Ингредиенты:
● 500 г куриного филе
● 1 ст. панировочных сухарей (желательно крупных)
● 0,5 ст. кефира
● 3 ст.л. кунжута
● 2 зубчика чеснока
● 2 ч.л. молотой сладкой паприки
● соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отбить обратной сторона ножа и нарезать длинными кусочками 2-3 см толщиной.
2. Смешать панировочные сухари, кунжут, паприку соль и перец.
3. Чеснок раздавить в пасту и смешать с кефиром.
4. Погрузить каждый кусочек куриного филе в кефир, затем обвалять в панировочной смеси.Обжарить в сковороде на разогретом растительном масле до золотистой корочки.
5. Подавать в горячем виде с соусами и свежими овощами.
Приятного вам перекуса.






комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии

Повязка – корона связана из Gazzal baby cotton XL спицами 3,5. Получилось на обхват головы 46-48 см.
Носки-тапочки связаны на 2 спицах , один шов сзади. Пряжа в 100 г.240 м., спицы № 3. Размер 40-41, съемка на ноге 41 размер. Расход пряжи 110 гр., (90 гр. темная пряжа, 20 г. светлая). МК для начинающих. |


|
[показать]

Я вечно путаю как называются годовщины свадеб, а тут все вместе собраны. Классно!
Ситцевая (марлевая) свадьба — 1 год
Можно подарить комплект постельного белья, одеяла и подушки, декоративные наволочки, пледы.
Талантливая художница-кукольница из Санкт-Петербурга Елена Алехина создает необычных реалистичных кукол-кошек сфинксов, а потом фотографирует на улицах города.
1.

|
[показать] |
|
|
|
После 50 лет простые тренировки жизненно необходимы для поддержания здоровья, стройности тела, хорошего настроения. Упражнения должны быть простыми и щадящими, поэтому йога подходит как нельзя лучше. Здесь предложен понятный и доступный урок для женщин пожилого и среднего возраста. Не забывайте, хорошая осанка является основой нашего здоровья и закладывается с раннего детства, со школьной скамьи, обратите внимание на мужские рюкзаки и оцените их преимущества в этом очень важном вопросе.
.
|
|

Закуска из селедки со сливочным маслом готовится быстро и получается отменной. С помощью блендера вы сможете сделать однородную пасту-намазку на хлеб за считанные минуты (учитывайте, что после приготовления ей нужно время, чтобы застыть — 1 час в холодильнике). Отличный вариант для перекуса, особенно с черным хлебом.