно есть только самую изысканную пищу, но если наш ум раздражен и обеспокоен, то она покажется безвкусной. Более того, такая пища станет для нас ядом.

Поэтому принимать пищу можно только в спокойном состоянии сознания. Об этом и должна позаботится женщина. Все активные действия могут быть отменены в обеденное время. Выключены телевизоры, телефоны, компьютеры. Газеты отложены, книги закрыты, дела остановлены на приемлемой стадии, так, чтобы один час о них не надо было вспоминать.

Такая концентрация на приёме пищи приведет к оздоровлению физического и психического состояния всех членов семьи. В этом случае жена выступает в роли врача, и от её решительности будет зависеть здоровье её любимых. Если же она не позаботится об этом, в семье постепенно появятся хронические заболевания, и сама она будет постоянно испытывать недомогание.

✿ Все есть пища.
Под пищей подразумеваются все чувственные удовольствия. Форма - это пища для глаз, запах - это пища для носа, касание - пища для кожи. Опытная жена заботится, чтобы все эти виды пищи были изысканными и наполнили дом в должном количестве.

Современными психологами доказано, что вкусная еда, приятная музыка и любовные ощущения воздействуют на одни и те же области мозга. Хотите, чтобы в доме была любовь? - Пусть в нем всегда играет приятная музыка и готовится ароматная и привлекательная пища.

Кроме того, психологи утверждают, что вид прекрасной женщины связан с центром в мозге, который отвечает за желание зарабатывать деньги. Поэтому женщина всегда должна выглядеть прекрасно. Это ее оружие, и это ее защита семьи от разорения. Ничто не может справиться с Читать далее...

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Без заголовка

Быт – это проявление нашей культуры, воспитания, ценностей.Это – вовсе не изнанка нашей жизни, а её нежный рисунок.

Мария Флеро

1.
[350x280]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

КАКАЯ ЭНЕРГЕТИКА У ВАС В КВАРТИРЕ?

[604x456]
Чтобы узнать, какая энергетика в вашей квартире, сделайте несколько разных наблюдений. Например, в доме с хорошей энергетикой медленно высыхает разлитая вода, долго не вянут цветы в вазах, металлические предметы на ощупь прохладные, а деревянные немного теплые.

В "тёмных" домах быстрее скисает молоко, быстро остывает горячая еда, соль мгновенно растворяется в воде, масло тает на глазах, свеча коптит, ее огонек мечется и гаснет.

Хорошо проверять энергетические места в квартире маятником. Сделайте его сами из любого грузика: серебра, меди или хрусталя. Главное, чтобы он был только ваш.

Проверяйте места, спрашивая: "Хорошее ли это место? Качание взад-вперед означает "да", из стороны в сторону — "нет". Постепенно удаляйтесь от грязного места и определите границы его.

На негативных участках можно ставить любые электрические приборы, но, например, не книги. Они тут же впитают негатив и передадут его читающему хозяину.

В места сильной отрицательной энергетики положите кусочки осины, березы и ели — они впитывают эту энергетику, а клен, черемуха, рябина, орешник и можжевельник даже могут ее преобразовать в положительную. Кусочки деревьев надо периодически менять.

На негативные места также хорошо ставить на ночь стаканы с водой, а утром выливать за порог квартиры. Можно положить в воду серебряный предмет. Воду используйте простую, а не святую.

Чтобы в доме всегда было уютно, чисто, спокойно и комфортно, научитесь сами быть такими, потому что все наши слова, тревоги, отрицательные эмоции материализуются на стенах, мебели, вещах, картинах, даже на цветах.

Заведите в доме какой- нибудь сосуд, например, кувшин, и мысленно складывайте в него дурное настроение, печали и неудачи. Когда вы почувствуете, что кувшин полон, выбросьте его на мусорку и заведите новый.
Не позволяйте себе гневаться перед сном — вы создаете программу на ночь и просто не отдохнете. Нейтрализуйте плохое настроение интересной книгой, веселым фильмом, приятной музыкой.

Обязательно освобождайтесь от ненужных вещей, особенно с плохой энергетикой, оставшихся от умерших родственников, связанных с вашими неудачами. Если вы не пользовались вещью год или больше, она вам точно не нужна.

Если у вас особенно плохое настроение, постарайтесь перебежать через реку по мосту или через мелкий ручей. Бегущая вода обладает особыми энергетическими качествами, она отрежет от вас любого недоброжелателя или завистника.

Просто помните, что дом, квартира — не просто жилье, куда мы приходим после работы поесть и поспать, а наше жизненное пространство, наша территория. Он отражает нас, а мы отражаем его. Мы заряжаем дом своей энергетикой, он заряжает нас.

Недаром говорят: "Мой дом — моя крепость", "В родном доме и стены помогают!' Освободитесь от барахла, накопленного за долгие годы, разберите завалы и расстаньтесь с прошлым.
(с)

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

УПРАЖНЕНИЕ "ПОГЛАЖИВАНИЕ"

[500x350]
Как можно чаше физически контактируй со своим телом: поглаживай его, делай массажики везде, где способна дотянуться, вымащивай его всяческими кремами и маслицами, одним словом, обращайся с ним как с любимым малышом. При этом сознательными движениями рук буквально вылепливай желаемые формы своего тела, проговаривая ожидаемый результат в реальном времени (как будто это уже именно так).

Обязательно делай все с искренним теплом и любовью, приговаривай всяческие комплименты, нахваливай, улыбайся внутренней улыбкой, каждой части своего тела. Ты удивишься на сколько это упражнение обладает магическим свойством. Уже после первого удачного выполнения, буквально через пару часов, ты заметишь, как улучшилась твоя кожа, общий мышечный тонус, как изменились глаза и губы. Как только ты начнешь делать это упражнение с настоящей любовью и нежность, твой мужчина начнет обращаться с твоим телом так же трепетно и ласково.

Мужчина - это вообще отличный индикатор верности выполняемых тобой практик. Он не знает, что ты там с собой делаешь время от времени, и, казалось бы, тело еще заметно не поменялось, но мужчина непроизвольно реагирует на изменения твоей телесно-эмоциональной реальности.

Не пытайся убедить собственный ум в том, что любишь и восхищаешься собой. Все секреты красоты направлены на изменение реальности твоего тела, психики и, через это, жизни. При выполнении всех этих упражнений, должна происходить тонкая, но реальная физическая реакция в теле, а не в иллюзиях.

Лика Каразина
фрагмент тренинга "Привычка быть красивой, ..."

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

КАК ВОССТАНОВИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ

[604x441]

1) Если вы хотите начать омолаживаться и восстанавливать свою женственность постарайтесь ложиться в 22.00. Потому что именно с 22.00 до 1.00 время, когда идет восстановление женской гормональной системы.

Если вы регулярно ложитесь далеко за полночь, то вряд ли вам удастся долго оставаться энергичной и выглядеть молодо. И вы либо станете подобной мужчине и янской, либо просто начнете быстро уставать и болеть.

2)Даже зарабатывая деньги, выбирайте работу, которая будет способствовать накоплению женской энергии. Работа связанная с расширением сферы влияния, агрессивным захватом территории ( власти ), для женщины связана с взращиванием янской энергии и как следствие утерей женской структуры.

Если вы хотите определить янская у вас работа или нет, то загляните в Камасутру. В Камасутре есть список из 64 искусств, которыми должна обладать совершенная женщина.

Посмотрите и узнайте: тем ли Вы занимаетесь, если хотите быть успешной в бизнесе и социальной реализации, оставаясь при этом привлекательной женщиной.

Любые виды деятельности, направленные на сжатие, собирание, будут способствовать накоплению женской иньской энергии.

Виды деятельности, направленные на агрессивный захват территории, будут развивать мужское начало. Обратите внимание на то, чем вы занимаетесь на работе.

3)Учиться управлять своим голосом.

В древности для женщин императорского дворца существовали специальные практики работы с голосом.

Женщины собирались в беседках и играли в специальные игры, развивающие тембр голоса, который бы возбуждал мужчину и проникал в каждую клеточку его тела.

Женщины учились говорить из матки и сердца. И те, кто с успехом осваивали эту науку, могли управлять мужчиной, нашептывая ему ласковые и нужные слова.

4)В древних текстах всегда акцентируется внимание, что женщина - это энергия.

Мужчина же является той формой, которую энергия может заполнить. Ведь энергия, как вода, если ей не придать форму, то она просто растечется лужей. Именно поэтому союз мужчины и женщины так важен.

Но даже топливо имеет срок годности. Любую энергию, данную нам от рождения, надо восстанавливать и наполняться свежей. Да и качество энергии тоже имеет значение. И если мы хотим привлечь в свою жизнь мужчину высокого социального и материального уровня, то надо и обладать соответствующей женской энергией.

А если женщина наполнена активной янской энергией, то, что она может дать мужчине? Сможет ли она позволить ему переключиться от вечного движения, чтобы дать возможность передохнуть и набраться новых сил?

Мужчина без женщины, что сосуд пустой, женщина без мужчины, что лужа на земле. А если женщина хочет быть и сосудом и водой его наполняющей - будет ли такой сосуд привлекать другой сосуд чтобы наполниться? Будет ли такая женщина привлекать мужчину? Поэтому для женщины очень важно быть наполненной женской энергией, иньской.

5)Как бы это ни удивительно звучало, но прогулки в прохладную погоду, особенно в дождливую (вода тоже несет женскую энергию), полезны для взращивания женской энергии. Очень хорошо умываться куском льда из травяных настоев.

6) Женщине очень важно сбалансировать вертикальные и горизонтальные практики.

Желательно отдавать предпочтение горизонтальному положению тела. В том числе и в обычной жизни.

Обратите внимание, сколько часов в день вы проводите в вертикальном положении и сколько в горизонтальном. В каком положении ваше тело находится больше?

7)Если вы занимаетесь женскими практиками и при этом не меняете свой образ жизни, оставляя его янским то, скорее всего, вы просто впустую тратите свое драгоценное время. Взращивать женскую энергию можно, в первую очередь образом жизни даже всего лишь зная, что такое иньское и янское, мужское и женское.

8) Чувствовать себя женщиной можно в любом возрасте. Ведь женщина это, прежде всего, грациозность движений, мягкость голоса, нежность прикосновений, соблазнительность взгляда, и еще что-то неуловимое и загадочное, но будоражащее наше воображение.

9) Если вы решили заниматься практиками, то это можно начинать делать в любом возрасте, и вы обязательно получите результат. А лучше всего начать это делать прямо сейчас.

По книге Ш.Натхине "Женские даосские практики"

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Без заголовка

Со временем я начал замечать, что человек живет в доме, который служит продолжением его тела, — несчастные люди с беспорядочными эмоциями живут в грязных домах, счастливые и довольные живут в опрятных домах.

Это было просто наблюдением, но после того, как я немного подумал над этим, я, глядя на дом, уже многое знал о живущем в нем человеке.

Дипак Чопра, «Путь волшебника»
[700x560]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Без заголовка

Неважно, о каких желаниях и мечтах люди говорят, все они хотят одного и того же: Любви, счастья и гармонии.

Алекс Ллойд, Бен Джонсон
«Код исцеления»
[437x395]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Без заголовка

Жизнь — загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?»

Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами.

© Пауло Коэльо
[604x388]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ЦАРЬ СОЛОМОН И ЕГО ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ.

[604x395]
Царю Соломону Бог дал царствование при условии, что тот не будет отклоняться от служения Ему. В обмен на это обещание Господь наделил Соломона невиданной мудростью и терпением.

В этой притче царь Соломон учит нас жить в согласии с миром, рассказывает, как обрести гармонию, достойно преодолеть несчастья, обрести изобилие и достичь совершенства.

Когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия сказали:

— Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца, а мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя.

Скажи нам:

Кто мы?

Он улыбнулся и сказал:

— Вы — свет мира. Вы — звёзды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте своё сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога.

— В чем смысл жизни?

— Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести. БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной, и поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем.

— Почему несчастья преследуют нас?

— Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Проснитесь, ибо нищий тот, кто не осознаёт себя, а не нашедшие внутри Царство Божие — бездомные. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием.

— Как преодолеть несчастья?

— Не осуждайте себя, ибо вы божественны. Не сравнивайте и не разделяйте. За всё благодарите. Радуйтесь, ибо радость творит чудеса. Любите себя, ибо любящие себя любят всё. Благословляйте опасности, ибо смелые обретают блаженство. Молитесь в радости — и несчастье обойдет вас. Молитесь, но не торгуйтесь с Богом. И знайте, восхваление — лучшая молитва, а счастье — лучшая пища для души.

— Каков путь к счастью?

— Счастливы ЛЮБЯЩИЕ, счастливы благодарящие. Счастливы умиротворенные. Счастливы нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью. Счастливы ищущие. Счастливы пробудившиеся. Счастливы внимающие голосу Бога. Счастливы исполняющие своё предназначение. Счастливы познавшие Единство. Счастливы изведавшие вкус Богосозерцания. Счастливы пребывающие в гармонии. Счастливы прозревшие красоты мира. Счастливы открывшиеся Солнцу. Счастливы текущие, как реки. Счастливы готовые принять счастье. Счастливы мудрые. Счастливы осознавшие себя. Счастливы возлюбившие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие. Счастливы свободные. Счастливы прощающие.

— В чем секрет изобилия?

— Жизнь ваша — величайшая драгоценность в сокровищнице Бога. А Бог — драгоценность сердца человеческого. Богатство внутри вас неистощимо, а изобилие вокруг вас безгранично. Мир достаточно богат, чтобы каждый стал богатым. Поэтому чем больше даете, тем больше получаете. Счастье стоит у порога вашего дома. Откройтесь изобилию и превращайте всё в золото жизни. Блаженны нашедшие сокровища в себе.

— Как жить в свете?

— Пейте из каждого мгновения жизни, ибо непрожитая жизнь порождает печали. И знайте, что внутри, то и снаружи. Мрак мира — от мрака в сердце. Счастье — это восход Солнца. Богосозерцание — это растворение в свете. Просветление — это сияние тысячи солнц. Блаженны жаждущие света.

— Как обрести гармонию?

— Живите просто. Не приносите никому вреда. Не завидуйте. Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое, забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь все одухотворяет. Где любовь — там Бог.

— Как достичь совершенства жизни?

— Счастливый преображает многих. Несчастные остаются рабами, ибо счастье любит свободу. Воистину, радость там, где Свобода. Постигайте искусство счастья. Откройтесь миру, и мир откроется вам. Отказавшись от противостояния, вы становитесь владыкой, — посмотрев на всех с любовью, он добавил, — Но многое еще вам откроет Безмолвие… Только будьте Собой!

Живите в гармонии! Будьте собой!

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Без заголовка

[700x700]
Других не зли и сам не злись.
Мы гости в этом бренном мире.
А если, что не так — смирись,
Будь умнее — улыбнись,
Холодной думай головой,
Ведь в мире всё закономерно:
Зло, излученное тобой,
К тебе вернется непременно.

Омар Хайям

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Энергетические сексуальные практики для снятия напряжения

Важно убрать энергетические застои в области таза – в области нижних центров. Этому сильно способствует сидячий образ жизни, особенно привычка запрокидывать ногу на ногу, узкие джинсы-брюки (особенно если в них сидеть целый день), напряжение в области живота.

У большинства женщин внизу хроническое напряжение, что блокирует поднятию сексуальной энергии. Это ведёт к болезненным месячным и отсутствию оргазмов.

Практиками это легко убирается. Для этого подойдут упражнения на расслабление низа живота, танец живота - прекрасная выстраивающая и гармонизирующая практика, даоские упражнения управлениями энергиями, маточное дыхание и другие женские сексуальные практики, направленные на то, чтобы запустить сексуальную энергию и убрать застой, поскольку застой - это тоже напряжение.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ:

Во-первых, - это расслабленный живот.
Для этого в течение дня можно практиковать дыхание животом, сосредотачивая свои ощущения на том, что происходит в вашем нижнем центре. Да и в целом практиковать расслабленность в течение дня: как только ловите себя на моментах, когда вы вновь скатываетесь в напряженное состояние, тут же сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, и стекайтесь сознанием в ваш сексуальный центр, именно его энергия поможет ощутить расслабление и настроиться на женскую волну. Для Женщины очень важно уметь расслабляться и просто быть. Напоминайте себе об этом каждый день.


При ЗАЖАТЫХ МЫШЦАХ ЖИВОТА хорошо помогает произвольный кашель.
Кашлять надо так, чтобы сотрясался живот. Делать 10 – 15 импульсивных движений на выдохе, повторить 5 – 7 раз.

ПРАКТИКА "ВОЛНА ЭНЕРГИИ"

Она помогает снять блоки с нижней части таза и подняться энергии вверх.

Вы ложитесь на спину, ноги полусогнуты в коленях.
При вдохе спина прогибается, а таз двигается назад, вдавливая копчик в пол. Движение таза создает пространство для энергии, поступающей со вздохом. На пять счетов наполняете живот.
При выдохе таз делает движение вперед и вверх, похожее на сексуальный толчок, так что копчик отрывается от пола.
Совершая движение вперед, таз толкает энергию и дыхание обратно вдоль тела вверх и наружу через рот.
Вы входите в ритм, раскачивая таз, и эти движения одновременно с дыханием растворяют все напряжение, сковавшее ваш таз, блокирующее ваше наслаждение только внизу.
Вы повторяете эти движения в течение пяти — десяти минут. (Лариса Ренар)

ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ

Встаньте прямо, расслабив колени и кисти.
При вдохе направьте поток воздуха в область живота. Постарайтесь максимально увеличить его в объёме. Вдох мы делаем нижней частью лёгких, при этом грудь должна опуститься.
При выдохе втяните живот под рёбра, насколько сможете.


"ВРАЩЕНИЕ ТАЗОМ"
Лягте на спину, положите руки вдоль тела, ладонями вверх.
Согните колени, поставьте удобно ступни.
Поднимите бёдра и мягко нарисуйте в воздухе "восьмёрку".



[699x466]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

"СЧАСТЬЕ НОГ"

[430x500]
Любите друг друга и обязательно касайтесь друг друга. Наши тела, как цветы, распускаются от любящих прикосновений.

На Востоке существует хорошая традиция. Так называемое "счастье ног". Это когда супруги делают перед сном массаж стоп друг другу, что очень полезно, так как на стопе представлены все внутренние органы. На подошву выходят 30 тысяч пар нервных окончаний. Массаж стоп ног устраняет усталость, улучшается сон и продлевается жизнь.
Делайте друг друга счастливыми)

Успокаивающий массаж стоп - движения с максимальной силой. Массировать каждую стопу 15-20 минут. Массаж поможет расслабиться и снять усталость всего организма, например в вечернее время или при сильном возбуждении.

Сначала полностью массируем одну стопу, а потом другую.
1. Поглаживаем стопу от пальцев по подъёму до середины голени, одной или обеими руками. Движение делаем как прямолинейные так и кругообразные. Захватываем боковую поверхность стоп, по немного увеличивая усилия. Продолжительность 30 - 60 секунд.
2. Обхватываем пальцы стопы ладонью и скользя по ним слегка тянем вперёд. Выполнить 5 - 7 повторений.
3. Надавливаем подушечками пальцев на кожу у основания пальцев (на передней поверхности стопы), круговыми движениями смещаем кожу относительно нижних тканей и перемещаемся вверх. Выполнить 5 - 7 повторений.
4. Обхватываем сверху и снизу каждый палец и сдавливающими движениями массируем от основания к ногтю. Каждый палец пройти 4 раза.
5. Обхватываем обеими руками стопу и сдавливаем (жмём) её в разных направлениях в разных местах.
6. Ложем голень на пол, стараемся колено тоже прижать к полу и поворачиваем стопу подошвенной поверхностью вверх.
7. Сжимаем в кулак ладонь противоположной руки и костяшками пальцев растираем подошву от пальцев до пятки. Затем выполняем давящие движения кулаком, по всей поверхности стопы.
8. По очереди сдавливаем основание всех пальцев, большой палец с одной стороны подошвы, а четыре остальных с противоположной стороны.
9. Надавливаем большим пальцем на внутренний свод стопы по всей длине, от пятки до большого пальца.
10. Выполняем поглаживающие движения по всей стопе, обеими руками.
11. Самомассаж одной стопы закончен, надо встряхнуть кисти рук, дав им отдохнуть и приступаем к самомассажу другой стопы.
[700x525]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

"ЗОЛОТАЯ КОШЕЧКА"

[300x200]
Как мы с вами поднимаемся по утрам? Давайте вспомним. Обычно мы вскакиваем очень резко, если вспомнить небезызвестный фильм «Вий», то такой подъём напоминает «встала аки Панночка из гроба». ))

Важно осознать, что при таком резком подъёме идёт очень сильное разрушающее воздействие на позвоночник, поясницу и на сосуды головного мозга. Поднимаясь так, мы даже можем испытать головокружение. И как последствие, чувствуем себя потом весь день разбитыми и уставшими.

Самое страшное, что впоследствии, с возрастом, когда сосуды уже не смогут выдерживать резкую нагрузку, результатом такого регулярного резкого подъёма может быть просто инсульт. Правильный подъём — это, прежде всего, залог здоровья и хорошего настроения на долгие годы.

А теперь психологический момент. Представьте себе мужчину, рядом с которым много лет подряд утром вскакивает такая «Панночка из гроба». И что он испытывает, когда каждое утро рядом с ним поднимается с постели такая «Панночка»? И что он может испытывать к женщине через 10 лет ежедневного утреннего ритуала такого подъёма?

Давайте попробуем вставать по-другому. Древние бессмертные сёстры называли такой подъём «Золотой Кошечкой".

Согните одну ногу в коленке и медленно, не спеша перекиньте через вторую ногу. Не имеет никакого значения, с какой ноги вы начнёте. Хорошенько потяните спинку и, насладившись ощущением мягкой растяжки, перевернитесь на животик. Мягко и неспешно, как кошечка поднимитесь и сядьте, сначала попой, потом, мягко прогнувшись как кошечка, сядьте и выгните спинку. Когда вы поднимаетесь, обязательно постарайтесь задеть поверхность, с которой вы поднимаетесь, сосками груди.

Выполните Золотую Кошечку хотя бы один раз и прислушайтесь к тому, как отзовётся ваше тело. Сделав эту практику хотя бы один раз, загляните в зеркало в ваши глаза, и вы можете вдруг увидеть в них тот блеск, который всегда присутствует в юности.

Когда вы начнёте каждое утро начинать с Золотой Кошечки вы сможете почувствовать и увидеть, как начинаются прекрасные изменения вашей жизни.

Исходя из нашего многолетнего опыта, ни один мужчина не выпускает такую кошечку из постели сразу. Попробуйте начать утро не с «Панночки из гроба» а с «Золотой Кошечки".

Результат практики:

Наш позвоночник становится более гибким, запускаются процессы омоложения. Пластика движений становится грациозной. Укрепляется грудь. Повышается сексуальность. Уходит депрессия и возвращается женское восприятие жизни. Гармонизируется работа первого цента — Муладхары, отвечающего за чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Улучшается материальное положение и здоровье. Уменьшается количество страхов.

Выполнять рекомендуется 7 раз утром.

Эжени МакКвин
"Дао Женской Мудрости"

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

БЕРЕЖЁМ СВОЁ ЗРЕНИЕ

[677x451]
Никого не удивляет, что всё больше и больше людей носят очки. Долгие часы за компьютером, телевизором. Чтение лёжа, с недостаточным освещением губит наше зрение. Уже в детстве закладываются привычки уважать или не уважать свои глаза, перенапрягать их или беречь.

Вам потребуется всего пять минут, чтобы выполнить замечательную гимнастику, которая очень полезна при переутомлении глаз, так как снимает напряжение с глазных мышц.

1. Выполняйте горизонтальные движения глазами – посмотрите 6 раз направо и налево.

2. Вертикальные движения – посмотрите вверх и вниз 6 раз.

3. Выполните круговые движения глазами – по часовой и против часовой стрелки по 6 раз.

4. Сжимайте и разжимайте веки в быстром темпе (не менее 6 раз).

5. Посмотрите в левый нижний угол, затем в верхний правый угол глаза. Затем переведите взгляд в правый нижний и верхний левый угол глаза. Повторите несколько раз.

6. Зафиксируйте взгляд обоих глаз на носу. Можно приставить к кончику носа указательный палец – так упражнение выполнить легче.

7. Поморгайте глазами 6–10 раз.

Если Вам приходится долго напрягать глаза, предлагаем Вам освоить скорую помощь и применять её при длительном чтении или работе на компьютере. Эти два упражнения для глаз от самого Гранд-Мастера Яп Чен Хая, а к его рекомендации надо обязательно прислушаться.

Закройте глаза и приложите руки к векам так, чтобы основание ладони закрывало глазницу. Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. Затем посмотрите вдаль – в окно, на небо, на картину на противоположной стене. Повторите несколько раз.

Разотрите ладони до ощущения в них тепла и приложите к глазам. С закрытыми веками сделайте несколько вращений глазами вправо, делая полный круг, и влево, делая полный круг. Представьте, что из центра Ваших ладоней выходит сильный яркий луч энергии, которая наполняет глаза, голову и все тело теплом и светом. Повторите несколько раз.

Что ещё может помочь утомленным глазам? Теплые примочки из черного или зеленого чая, положенные на закрытые глаза. (С)

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Как почистить сосуды- упражнение для капилляров

[252x240]
Это упражнение рекомендует Кацудзо Ниши в своей книге “Золотые правила здоровья”.

Это упражнение используют японские гейши, чтобы иметь прекрасную походку и идеальные ножки!

Если у Вас здоровые капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке. Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других кровеносных сосудов.
Это упражнение оживляет капилляры. Известно, что весь наш организм, а особенно верхние и нижние конечности, пронизаны сетью капилляров.

Очень часто потерявшие эластичность сосуды, имеющие множество наслоений на стенках, теряют способность сокращаться и продвигать кровь (как перестает течь вода в засоренных, засаленных трубах).
Возникает застой крови. Значит, надо как-то заставить кровь двигаться.

В этом помогает вибрация. Необходимо как следует встряхивать конечности.Когда мы встряхиваем руками и ногами, в капиллярах возникает дополнительная вибрация.

Упражнение для капилляров способно заменить бег трусцой, но при этом не возникает нагрузки на сердечную мышцу и на суставы.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ:

Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце).

Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами.

Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут.

Можно представить себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами- это один из вариантов выполнения этого упражнения.

Выполнять это упражнение Ниши рекомендует два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина.

Позаботьтесь о своих капиллярах- это так просто!



Read more: http://www.prodolgoletie.ru/kak-pochistit-sosudyi-...apillyarov-video#ixzz2oPHNMzRq

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗАКАЛИВАНИЯ "108 ШАГОВ ПО ГОРНОМУ РУЧЬЮ"

[700x437]
Это упражнение тибетских монахов. Каждое утро, рано, сразу после пробуждения, они отправляются за водой. Наполнив кувшины, проходят 108 шагов по холодному горному ручью.

Откуда число 108?

108 страстей — основаны на том, что у человека есть шесть видов ощущений через органы чувств, плюс сознание. Каждый из этих путей осознания окружающего мира включает в себя по три ощущения из чувственного опыта — приятное, неприятное и нейтральное. Итого — 18. Удвоим эту цифру тем, что каждое из этих ощущений либо ведёт к блаженству, либо, наоборот, отталкивает от него. Получаем цифру 36. Но и поскольку этот опыт существует в прошлом, настоящем и будущем, умножаем 36 на 3. Получаем 108 страстей.

ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ

Обычно рекомендуют уровень воды делать 2–3 сантиметра. Можно, конечно, и просто воды налить, но часто рекомендуют не закрывать сток воды, а делать ее, так сказать, бегущей: положить шланг душа подальше от стока или просто оставлять воду открытой. Для эффективности можно положить под ноги во время ходьбы жесткий коврик с шипами.

Температура воды, для начала должна быть теплой или прохладной, а потом, привыкнув, постепенно ее можно понижать до самой холодной, которую только можно получить из крана.

Это упражнение очень хорошо укрепляет иммунитет, тонизирует сосуды, снимает отеки с ног, заряжает бодростью и настраивает на благополучный, успешный день. А так как на стопах ног находятся активные точки всех органов, стимулируются все органы и системы нашего организма.

После упражнения ноги вытирать насухо не следует. Только слегка вытереть воду и дать им высохнуть и согреться самим. Когда ноги станут теплыми, то можно одеть носки.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ВОЛШЕБНАЯ ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ

[197x209]
Точка «от ста болезней» — такое многообещающее название дали японцы самой популярной в восточной рефлексотерапии парной биологически активной точке «сан-ри».

В Китае она известна под названием «цзу-сань-ли» (Е36) и имеет три значения: «врата рая», «божественное долголетие» и «источник молодости и красоты».

Современные исследования раскрыли секрет целительности воздействия на точку «сан-ри». Оказалось, что она связана энергетическими каналами с теми отделами спинного мозга, которые контролируют физиологические функции желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников и некоторых органов таза. Поэтому активизация «сан-ри» значительно улучшает их работу.

Воздействуя на точку «божественного долголетия», мы нормализуем обменные процессы, помогаем сердечно-сосудистой системе и повышаем в целом возможности организма приспосабливаться к изменениям в окружающей среде.

Чтобы найти эту точку, положите на колено согнутой правой ноги правую ладонь и немного отведите средний палец к наружному краю коленной чашечки Он как раз попадет в углубление слева от бугорка на большой берцовой кости. Это и будет точка «сан-ри». На левой ноге ее находят левой рукой.

Массаж точки долголетия достигает двух главных целей:
Происходит клеточная стимуляция, которая обеспечивает активное – т.е. без потери энергии – долголетие.
Происходит исцеление от множества болезней.
Как делать массаж точки долголетия?

Мы рассмотрим два вида массажа: стимулирующий и исцеляющий.

СТИМУЛИРУЮЩИЙ массаж проводится УТРОМ.
Техника очень простая:

Сядьте на стул.
Сначала указательным пальцем правой руки массируете точку на правой ноге: нажимая достаточно сильно, делаете 9 вращательных движений по часовой стрелке.

Потом указательным пальцем левой руки массируете точку на левой ноге: тоже 9 вращательных движений по часовой стрелке.

И так 9 раз: должно получиться по 81 вращательному движению по часовой стрелке на каждой ноге.

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ массаж проводится во ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ (можно непосредственно перед сном).

Техника исполнения та же, что и у стимулирующего массажа, только вращательные движения делаете против часовой стрелки.

Кроме того, массаж точки «сан-ри» очень хорошо помогает, когда начинает подводить память, затрудняется мышление, часто болит голова. В случае стресса, повышенной раздражительности, неуверенности в себе, неприятностей на работе, плохого сна, тяжести в ногах, спазмов в желудке обязательно найдите несколько минут, чтобы постучаться во «Врата Рая».
(С)

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

МАССАЖ УШЕЙ

Массаж ушей очень часто практикует китайская медицина. На ушах находится множество биологически активных точек, связанных со всем организмом. Мочка уха- это наш организм в миниатюре.

Поэтому, делая массаж ушей, мы активизируем деятельность всего организма. При этом улучшается кровообращение в органах, стимулируется кора головного мозга. Достаточно 1-2 минуты ладонями потереть уши- и вы наверняка почувствуете прилив сил, снимется усталость, уменьшится головная боль. Хорошо использовать массаж ушей с утра, чтобы разбудить организм и включить его в активную работу.

Если у вас головокружение, спазмы, шум в ушах, попробуйте накрыть уши ладонями и активно их потереть до покраснения. Такую процедуру проделывайте как минимум два раза в день. Если у вас сложная умственная работа- то делайте эту процедуру каждые 1-2 часа. Выработайте у себя привычку делать массаж ушей- и результаты увидите сами.

Кроме растирания ушей ладонями, можно растирать уши отдельными пальцами (удобно большим и указательным), а также тянуть уши вверх-вниз и влево-вправо.


Read more: http://www.prodolgoletie.ru/massazh-ushey-protiv-vseh-bolezney#ixzz2pRgnRkGV
[700x660]