Без заголовка
25-02-2016 18:43
Это цитата сообщения Ланночка Оригинальное сообщение
Точки на ладонях избавят......
Волшебные точки на ваших ладонях
Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.
Как действует рефлексология?
Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.
Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются «блокировкой» потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту «блокировку» снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один - наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!..
Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.
Улучшение работы мозга
Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов.
Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.
Повышение энергии
Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею /щитовидку, лимфатическую систему /органы репродукции, мозг.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга.
Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).
Снять воспаления кожи
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему /органы репродукции, кишечник.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы.
Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий. Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.
Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает «осушить» гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя.
Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать «почечные» точки на обеих руках.
От расстройства желудка
Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения.
Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера - 50 раз. И еще 50 вращений - между ладонями.
Снять симптомы ПМС и отеки
Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота.
Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой - пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую - 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфаЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ланночка Оригинальное сообщение
Точки на ладонях избавят......
Волшебные точки на ваших ладонях
Удивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.
Как действует рефлексология?
Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Так, правая рука соответствует правой половине тела, левая - левой. И если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себя ждать.
Почему? Как говорят восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываются «блокировкой» потоков энергии. Нажимая на активные точки, мы эту «блокировку» снимаем. Западные специалисты утверждают, что при стимуляции определенных точек нервная система посылает сигналы в мозг. В общем, результат один - наш организм сам себя лечит. Неплохо, правда? А какая экономия для домашнего бюджета!..
Вот как это делается: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. Смотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. Чтобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.
Улучшение работы мозга
Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов.
Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.
Повышение энергии
Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею /щитовидку, лимфатическую систему /органы репродукции, мозг.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга.
Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).
Снять воспаления кожи
Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему /органы репродукции, кишечник.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы.
Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий. Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.
Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах
Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает «осушить» гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя.
Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать «почечные» точки на обеих руках.
От расстройства желудка
Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения.
Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера - 50 раз. И еще 50 вращений - между ладонями.
Снять симптомы ПМС и отеки
Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник.
Обозначение точек на рисунке:
Как действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота.
Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой - пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую - 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа
лечимся через пальцы рук
25-02-2016 18:43
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Лечимся через пальцы рук.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Лечимся через пальцы рук.
По мнению целителей Древнего Востока, кисть руки - место концентрации жизненной энергии. Воздействуя на ладонь, эту энергию можно стимулировать, перераспределять в организме.
* Боли в сердце, приступы сердцебиения, профилактика инфаркта. Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.
массируем точки хорошего настроения
25-02-2016 18:41
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Массируем точки хорошего настроения.
[300x]
Применяя приемы массажа на лице, можно стимулировать функции тех или иных органов, а значит улучшить состояние и цвет кожи на лице. Также массаж некоторых точек помогает справиться с плохим настроением.
Биологические активные точки.
1 точка – уголок глаза, улучшение цвета лица;
2 точка – вверх от уголка глаза,
3 точка – над головкой брови,
4 точка – от внутреннего уголка глаза (переносье)
5 точка – под скулой (щека)
6 точка – центр лба ( вертикально зрачку)
7 точка – завиток ушной раковины
8 точка – угол лба ( у края волос)
9 точка – от уголка рта,
10 точка – центр подбородка,
11 точка – ямка на затылке ( выход затылочных нервов),
12 точка – середина шеи,
13 точка – ямочка над губой.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Массируем точки хорошего настроения.
[300x]Применяя приемы массажа на лице, можно стимулировать функции тех или иных органов, а значит улучшить состояние и цвет кожи на лице. Также массаж некоторых точек помогает справиться с плохим настроением.
Биологические активные точки.
1 точка – уголок глаза, улучшение цвета лица;
2 точка – вверх от уголка глаза,
3 точка – над головкой брови,
4 точка – от внутреннего уголка глаза (переносье)
5 точка – под скулой (щека)
6 точка – центр лба ( вертикально зрачку)
7 точка – завиток ушной раковины
8 точка – угол лба ( у края волос)
9 точка – от уголка рта,
10 точка – центр подбородка,
11 точка – ямка на затылке ( выход затылочных нервов),
12 точка – середина шеи,
13 точка – ямочка над губой.
Без заголовка
25-02-2016 18:41
liveinternet.ru/users/40745...260897701/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как снизить высокое давление
Гипертоникам знакомо ощущение когда глаза режет даже не сильный свет, когда любой звук отдается болью в голове, когда серце начинает поднывать. Эта инструкция не поможет вылечить вас, но эта инструкция может спасти чью-то жизнь, пока скорая летит через пол города…
Инструкция
Уровень сложности: Легко
1 шаг
Точки пульса
Как можно обмануть организм и заставить его снизить частоту серцебиения. На правой руке наход
мудра от артрита и полиартрита
25-02-2016 18:39
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
МУДРА От артрита и полиартрита
[показать]В борьбе с коварной болячкой действенную помощь окажут также следующие мудры: «Зуб Дракона», «Черепаха», «Побеждающая стресс».
Дополнительные рекомендации
Уныние, раздражительность, резкая смена настроения - это первые тревожные симптомы дисбаланса в энергетическом центре нашего организма, который располагается в районе крестцового отдела позвоночника и связан с мизинцем.
Сбои на этом уровне тонкого тела - это и есть предрасположенность к артриту. Старайтесь как можно больше внимания уделять мизинцам и использовать их при выборе различных мудр, ведь именно этот палец соотносится с интересующим вас энергетическим центром.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
МУДРА От артрита и полиартрита
Воспаление суставов - болезнь очень древняя. Ее признаки были обнаружены даже у египетских мумий. Чаще встречается болезнь одного сустава - моноартрит. Но бывает, что в процесс вовлекаются многие суставы - тогда говорят о полиартрите.
Развернитесь лицом на восток. Расслабьте тело и следите за своим дыханием. На вдохе наблюдайте, как воздух проходит через нос. Потом - как он входит в грудь, наполняет бронхи и легкие. На выдохе наблюдайте, как воздух выходит через нос. Это поможет вам успокоиться, расслабить тело, наполнить его энергией, эффективно выполнить мудру.
Сложите ладони навстречу друг другу - левая сверху. Средний палец правой руки соедините с большим пальцем левой, а большой палец правой руки расположите у основания мизинца левой. Средний и безымянный пальцы левой руки загните. Мизинец правой руки соедините с указательным пальцем левой. Мизинец левой руки обращен к запястью правой.
[показать]В борьбе с коварной болячкой действенную помощь окажут также следующие мудры: «Зуб Дракона», «Черепаха», «Побеждающая стресс».Дополнительные рекомендации
Уныние, раздражительность, резкая смена настроения - это первые тревожные симптомы дисбаланса в энергетическом центре нашего организма, который располагается в районе крестцового отдела позвоночника и связан с мизинцем.
Сбои на этом уровне тонкого тела - это и есть предрасположенность к артриту. Старайтесь как можно больше внимания уделять мизинцам и использовать их при выборе различных мудр, ведь именно этот палец соотносится с интересующим вас энергетическим центром.
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К АВТОРУ ПОСТА Мари
Куратор
Куратор
неизвестные точки. часть 2
25-02-2016 18:38
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Неизвестные точки Часть 2
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Неизвестные точки Часть 2
Неизвестные рецепты точек продолжение
Шан-цзюй-сюй - нормализация стула при гипертонии, особенно связанной с перегрузкой. Там же тяо-коу и ся-цзюй-сюй.
Фэн-лун - основная точка при различных нарушениях дыхания типа бронхиальной астмы. Следовательно, для людей, занимающихся воинским искусствами и страдающих бронхиальной астмой, периодическое раздражение точки фэн-лун будет вести к улучшению, даже если был когда-то позыв на бронхиальную астму, периодическое раздражение, самомассаж позволит избежать рецидива. Но именно просто постоянный и не слишком яркий массаж, понемножку.
Цзе-си - нормализация стула опять же при гипертонии, кстати, используется как основная точка при детском параличе.
Нэй-тин - лечение гриппа, нормализация температуры и потоотделения. Применяется при ощущении расширения в животе, при перееданиях и рвоте. А также, если еда и физическая нагрузка несовместимы, при недоброкачественной пище и переедании.
Инь-бай - регулирует распределение крови при обильных менструациях. Для увеличения возможности забеременеть.
Да-ду - головная боль, при заболеваниях и травмах внутренних органов, при опоясывающих болях, при нарушениях эмоционально - психической сферы, при обмороке после удушающих, в том числе, для активизации поясного канала в медитации.
Ся-бай - общая слабость организма, в том числе вялость организма. Также слабость, связанная с потоотделением, тяжелые физические и умственные нагрузки, открывает второе дыхание.
Гунь-сунь - при поносе, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, в том числе, когда вы поели, а следом будет физическая нагрузка.. При ударах верхнюю часть живота, при ощущении стягивания кожи лица, при отрицательных ощущениях в первой фазе беременности, в том числе при занятиях единоборствами беременной женщиной. При слюнотечении у детей, при болях в пояснице, при общем ослаблении организма, при сильном потоотделении, постоянной потливости.
Сань-инь-цзяо - укрепление внутренней стороны бедра, при онемении внутренней стороны бедра. Применяется при начале гриппа, ещё один женьшень организма, по¬тому что способствует усилению действия цзу-сан-ли. Используется при болях вокруг пупка, в том числе хорошо применять при центровке пупка. Дополнительная точка воздействия при паховой грыже, совмещённая с обработкой кости в вырезке между ключицами. Укрепление психической сферы, при вегето-сосудистой дистонии, при потоотделении, сопровождающимся слабостью, перед и после бега улучшает состояние бегуна. Хорошо для истерических личностей, применяется при истерике, даже в момент истерики. Хороша при внутреннем беспокойстве, в первую очередь женщины. Практически используется при всех женских заболеваниях, улучшает половую функцию у мужчин. Снимает у детей резкое повышение температуры ночью.
Инь-лин-цуань - применяется при обильных менструациях для их улучшения. Поддерживает коленный сустав и купирует все боли живота, улучшает внутреннюю сторону бедра, в том числе при онемении. Женские и мужские заболевания, все - как вспомогательная точка.
Лин-дао - при нарушениях речи после инсульта, совершенствование речевого аппарата, великолепное убирание заикания с одновременными упражнениями.
Тун-ли - при ударах в голову, сотрясении мозга. Вспомогательная точка при развитии речи, при истерических состояниях, при бессоннице, при шуме и звоне в голове, при гипертонии.
Шэнь-мэнь - медитации, при агрессии, раздражительности, олигофрении, при звоне в голове, ощущении против страха, для улучшения иммунитета. Это валериана организма. общее успокоение. Для достижения особого состояния спокойствия при упражнениях спокойствия. Ещё при атеросклерозе, стимуляция нервно-сосудистой деятельности. Противосклеротическаяя точка.
Шао-фу - истерия, гипертония, судороги пальцев рук,
Шао-цзэ - при хронических локтевых травмах, при тренировке локтя и локтевого сустава, при неврите локтевого нерва, при ОРЗ. Совместно с тянь-фу - остеохондроз и подготовка локтя.
Хоу-си - усталость, утомляемость, слух, поддержка слуха, устранение внутреннего беспокойства, тяжести в сердце, боли в пояснице, глазах, глазных яблоках в частности в мышцах предплечья и кисти.
Ян-лао - боли в задней поверхности руки, затруднение поворота руки внутрь. Потеря силы в кистях рук, контрактура, тугоподвижность кистей рук, при тренировке силы захвата.
Цзянь-вай-шу - применяется при остеохондрозе для улучшения подвижности и здоровья позвоночника.
Цзянь-чжун-шу - снятие усталости и стресса организма, расслабление перед массажем.
Тянь-чуан - травмы и боли горла и гортани.
Цин-мин - просветление зрения, совершенствование, улучшение, лечение зрения, против головокружения, для открытия прихода Ци к голове и лицу, в том числе и при
Шан-цзюй-сюй - нормализация стула при гипертонии, особенно связанной с перегрузкой. Там же тяо-коу и ся-цзюй-сюй.
Фэн-лун - основная точка при различных нарушениях дыхания типа бронхиальной астмы. Следовательно, для людей, занимающихся воинским искусствами и страдающих бронхиальной астмой, периодическое раздражение точки фэн-лун будет вести к улучшению, даже если был когда-то позыв на бронхиальную астму, периодическое раздражение, самомассаж позволит избежать рецидива. Но именно просто постоянный и не слишком яркий массаж, понемножку.
Цзе-си - нормализация стула опять же при гипертонии, кстати, используется как основная точка при детском параличе.
Нэй-тин - лечение гриппа, нормализация температуры и потоотделения. Применяется при ощущении расширения в животе, при перееданиях и рвоте. А также, если еда и физическая нагрузка несовместимы, при недоброкачественной пище и переедании.
Инь-бай - регулирует распределение крови при обильных менструациях. Для увеличения возможности забеременеть.
Да-ду - головная боль, при заболеваниях и травмах внутренних органов, при опоясывающих болях, при нарушениях эмоционально - психической сферы, при обмороке после удушающих, в том числе, для активизации поясного канала в медитации.
Ся-бай - общая слабость организма, в том числе вялость организма. Также слабость, связанная с потоотделением, тяжелые физические и умственные нагрузки, открывает второе дыхание.
Гунь-сунь - при поносе, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, в том числе, когда вы поели, а следом будет физическая нагрузка.. При ударах верхнюю часть живота, при ощущении стягивания кожи лица, при отрицательных ощущениях в первой фазе беременности, в том числе при занятиях единоборствами беременной женщиной. При слюнотечении у детей, при болях в пояснице, при общем ослаблении организма, при сильном потоотделении, постоянной потливости.
Сань-инь-цзяо - укрепление внутренней стороны бедра, при онемении внутренней стороны бедра. Применяется при начале гриппа, ещё один женьшень организма, по¬тому что способствует усилению действия цзу-сан-ли. Используется при болях вокруг пупка, в том числе хорошо применять при центровке пупка. Дополнительная точка воздействия при паховой грыже, совмещённая с обработкой кости в вырезке между ключицами. Укрепление психической сферы, при вегето-сосудистой дистонии, при потоотделении, сопровождающимся слабостью, перед и после бега улучшает состояние бегуна. Хорошо для истерических личностей, применяется при истерике, даже в момент истерики. Хороша при внутреннем беспокойстве, в первую очередь женщины. Практически используется при всех женских заболеваниях, улучшает половую функцию у мужчин. Снимает у детей резкое повышение температуры ночью.
Инь-лин-цуань - применяется при обильных менструациях для их улучшения. Поддерживает коленный сустав и купирует все боли живота, улучшает внутреннюю сторону бедра, в том числе при онемении. Женские и мужские заболевания, все - как вспомогательная точка.
Лин-дао - при нарушениях речи после инсульта, совершенствование речевого аппарата, великолепное убирание заикания с одновременными упражнениями.
Тун-ли - при ударах в голову, сотрясении мозга. Вспомогательная точка при развитии речи, при истерических состояниях, при бессоннице, при шуме и звоне в голове, при гипертонии.
Шэнь-мэнь - медитации, при агрессии, раздражительности, олигофрении, при звоне в голове, ощущении против страха, для улучшения иммунитета. Это валериана организма. общее успокоение. Для достижения особого состояния спокойствия при упражнениях спокойствия. Ещё при атеросклерозе, стимуляция нервно-сосудистой деятельности. Противосклеротическаяя точка.
Шао-фу - истерия, гипертония, судороги пальцев рук,
Шао-цзэ - при хронических локтевых травмах, при тренировке локтя и локтевого сустава, при неврите локтевого нерва, при ОРЗ. Совместно с тянь-фу - остеохондроз и подготовка локтя.
Хоу-си - усталость, утомляемость, слух, поддержка слуха, устранение внутреннего беспокойства, тяжести в сердце, боли в пояснице, глазах, глазных яблоках в частности в мышцах предплечья и кисти.
Ян-лао - боли в задней поверхности руки, затруднение поворота руки внутрь. Потеря силы в кистях рук, контрактура, тугоподвижность кистей рук, при тренировке силы захвата.
Цзянь-вай-шу - применяется при остеохондрозе для улучшения подвижности и здоровья позвоночника.
Цзянь-чжун-шу - снятие усталости и стресса организма, расслабление перед массажем.
Тянь-чуан - травмы и боли горла и гортани.
Цин-мин - просветление зрения, совершенствование, улучшение, лечение зрения, против головокружения, для открытия прихода Ци к голове и лицу, в том числе и при
неизвестные точки. часть 1
25-02-2016 18:37
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Неизвестные точки Часть 1
Перечисленные ниже точки вы не найдете в обычной литературе. Здесь они представлены в плане неизвестных рецептов.
Чжун-фу - общее омоложение в числе прочих точек, таких как гао-хуан, дзу-сан-ли. Чжун-фу способствует общему омоложению, регуляции лёгких, желудка, толстого кишечника.
Чи-цзе - нормализация всех функций организма при лихорадочных состояниях, потому что, как правило, акупунктура запрещена при лихорадочных состояниях. Единственная точка, которая даёт сразу некую ориентацию организма в собственной энергетике, это чи-цзе.
Ле-цюе - омолаживание шеи, головы.
Фэн-чи - подержание красоты лица.
Шао-шан - стимуляция жизни, как бы проверка состояния жизненности, даже возможно возвращение из комы, при периодическом раздражении. Она не является оживляющей, не навигационной и прочее, но при длительной потере жизненности периодическое воздействие на шао-шан, а шао-шан воздействует на область горла, а область горла, в свою очередь, на область сердца, позволяет вернуть больного к переживаниям жизни. Шао-шан также можно воспользоваться в редких случаях аутизма.
Эр-цзянь - это по линии перед хэ-гу, очень важная, в том числе включая суставы, все кости.
Эр-цзянь, сань-цзянь, хэ-гу - вот это вся линия указательного пальца.
В частности, эр-цзянь укрепляет зубы и яркость зрения. Именно поэтому укрепляет зрение и периодическое выполнение пальцовки «выставленный указательный палец». В то время как зубы укрепляет выставленный средний палец.
Соответственно, сань-цзянь также укрепляет зубы, но, уже находясь ближе к хэ-гу, воздействует на всю верхнюю часть тела, включая голос, т. е., более сочный голос при долговременном периодическом раздражении точки, больше потенции голосовых связок.
Хэ-гу помимо жизнедательности, также оказывает общий резкий хороший косметический эффект на весь организм, способствует улучшению мимики и нормализует потливость при длительном раздражении. Имеется в виду длительное в течение времени вообще, периодическое раздражение точки хэ-гу, в течение нескольких месяцев дает результаты.
Пянь-ли- убирает отёки, ян-си улучшает цвет белков глаз, слух и укрепляет мягкие ткани зубов. Тем более, что настолько распространен пародонтоз, что даже при здоровых зубах у вас есть шанс потерять их, если вы не будете следить за мягкими тканями зубов. В течение жизни у человека постепенно уменьшается защитный слой тканей, охраняющих, удерживающих зубы.
Ся-лянь - омоложение локтевых суставов и живота.
Шоу-сань-ли - оттёки лица, оживление, омоложение верхних конечностей. После умственной перенагрузки, а также перед перенагрузкой. Закрепляет кишечник при поносах, убирает онемение в области плеча. Может применяться и при физическом утомлении для стимуляции сердечно - сосудистой деятельности. Успокоению, улучшению сна, усиливает иммунитет.
Би-нао - улучшение состояния плечевых суставов и глаз.
Ин-сян - улучшение состояния носа и паха. Паховой области.
Чэн-ци - снятие усталости глаз.
Сы-бай и ян-бай - омоложение глаз и лица.
Да-ин - омоложение зубов.
Ци-ху - улучшение состояния легких и их функций.
Ку-фан и ин-чуан - жизненно важное для пожилого человека восстановление эластичности рёбер.
Жу-джун - точка для энергетического входа в человека, позволяющая поддержать функции человека за счёт ментального входа в его энергопространство. Иглоукалывание и прижигание в эту точку запрещены.
Кстати, джун-фу является точкой подкрепления дыхательных упражнений и укрепления волос. Улучшает мышцы рук и плеч, подвижность плечевого сустава. Надавливание может происходить с ритмизацией дыхания. Способствует успокоению всех состояний нервной системы, близких к истерическому состоянию, но вызванных внешними причинами.
Тянь-фу - сонливость, улучшение снабжения тканей тела кислородом, в конце концов, омолаживающая. Кроме того, тянь-фу используется при храпе, связанном с уменьшением мозгового кровообращения, кислородного удушения.
Чи-цзе - постепенная в течение долгого времени работа с ней постепенно открывает нос, убирая причины заложенности носа, которые могут быть самыми разнообразными. А также улучшает подвижность верхних отделов позвоночника. С её помощью можно открыть как бы «зону Паука», 6-7-го шейных и 1-2-го грудных позвонков.
Кун-цзуй- Точка способствует укреплению голосовых связок при боевых криках. В том числе может уменьшить, так скажем, непонятное выпадение волос. В том числе и у женщин. Когда непонятно, по какой причине они выпадают.
Тай-юань - регулирует температуру тела., в том числе и превентивно. Перед экстатическими состояниями, перед измененными состояниями в медитациях, передЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Неизвестные точки Часть 1
Перечисленные ниже точки вы не найдете в обычной литературе. Здесь они представлены в плане неизвестных рецептов.
Чжун-фу - общее омоложение в числе прочих точек, таких как гао-хуан, дзу-сан-ли. Чжун-фу способствует общему омоложению, регуляции лёгких, желудка, толстого кишечника.
Чи-цзе - нормализация всех функций организма при лихорадочных состояниях, потому что, как правило, акупунктура запрещена при лихорадочных состояниях. Единственная точка, которая даёт сразу некую ориентацию организма в собственной энергетике, это чи-цзе.
Ле-цюе - омолаживание шеи, головы.
Фэн-чи - подержание красоты лица.
Шао-шан - стимуляция жизни, как бы проверка состояния жизненности, даже возможно возвращение из комы, при периодическом раздражении. Она не является оживляющей, не навигационной и прочее, но при длительной потере жизненности периодическое воздействие на шао-шан, а шао-шан воздействует на область горла, а область горла, в свою очередь, на область сердца, позволяет вернуть больного к переживаниям жизни. Шао-шан также можно воспользоваться в редких случаях аутизма.
Эр-цзянь - это по линии перед хэ-гу, очень важная, в том числе включая суставы, все кости.
Эр-цзянь, сань-цзянь, хэ-гу - вот это вся линия указательного пальца.
В частности, эр-цзянь укрепляет зубы и яркость зрения. Именно поэтому укрепляет зрение и периодическое выполнение пальцовки «выставленный указательный палец». В то время как зубы укрепляет выставленный средний палец.
Соответственно, сань-цзянь также укрепляет зубы, но, уже находясь ближе к хэ-гу, воздействует на всю верхнюю часть тела, включая голос, т. е., более сочный голос при долговременном периодическом раздражении точки, больше потенции голосовых связок.
Хэ-гу помимо жизнедательности, также оказывает общий резкий хороший косметический эффект на весь организм, способствует улучшению мимики и нормализует потливость при длительном раздражении. Имеется в виду длительное в течение времени вообще, периодическое раздражение точки хэ-гу, в течение нескольких месяцев дает результаты.
Пянь-ли- убирает отёки, ян-си улучшает цвет белков глаз, слух и укрепляет мягкие ткани зубов. Тем более, что настолько распространен пародонтоз, что даже при здоровых зубах у вас есть шанс потерять их, если вы не будете следить за мягкими тканями зубов. В течение жизни у человека постепенно уменьшается защитный слой тканей, охраняющих, удерживающих зубы.
Ся-лянь - омоложение локтевых суставов и живота.
Шоу-сань-ли - оттёки лица, оживление, омоложение верхних конечностей. После умственной перенагрузки, а также перед перенагрузкой. Закрепляет кишечник при поносах, убирает онемение в области плеча. Может применяться и при физическом утомлении для стимуляции сердечно - сосудистой деятельности. Успокоению, улучшению сна, усиливает иммунитет.
Би-нао - улучшение состояния плечевых суставов и глаз.
Ин-сян - улучшение состояния носа и паха. Паховой области.
Чэн-ци - снятие усталости глаз.
Сы-бай и ян-бай - омоложение глаз и лица.
Да-ин - омоложение зубов.
Ци-ху - улучшение состояния легких и их функций.
Ку-фан и ин-чуан - жизненно важное для пожилого человека восстановление эластичности рёбер.
Жу-джун - точка для энергетического входа в человека, позволяющая поддержать функции человека за счёт ментального входа в его энергопространство. Иглоукалывание и прижигание в эту точку запрещены.
Кстати, джун-фу является точкой подкрепления дыхательных упражнений и укрепления волос. Улучшает мышцы рук и плеч, подвижность плечевого сустава. Надавливание может происходить с ритмизацией дыхания. Способствует успокоению всех состояний нервной системы, близких к истерическому состоянию, но вызванных внешними причинами.
Тянь-фу - сонливость, улучшение снабжения тканей тела кислородом, в конце концов, омолаживающая. Кроме того, тянь-фу используется при храпе, связанном с уменьшением мозгового кровообращения, кислородного удушения.
Чи-цзе - постепенная в течение долгого времени работа с ней постепенно открывает нос, убирая причины заложенности носа, которые могут быть самыми разнообразными. А также улучшает подвижность верхних отделов позвоночника. С её помощью можно открыть как бы «зону Паука», 6-7-го шейных и 1-2-го грудных позвонков.
Кун-цзуй- Точка способствует укреплению голосовых связок при боевых криках. В том числе может уменьшить, так скажем, непонятное выпадение волос. В том числе и у женщин. Когда непонятно, по какой причине они выпадают.
Тай-юань - регулирует температуру тела., в том числе и превентивно. Перед экстатическими состояниями, перед измененными состояниями в медитациях, перед
как за 5 минут избавиться от боли в животе
25-02-2016 18:36
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
КАК ЗА 5 МИНУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ЖИВОТЕ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
КАК ЗА 5 МИНУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ЖИВОТЕ
|
внутренние органы на теле человека. акупунктурные точки
25-02-2016 18:35
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Внутренние органы на теле человека. Акупунктурные точки.
[показать]
Проекционные зоны внутренних органов на теле человека. Акупунктурные точки на голове и стопах. Важно знать!
[140x]
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Внутренние органы на теле человека. Акупунктурные точки.
[показать]Проекционные зоны внутренних органов на теле человека. Акупунктурные точки на голове и стопах. Важно знать!
Смотрим и изучаем 90 точек >>>
[140x]
как снизить давление
25-02-2016 18:32
Это цитата сообщения Subs Оригинальное сообщение
Как снизить давление!
[267x300]
По большому счету, болезни - гипертония, на самом деле не существует в природе. Это просто Ваша эмоциональная реакция на окружающие Вас события (если, конечно, нет серьезных нарушений в работе внутренних органов, которые Вы сами же себе и сделали).
Для профилактики повышения давления, ежедневно, по утрам обрабатывайте точку на ухе (возьмите спичку или можно давить ногтем. Это точка гипертонии).
На рисунке её хорошо видно.
При факте скачка давления, в первую очередь не нервничайте, успокойтесь. Если не можете сами успокоиться, не пейте, а понюхайте пару минут настойку валерьянки.
И дальше ...
1. Большим пальцем надавить на точку слева под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии, до счёта 10. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить. Три раза повторить, затем то же сделать справа.
2. После этого надавить три раза на зону продолговатого мозга, до счета 10, потом на основание затылочной кости, увеличивая давление. Повторить три раза.
3. Тремя пальцами давим на заднюю поверхность шеи по направлению книзу (одновременно двумя руками с двух сторон). Повторить три раза.
4. Тремя пальцами надавить на подложечную область (солнечное сплетение), до счёта 10. Повторить 10 раз.
5. Сильно сдавите с растяжением левый средний палец, потом правый. Чтобы было удобнее, можете взять его в "охапку" ладонью другой руки и сильно сдавливая вращайте ладонь вокруг пальца и растягивайте (не оторвите).
Найдите точки и потренируйтесь заранее, чтобы во время приступа, не бегать и не искать тетрадки с записями.
Чтобы облегчить свое состояние, перед тем, как Вы займетесь точечным массажем. Возьмите пару байковых тряпок, размером с портянку, намочите столовым уксусом и обмотайте стопы (ног!) на 5 -10 минут. Давление "упадет" примерно на 20 единиц.
Если Вы страдаете постоянным повышением давления, в первую очередь, пардон, кончайте "жрать" соль. Другого слова не подберу. Селедочка, соленые огурчики, помидорчики, колбаска, балычок, икорочка, окорок, грудинка, сало - все это в помойку. Все возбуждающие напитки (чай, кофе, колу и др.) - тоже.
Если Вы не хотите от этого отказаться, тогда, извините, Вы не больной, Вы мазохист. И Ваше состояние Вам нравится. Наслаждайтесь дальше. Только тогда не жалуйтесь.
Для стабилизации давления каждый день съедайте 2-3 плода хурмы.
И еще несколько хороших народных рецептов для быстрого снижения давления:
1. Одну чайную ложку крахмала залейте 200г. горячей воды и варите, пока смесь станет похожей на клей. Затем охладите, добавьте 5-6 капель 1ода и сразу выпейте. Давление быстро снизится.
2. В пол-стакана теплой воды добавьте пол-чайной ложки соды, размешайте и сразу выпейте. Затем лягте в постель и спокойно полежите.
3. Смешайте натертую на терке свеклу с таким же количеством меда и ешьте по 1 ст. ложке 4 - 5 раз в день.
4. Перед сном, если будете плохо себя чувствовать, выпейте маленькими глотками стакан теплого молока с 1 чайной ложкой аптечной настойки боярышника.
5. При высоком давлении ешьте клюкву. Она продается во всех продуктовых магазинах в замороженном виде.
Не болейте!
Источник: http://zim.autobusines.com/adplus.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Subs Оригинальное сообщение
Как снизить давление!
[267x300]По большому счету, болезни - гипертония, на самом деле не существует в природе. Это просто Ваша эмоциональная реакция на окружающие Вас события (если, конечно, нет серьезных нарушений в работе внутренних органов, которые Вы сами же себе и сделали).
Для профилактики повышения давления, ежедневно, по утрам обрабатывайте точку на ухе (возьмите спичку или можно давить ногтем. Это точка гипертонии).
На рисунке её хорошо видно.
При факте скачка давления, в первую очередь не нервничайте, успокойтесь. Если не можете сами успокоиться, не пейте, а понюхайте пару минут настойку валерьянки.
И дальше ...
1. Большим пальцем надавить на точку слева под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии, до счёта 10. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить. Три раза повторить, затем то же сделать справа.
2. После этого надавить три раза на зону продолговатого мозга, до счета 10, потом на основание затылочной кости, увеличивая давление. Повторить три раза.
3. Тремя пальцами давим на заднюю поверхность шеи по направлению книзу (одновременно двумя руками с двух сторон). Повторить три раза.
4. Тремя пальцами надавить на подложечную область (солнечное сплетение), до счёта 10. Повторить 10 раз.
5. Сильно сдавите с растяжением левый средний палец, потом правый. Чтобы было удобнее, можете взять его в "охапку" ладонью другой руки и сильно сдавливая вращайте ладонь вокруг пальца и растягивайте (не оторвите).
Найдите точки и потренируйтесь заранее, чтобы во время приступа, не бегать и не искать тетрадки с записями.
Чтобы облегчить свое состояние, перед тем, как Вы займетесь точечным массажем. Возьмите пару байковых тряпок, размером с портянку, намочите столовым уксусом и обмотайте стопы (ног!) на 5 -10 минут. Давление "упадет" примерно на 20 единиц.
Если Вы страдаете постоянным повышением давления, в первую очередь, пардон, кончайте "жрать" соль. Другого слова не подберу. Селедочка, соленые огурчики, помидорчики, колбаска, балычок, икорочка, окорок, грудинка, сало - все это в помойку. Все возбуждающие напитки (чай, кофе, колу и др.) - тоже.
Если Вы не хотите от этого отказаться, тогда, извините, Вы не больной, Вы мазохист. И Ваше состояние Вам нравится. Наслаждайтесь дальше. Только тогда не жалуйтесь.
Для стабилизации давления каждый день съедайте 2-3 плода хурмы.
И еще несколько хороших народных рецептов для быстрого снижения давления:
1. Одну чайную ложку крахмала залейте 200г. горячей воды и варите, пока смесь станет похожей на клей. Затем охладите, добавьте 5-6 капель 1ода и сразу выпейте. Давление быстро снизится.
2. В пол-стакана теплой воды добавьте пол-чайной ложки соды, размешайте и сразу выпейте. Затем лягте в постель и спокойно полежите.
3. Смешайте натертую на терке свеклу с таким же количеством меда и ешьте по 1 ст. ложке 4 - 5 раз в день.
4. Перед сном, если будете плохо себя чувствовать, выпейте маленькими глотками стакан теплого молока с 1 чайной ложкой аптечной настойки боярышника.
5. При высоком давлении ешьте клюкву. Она продается во всех продуктовых магазинах в замороженном виде.
Не болейте!
Источник: http://zim.autobusines.com/adplus.html
энергетический самомассаж
25-02-2016 18:31
Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение
Энергетический самомассаж
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение
Энергетический самомассаж
|
акупрессура и ослабление зрения
25-02-2016 18:30
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Акупрессура и ослабление зрения: близорукость и дальнозоркость
Причин снижения зрения очень много, они различны. Может случиться воспаление радужной оболочки глаза (конъюнктивит). Глаза при этом красные, слезятся. Конъюнктивит возникает в результате инфекции. Раздражающим фактором может быть пыль, сквозняк, газы, солнечные лучи, простуда или сигаретный дым.
Последствием неизлеченного конъюнктивита может стать воспаление роговицы глаза, что приводит к ослаблению зрения.
Причина заболевания, возможно, катаракта или глаукома. При катаракте происходит замутне-ние хрусталика глаза, который обычно прозрачен, как стекло. Катаракта бывает врожденная и приобретенная, которая может появиться в результате диабета или гормональных нарушений.
Глаукома — заболевание, сопровождающееся повышением внутриглазного давления. Это, в свою очередь, приводит к поражению сетчатки и зрительного нерва, который идет от глаза в головной мозг. Постепенно снижается острота зрения. Неизлеченная глаукома приводит к слепоте. Но наиболее частые заболевания глаз — близорукость и дальнозоркость.
Во всех этих случаях следует обращаться к врачу. Акупрессура может лишь немного помочь излечению. Особенно это касается близорукости и дальнозоркости.
[показать]
●Первая точка лежит на запястье. Если слегка согнуть кисть руки, образуется кожная складка. Продвигаемся немного к наружной стороне в направлении мизинца и нащупываем маленькую круглую косточку — здесь и находится нужная точка. Большим пальцем выполняем круговые движения, сдвигая при этом кожу и сильно нажимая. Процедуру выполняем пять раз в день по двадцать пять секунд, начиная с левого запястья.
В этом месте следует нажимать очень сильно.
[показать]
●Следующая точка расположена между щиколоткой и ахиллесовым сухожилием. Это место пятикратно сильно нажимаем пять раз в день сначала на левой, потом на правой стопе. Лучше всего при этом положить ногу на ногу и расслабить все мышцы.
Перед началом акупрессуры следует полностью расслабить мышцы.
●Очередную точку не следует сильно массировать. Она находится точно посередине теменной кости. Обстукиваем ее три раза утром, после пробуждения.
[показать]
●Теперь мы дошли до двух точек, лежащих на лице. Сначала массируем крылья носа, которые только легко обстукиваем. Делаем это часто, особенно когда замечаем ухудшение зрения.
Две последние точки находятся на переносице. Это место массируем несколько раз. При проведении акупрессуры надо быть терпеливым. Процедуры советую начать при первых признаках заболевания и не прекращать, даже если заметим улучшение.
Все точки расположенные выше губ очень чувствительны. Массировать их надо очень осторожно.
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Акупрессура и ослабление зрения: близорукость и дальнозоркость
Причин снижения зрения очень много, они различны. Может случиться воспаление радужной оболочки глаза (конъюнктивит). Глаза при этом красные, слезятся. Конъюнктивит возникает в результате инфекции. Раздражающим фактором может быть пыль, сквозняк, газы, солнечные лучи, простуда или сигаретный дым.
Последствием неизлеченного конъюнктивита может стать воспаление роговицы глаза, что приводит к ослаблению зрения.
Причина заболевания, возможно, катаракта или глаукома. При катаракте происходит замутне-ние хрусталика глаза, который обычно прозрачен, как стекло. Катаракта бывает врожденная и приобретенная, которая может появиться в результате диабета или гормональных нарушений.
Глаукома — заболевание, сопровождающееся повышением внутриглазного давления. Это, в свою очередь, приводит к поражению сетчатки и зрительного нерва, который идет от глаза в головной мозг. Постепенно снижается острота зрения. Неизлеченная глаукома приводит к слепоте. Но наиболее частые заболевания глаз — близорукость и дальнозоркость.
Во всех этих случаях следует обращаться к врачу. Акупрессура может лишь немного помочь излечению. Особенно это касается близорукости и дальнозоркости.
[показать]●Первая точка лежит на запястье. Если слегка согнуть кисть руки, образуется кожная складка. Продвигаемся немного к наружной стороне в направлении мизинца и нащупываем маленькую круглую косточку — здесь и находится нужная точка. Большим пальцем выполняем круговые движения, сдвигая при этом кожу и сильно нажимая. Процедуру выполняем пять раз в день по двадцать пять секунд, начиная с левого запястья.
В этом месте следует нажимать очень сильно.
[показать]●Следующая точка расположена между щиколоткой и ахиллесовым сухожилием. Это место пятикратно сильно нажимаем пять раз в день сначала на левой, потом на правой стопе. Лучше всего при этом положить ногу на ногу и расслабить все мышцы.
Перед началом акупрессуры следует полностью расслабить мышцы.
●Очередную точку не следует сильно массировать. Она находится точно посередине теменной кости. Обстукиваем ее три раза утром, после пробуждения.
[показать]●Теперь мы дошли до двух точек, лежащих на лице. Сначала массируем крылья носа, которые только легко обстукиваем. Делаем это часто, особенно когда замечаем ухудшение зрения.
Две последние точки находятся на переносице. Это место массируем несколько раз. При проведении акупрессуры надо быть терпеливым. Процедуры советую начать при первых признаках заболевания и не прекращать, даже если заметим улучшение.
Все точки расположенные выше губ очень чувствительны. Массировать их надо очень осторожно.
[показать]
упражнения для рук
25-02-2016 18:29
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК
Cнимает боль в суставах,
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК
Cнимает боль в суставах,
нормализует давление,
полностью убирает зубную и головную боль,
улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия.
мудра для улучшения слуха
25-02-2016 18:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
включаем резервные силы организма
25-02-2016 18:27
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Включаем резервные силы организма
[показать]
[показать]Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Включаем резервные силы организма
[показать] [показать]Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:- Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
- Разотрите щеки вверх-вниз - 10 раз.
активные точки от морщин
25-02-2016 18:21
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
25-02-2016 18:21
Это цитата сообщения Островок_Рукоделочки Оригинальное сообщение
УБИРАЕМ ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК!
[328x306]Каждая девушка хочет что бы у неё был подтянутый и симпатичный животик!
Хoчу с вами поделиться очень быстрым и действенным способом для того чтoбы, этого добиться!
НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Островок_Рукоделочки Оригинальное сообщение
УБИРАЕМ ОБВИСШИЙ ЖИВОТИК!
[328x306]Каждая девушка хочет что бы у неё был подтянутый и симпатичный животик! Хoчу с вами поделиться очень быстрым и действенным способом для того чтoбы, этого добиться!
НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом
простейшие приемы самомассажа
25-02-2016 18:20
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Простейшие приемы самомассажа
[450x540]
Простейшие приемы самомассажа.
Общие правила: шейную зону легко разминайте пальцами во всех направлениях. Поясничную зону лучше массировать интенсивными движениями костяшек пальцев. Можно массировать и грудной отдел позвоночника. Чтобы дотянуться до того или иного позвонка, можно ухватить себя за локоть. При этом заодно разрабатываются и плечевые суставы. Хороший прием - лежа на спине, свернуться калачиком и покачаться вперед-назад.
Самомассаж шеи и надплечий
Сядьте на край стула или дивана, положите левую ногу на колено правой.
Правую руку положите на затылок.
Локоть левой руки поставьте на правое колено и поддерживайте правую руку.
Ладонью правой руки выполняйте прямолинейный массаж задней поверхности шеи и левого надплечья: от затылка вниз, к плечевому суставу.
Повторите то же самое левой рукой для левой стороны.
Находясь в вышеописанной позе, прибегните к другому виду массажа:
Выжимайте эти же мышцы, то есть выполняйте скользящее надавливание ребром ладони (со стороны мизинца) поперек мышц.
Надавливая подушечками четырех пальцев обеих рук, выполняйте спиралевидные растирания от позвоночных отростков к центру затылка и вниз вдоль позвоночника, с обеих сторон. Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Простейшие приемы самомассажа
[450x540]Простейшие приемы самомассажа.
Общие правила: шейную зону легко разминайте пальцами во всех направлениях. Поясничную зону лучше массировать интенсивными движениями костяшек пальцев. Можно массировать и грудной отдел позвоночника. Чтобы дотянуться до того или иного позвонка, можно ухватить себя за локоть. При этом заодно разрабатываются и плечевые суставы. Хороший прием - лежа на спине, свернуться калачиком и покачаться вперед-назад.
Самомассаж шеи и надплечий
Находясь в вышеописанной позе, прибегните к другому виду массажа:
как укрепить здоровье с помощью массажа
25-02-2016 18:19
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Как укрепить здоровье с помощью массажа стоп?
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания.
Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Как укрепить здоровье с помощью массажа стоп?
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания.
Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.
формула легкой походки
25-02-2016 18:18
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
ФОРМУЛА ЛЕГКОЙ ПОХОДКИ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
ФОРМУЛА ЛЕГКОЙ ПОХОДКИ
Чего нам больше всего хочется летом? Правильно, гулять. Походы в лес за грибами и ягодами, прогулки по городским паркам и набережным, долгие экскурсии по музеям и выставочным залам, да мало ли куда могут завести человека любовь к свежему воздуху и путешествиям? И тут самое главное, чтобы не подвели непривычные к пешим странствиям ноги: мало что отравляет отпуск больше, чем горящие и отекающие к вечеру конечности. Поэтому мы и обратились к мастеру шиацу Алексею Иванчеву с просьбой подсказать несколько простых, но эффективных приемов для восстановления нормального кровообращения и подвижности суставов ног.