Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. ЛУКОВЫЙ ЧАЙ

ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ. ЛУКОВЫЙ ЧАЙ Лук – один из самых распространенных и широко используемых овощей на нашей кухне, а вот про то, что шелуха лука считается также ценным продуктом, знают пока не многие. Оказывается луковая шелуха – это источник массы полезных элементов и целебных свойств. На ее основе даже создана луковая диета для похудения, где главными блюдами являются луковый суп и луковый чай. ПОЛЬЗА И ВРЕД ЛУКОВОГО ЧАЯ В народной медицине луковую шелуху применяют для производства настоев, отваров, экстрактов и мазей, с помощью которых лечат широчайший спектр заболеваний от простудных инфекций до аденомы простаты и варикозного расширения вен. Самый простой способ поправить свое здоровье и извлечь пользу из луковой шелухи – это заварить из нее чай. Луковый чай для похудения готовится быстро и просто, для этого нужно: шелуху от двух луковиц растереть в порошок, должна получиться столовая ложка измельченного продукта; залить 1 л кипятка; томить под крышкой на маленьком огне 15-20 мин.; остудить и процедить. Такой отвар имеет довольно специфический насыщенный вкус, поэтому не каждый сможет пить его в чистом виде. Можно добавлять отвар в чай в соотношении 1:1 и принимать 2-3 раза в день. Эффект избавления от лишних килограммов достигается за счет очищения организма от шлаков, токсинов, избавления от отеков и нормализации обменных процессов. Луковая шелуха имеет нулевое содержание калорий и жиров, а вот полезных веществ в ней впечатляющее количество: витамины C, E, A, PP, группы B, каротин; минеральные соли калия, кальция, железа; флавоноид кверцетин; фитонциды. При регулярном употреблении лукового чая нормализуются обменные процессы, устраняются воспалительные и инфекционные воспалительные заболевания, улучшается кровообращение, выводятся токсины и лишняя жидкость. Чай из луковой шелухи не имеет противопоказаний к применению и считается абсолютно безопасным и неаллергенным продуктом. http://medpravila.info/topics/polza-i-vred-dlya-hudeyushhih-lukovyj-chaj/

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге»

[474x700] Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги

Читать далее...

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

Занимательная медицина. Это нужно знать каждому.

 

Доктор АЙБОЛИТ ПРИХОДИТ К ВАМ НА ПОМОЩЬ.

[показать]

Мгновенное улучшение слуха.

Когда вы находитесь в шумном месте в гостях, на вечеринке, на концерте  на фоне громких звуков вам необходимо расслышать тихую мелодию, играющую, например, на мобильнике у стоящего неподалеку человека, попробуйте повернуться к нему левым ухом. Из-за особенностей обработки звуковых сигналов в нашем мозгу именно левое ухо более чувствительно к музыкальным и мелодичным звукам.

Больно? Кашляй!

Как показали опыты, при необходимости быстро уменьшить болевые ощущения, например, при уколе, надо хорошо покашлять. Во время кашля происходит мгновенное увеличение давления в грудной клетке и спинномозговом канале, что уменьшает активность болевых рецепторов.

Избавиться от насморка за 20 секунд.

Звучит невероятно, но почему бы не попробовать? Если у вас заложен нос, повторяйте поочередно два движения. Первое  нажмите языком на нёбо (верхнюю часть ротовой полости). Второе: надавите пальцем на точку между бровями. Если повторять эти два движения поочередно, то уже через 20 секунд вы почувствуете облегчение носового дыхания. Это происходит из-за того, что особая пористая кость  сошник, расположенная в носовой области, как бы "раскачивается", постепенно открывая проход для вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Спим спокойно.

Некоторые люди страдают от того, что во сне ощущают горечь во рту, так как содержимое желудка через пищевод может поступать в глотку, вызывая неприятные ощущения. Это явление называется гастроэзофагиальный рефлeкс. В качестве способа облегчения можно порекомендовать спать на левом боку, тогда желудок будет находиться ниже уровня пищевода, и гравитация будет на нашей стороне.

Борьба с зубной болью.

Против зубной боли есть сотни разнообразных народных и медицинских рецептов. Вот еще один. Возьмите кубик льда и прижмите его к треугольной области между большим и указательным пальцем. В ходе одного из исследований канадские медики обнаружили, что в таком случае боль становиться вполовину меньше, правда непонятно, чем они ее измеряли. Механизм воздействия связан с тем, что нервные окончания на этом участке кожи стимулируют часть мозга, блокирующую прохождение болевых сигналов от лица и рук.

Антиожоговый прием.

Если вы обожглись, немедленно нажмите на обожженную область подушечкой среднего пальца. Конечно, кубик льда сработает быстрее и лучше уберет боль, но даже такой способ быстро уменьшит повышенную температуру кожи до номинального значения. Конечно, такой способ работает только при небольшой площади ожога.

Остановите землю!

Если вы неумеренно выпили, и чувствуете, что земля уходит из-под ваших ног, положите ладонь на какую-нибудь твердую неподвижную поверхность, например, подоконник или стол. При увеличении концентрации алкоголя в крови часть его попадает в особый орган внутреннего уха, отвечающий за чувство равновесия  вестибулярный аппарат. При этом мозг находится в недоумении из-за ухудшении качества информации, поступающей из вестибулярного аппарата, и начинает "чудить", а человек в это время чувствует себя так, как будто находится на качелях и морском судне во время шторма. Стоит упереться рукой о твердую неподвижную поверхность, и мозг "переключится" на этот канал получения информации, после чего станет значительно легче удерживать равновесие. На руках расположено большое количество рецепторов, поэтому метод очень эффективен.

Дышите правильно.

Во время бега большинство людей выдыхают одновременно с касанием земли правой ногой. Это приводит к уменьшению давления в печени (которая, как вы знаете, расположена справа), и потом к неприятным болевым ощущениям в боку. Что делать, чтобы не кололо в боку во время бега? Выдыхайте одновременно с касанием земли левой ногой!

Кровь из носа.

В качестве быстрого способа остановить кровь из носа подложите под верхнюю губу (как раз за ямочкой на ней)

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Уникальное средство омоложения и очищения

[580x413]

Уникальное средство на основе натуральных компонентов поможет вам очистить и оздоровить организм, уже с первых приемов вы почувствуете невероятный эффект: улучшится настроение, исчезнет апатия и усталость, вы почувствуете желание жить! Кроме того, это средство поможет вам омолодить организм, обрести гладкую кожу и укрепить волосы.

Простой, но эффективный рецепт омоложения и очищения

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт...

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт... [показать] [показать]Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. [показать] Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. [показать] Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. [показать]Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда. Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин. [показать]Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.

Серия сообщений "напитки,коктейли,кисели,настойка,":

Часть 1 - 5 самых горячих напитков холодной осени (рецепты разных стран)
Часть 2 - эликсир ПРИВОРОТНОЕ ЗЕЛЬЕ,Напиток от головокружения...
...
Часть 22 - Кисельное сокровище.
Часть 23 - Лучшие рецепты детоксикации!
Часть 24 - Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт...
Часть 25 - 4 "КЕФИРНЫХ" РЕЦЕПТА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА.
Часть 26 - 7 напитков, продлевающих молодость-совет хороший!!!
Часть 27 - Польза овсяного киселя для почек.Какие травы помогут при цистите.
Часть 28 - РАЗНОЦВЕТНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО СТОЛА!
Часть 29 - Этот очищающий напиток нормализует обмен веществ и помогает сбросить вес

Это цитата сообщения Модница_Маленькая Оригинальное сообщение

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

[400x348]

Методика описана

здесь

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

Янтарная кислота - естественный регулятор состояния Вашего организма .

ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА

ХОЧУ НАПИСАТЬ О СЕБЕ..ПРИНИМАЮ ЯНТАРКУ В ТЕЧЕНИЕ УЖЕ ДВУХ ЛЕТ...ПРИУЧИЛА СВОИХ ПРИНИМАТЬ ЯНТАРКУ КУРСАМИ..ХОРОШО ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ..ДАЁТ ДЕТЯМ ХОРОШИЙ АППЕТИТ...ПРИДАЕТ БОДРОСТЬ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ.. И ЭНЕРГИЧНОСТЬ.ЭТО МОЙ ОПЫТ...СОВЕТУЮ И ВАМ..ПРЕПАРАТ НЕДОРОГОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ..ОЛЬГА ФАДЕЙКИНА.

Превосходит все мировые аналоги

Янтарную кислоту знает весь мир и уже давно использует ее уникальные свойства .

Пищевая Янтарная кислота

Пищевая Янтарная кислота , произведенная в России , по чистоте превосходит все мировые аналоги . Полностью соответствует Янтарной кислоте , вырабатываемой в организме человека .

Янтарная кислота - естественный регулятор состояния Вашего организма . Ваш организм нуждается в ней при больших физических , эмоционально - психологических , умственных нагрузках , болезнях . Она незаменима для спортсменов , шахтеров , летчиков , моряков , машинистов , водителей , артистов и тех , кто просто хочет чувствовать себя здоровым , бодрым и энергичным .

Янтарная кислота - надежная защита организма от воздействия алкоголя . Она быстро и эффективно устраняет похмельный синдром .Экологические проблемы

Экологические проблемы требуют от организма больших усилий для выживания . Обычного содержания Янтарной кислоты в Вашем организме для этого недостаточно . В районах радиационного , химического и иного загрязнения , экологических катастроф дополнительное потребление Янтарной кислоты просто необходимо . Янтарная кислота поможет Вашему организму противостоять неблагоприятным воздействиям . Янтарная кислота - принципиально новое , экологически чистое средство повышения урожайности в сельском хозяйстве и продуктивности в животноводстве и птицеводстве . Янтарная кислота эффективна и безопасна.

Предлагаем Вашему вниманию янтарную кислоту

ЯК - препарат , обладающий уникальными свойствами регуляции физиологического состояния организма . Решением Государственного Комитета по санитарно - эпидемиологическому надзору Российской Федерации М 1- П /11-132 от 8 февраля 1994 года препарат разрешен для использования в пищевой промышленности .

ЯК - естественный продукт , она вырабатывается в клетках животных и растений , образуется в результате жизнедеятельности микроорганизмов , является участником обмена веществ . ЯК содержится во многих пищевых продуктах . Особенно много ее в кисломолочных изделиях , выдержанных винах , сырах , черном хлебе , пиве , глубоководных морских моллюсках , некоторых фруктах и ягодах . Основная масса продуктов питания лишена ЯК . За рубежом ЯК входит в международный список веществ , разрешенных к пищевому применению , и используется в качестве пищевой добавки . ЯК не только повышает пищевую ценность продуктов , но и способствует их лучшему сохранению благодаря антиоксидантным и рующим свойствам .

Влияние ЯК

Влияние ЯК на организм человека , животных и растений основательно и хорошо исследовано . ЯК является мощным средством повышения устойчивости биологического объекта к широкому кругу неблагоприятных воздействий . Действие вещества не связано с истощающим " подстегиванием " каких - либо процессов , а наоборот , обеспечивает нормализацию работы одной из наиболее важных систем - системы энергопродукции организма .

ЯК - РЕГУЛЯТОР СОСТОЯНИЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА

ЯК давно известна в медицине . Указание на ее лечебное применение обнаружено в фармацевтическом руководстве Г . Тагера (1889 г .), согласно которому продукты из янтаря , содержащие свободную ЯК , издавна применялись с медицинской целью .

Лечебное действие

Достаточно подробно лечебное действие ЯК описано в сборнике " Терапевтическое действие янтарной кислоты под редакцией профессора М . Н . Кондрашовой , 1976 г . Пущино , объединяющем работы ведущих специалистов - медиков , биохимиков , фармакологов , физиологов , клиницистов .

По мнению профессора Кондрашовой , основой норма ?? зующего действия ЯК на организм является усиление восстановительных процессов в биохимическом и в физиологическом смысле .

O собенно эффективное применение

У людей особенно эффективно применение ЯК при повышенной физической , психологической нагрузке , после тяжелых истощающих заболеваний . ЯК предупреждает ишемическое повреждение органов , способствует восстановлению их работоспособности после перенесенной ишемии , при развитии склеротических изменений со c удов , почечных , легочных и других заболеваниях . ЯК снижает вероятность гипоксического и вирусного повреждения развивающегося организма ребенка при сопутствующих беременности патологических состояниях . Препарат снижает или устраняет действие на организм широкого круга токсических веществ .

Особенно целесообразно применение ЯК в пищу в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой ( химическое , радиационное загрязнение ). Наиболее важно вовремя защитить от повреждения молодой растущий организм ребенка.

Старение Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Мазь ловка против грибка

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Бальзам священника

Однажды в поезде моим соседом оказался священник. Он увидел, что я пью сердечные капли, расспросил о болезнях и порекомендовал рецепт бальзама. [500x] Надо взять веточки малины (первого года), вишни, черемухи и по столовой ложке ягод боярышника и хмеля, залить все это холодной кипяченой водой и поставить на огонь. Священник сказал, что пока вода не закипит, следует читать "Отче наш" и молитву об избавлении от порчи. Читайте далее…

Nata Vi

Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение

Лечебные свойства синего стекла

Известно, что цветовая энергетика нашла применение как в традиционной, так и нетрадиционной медицине.
Так, благодаря позитивной энергии синего и голубого цветов, можно достигнуть эмоциональной гармонии и оздоровительного эффекта.
Неспроста синий цвет считается духовным и лечебным. На Востоке, например, ярко-() считается цветом,защищающим от черной магии и дурного глаза.
Чистый синий (()) цвет защитит от бед, которые приносят нам наши эмоции. Голубой успокаивает и облагораживает душу.

[показать]

Рецепт из книги Д.Валиенте.
Подставьте синее стекло под лучи солнца и держите над той частью тела, где поселилась болезнь. Если повторять эту процедуру достаточно часто, отводя ей до получаса в день,уверяет английская колдунья, вы вскоре почувствуете целебный эффект.
Лечение синим светом можно проводить и при искусственном освещении, но предпочтительнее теплые, живые солнечные лучи.
Эта процедура сродни эффекту кварцевой лампы, используемой в медицинской практике.
Martina25

Приготовление синей солнечной воды

Чтобы зарядить воду и сделать ее лечебной, нужно налить сырой воды в бутылку из тёмно-синего стекла и поставить на солнце. Вода заряжается не менее трех часов. Бутылку не рекомендуется прикрывать металлической пробкой. Достаточно слегка прикрыть горлышко от пыли пробковой тубой. Воду можно зарядить и при искуственном освещении. Любое стекло от голубого до темно-синего будет работать.

Такой синей воде предписываются всякие волшебные качества, что и для организма хорошо, и для сознания. Заряженную воду можно использовать для питья, приготовления пищи, мытья и т.д.

- Синяя Солнечная Вода наполняет Вас любовью
- Помогает забыть о невзгодах
- Положительно влияет на рост и цветение ваших растений
- Помогает при бессоннице
- Оздоравливает тело

Кроме целебного воздействия, синее стекло придаст таинственности и гармонии вашему интерьеру!

источник

Это цитата сообщения _Sofia-9_ Оригинальное сообщение

Лечение рыбьим жиром

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Варенье для лечения печени

В мае цветут одуванчики. Мы ходим и не обращаем внимание на это растение. А между тем, его можно назвать настоящим доктором. Из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.
Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой, пусть постоит в воде сутки. Утром следующего дня цветы отжать, залить 0,5 литров кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут, добавить 1 кг сахара и 1-2 измельченных лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё минут 5. Когда варенье приобретет цвет меда, то нужно его убрать с огня. Дать варенью остыть, процедить через марлю и проварить полученную массу 1-2 минуты, остудить.
Одуванчики для варенья собирайте подальше от дорог.
Варенье из одуванчиков желательно принимать утром натощак, растворяя его в стакане зеленого чая или чая из расторопши.
Расторопша пятнистая и одуванчик действуют на организм как противовоспалительное, желчегонное и тонизирующее средство, очищая печень от шлаков и ядов, а ещё выводятся радионуклиды из организма.
Это варенье так же полезно для профилактики бронхитов и астмы. Нужно съедать не менее двух столовых ложек за один прием, это дает положительный эффект.

Volody24 gl

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

[604x378]

Читать далее...

Это цитата сообщения anabela Оригинальное сообщение

ЕДА, КАК ЛЕКАРСТВО

АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)?   ЕШЬТЕ ЙОГУРТ!
Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, еждневно ешьте мед из вашей местности.
АРТРИТ?   ЕШЬТЕ РЫБУ!
Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - этл хорошо для нашей иммунной системы) 
АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!!  
Луковая еда  помогает уменьшить сужение бронхов. (луковый  компресс на груди  помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).
 
БЕССОННИЦА? -  МЕД!
Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ?   ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО!
Оливковое масло показано для снижения кровяного давления. Сельдерей содержит химические вещества, которые также снижают давление.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ?   ЕШЬТЕ РЫБУ!  
Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли. То же и имбирь, который уменьшает воспаление и боль.
 
ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ?   ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И АРАХИС!
Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови

ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО? БАНАНЫ - ИМБИРЬ !!!
Бананы справятся с расстройством желудка.
Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.
ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ?   ЕШЬТЕ АВОКАДО!  
Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.
ИНСУЛЬТ: ДЛЯ  ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ -  ПЕЙТЕ ЧАЙ!  
При регулярном употреблении не допускает накопления жировых отложений на стенках артерий. (на самом деле  чай подавляет аппетит и охраняет от вторжения фунтов веса..... Зеленый чай превосходен для нашей иммунной системы!). 

ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ?   ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ СОК!!  
Высокое содержание кислоты в клюквенныом соке держит под контролем вредные бактерии.
КАШЕЛЬ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ!
Вещество, подобное тому, которые имеется в сиропе от кашля, содержится в красном перце. Используйте красный (кайенский) перец с осторожностью, он может раздражать желудок.
ПОНОС? ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ!
Натереть яблоко с кожурой, дать ему потемнеть и съесть  для излечения. (Бананы хороши для этой болезни)

ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ?   ЕШЬТЕ АНАНАС!
Переломы костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца в ананасе.

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ?  ЕШЬТЕ УСТРИЦЫ! 
Устрицы помогают  улучшить функционирование вашего ума, поставляя столь необходимый ему цинк.

ПРОСТУДА?   ЕШЬТЕ ЧЕСНОК!  
Полная очистка, что душно головы с чесноком. (Помните, что чеснок также снижает уровень холестерина)

РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЕШЬТЕ ПШЕНИЦУ, ОТРУБИ И КАПУСТУ!
Помогают поддерживать эстроген на нормальном уровне.

РАК ЛЕГКИХ?   ЕШЬТЕ ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ ОВОЩИ!
Хорошим противоядием является бета-каротин, форма витамина А, находящаяся в темно-зеленых и оранжевых овощах.

ЯЗВЫ? ЕШЬТЕ ТАКЖЕ КАПУСТУ!
Капуста содержит химические вещества, которые помогают исцелить язвы и желудка, и двенадцатиперстной кишки.

                           ФРУКТЫ
АПЕЛЬСИН: любимец медицины. Употребление 2 - 4 апельсинок в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении  и растворении камней в почках, а также уменьшить риск появления рака толстой кишки.
АРБУЗ: охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему .. Он также являются основным источником ликопена - противоракового окислителя. Другие питательные вещества, найденные в арбузе - витамин С и калий. (Арбуз также содержит природные вещества [природные источники SPF], сохраняющие нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей).
ГУАВА И ПАПАЙЯ: чемпионы по содержанию витамина С и они явные победители по витамину C. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запор.

КИВИ: маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния, витамина Е и волокон, а содержание витамина С вдвое больше, чем в апельсине.
КЛУБНИКА: защитные плоды. Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов, свободных радикалов. (На самом деле любые ягоды хороши для вас .. они на первых местах по  антиоксидантам и они на самом деле сохраняют нашу молодость... черника является лучшей и очень разнообразна по части сохранения здоровья

Читать далее...

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано!

10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано! Эти упражнения помогут тебе не только избавиться от боли и хруста в суставах. Делая этот чудесный комплекс, ты забудешь о неприятностях, которые сопровождают малоподвижный образ жизни, — чувство вялости исчезнет. Самое замечательное — то, что ты сможешь выполнять зарядку, не вставая с кровати! Попробуй заниматься по методике доктора Сергея Бубновского, ощути здоровье своих суставов. 1. Начни упражнения с активного отталкивания стопой. Вытягивай большой палец вперед и вверх, возвращай его в исходное положение. 2. Своди и разводи поочередно большие пальцы ног в стороны. 3. Вращай стопой по часовой стрелке и в обратную сторону. Старайся чертить ногой ровные круги. 4. Сгибай и разгибай ноги в коленях, скользя стопами по кровати. 5. Сожми с силой пальцы ног, как будто хочешь схватить ими мячик. Растопырь пальцы как можно шире, возвращая стопу в спокойное состояние. [показать] 6. Вытягивай прямые ноги вперед, поочередно. Используй опору для максимально большой амплитуды движений. 7. Согни ноги в коленях. Поочередно касайся коленями внутренней стороны бедра. 8. Становись на мостик из положения лежа. Аккуратно возвращайся в горизонтальное положение. 9. Согни ногу в колене и прижми ее к груди. Пытайся коснуться подбородком колена. Проделай это 15 раз, делай выдох, напрягая мышцы. [показать] 10. Согни ноги в коленях, сделай упор стопами на кровать. Втягивай живот как можно сильнее, напрягая мышцы спины и пресса. Чтобы твои суставы отлично функционировали в любом возрасте, делай упражнения для их укрепления. Это ведь совсем не сложно, но результат будет ощутимым! Достаточно потратить всего 10 минут с утра, и весь день ты будешь себя чувствовать невероятно бодро. Такая зарядка полезна в любом возрасте! О суставах стоит помнит всем, пришли эти упражнения своим близким. Источник

Серия сообщений "ноги,руки-отёки,суставы,судороги,":

Часть 1 - Для суставов и не только
Часть 2 - ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ и НЕТ ТРОМБОФЛЕБИТА.Ноги ноют, гудят, отекают - синдром усталых ног..
...
Часть 35 - НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ
Часть 36 - ЧУДО СРЕДСТВО ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ!
Часть 37 - 10 упражнений, которые оживят твои суставы. Ощущение легкости гарантировано!
Часть 38 - Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать.
Часть 39 - Для тех, кто страдает отложением солей в суставах, пяточными шпорами и так называемыми «косточками» на стопах...
...
Часть 45 - 8 рецептов для очищения суставов!
Часть 46 - ДОМАШНИЙ ЛЕКАРЬ,НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ.
Часть 47 - Это, пожалуй, самое мощное натуральное средство при отеках!6 подсказок в борьбе с отечностью.

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Обереги сна

Предлагаю три надежных способа защитить себя в период ночного сна. [показать] Спать с нательной иконкой - это и есть ваш оберег (в этом случае, уже лежа в постели перед сном, читать шепотом или мысленно один раз молитву "Отче наш"). [показать] Сшить наволочку, скроив ее таким образом, чтобы одна ее сторона была красной (это всегда будет низ), а вторая - какая угодно. [показать] В проекции головы под кровать поместить любое цельное зеркало отражением вниз или же 7 пятаков (раскладывать интуитивно). Оберег во время сна. [показать] Чтобы избежать беды во время сна, в первые минуты заката налейте в сосуд немного воды, бросьте в него несколько крупиц соли и начинайте один раз следующее: [показать] "Вода и Земля, отведите от меня, (свое имя), заклятья все, все зло и зависть, что направлены были или будут на меня. Во сне меня сохраните, от зла уберегите. Аминь!" [показать] Затем окропите троекратно свою постель этой водой и каждый угол комнаты, где стоит ваша кровать, качество сна заметно улучшится. Источник →

Серия сообщений "":

Часть 1 - ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Часть 2 - ЧУДЕСА СУ-ДЖОК ТЕРАПИИ
...
Часть 14 - Лучшее средство от холестерина и высокого давления
Часть 15 - Антивозрастная профилактика: свекла творит чудеса!
Часть 16 - Обереги сна
Часть 17 - Необычный способ лечения гипертонии.
Часть 18 - 10 лечебных соков на все случаи жизни: от похмелья, целлюлита, запоров и не только
...
Часть 33 - ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ.
Часть 34 - Гречневая мука -

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

10 ЭЛИКСИРОВ МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

5 упражнений для тех, кто вечно смотрит то в монитор, то в смартфон.

Серия сообщений "":

Часть 1 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ.

Серия сообщений "":

Часть 1 - ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Часть 2 - ЧУДЕСА СУ-ДЖОК ТЕРАПИИ
...
Часть 31 - 10 ЭЛИКСИРОВ МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 32 - 5 упражнений для тех, кто вечно смотрит то в монитор, то в смартфон.
Часть 33 - ОСТЕОХОНДРОЗ: СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ.
Часть 34 - Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья!
Часть 35 - Бокал вина равен одному часу полноценной тренировки?

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья!

Серия сообщений "":

Читать далее...