советы восточной медицины
10-02-2016 09:51
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Советы восточной медицины
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.
Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас.
Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.
2. Говорите меньше
Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать.
3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать.
4. Развивайте силу ума
Во многих восточных языках понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, Вы получаете средства освобождения от болезней.
Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой.
[508x447]
5. Уважайте голову и держите ноги в тепле
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.
Существует правило, которое важно соблюдать: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.
6. Держите шею в тепле
В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.
Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.
Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, Вы разрушаете свое здоровье.
Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы ступите на тропу бессмертия.
7. Мудрость в питании
Не переедайте, чтобы Вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь.
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.
Ешьте меньше, но чаще. Так Вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.
При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если нет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.
Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.
В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много.
Если Вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
Несварение возникает, когда Вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.
Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок,Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Советы восточной медицины
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.
Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас.
Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.
2. Говорите меньше
Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать.
3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать.
4. Развивайте силу ума
Во многих восточных языках понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, Вы получаете средства освобождения от болезней.
Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой.
[508x447]5. Уважайте голову и держите ноги в тепле
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.
Существует правило, которое важно соблюдать: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.
6. Держите шею в тепле
В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.
Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.
Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, Вы разрушаете свое здоровье.
Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы ступите на тропу бессмертия.
7. Мудрость в питании
Не переедайте, чтобы Вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь.
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.
Ешьте меньше, но чаще. Так Вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.
При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если нет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.
Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.
В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много.
Если Вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
Несварение возникает, когда Вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.
Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок,
простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день
10-02-2016 09:50
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.
Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.
В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день
[580x540]
Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.
Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.
Упражнение 3
Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.
Упражнение 4
Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.
Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.
Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться, делать даже это!
vk.com/mantra.love
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.
Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.
В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день
[580x540]Упражнение 1
Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.
Упражнение 2
Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.
Упражнение 3
Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.
Упражнение 4
Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.
Упражнение 5
Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.
Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться, делать даже это!
vk.com/mantra.love
китайские шарики как способ сохранить здоровье, не вставая с дивана
10-02-2016 09:49
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Китайские шарики как способ сохранить здоровье, не вставая с дивана
Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому.
[500x333]
Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма?
Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.
[508x508]
Таким образом, воздействуя с помощью китайских шаров только на руки, мы на самом деле воздействуем на весь свой организм.
Примеры упражнений с китайскими шарами
В первую очередь нужно знать, что китайские шары бывают разных размеров. Если вам раньше не доводилось работать с этим волшебным инструментом, то для начала приобретите не очень большие шарики. Для женщин и детей идеально подойдут китайские шары размером 35 мм, а для мужчин – 40 мм. С ростом уровня своего мастерства можете увеличивать и размер шаров.
Самые простые упражнения
1. Сдавливайте один шар подушечками всех пяти пальцев.
2. Подбрасывайте один шар на ладони.
3. Сдавливайте один шар, зажав его в руке.
4. Покатайте один шар между ладонями.
5. Сомкните кольцо из большого и указательного пальца вокруг одного шара, а затем начните слегка сдавливать шар.
6. Вращайте один шар в руке, задействуя при этом все пять пальцев.
7. Вращайте сразу два шара в руке, периодически меняя направление вращения.
В процессе занятий старайтесь не столько смотреть на шары, сколько прислушиваться к ощущениям и чувствам внутри себя.
Попробуйте сделать эти простые упражнения! Вам обязательно понравится. Ведь даже мудрые китайские императоры признавали действенность данного массажа, который ко всему прочему дарует долголетие и помогает достичь просветления.
Меры предосторожности
Не передавайте свои личные китайские шары никому другому, даже самому близкому родственнику. Поверьте, речь идет не только о гигиеническом аспекте. Вместе с китайскими шарами можно передать свое здоровье.
vk.com/mantra.love
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Китайские шарики как способ сохранить здоровье, не вставая с дивана
Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров. Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому.
[500x333]Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма?
Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.
[508x508]Таким образом, воздействуя с помощью китайских шаров только на руки, мы на самом деле воздействуем на весь свой организм.
Примеры упражнений с китайскими шарами
В первую очередь нужно знать, что китайские шары бывают разных размеров. Если вам раньше не доводилось работать с этим волшебным инструментом, то для начала приобретите не очень большие шарики. Для женщин и детей идеально подойдут китайские шары размером 35 мм, а для мужчин – 40 мм. С ростом уровня своего мастерства можете увеличивать и размер шаров.
Самые простые упражнения
1. Сдавливайте один шар подушечками всех пяти пальцев.
2. Подбрасывайте один шар на ладони.
3. Сдавливайте один шар, зажав его в руке.
4. Покатайте один шар между ладонями.
5. Сомкните кольцо из большого и указательного пальца вокруг одного шара, а затем начните слегка сдавливать шар.
6. Вращайте один шар в руке, задействуя при этом все пять пальцев.
7. Вращайте сразу два шара в руке, периодически меняя направление вращения.
В процессе занятий старайтесь не столько смотреть на шары, сколько прислушиваться к ощущениям и чувствам внутри себя.
Попробуйте сделать эти простые упражнения! Вам обязательно понравится. Ведь даже мудрые китайские императоры признавали действенность данного массажа, который ко всему прочему дарует долголетие и помогает достичь просветления.
Меры предосторожности
Не передавайте свои личные китайские шары никому другому, даже самому близкому родственнику. Поверьте, речь идет не только о гигиеническом аспекте. Вместе с китайскими шарами можно передать свое здоровье.
vk.com/mantra.love
энергетическая гимнастика
10-02-2016 09:48
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.
Делаем лёжа (или стоя)
Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4. Предварительно, приподняв ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8.Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10. Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!
Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и веселее!
Будьте здоровы и счастливы!:)
[700x620]
http://vk.com/mantra.love
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Энергетическая гимнастика
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.
Делаем лёжа (или стоя)
Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
Упражнение 4. Предварительно, приподняв ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
Упражнение 8.Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
Упражнение 10. Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!
Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и веселее!
Будьте здоровы и счастливы!:)
[700x620]http://vk.com/mantra.love
восточный эликсир молодости
10-02-2016 09:35
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Восточный эликсир молодости
Восточный эликсир молодости.
Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !
* Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.
В результате:
- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.
Будьте молоды и здоровы!
vk.com/yutno
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Восточный эликсир молодости
Восточный эликсир молодости.
Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !
* Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.
В результате:
- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.
Будьте молоды и здоровы!
vk.com/yutno
Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Как правильно ухаживать за кожей лица осенью и зимой
Часть 2 - Пилинг - глубокое очищение
...
Часть 32 - Настойка из розмарина
Часть 33 - Польза липового цвета
Часть 34 - Восточный эликсир молодости
Часть 35 - Рецепты красоты для волос - в картинках!
Часть 36 - Используем аптечные препараты не по назначению. Секреты наших бабушек.
...
Часть 38 - План ухода за собой за 30 минут на неделю
Часть 39 - Салат красоты из овсяных хлопьев. Пять лучших рецептов!
Часть 40 - Оливковое масло – жидкое золото для женской красоты!
польза липового цвета
10-02-2016 09:31
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Польза липового цвета
ПОЛЬЗА ЛИПОВОГО ЦВЕТА. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
-Липа содержит природные производные салициловой кислоты. Они уменьшают воспалительные явления, снимают отек, зуд.
-Прекрасное жаропонижающее и потогонное средство.
-Отличный иммуномодулятор.
-В нем содержатся витамин С и минералы (железо, калий, кальций, магний).
-Отхаркивающее средство, помогает при кашле.
-Обладает смазмолитическим действием.
-Улучшает пищеварение.
-Облегчает отток желчи.
-Успокаивает нервную систему.
-Обладает противомикробным действием.
-Снижает уровень сахара в крови.
-Обладает мочегонным действием.
-Липовый цвет рекомендован в качестве тонизирующего и укрепляющего средства при нервных расстройствах, повышенной возбудимости и гипертонии.
-Прекрасно лечит воспаления мочеполовой сферы.
-Ускоряет обменные процессы, применяется при .
-Ускоряет продвижение крови по сосудам. Хорошо борется с отеками ног.
-В липовом цвете е содержится эфирное масло, благодаря которому всем известен его аромат и липкость.
-Смягчает боли различного характера. Особенно хорошо снимает боль в суставах и головную боль.
-В нем содержатся фитогормоны, поэтому липовый цвет очень полезен для женщин и в период ПМС, нарушениях цикла и в период климакса.
-Применяется в косметологии для лица и волос.
-Обладает омолаживающим действием.
Липовый чай при стрессе.
1 ст.л. липового цвета, 2 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. мяты, 1 ст.л. пустырника.
Залить травы 1 литром кипятка, настоять 10-15 минут.
Пить в течение всего дня. При желании можно добавить мед.
Чай с липой, крапивой, зеленым сельдереем, имбирем, чесноком для укрепления иммунитета.
В термос положить липовый цвет и листочки липы, крапиву, сельдерей. Имбирь натереть на терке (или просто порезать). Можно добавить зубчик чеснока. Если нет возможности и желания, можно обойтись и без него. Залить все горячей водой в термос, настоять и пить. Хоть весь день. Такой чай хорошо выводит вредные соли из организма, понижает холестерин, укрепляет иммунитет. Сосуды, сердце, легкие — с таким чаем все работает, как надо.
Пропорции примерно такие:
2 ч.л. липового цвета, 1 ч.л. крапивы, немного зеленого сельдерея, 20 гр. корня имбиря, 2 зубчика чеснока.
Липовый цвет при заболеваниях полости рта (стоматитах, пародонтозе и т.д.).
Приготовить классический рецепт (см. выше), добавить 5 гр. соды и полоскать ротовую полость несколько раз в день.
Липовый цвет для волос.
8 столовых ложек липового цвета залить 0, 5 л воды, кипятить 10 минут. Остудить и процедить. Полученным отваром ополаскивать волосы после применения шампуня. Прекрасное средство для здоровья и густоты волос.
Липовый цвет для лица.
Взять листья малины и липовый цвет в равных пропорциях в расчете 1 ст.л. смеси на 1 литр воды. Вскипятить листья на медленном огне. Настоять 5 часов. Процедить. Полученным отваром протирать лицо дважды в день. Прекрасное средство от морщин.
Хорошо приготовить кубики льда с цветками липы.
[604x453]
Можно туда добавить ваши любимые травы. Протирайте лицо такими кубиками.
Прекрасное средство от морщин и для тонуса лица.
Омолаживающая маска для лица с настоем липы.
1-2 ст.л. цветков липы заварить стаканом кипятка. Настоять 15 минут (укутав). Добавить в этот отвар половину чайной ложки меда. Этим настоем обильно смочить лицо, подержать так 10 минут и смыть прохладной водой. Оставшийся отвар следует убрать в холодильник. На следующий день процедуру повторить.
Рецепты для похудения:
При наличии лишнего веса употребляют сухие цветки липы. Их нужно измельчить в кофемолке и принимать по одной чайной ложечке в виде порошка 3 раза в день.
По столовой ложке цветков липы, зверобоя, ромашки, березовых почек и тысячелистника смешайте, заварите кипящей водой – одним стаканом и дайте настояться. Разделите отвар на три части и выпейте за три приема в течение дня. Приготовить напиток из 50 г крутого настоя липового цвета, 450 г березового сока и 500 г отвара ревеня, пить утром и вечером по стакану.
Уход за лицом :
Настоем цветов липы полезно умываться при проблемной, склонной к раздражению, коже.
Тонизирующая маска.
По две чайные ложечки настоя липового цвета, лимонного сока и жидкого меда, хорошо смешать и наносить на лицо и шею.
Маска для жирной кожи.
Половиной стакана кипятка заварить столовую ложку цветков липы и залить этим настоем овсяных хлопьев или отрубей. Дать хлопьям разбухнуть и накладывать на лицо толстым слоем на 15-20 минут.
Маска для всех типов кожи.
Одну столовую ложку цветков липы залить стаканом кипящей воды и прогревать на медленном огне , пока не получится густая кашица. Для жирной кожи использовать в теплом виде, для сухой – остудить.
Уход за волосами:
Приготовить настой – на пол-литра воды 8 ложек цветков липы. Волосы после мытья ополаскивать этим настоем не менее 5 минут. ПриЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Польза липового цвета
ПОЛЬЗА ЛИПОВОГО ЦВЕТА. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
-Липа содержит природные производные салициловой кислоты. Они уменьшают воспалительные явления, снимают отек, зуд.
-Прекрасное жаропонижающее и потогонное средство.
-Отличный иммуномодулятор.
-В нем содержатся витамин С и минералы (железо, калий, кальций, магний).
-Отхаркивающее средство, помогает при кашле.
-Обладает смазмолитическим действием.
-Улучшает пищеварение.
-Облегчает отток желчи.
-Успокаивает нервную систему.
-Обладает противомикробным действием.
-Снижает уровень сахара в крови.
-Обладает мочегонным действием.
-Липовый цвет рекомендован в качестве тонизирующего и укрепляющего средства при нервных расстройствах, повышенной возбудимости и гипертонии.
-Прекрасно лечит воспаления мочеполовой сферы.
-Ускоряет обменные процессы, применяется при .
-Ускоряет продвижение крови по сосудам. Хорошо борется с отеками ног.
-В липовом цвете е содержится эфирное масло, благодаря которому всем известен его аромат и липкость.
-Смягчает боли различного характера. Особенно хорошо снимает боль в суставах и головную боль.
-В нем содержатся фитогормоны, поэтому липовый цвет очень полезен для женщин и в период ПМС, нарушениях цикла и в период климакса.
-Применяется в косметологии для лица и волос.
-Обладает омолаживающим действием.
Липовый чай при стрессе.
1 ст.л. липового цвета, 2 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. мяты, 1 ст.л. пустырника.
Залить травы 1 литром кипятка, настоять 10-15 минут.
Пить в течение всего дня. При желании можно добавить мед.
Чай с липой, крапивой, зеленым сельдереем, имбирем, чесноком для укрепления иммунитета.
В термос положить липовый цвет и листочки липы, крапиву, сельдерей. Имбирь натереть на терке (или просто порезать). Можно добавить зубчик чеснока. Если нет возможности и желания, можно обойтись и без него. Залить все горячей водой в термос, настоять и пить. Хоть весь день. Такой чай хорошо выводит вредные соли из организма, понижает холестерин, укрепляет иммунитет. Сосуды, сердце, легкие — с таким чаем все работает, как надо.
Пропорции примерно такие:
2 ч.л. липового цвета, 1 ч.л. крапивы, немного зеленого сельдерея, 20 гр. корня имбиря, 2 зубчика чеснока.
Липовый цвет при заболеваниях полости рта (стоматитах, пародонтозе и т.д.).
Приготовить классический рецепт (см. выше), добавить 5 гр. соды и полоскать ротовую полость несколько раз в день.
Липовый цвет для волос.
8 столовых ложек липового цвета залить 0, 5 л воды, кипятить 10 минут. Остудить и процедить. Полученным отваром ополаскивать волосы после применения шампуня. Прекрасное средство для здоровья и густоты волос.
Липовый цвет для лица.
Взять листья малины и липовый цвет в равных пропорциях в расчете 1 ст.л. смеси на 1 литр воды. Вскипятить листья на медленном огне. Настоять 5 часов. Процедить. Полученным отваром протирать лицо дважды в день. Прекрасное средство от морщин.
Хорошо приготовить кубики льда с цветками липы.
[604x453]Можно туда добавить ваши любимые травы. Протирайте лицо такими кубиками.
Прекрасное средство от морщин и для тонуса лица.
Омолаживающая маска для лица с настоем липы.
1-2 ст.л. цветков липы заварить стаканом кипятка. Настоять 15 минут (укутав). Добавить в этот отвар половину чайной ложки меда. Этим настоем обильно смочить лицо, подержать так 10 минут и смыть прохладной водой. Оставшийся отвар следует убрать в холодильник. На следующий день процедуру повторить.
Рецепты для похудения:
При наличии лишнего веса употребляют сухие цветки липы. Их нужно измельчить в кофемолке и принимать по одной чайной ложечке в виде порошка 3 раза в день.
По столовой ложке цветков липы, зверобоя, ромашки, березовых почек и тысячелистника смешайте, заварите кипящей водой – одним стаканом и дайте настояться. Разделите отвар на три части и выпейте за три приема в течение дня. Приготовить напиток из 50 г крутого настоя липового цвета, 450 г березового сока и 500 г отвара ревеня, пить утром и вечером по стакану.
Уход за лицом :
Настоем цветов липы полезно умываться при проблемной, склонной к раздражению, коже.
Тонизирующая маска.
По две чайные ложечки настоя липового цвета, лимонного сока и жидкого меда, хорошо смешать и наносить на лицо и шею.
Маска для жирной кожи.
Половиной стакана кипятка заварить столовую ложку цветков липы и залить этим настоем овсяных хлопьев или отрубей. Дать хлопьям разбухнуть и накладывать на лицо толстым слоем на 15-20 минут.
Маска для всех типов кожи.
Одну столовую ложку цветков липы залить стаканом кипящей воды и прогревать на медленном огне , пока не получится густая кашица. Для жирной кожи использовать в теплом виде, для сухой – остудить.
Уход за волосами:
Приготовить настой – на пол-литра воды 8 ложек цветков липы. Волосы после мытья ополаскивать этим настоем не менее 5 минут. При
лимонная смесь для сосудов
10-02-2016 09:30
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Лимонная смесь для сосудов
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней.
Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
[670x484]
Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
#Здоровье@yutno
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Лимонная смесь для сосудов
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней.
Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.
[670x484]Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день перед едой или с чаем.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
#Здоровье@yutno
азбука лечебных трав
10-02-2016 09:30
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Азбука лечебных трав
Травам нужно поклониться
И навечно в них влюбиться,
Трав лекарственных запас
Помогает в трудный час.
А
Вот Анис обыкновенный,
Лечит он бронхит отменно.
Зайчик пил настой плодов,
Стал, как богатырь здоров.
Лист Алоэ благородный,
Древний эскулап народный.
Он у нас незаменим,
Мы любовь к нему храним.
Б
Морс Брусничный от простуды, –
Изумительное чудо:
Жар снимает, гонит пот,
Пил при гриппе Бегемот.
В
Вишня силы укрепляет,
Люди, звери это знают.
Много Витаминов в ней,
Для детей и для зверей.
Г
Донесла всем весть синица:
«Голубика и Горчица
Улучшают аппетит»,
Говорил ей Айболит.
Д
Лекарь Девясил полезный:
Девять сил в нём от болезней.
Кто его употреблял,
Всем здоровье прибавлял.
Е
Два Енота заболели:
Ничего три дня не ели.
Ежевика их спасла:
Вся болезнь от них ушла.
Ё
Ёж, ежиха и ежата
Были слабыми когда-то.
Все под Ёлкой стали жить
И отвар из лапок пить.
Ж
Жимолость, Женьшень, Жирянку
Посадил Жук на полянке.
«На Женьшень особый спрос»,
Объявляет утконос.
З
Заяц вылечил ангину
Зверобоем и малиной.
С Земляникой чай попил,
И здоровье возвратил.
И
Ибис дал такую справку:
«Ива лечит лихорадку».
Чай из Ивовой коры
Заварили комары.
Й
Зайчик прыгал по лужайке
В жёлтых шортиках и майке,
Собирал траву алтей
Для зайчихи и друзей.
К
Всех Крапива согревает,
Как рукою, боль снимает.
Волк Крапивой будет бит, –
У него радикулит.
«Кровь Крапива очищает, –
Мышка всех оповещает. –
Аскорбинки много в ней,
Я кормлю травой детей».
Л
Любят жёлтые Лимоны:
Ласки, кролики, питоны.
Чтоб простуду победить,
Чай с Лимоном нужно пить.
Знает Лось – Лопух лечебный
Снимет боль, как маг волшебно.
От подагры крокодил
Впрок в аптеке накупил.
М
Мята перечная тоже
Мишке бурому поможет.
От бессонницы спасёт;
И в желудке боль уймёт.
Маргаритки исцеляют:
Раны быстро заживают.
Морж на лапу приложил
И про свой порез забыл.
Н
«Я Настурцией лечился, –
Носорог друзьям хвалился. –
Замечательный цветок
От бронхита мне помог».
Стоматиты и ангины
Лечат лисы и пингвины:
Ноготками чудными
Боль снимают нудную.
О
Одуванчик любят звери,
Помогать он всем намерен.
«Одуванчик лучший врач, –
Уверяет старый грач. –
Ослик им весной лечился,
Он, бедняга, простудился.
Из него чай заварил,
И в салат его крошил».
П
Подорожник Под ногами –
Землю застелил коврами.
Лапы им Песец лечил,
И теперь зверь Полон сил.
Петушок родных жалеет,
У него семья болеет.
Пижмы Пук большой нарвал,
Курицам своим отдал.
Р
У Ромашки, у аптечной,
Появился друг сердечный:
Рысь лечила тонзиллит, –
Горло больше не болит.
С
Под Сосной вечнозелёной
Дышит Слон, в Сосну влюблённый.
Запах хвои, аромат –
Фитонцидами богат.
Вот растёт в лесу Солодка.
Эта травка, как находка:
Кто отвар из корня пьёт,
Очень долго проживёт.
Т
«Травы лучше, чем Таблетки, –
Тигр доказывал соседке. –
Я Тигрят Травою спас,
Все поправились у нас.
Толокнянкой лев лечился,
От катара исцелился.
Царь зверей теперь здоров,
Без больниц и докторов.
У
Уж собрал Укроп пахучий,
Засушил на всякий случай.
Лечат им животики
Крошки-бегемотики.
Птицы, звери всем признались:
От Уколов отказались.
«Много трав лечебных есть,
Их мы с пользой будем есть».
Ф
Выручает при простудах,
Воспалительных недугах
Всех Фиалка чудная, –
Противопростудная!
Х
В поле Хвощ растёт повсюду.
Он – лекарственное чудо.
Возвращает силы, мощь,
Вот такая травка Хвощ!
Ц
Кто Цикорий принимает,
Бодрость духа не теряет.
Говорил медведь волкам: –
«За Цикорий – всё отдам!»
Ч
Как-то у одной пиявки
Появились бородавки.
Чистотел её помыл -
Бородавок след простыл.
Ш
Всем рассказывал садовник
Про Шпинат и про Шиповник:
Малокровие лечил
Ими тощий крокодил.
Щ
Звери стол в лесу накрыли:
Из Щавеля борщ сварили.
Вкус Щавеля кисловат:
Аскорбинкою богат.
Ъ
Травы летом вырастают,
Их на зиму запасают.
Коль изЪян в здоровье есть,
Нужно азбуку прочесть.
Ы
Все лекарственные травЫ
Заслужили много славЫ.
Трав и для приправ полно,
Это знают все давно.
Ь
Человек и зверь, и птица
Могут травами лечитЬся.
Чтоб здоровЬе сохранитЬ,
Нужно с травами дружитЬ.
Э
«Эвкалипт хороший лекарь»,
Похвалил его аптекарь.
Горло вылечил медведь,
Стал прекрасно песни петь.
Ю
Тигр бенгальский заявляет:
«Плод ЮЮба стресс снимает.
В книгу Красную попал,
Фрукт собрал полно похвал».
Я
Многим помогла Яснотка,
От бессонницы находка.
Пил настой травы питон,
И увидел чудный сон.
© Copyright: Наталья Анишина
[604x410]Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Азбука лечебных трав
Травам нужно поклониться
И навечно в них влюбиться,
Трав лекарственных запас
Помогает в трудный час.
А
Вот Анис обыкновенный,
Лечит он бронхит отменно.
Зайчик пил настой плодов,
Стал, как богатырь здоров.
Лист Алоэ благородный,
Древний эскулап народный.
Он у нас незаменим,
Мы любовь к нему храним.
Б
Морс Брусничный от простуды, –
Изумительное чудо:
Жар снимает, гонит пот,
Пил при гриппе Бегемот.
В
Вишня силы укрепляет,
Люди, звери это знают.
Много Витаминов в ней,
Для детей и для зверей.
Г
Донесла всем весть синица:
«Голубика и Горчица
Улучшают аппетит»,
Говорил ей Айболит.
Д
Лекарь Девясил полезный:
Девять сил в нём от болезней.
Кто его употреблял,
Всем здоровье прибавлял.
Е
Два Енота заболели:
Ничего три дня не ели.
Ежевика их спасла:
Вся болезнь от них ушла.
Ё
Ёж, ежиха и ежата
Были слабыми когда-то.
Все под Ёлкой стали жить
И отвар из лапок пить.
Ж
Жимолость, Женьшень, Жирянку
Посадил Жук на полянке.
«На Женьшень особый спрос»,
Объявляет утконос.
З
Заяц вылечил ангину
Зверобоем и малиной.
С Земляникой чай попил,
И здоровье возвратил.
И
Ибис дал такую справку:
«Ива лечит лихорадку».
Чай из Ивовой коры
Заварили комары.
Й
Зайчик прыгал по лужайке
В жёлтых шортиках и майке,
Собирал траву алтей
Для зайчихи и друзей.
К
Всех Крапива согревает,
Как рукою, боль снимает.
Волк Крапивой будет бит, –
У него радикулит.
«Кровь Крапива очищает, –
Мышка всех оповещает. –
Аскорбинки много в ней,
Я кормлю травой детей».
Л
Любят жёлтые Лимоны:
Ласки, кролики, питоны.
Чтоб простуду победить,
Чай с Лимоном нужно пить.
Знает Лось – Лопух лечебный
Снимет боль, как маг волшебно.
От подагры крокодил
Впрок в аптеке накупил.
М
Мята перечная тоже
Мишке бурому поможет.
От бессонницы спасёт;
И в желудке боль уймёт.
Маргаритки исцеляют:
Раны быстро заживают.
Морж на лапу приложил
И про свой порез забыл.
Н
«Я Настурцией лечился, –
Носорог друзьям хвалился. –
Замечательный цветок
От бронхита мне помог».
Стоматиты и ангины
Лечат лисы и пингвины:
Ноготками чудными
Боль снимают нудную.
О
Одуванчик любят звери,
Помогать он всем намерен.
«Одуванчик лучший врач, –
Уверяет старый грач. –
Ослик им весной лечился,
Он, бедняга, простудился.
Из него чай заварил,
И в салат его крошил».
П
Подорожник Под ногами –
Землю застелил коврами.
Лапы им Песец лечил,
И теперь зверь Полон сил.
Петушок родных жалеет,
У него семья болеет.
Пижмы Пук большой нарвал,
Курицам своим отдал.
Р
У Ромашки, у аптечной,
Появился друг сердечный:
Рысь лечила тонзиллит, –
Горло больше не болит.
С
Под Сосной вечнозелёной
Дышит Слон, в Сосну влюблённый.
Запах хвои, аромат –
Фитонцидами богат.
Вот растёт в лесу Солодка.
Эта травка, как находка:
Кто отвар из корня пьёт,
Очень долго проживёт.
Т
«Травы лучше, чем Таблетки, –
Тигр доказывал соседке. –
Я Тигрят Травою спас,
Все поправились у нас.
Толокнянкой лев лечился,
От катара исцелился.
Царь зверей теперь здоров,
Без больниц и докторов.
У
Уж собрал Укроп пахучий,
Засушил на всякий случай.
Лечат им животики
Крошки-бегемотики.
Птицы, звери всем признались:
От Уколов отказались.
«Много трав лечебных есть,
Их мы с пользой будем есть».
Ф
Выручает при простудах,
Воспалительных недугах
Всех Фиалка чудная, –
Противопростудная!
Х
В поле Хвощ растёт повсюду.
Он – лекарственное чудо.
Возвращает силы, мощь,
Вот такая травка Хвощ!
Ц
Кто Цикорий принимает,
Бодрость духа не теряет.
Говорил медведь волкам: –
«За Цикорий – всё отдам!»
Ч
Как-то у одной пиявки
Появились бородавки.
Чистотел её помыл -
Бородавок след простыл.
Ш
Всем рассказывал садовник
Про Шпинат и про Шиповник:
Малокровие лечил
Ими тощий крокодил.
Щ
Звери стол в лесу накрыли:
Из Щавеля борщ сварили.
Вкус Щавеля кисловат:
Аскорбинкою богат.
Ъ
Травы летом вырастают,
Их на зиму запасают.
Коль изЪян в здоровье есть,
Нужно азбуку прочесть.
Ы
Все лекарственные травЫ
Заслужили много славЫ.
Трав и для приправ полно,
Это знают все давно.
Ь
Человек и зверь, и птица
Могут травами лечитЬся.
Чтоб здоровЬе сохранитЬ,
Нужно с травами дружитЬ.
Э
«Эвкалипт хороший лекарь»,
Похвалил его аптекарь.
Горло вылечил медведь,
Стал прекрасно песни петь.
Ю
Тигр бенгальский заявляет:
«Плод ЮЮба стресс снимает.
В книгу Красную попал,
Фрукт собрал полно похвал».
Я
Многим помогла Яснотка,
От бессонницы находка.
Пил настой травы питон,
И увидел чудный сон.
© Copyright: Наталья Анишина
[604x410]
Серия сообщений "Поэзия":
Часть 1 -
абхая-мудра
10-02-2016 09:28
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Абхая-мудра
Абхая-мудра для борьбы со страхами
Абхая-мудра - это очень известный жест древних богов. Он показывает божественную силу и дарует защиту от любого зла.
Для чего эта мудра
Абхая-мудра помогает избавиться от страхов. Не важно, что вас беспокоит, с этой мудрой вы перестанете бояться.
Кроме прочего, Абхая-мудра помогает наладить отношения с другими людьми. Если вы с кем-то не очень хорошо общаетесь, представляйте этого человека при работе с мудрой.
Техника выполнения мудры
Поднимаем правую ладонь на уровень груди так, чтобы она была повернута к вам своей тыльной стороной. Левую ладонь кладем на сердце, левое колено или левое бедро.
[700x525]
Расслабьтесь. Вообразите, что на вашей макушке стоит блестящая воронка, через которую в вас попадает волшебный свет уверенности, отваги и бесстрашия. Сделайте вдох и почувствуйте как он проходит через вашу голову и тело, заполняя каждую клеточку. Сделайте выдох и представьте, что он выходит через вашу правую ладонь, нейтрализуя ваш страх перед чем-либо и обеспечивая вам полную защиту.
Мудру можно складывать так часто, как вы захотите.
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Абхая-мудра
Абхая-мудра для борьбы со страхами
Абхая-мудра - это очень известный жест древних богов. Он показывает божественную силу и дарует защиту от любого зла.
Для чего эта мудра
Абхая-мудра помогает избавиться от страхов. Не важно, что вас беспокоит, с этой мудрой вы перестанете бояться.
Кроме прочего, Абхая-мудра помогает наладить отношения с другими людьми. Если вы с кем-то не очень хорошо общаетесь, представляйте этого человека при работе с мудрой.
Техника выполнения мудры
Поднимаем правую ладонь на уровень груди так, чтобы она была повернута к вам своей тыльной стороной. Левую ладонь кладем на сердце, левое колено или левое бедро.
[700x525]Расслабьтесь. Вообразите, что на вашей макушке стоит блестящая воронка, через которую в вас попадает волшебный свет уверенности, отваги и бесстрашия. Сделайте вдох и почувствуйте как он проходит через вашу голову и тело, заполняя каждую клеточку. Сделайте выдох и представьте, что он выходит через вашу правую ладонь, нейтрализуя ваш страх перед чем-либо и обеспечивая вам полную защиту.
Мудру можно складывать так часто, как вы захотите.
magicwish.ru
мукула-мудра от боли
10-02-2016 09:28
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мукула-мудра от боли.
Мукула - это образ водяной лилии, известный в индуизме как символ подношения и почтения.
Для чего эта мудра
Мукула-мудра - уникальное обезболивающее средство. Она убирает болезненное ощущение, расслабляя орган. Причем мудра не просто снимает напряжение с "ноющей" части тела, но и наполняет больное место восстанавливающей энергией.
Техника выполнения мудры
На каждой руке складываем пальцы в "щепотку" (соединяем все кончики пальцев).
[700x525]
Приложите полученную мудру к больному месту и держите не менее 5 минут.
Складывать Мукулу-мудру можно до пяти раз в день, или когда это будет нужно.
Обратите внимание: мукула-мудра способна унять боль, но она не лечит болезнь.
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мукула-мудра от боли.
Мукула - это образ водяной лилии, известный в индуизме как символ подношения и почтения.
Для чего эта мудра
Мукула-мудра - уникальное обезболивающее средство. Она убирает болезненное ощущение, расслабляя орган. Причем мудра не просто снимает напряжение с "ноющей" части тела, но и наполняет больное место восстанавливающей энергией.
Техника выполнения мудры
На каждой руке складываем пальцы в "щепотку" (соединяем все кончики пальцев).
[700x525]Приложите полученную мудру к больному месту и держите не менее 5 минут.
Складывать Мукулу-мудру можно до пяти раз в день, или когда это будет нужно.
Обратите внимание: мукула-мудра способна унять боль, но она не лечит болезнь.
magicwish.ru
мудра "раковина"
10-02-2016 09:27
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра "Раковина" при болях в горле.
Мудра "Раковина" при болях в горле
Мудра "Раковина" еще известна как Шанкха-мудра. Шанкха - крупная морская раковина, знаменитый атрибут индуистского бога Вишну. Она всегда считалась символом процветания, славы, долголетия, и часто использовалась как целебное средство. Сегодня, для того чтобы воспользоваться ее волшебной силой, нам не нужно далеко ходить...
Для чего эта мудра
Мудра "Раковина" - это очень эффективное и проверенное средство при болях в горле. Отлично помогает при простуде, хриплом голосе, справляется с заболеванием гортани.
Кроме того, эта мудра может быть очень полезной и тем, чья деятельность так или иначе связана с выступлением перед публикой (учителя, певцы, артисты и т.д.) Она прекрасна усиливает голос.
Техника выполнения мудры
Поднимите руки на уровне груди. Большой палец левой руки обхватываем 4-мя пальцами правой. Свободным остается только большой палец правой руки. Его кончик должен касаться среднего пальца левой руки (можно просто прижать к подушечке).
[700x525]
Расслабьте руки. Дышите спокойно. Держите мудру столько, сколько сами посчитаете достаточным. Кратность повторов тоже определяем самостоятельно..
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра "Раковина" при болях в горле.
Мудра "Раковина" при болях в горле
Мудра "Раковина" еще известна как Шанкха-мудра. Шанкха - крупная морская раковина, знаменитый атрибут индуистского бога Вишну. Она всегда считалась символом процветания, славы, долголетия, и часто использовалась как целебное средство. Сегодня, для того чтобы воспользоваться ее волшебной силой, нам не нужно далеко ходить...
Для чего эта мудра
Мудра "Раковина" - это очень эффективное и проверенное средство при болях в горле. Отлично помогает при простуде, хриплом голосе, справляется с заболеванием гортани.
Кроме того, эта мудра может быть очень полезной и тем, чья деятельность так или иначе связана с выступлением перед публикой (учителя, певцы, артисты и т.д.) Она прекрасна усиливает голос.
Техника выполнения мудры
Поднимите руки на уровне груди. Большой палец левой руки обхватываем 4-мя пальцами правой. Свободным остается только большой палец правой руки. Его кончик должен касаться среднего пальца левой руки (можно просто прижать к подушечке).
[700x525]Расслабьте руки. Дышите спокойно. Держите мудру столько, сколько сами посчитаете достаточным. Кратность повторов тоже определяем самостоятельно..
magicwish.ru
мудра "поднимающая" при простуде
10-02-2016 09:25
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра "Поднимающая" при простуде.
Мудра "Поднимающая" при простуде
Эта ужасная простуда! Заложен нос, воспалено горло, слезятся глаза, температура... на самом деле, у ЛОР-заболеваний очень много разных симптомов, но никому не хочется испытать хотя бы один. Что же делать, если вы простужены? Лечитесь и... складывайте мудру! Так выздоровление наступит гораздо быстрее!
Для чего эта мудра Мудра "Поднимающая" считается одной из самых эффективных мудр при простуде. Она может вылечить кашель, насморк, а также поможет при бронхите или пневмонии.
Кроме того, эта мудра хорошо влияет на человека, и ее можно использовать для похудения. В этом случае вам обязательно нужно сесть на диету: пить больше воды (не менее 1,5 литров в день) и простоквашу, кушать рис, овощи и фрукты.
Техника выполнения мудры
Складываем пальцы в замок, соединяя ладони. Оставляем не скрещенным с другими большой палец любой руки. Например, это будет большой палец левой руки. Его необходимо обвить большим и указательным пальцами правой руки (смотрите на рисунок). Соответственно, если вы оставите большой палец правой руки, то обвивать его нужно пальцами левой.
[700x525]
Расслабьте руки, дышите спокойно и равномерно. Держать мудру можно до 5 минут.
Мудра "Поднимающая" не рекомендована к частому использованию. Лучше всего с ней работать уже при заболевании до выздоровления.
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра "Поднимающая" при простуде.
Мудра "Поднимающая" при простуде
Эта ужасная простуда! Заложен нос, воспалено горло, слезятся глаза, температура... на самом деле, у ЛОР-заболеваний очень много разных симптомов, но никому не хочется испытать хотя бы один. Что же делать, если вы простужены? Лечитесь и... складывайте мудру! Так выздоровление наступит гораздо быстрее!
Для чего эта мудра Мудра "Поднимающая" считается одной из самых эффективных мудр при простуде. Она может вылечить кашель, насморк, а также поможет при бронхите или пневмонии.
Кроме того, эта мудра хорошо влияет на человека, и ее можно использовать для похудения. В этом случае вам обязательно нужно сесть на диету: пить больше воды (не менее 1,5 литров в день) и простоквашу, кушать рис, овощи и фрукты.
Техника выполнения мудры
Складываем пальцы в замок, соединяя ладони. Оставляем не скрещенным с другими большой палец любой руки. Например, это будет большой палец левой руки. Его необходимо обвить большим и указательным пальцами правой руки (смотрите на рисунок). Соответственно, если вы оставите большой палец правой руки, то обвивать его нужно пальцами левой.
[700x525]Расслабьте руки, дышите спокойно и равномерно. Держать мудру можно до 5 минут.
Мудра "Поднимающая" не рекомендована к частому использованию. Лучше всего с ней работать уже при заболевании до выздоровления.
magicwish.ru
пуута-мудра
09-02-2016 23:47
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Пуута-мудра.
Пуута-мудра для очищения от шлаков
Вы погрязли в негативных мыслях? Никак не можете избавиться от лишнего веса? Чувствуете, что вам нужно сбросить ненужный негативный баласт? Следующая мудра - идеальное решение!
Для чего эта мудра
Пуута-мудра - очень эффективный способ чистки организма человека как в физическом, так и в ментальном плане. Она убирает токсины, выводит шлаки, способствует , а также проводит очищение от наших негативных программ, мыслей и установок.
Пуута-мудру полезно совмещать с диетой.
Техника выполнения мудры
На обеих руках касаемся кончиком большого пальца до бока безымянного пальца (до 3 Фаланги пальца).
[700x525]
Представьте, что вы свободны... нет больше ни ментальной, ни физической "грязи". Ушли, и лишние килограммы, и токсины, и шлаки. Вся негативная информация, накопленная в вашей душе, вдруг потеряла смысл и рассеялась, будто ее и не было никогда. Вы чисты и свободны. Насладитесь этим ощущением.
Пуута-мудру нужно выполнять по необходимости (желательно хотя бы один раз в год) не менее 7 дней подряд.
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Пуута-мудра.
Пуута-мудра для очищения от шлаков
Вы погрязли в негативных мыслях? Никак не можете избавиться от лишнего веса? Чувствуете, что вам нужно сбросить ненужный негативный баласт? Следующая мудра - идеальное решение!
Для чего эта мудра
Пуута-мудра - очень эффективный способ чистки организма человека как в физическом, так и в ментальном плане. Она убирает токсины, выводит шлаки, способствует , а также проводит очищение от наших негативных программ, мыслей и установок.
Пуута-мудру полезно совмещать с диетой.
Техника выполнения мудры
На обеих руках касаемся кончиком большого пальца до бока безымянного пальца (до 3 Фаланги пальца).
[700x525]Представьте, что вы свободны... нет больше ни ментальной, ни физической "грязи". Ушли, и лишние килограммы, и токсины, и шлаки. Вся негативная информация, накопленная в вашей душе, вдруг потеряла смысл и рассеялась, будто ее и не было никогда. Вы чисты и свободны. Насладитесь этим ощущением.
Пуута-мудру нужно выполнять по необходимости (желательно хотя бы один раз в год) не менее 7 дней подряд.
magicwish.ru
мудра "три колонны космоса"
09-02-2016 23:46
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра "Три колонны космоса".
Мудра "Три колонны космоса" для иммунитета
Прошлое, настоящее и будущее. Рождение, жизнь и смерть. Небо, человек и земля. Три колонны космоса. Согласно учениям о бытие, именно в этих емких фразах и представлен окружающий нас мир. Их тонкая грань образует союз Инь и Янь.
Для чего эта мудра
Мудра "Три колонны Космоса" черпает свою энергию с самого сердца Бытия и помогает человеку исцелиться. Она замечательно укрепляет иммунитет и нормализует .
Техника выполнения мудры
Сядьте так, чтобы ваше лицо смотрело на восток. Безымянный и средний пальцы правой руки кладем на те же пальцы левой так, чтобы мизинец (тыльной стороной) левой руки лег ближе к основанию безымянного и среднего пальцев правой руки. Затем закрепляем полученную фигуру мизинцем правой руки.
Далее нам нужно взять фалангу (кончик) указательного пальца правой руки указательным и большим пальцами левой.
[700x525]
Постарайтесь расслабить кисти рук. Время выполнения мудры и кратность повторов определяете самостоятельно.
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра "Три колонны космоса".
Мудра "Три колонны космоса" для иммунитета
Прошлое, настоящее и будущее. Рождение, жизнь и смерть. Небо, человек и земля. Три колонны космоса. Согласно учениям о бытие, именно в этих емких фразах и представлен окружающий нас мир. Их тонкая грань образует союз Инь и Янь.
Для чего эта мудра
Мудра "Три колонны Космоса" черпает свою энергию с самого сердца Бытия и помогает человеку исцелиться. Она замечательно укрепляет иммунитет и нормализует .
Техника выполнения мудры
Сядьте так, чтобы ваше лицо смотрело на восток. Безымянный и средний пальцы правой руки кладем на те же пальцы левой так, чтобы мизинец (тыльной стороной) левой руки лег ближе к основанию безымянного и среднего пальцев правой руки. Затем закрепляем полученную фигуру мизинцем правой руки.
Далее нам нужно взять фалангу (кончик) указательного пальца правой руки указательным и большим пальцами левой.
[700x525]Постарайтесь расслабить кисти рук. Время выполнения мудры и кратность повторов определяете самостоятельно.
magicwish.ru
мудра "голова дракона" от простуды
09-02-2016 23:46
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра "Голова дракона" от простуды
Мудрецы считают, что все болезни начинаются с головы, и, видимо, простуда тоже не исключение. Если вы чувствуете недомогание, зарядите светом своего внутреннего Дракона с помощью волшебного хитросплетения рук, и болезни дыхательных путей отступят.
Для чего эта мудра Мудра
"Голова дракона" - главный лекарь простудных заболеваний. Особенно эффективным ее действие будет при лечении кашля и насморка, а также ее можно складывать и для профилактики подобных недомоганий.
Техника выполнения мудры
На правой руке скрестите указательный и средний пальцы так, чтобы средний располагался сверху (лежал на указательном). Точно также скрестите указательный и средний пальцы и на левой руке. Прижмите ладони друг к другу. Соедините подушечку указательного пальца левой руки с подушечкой указательного пальца правой, а также подушечку среднего пальца левой руки с подушечкой среднего пальца правой. Соедините боковой стороной большие пальцы. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук скрестите между собой (сложите "в замок")
[700x525]
Чем чаще вы будете выполнять эту мудру, тем быстрее отступит простуда. Для профилактики достаточно складывать мудру трижды в день (утром, днем и вечером). Длительность "сеанса" - на ваше усмотрение.
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра "Голова дракона" от простуды
Мудрецы считают, что все болезни начинаются с головы, и, видимо, простуда тоже не исключение. Если вы чувствуете недомогание, зарядите светом своего внутреннего Дракона с помощью волшебного хитросплетения рук, и болезни дыхательных путей отступят.
Для чего эта мудра Мудра
"Голова дракона" - главный лекарь простудных заболеваний. Особенно эффективным ее действие будет при лечении кашля и насморка, а также ее можно складывать и для профилактики подобных недомоганий.
Техника выполнения мудры
На правой руке скрестите указательный и средний пальцы так, чтобы средний располагался сверху (лежал на указательном). Точно также скрестите указательный и средний пальцы и на левой руке. Прижмите ладони друг к другу. Соедините подушечку указательного пальца левой руки с подушечкой указательного пальца правой, а также подушечку среднего пальца левой руки с подушечкой среднего пальца правой. Соедините боковой стороной большие пальцы. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук скрестите между собой (сложите "в замок")
[700x525]Чем чаще вы будете выполнять эту мудру, тем быстрее отступит простуда. Для профилактики достаточно складывать мудру трижды в день (утром, днем и вечером). Длительность "сеанса" - на ваше усмотрение.
magicwish.ru
мудра от депрессии
09-02-2016 23:45
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра от депрессии
Мудра "Лестница небесного храма" от депрессии Все мы дети одного великого организма, часть бескрайней могущественной Вселенной. Вы чувствуете эту тонкую связь с Мирозданием? Можете ощутить, как пульсирует ваша кровь с ее вечным ритмом Жизни? Говорят, что тот, кто теряет связующие нити с Вселенной на уровне подсознания, впадает в глубокую печаль, известную "в народе" как депрессия. Если с вами случилась такая "беда", не переживайте, состояние внутреннего покоя вполне можно восстановить... Для чего эта мудра Мудра "Лестница небесного храма" - это символ перехода из мира теней в мир света человеческой жизни. Если вас замучила "безнадега", вы подавлены, расстроены, нервно истощены, подвержены депрессии, сложите эту мудру и ваш "луч в темном царстве" обязательно будет зажжен. Техника выполнения мудры Сядьте лицом на юг. Поднимите кисти рук на уровень солнечного сплетения. Кончики пальцев левой руки необходимо расположить между кончиками пальцев правой руки, причем пальцы правой руки обязательно должны быть внизу. Мизинцы оставляем прямыми и поднятыми вверх.
[700x525]
Чем чаще вы будете выполнять эту мудру, тем быстрее получите результат.
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра от депрессии
Мудра "Лестница небесного храма" от депрессии Все мы дети одного великого организма, часть бескрайней могущественной Вселенной. Вы чувствуете эту тонкую связь с Мирозданием? Можете ощутить, как пульсирует ваша кровь с ее вечным ритмом Жизни? Говорят, что тот, кто теряет связующие нити с Вселенной на уровне подсознания, впадает в глубокую печаль, известную "в народе" как депрессия. Если с вами случилась такая "беда", не переживайте, состояние внутреннего покоя вполне можно восстановить... Для чего эта мудра Мудра "Лестница небесного храма" - это символ перехода из мира теней в мир света человеческой жизни. Если вас замучила "безнадега", вы подавлены, расстроены, нервно истощены, подвержены депрессии, сложите эту мудру и ваш "луч в темном царстве" обязательно будет зажжен. Техника выполнения мудры Сядьте лицом на юг. Поднимите кисти рук на уровень солнечного сплетения. Кончики пальцев левой руки необходимо расположить между кончиками пальцев правой руки, причем пальцы правой руки обязательно должны быть внизу. Мизинцы оставляем прямыми и поднятыми вверх.
[700x525]Чем чаще вы будете выполнять эту мудру, тем быстрее получите результат.
magicwish.ru
мудра от бессонницы
09-02-2016 23:44
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра от бессонницы
Мудра от бессонницы
Что может быть прекрасней волшебного мира сновидений? В нем мы - Вселенная, сами себе Творцы и настоящие Чудодеи. Во сне нам под силу абсолютно все. Сон дарует нам энергию, исцеляет и приносит умиротворение. Но что делать, если вместо погружения в мир грез, мы страдаем от бессонницы? Один из способов решения этой проблемы - специальная мудра.
Для чего эта мудра
Если вы с трудом засыпаете, часто просыпаетесь ночью, вас мучают дурные сны или бессонница, сложите следующую мудру, и приятный исцеляющий сон придет.
Техника выполнения мудры
Лягте в постель, поверните лицо в сторону востока. Скрестите руки посередине груди, ладонями к себе. Правую руку держим наверху, а левую, соответственно, оставляем внизу (то есть она остается "открытой", перед вами). На левой руке: согните безымянный палец, остальные выпрямите и немного раздвиньте. На правой руке: согните средний и безымянный пальцы, мизинец выпрямите. Большой палец правой руки сцепите с большим пальцем левой руки, таким же образом сцепите и указательные пальцы рук друг с другом (как указано на картинке):
[700x525]
Расслабьтесь. Дышите спокойно и равномерно. Представьте, что с каждым вдохом из вашего темени начинает исходить белый, приятный свет. Он струится по всему телу, снимая напряжение с каждой клеточки. Вам хорошо и комфортно. Свет наполнил вас настолько, что с каждым выдохом ваша кожа светится и сияет.
Чем чаще вы будете складывать эту мудру, тем лучше будет результат.
magicwish.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Мудра от бессонницы
Мудра от бессонницы
Что может быть прекрасней волшебного мира сновидений? В нем мы - Вселенная, сами себе Творцы и настоящие Чудодеи. Во сне нам под силу абсолютно все. Сон дарует нам энергию, исцеляет и приносит умиротворение. Но что делать, если вместо погружения в мир грез, мы страдаем от бессонницы? Один из способов решения этой проблемы - специальная мудра.
Для чего эта мудра
Если вы с трудом засыпаете, часто просыпаетесь ночью, вас мучают дурные сны или бессонница, сложите следующую мудру, и приятный исцеляющий сон придет.
Техника выполнения мудры
Лягте в постель, поверните лицо в сторону востока. Скрестите руки посередине груди, ладонями к себе. Правую руку держим наверху, а левую, соответственно, оставляем внизу (то есть она остается "открытой", перед вами). На левой руке: согните безымянный палец, остальные выпрямите и немного раздвиньте. На правой руке: согните средний и безымянный пальцы, мизинец выпрямите. Большой палец правой руки сцепите с большим пальцем левой руки, таким же образом сцепите и указательные пальцы рук друг с другом (как указано на картинке):
[700x525]Расслабьтесь. Дышите спокойно и равномерно. Представьте, что с каждым вдохом из вашего темени начинает исходить белый, приятный свет. Он струится по всему телу, снимая напряжение с каждой клеточки. Вам хорошо и комфортно. Свет наполнил вас настолько, что с каждым выдохом ваша кожа светится и сияет.
Чем чаще вы будете складывать эту мудру, тем лучше будет результат.
magicwish.ru
солевой массаж шейного отдела
09-02-2016 23:44
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Солевой массаж шейного отдела
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Солевой массаж шейного отдела
[510x300]Кто в нашей стране не страдает шейным остеохондрозом? Особенно это касается людей умственного труда и тех, кому приходится подолгу сидеть за компьютером. На Востоке считают, что именно с шейным остеохондрозом могут быть связаны многие заболевания глаз. К ним относятся такие заболевания как катаракта и близорукость.
пищевые биостимуляторы
09-02-2016 23:43
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Пищевые биостимуляторы
Это народные средства укрепления здоровья, неспецифические активаторы иммунной и других защитных систем организма. Их готовят в домашних условиях из привычных (доступных) продуктов питания, растений и трав.
Общие показания к их применению – различные астенические состояния, нервные переутомления, весенние «авитаминозы», быстрая усталость и снижение работоспособности, состояния после перенесённых различных заболеваний и операций, профилактика сезонных изменений гриппа, ОРЗ, а также специфические (особые) показания – половая слабость, снижение защитных сил при старении, ухудшение зрения, склероз и другое.
Биостимуляторы отобрал и обозначил кандидат медицинских наук Кривцов А. Г. в 1990 г.
Название биостимуляторов дано по аббревиатуре компонентов или же по основным результатам действия.
БИОСТИМУЛЯТОР «ВАМ»
Показания: общие.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
ВИНО (красное, лучше «Кагор») - 350 гр.
АЛОЭ (сок) – 150 гр.
МЁД (лучше майский) – 250 гр.
Цветок алоэ 3 – 5 –летнего возраста до среза листьев не поливать 3 дня. Затем листья срезать, промыть, измельчить и отжать сок. Все компоненты смешать, настаивать в темноте при температуре 4 – 80С в течение 4 – 5 дней. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Опубликовано: К. А. Кузьмина «Лечение пчелиным мёдом и ядом» изд-во Саратовского университета, 1976, стр. 24
БИОСТИУЛЯТОР «МИЛОК»
Показания: общие.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
МЁД (лучше майский) – 1,5 стак.
ИЗЮМ (без косточек) – 1 стак.
ОРЕХИ (грецкие) – 1 стак. ядер
КУРАГА (лучше урюк) – 1 стак.
Все компоненты перемолоть и залить 1,5 стаканами мёда. Перемешать. Принимать по 1 ст. ложке за 1 час до еды; детям – по одной чайной, десертной или столовой ложке в зависимости от возраста.
На курс – 1 – 2 таких порции.
Источник: широко используемое народное средство.
БИОСТИМУЛЯТОР «ОВСЯНАЯ СИЛА»
Показания: общие и особые (см. ниже в описании)
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
ОТВАР ОВСА: 1 стакан зерна заливают 1 л воды. Томят до выпаривания ¼ части жидкости. Процеживают. Принимают слизистый отвар (можно со сливками, мёдом – по вкусу) по ½ стакана 3 раза в день до еды при воспалительных заболеваниях кишечника, гастритах, явлениях астений после тяжёлых заболеваний и др. отвар овса хорошо снимает боль при обменных артритах.
Опубликовано: Г. И. Молчанов с соавт. «Съедобные целебные растения Кавказа», Ростов-на- Дону, изд- во Ростовского университета, 1989 г., стр. 205, 419.
БИОСТИМУЛЯТОР «ИНТИМНЫЙ»
Показания: общие и особые – снижение половой поценции.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
ОРЕХИ (грецкие) – 1 стак. ядер
МОЛОКО (козье) – 2 стак.
Съедать ежедневно 1 стакан грецких орехов (в 2-3 приёма) запивая козьим молоком. Курс – 1 месяц.
Эффективное народное средство для повышения полового влечения и потенции.
БИОСТИМУЛЯТОР «СМАК»
Показания: общие и особые – туберкулёз, сильное , малокровие.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
СМАЛЕЦ (или жир гусиный) – 100 г
МЁД – 100 г
АЛОЭ (сок) – 15 г
КАКАО (порошок) – 100 г
Все компоненты смешать и на малом огне разогреть вместе (но не кипятить!), всё время помешивая, чтобы не пригорало. Дать смеси остыть и уложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
1 чайную или столовую ложку растворить в 1 стакане горячего молока и пить 2 – 4 раза в день (в зависимости от истощения).
Опубликовано: К. А. Кузьмина «Лечение пчелиным мёдом и ядом» изд-во Саратовского университета, 1976, стр. 24
БИОСТИМУЛЯТОР «РУМЯНЫЕ ЩЁЧКИ» (для детей)
Показания: общие и особые – исхудание ребёнка.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ – 1 ст. ложка
ВОДА – 3 ст. ложки
СОК ЛИМОНА – из ½ лимона
ЯБЛОКО или ГРУША – 1-2 шт. (или 1 чашка клубники, малины, смородины, черники)
МОЛОКО СГУЩЁНОЕ – 1 ст. ложка
ОРЕХИ (грецкие, миндаль, кедровые) – 1 ст. ложка
СУХОФРУКТЫ – 1 ст. ложка
Настоять в воде овсяные хлопья в течение нескольких часов, затем добавить компоненты: сначала лимонный сок, потом протёртые свежие фрукты, затем сгущенное молоко хорошо всё перемешать, посыпать измельчёнными сухофруктами и орехами. Съесть в 3 – 3 приёма.
Опубликовано: С. Ламаль, К. Рино «Растите детей здоровыми» (перевод с франц., М., Физкультура и спорт, 1981 г., стр. 93).
БИОСТИМУЛЯТОР «АНТИСКЛЕРОТИН»
Показания: сердечнососудистые заболевания, снижение зрения.
Противопоказания: не установлены.
ЧЕСНОК – 350 г
СПИРТ 960 – 200 г
Чеснок потолочь в деревянной ступке, переложить в бутыль, залить спиртом. Плотно закрыть, выдержать в тёмном прохладном месте 10 дней. Процедить через марлю и ещё отстаивать 2 – 3 дня. Принимать с 50 г холодного молока 3 раза в день перед едой строго по следующей схеме:
1-й день: 1 капля (завтрак), 2 капли (обед), 3 каплиЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Пищевые биостимуляторы
Это народные средства укрепления здоровья, неспецифические активаторы иммунной и других защитных систем организма. Их готовят в домашних условиях из привычных (доступных) продуктов питания, растений и трав.
Общие показания к их применению – различные астенические состояния, нервные переутомления, весенние «авитаминозы», быстрая усталость и снижение работоспособности, состояния после перенесённых различных заболеваний и операций, профилактика сезонных изменений гриппа, ОРЗ, а также специфические (особые) показания – половая слабость, снижение защитных сил при старении, ухудшение зрения, склероз и другое.
Биостимуляторы отобрал и обозначил кандидат медицинских наук Кривцов А. Г. в 1990 г.
Название биостимуляторов дано по аббревиатуре компонентов или же по основным результатам действия.
БИОСТИМУЛЯТОР «ВАМ»
Показания: общие.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
ВИНО (красное, лучше «Кагор») - 350 гр.
АЛОЭ (сок) – 150 гр.
МЁД (лучше майский) – 250 гр.
Цветок алоэ 3 – 5 –летнего возраста до среза листьев не поливать 3 дня. Затем листья срезать, промыть, измельчить и отжать сок. Все компоненты смешать, настаивать в темноте при температуре 4 – 80С в течение 4 – 5 дней. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Опубликовано: К. А. Кузьмина «Лечение пчелиным мёдом и ядом» изд-во Саратовского университета, 1976, стр. 24
БИОСТИУЛЯТОР «МИЛОК»
Показания: общие.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
МЁД (лучше майский) – 1,5 стак.
ИЗЮМ (без косточек) – 1 стак.
ОРЕХИ (грецкие) – 1 стак. ядер
КУРАГА (лучше урюк) – 1 стак.
Все компоненты перемолоть и залить 1,5 стаканами мёда. Перемешать. Принимать по 1 ст. ложке за 1 час до еды; детям – по одной чайной, десертной или столовой ложке в зависимости от возраста.
На курс – 1 – 2 таких порции.
Источник: широко используемое народное средство.
БИОСТИМУЛЯТОР «ОВСЯНАЯ СИЛА»
Показания: общие и особые (см. ниже в описании)
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
ОТВАР ОВСА: 1 стакан зерна заливают 1 л воды. Томят до выпаривания ¼ части жидкости. Процеживают. Принимают слизистый отвар (можно со сливками, мёдом – по вкусу) по ½ стакана 3 раза в день до еды при воспалительных заболеваниях кишечника, гастритах, явлениях астений после тяжёлых заболеваний и др. отвар овса хорошо снимает боль при обменных артритах.
Опубликовано: Г. И. Молчанов с соавт. «Съедобные целебные растения Кавказа», Ростов-на- Дону, изд- во Ростовского университета, 1989 г., стр. 205, 419.
БИОСТИМУЛЯТОР «ИНТИМНЫЙ»
Показания: общие и особые – снижение половой поценции.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
ОРЕХИ (грецкие) – 1 стак. ядер
МОЛОКО (козье) – 2 стак.
Съедать ежедневно 1 стакан грецких орехов (в 2-3 приёма) запивая козьим молоком. Курс – 1 месяц.
Эффективное народное средство для повышения полового влечения и потенции.
БИОСТИМУЛЯТОР «СМАК»
Показания: общие и особые – туберкулёз, сильное , малокровие.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
СМАЛЕЦ (или жир гусиный) – 100 г
МЁД – 100 г
АЛОЭ (сок) – 15 г
КАКАО (порошок) – 100 г
Все компоненты смешать и на малом огне разогреть вместе (но не кипятить!), всё время помешивая, чтобы не пригорало. Дать смеси остыть и уложить в стеклянную банку. Хранить в холодильнике.
1 чайную или столовую ложку растворить в 1 стакане горячего молока и пить 2 – 4 раза в день (в зависимости от истощения).
Опубликовано: К. А. Кузьмина «Лечение пчелиным мёдом и ядом» изд-во Саратовского университета, 1976, стр. 24
БИОСТИМУЛЯТОР «РУМЯНЫЕ ЩЁЧКИ» (для детей)
Показания: общие и особые – исхудание ребёнка.
Противопоказания: аллергия или непереносимость компонентов.
ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ – 1 ст. ложка
ВОДА – 3 ст. ложки
СОК ЛИМОНА – из ½ лимона
ЯБЛОКО или ГРУША – 1-2 шт. (или 1 чашка клубники, малины, смородины, черники)
МОЛОКО СГУЩЁНОЕ – 1 ст. ложка
ОРЕХИ (грецкие, миндаль, кедровые) – 1 ст. ложка
СУХОФРУКТЫ – 1 ст. ложка
Настоять в воде овсяные хлопья в течение нескольких часов, затем добавить компоненты: сначала лимонный сок, потом протёртые свежие фрукты, затем сгущенное молоко хорошо всё перемешать, посыпать измельчёнными сухофруктами и орехами. Съесть в 3 – 3 приёма.
Опубликовано: С. Ламаль, К. Рино «Растите детей здоровыми» (перевод с франц., М., Физкультура и спорт, 1981 г., стр. 93).
БИОСТИМУЛЯТОР «АНТИСКЛЕРОТИН»
Показания: сердечнососудистые заболевания, снижение зрения.
Противопоказания: не установлены.
ЧЕСНОК – 350 г
СПИРТ 960 – 200 г
Чеснок потолочь в деревянной ступке, переложить в бутыль, залить спиртом. Плотно закрыть, выдержать в тёмном прохладном месте 10 дней. Процедить через марлю и ещё отстаивать 2 – 3 дня. Принимать с 50 г холодного молока 3 раза в день перед едой строго по следующей схеме:
1-й день: 1 капля (завтрак), 2 капли (обед), 3 капли
волшебный ключ к здоровью
09-02-2016 23:42
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Волшебный ключ к здоровью
Что может быть важнее здоровья? Деньги, карьерные взлеты, путешествия, материальные объекты и все другие радости жизни попросту меркнут, если мы чувствуем себя неважно, если наше тело поражает болезнь. Сегодня редкий человек может похвастаться отменным здоровьем. Мы слишком увязли в буднях и, порой, просто забываем себя беречь.
Что же делать, если мы все же заболели? Где взять волшебную пилюлю и в раз избавить свою жизнь от подобных страданий? А нигде вы ее не найдете и не надо ее искать, потому что самая мощная сила исцеления всегда с вами, только она пока крепко спит где-то внутри вас…
[316x230]
Почему мы болеем?
Пожалуй, каждому из нас знакомо выражение: «В здоровом теле – здоровый дух!» На самом деле, ее смысл очень далек от сути. Ученые уже давно определили, что именно здоровый дух является главным импульсом к оздоровлению тела. Все болячки прежде всего в нашей голове, и возникают они из-за нашего негативного отношения к миру.
Помните еще одну фразу: «Все болезни от нервов»? Вот примерно об этом я и говорю.
Самым разрушающим действием обладают всплески негативных эмоций, которые мы испытываем по той или иной причине. Они разрушают наш внутренний комфорт, делая уязвимыми. Поругался – поднялось давление, пережил плохие события – проблемы с сердцем, постоянно неудовлетворен жизнью – болит позвоночник, расстройство сна, проблемы с пищеварением, завидуешь или боишься – болят зубы и десны, заболевают органы дыхания. Все эти и многие другие примеры, о которых вы, возможно, уже слышали – результаты исследования ученых. И, по сути, реакция организма на происходящий бум негатива в нашей голове. Да, к сожалению или к счастью, там, внутри нас все связано. И дабы обезопасить себя от возможных проблем со здоровьем, возьмите себе в привычку как можно меньше переживать. Да, всякое случается, и плохое тоже. Но все проходит, и это пройдет…
На пути к выздоровлению, или Как разбудить в себе великую силу исцеления
И все же болезни удалось прочно обосноваться в вашем теле. Как избавиться от этой напасти? В первую очередь, помните, что в этом мире нет ничего невозможного, поэтому каждый из нас способен на чудо, а во-вторых, активно используйте ряд следующих советов:
1. Считайте себя здоровым несмотря ни на что
Если вы будете думать о том, что здоровы, в скором времени вы таким и станете. Не позволяйте болезни взять над собой верх, эмоционально себя опустошить. Вероятно, вы уже слышали о чудесных случаях исцеления, когда человеку ставили страшный диагноз, и только его вера в себя и в то, что его тело излучает здоровье, помогала преодолеть все. Иногда, спустя какое-то время, диагноз просто не подтверждался.
Да, считать себя здоровым вопреки всем прогнозам врачей – дело не из легких. И, кажется, что это все на грани добра и зла, просто фантастика. Однако мы - то, во что мы верим. И если мы постараемся, то не только наше тело, но и вся Вселенная отзовется на этот внутренний призыв. Так было и со мной, когда мне сказали, что я вряд ли когда-нибудь смогу забеременеть. И вы даже не представляете, что происходило в моей душе, сколько слез было пролито. Пока я не сказала себе «Хватит!», и не начала просто… верить! И думать о том, что на самом-то деле я здорова. Сработало ли это? Еще как! Раньше я даже и не подозревала, насколько богата наша Вселенная на Чудеса.
Не забывайте: негативные мысли подавляют рост клеток, напрягают организм и мешают «включить режим оздоровления». Думая о плохом, представляя худшее, мы лишаем себя возможности самоисцеления. Расслабьтесь и гоните прочь всю горечь с головы.
2. Представляйте себя здоровыми
В каждом человеке существуют некие скрытые резервы здоровья, которые наполняют наше тело как сосуд в трудные минуты. Но происходит это, прежде всего, благодаря нашей вере в себя и свои силы, благодаря тем картинам исцеления, которые мы можем рисовать в своей голове…
Несколько лет назад, прямо накануне Нового года, моя близкая подруга попала в страшную автомобильную аварию. Она долго лежала в реанимации, у нее отказали ноги, была тяжелая травма головы. Врачи говорили, что ей не долго осталось, но она выкарабкалась. После того, как ее перевели в палату, все в один голос утверждали, что ей не встать, а из-за повреждения головы долго не жить.
Помню до сих пор, как вся перебинтованная и опухшая от гематом, она лежала на больничной койке и с трудом говорила: «Настя, я выжила, значит, меня больше ничего не возьмет. Я встану. Я через месяц уже буду ходить. Ради доченьки. Ради себя» Тогда никто в это не верил. Надеялись, конечно, но слишком печальными были прогнозы врачей. Но… я до сих пор искренно восхищаюсь ее силе воли и вере, она ведь встала. И пошла. И, кстати, где-то спустя месяц. Сказать, как были в шоке те самые врачи, не сказать ничего… особенно когда примерно через 2 месяца послеЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NATA_ALADINA Оригинальное сообщение
Волшебный ключ к здоровью
Что может быть важнее здоровья? Деньги, карьерные взлеты, путешествия, материальные объекты и все другие радости жизни попросту меркнут, если мы чувствуем себя неважно, если наше тело поражает болезнь. Сегодня редкий человек может похвастаться отменным здоровьем. Мы слишком увязли в буднях и, порой, просто забываем себя беречь.
Что же делать, если мы все же заболели? Где взять волшебную пилюлю и в раз избавить свою жизнь от подобных страданий? А нигде вы ее не найдете и не надо ее искать, потому что самая мощная сила исцеления всегда с вами, только она пока крепко спит где-то внутри вас…
[316x230]Почему мы болеем?
Пожалуй, каждому из нас знакомо выражение: «В здоровом теле – здоровый дух!» На самом деле, ее смысл очень далек от сути. Ученые уже давно определили, что именно здоровый дух является главным импульсом к оздоровлению тела. Все болячки прежде всего в нашей голове, и возникают они из-за нашего негативного отношения к миру.
Помните еще одну фразу: «Все болезни от нервов»? Вот примерно об этом я и говорю.
Самым разрушающим действием обладают всплески негативных эмоций, которые мы испытываем по той или иной причине. Они разрушают наш внутренний комфорт, делая уязвимыми. Поругался – поднялось давление, пережил плохие события – проблемы с сердцем, постоянно неудовлетворен жизнью – болит позвоночник, расстройство сна, проблемы с пищеварением, завидуешь или боишься – болят зубы и десны, заболевают органы дыхания. Все эти и многие другие примеры, о которых вы, возможно, уже слышали – результаты исследования ученых. И, по сути, реакция организма на происходящий бум негатива в нашей голове. Да, к сожалению или к счастью, там, внутри нас все связано. И дабы обезопасить себя от возможных проблем со здоровьем, возьмите себе в привычку как можно меньше переживать. Да, всякое случается, и плохое тоже. Но все проходит, и это пройдет…
На пути к выздоровлению, или Как разбудить в себе великую силу исцеления
И все же болезни удалось прочно обосноваться в вашем теле. Как избавиться от этой напасти? В первую очередь, помните, что в этом мире нет ничего невозможного, поэтому каждый из нас способен на чудо, а во-вторых, активно используйте ряд следующих советов:
1. Считайте себя здоровым несмотря ни на что
Если вы будете думать о том, что здоровы, в скором времени вы таким и станете. Не позволяйте болезни взять над собой верх, эмоционально себя опустошить. Вероятно, вы уже слышали о чудесных случаях исцеления, когда человеку ставили страшный диагноз, и только его вера в себя и в то, что его тело излучает здоровье, помогала преодолеть все. Иногда, спустя какое-то время, диагноз просто не подтверждался.
Да, считать себя здоровым вопреки всем прогнозам врачей – дело не из легких. И, кажется, что это все на грани добра и зла, просто фантастика. Однако мы - то, во что мы верим. И если мы постараемся, то не только наше тело, но и вся Вселенная отзовется на этот внутренний призыв. Так было и со мной, когда мне сказали, что я вряд ли когда-нибудь смогу забеременеть. И вы даже не представляете, что происходило в моей душе, сколько слез было пролито. Пока я не сказала себе «Хватит!», и не начала просто… верить! И думать о том, что на самом-то деле я здорова. Сработало ли это? Еще как! Раньше я даже и не подозревала, насколько богата наша Вселенная на Чудеса.
Не забывайте: негативные мысли подавляют рост клеток, напрягают организм и мешают «включить режим оздоровления». Думая о плохом, представляя худшее, мы лишаем себя возможности самоисцеления. Расслабьтесь и гоните прочь всю горечь с головы.
2. Представляйте себя здоровыми
В каждом человеке существуют некие скрытые резервы здоровья, которые наполняют наше тело как сосуд в трудные минуты. Но происходит это, прежде всего, благодаря нашей вере в себя и свои силы, благодаря тем картинам исцеления, которые мы можем рисовать в своей голове…
Несколько лет назад, прямо накануне Нового года, моя близкая подруга попала в страшную автомобильную аварию. Она долго лежала в реанимации, у нее отказали ноги, была тяжелая травма головы. Врачи говорили, что ей не долго осталось, но она выкарабкалась. После того, как ее перевели в палату, все в один голос утверждали, что ей не встать, а из-за повреждения головы долго не жить.
Помню до сих пор, как вся перебинтованная и опухшая от гематом, она лежала на больничной койке и с трудом говорила: «Настя, я выжила, значит, меня больше ничего не возьмет. Я встану. Я через месяц уже буду ходить. Ради доченьки. Ради себя» Тогда никто в это не верил. Надеялись, конечно, но слишком печальными были прогнозы врачей. Но… я до сих пор искренно восхищаюсь ее силе воли и вере, она ведь встала. И пошла. И, кстати, где-то спустя месяц. Сказать, как были в шоке те самые врачи, не сказать ничего… особенно когда примерно через 2 месяца после