Одна главная асана против всех болезней!!!
Posted: 09 Jun 2015 09:47 AM PDT
Асаны йоги для укрепления иммунитета (ФОТО)
Осень — время не только багряных листьев, плодов и фруктов нового урожая, но и гриппа и простуд. Чтобы их избежать, не обязательно принимать иммуномодуляторы. Достаточно регулярно выполнять асаны йоги для укрепления иммунитета.
В значительной степени за иммунитет отвечает наша лимфатическая система. В селезенке, которая является ее частью, в некоторой степени синтезируются иммуноглобулины и антитела. В лимфатических узлах уничтожаются опасные бактерии. Лимфа, как и кровь, приносит клеткам питательные вещества и отводит «отработанные отходы», токсины. Но движется она, в отличие от крови, не за счет сердечных сокращений, а во многом за счет работы мышц. Поэтому для укрепления иммунитета в период сезонных простуд так важно движение — занятия любыми видами фитнеса, и в частности йогой.
«Из асан йоги для укрепления иммунитета особенно хороши те, в которых голова оказывается ниже уровня сердца, — говорит Татьяна Фаерман, ведущий преподаватель и куратор студии йоги Cosmotheca Spa. — В них лимфа сначала приливает к органам дыхания, а после, на выходе из асаны, под действием силы тяжести направляется к лимфоузлам, где и очищается».
Мы покажем вам комплекс асан йоги для укрепления иммунитета, который станет для вас отличным средством профилактики осеннего гриппа и простуд.
Для выполнения комплекса вам понадобится коврик для йоги.
Комплекс асан йоги для укрепления иммунитета
Выполняйте асаны, плавно перетекая из одной в другую.
Тадасана
Встаньте ровно, стопы на ширине плеч, руки вдоль корпуса, таз подкручен, смотрите вперед.
Урдхва врикшасана
Поднимите руки вверх и немного прогнитесь в спине.
Уттанасана
Опустите корпус вниз, сгибаясь в тазобедренных суставах, руками коснитесь пола, поставив ладони с двух сторон от стоп.
Чатуранга дандасана (вариация)
Отшагните ногами назад и перейдите в положение планки с упором на ладони и пальцы стоп.
Урдхва мукха шванасана
Из положения планки, стараясь не касаться коленями пола и оставляя ладони строго под плечами, прогнитесь в пояснице и запрокиньте голову назад.
Адхо мукха шванасана
Поднимите таз и из предыдущей асаны перейдите в позу собаки мордой вниз: спина, голова, руки составляют одну линию.
Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение
ГОСТИНИЦЫ ДИВЕЕВА. ночлег,частный сектор,жилье, снимки, карта.цены. 3 мин от монастыря.
[402x443]
МИР всем читателям и спасения о Господе.
ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ! в своем дневе очень подробно все описала. ГОСТИНИЦЫ в Дивеево не каждому по карману.. в среднем цена от 1 тысячи рублей с чел. МОЙ ДОМ , типа мини-гостиницы, расчитан на паломников, (а НЕ НА ТУРИСТОВ, )ТАКИХ ------ плизз в ДИВЕЕВСКУЮ СЛОБОДУ, где номера от 3 до 17 тысяч.есть и за 39 тыщ 2 номера!Индивидуально нахожу подход к каждому, кто обращается, ТК, приехала из Москвы сюда 22 года назад
и с первого дня стали обращаться гости. СТРОИЛА, улучшала, сделала новую сантехнику,(ДУШ. КАБИНКА+ ВАННА, + 2 Туалета+4 мойки) комнатки все оч. уютны и своеобразны , все с отд.входом . В каждой комнате есть стол, готовить можно+ эл. плитка, эл.чайники, мультиварка,микроволновка, посуда. ЛЕТНЯЯ кухня.2 холодильника Wi-Fi.ЕСТЬ! Во Славу Божию. Экскурсионные группы остаются очень довольны..
сразу размещается 50 человек, БРОНИРУЮТ заранее, ( в будние дни свободнее, РЕКОМЕНДУЮ)
Бывает,что сразу много групп , в таких случаях предпочтение тем, кто берет 2 простынки и постоянным гостям..+ скидки.. НЕ УСПЕВАЕМ порой из-за дождей постельное белье подготовить..НУ ОНО ВСЕГДА СВЕЖЕЕ и красивое.. ПО 500 руб с 1 чел.в комнате №8, с ТВ, В ОСТАЛЬНЫХ ------ на 2, 3 , 4, 5 человек от 350 до 500 руб с 1 чел.
ЦЕНЫ ВАРЬИРУЮ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОЛ-ВА ЧЕЛОВЕК, СУТОК ПРИБЫВАНИЯ. ЕСЛИ С ДЕТЬМИ, ТО КАКОГО ВОЗРАСТА? СТАРАЮСЬ РАЗМЕСТИТЬ ТАКИХ,ЧТОБЫ НЕ МЕШАЛИ ОСТАЛЬНЫМ ГОСТЯМ.
Фото всех 15 комнат нет времени поставить.
снимки трехгодичной давности, сейчас еще лучше стало.НАПОР ВОДЫ всегда есть (свой насос)Я НЕ ПЬЮ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ СОВСЕМ! НЕ КУРЮ. ДЛЯ КУРЕНИЯ --И ЗАСТОЛИЙ ---ЛЕТНЯЯ КУХНЯ!
СТАРАЮСЬ СМИРЯТЬСЯ,понимая, что люди за духовной пользой едут,.больные+одержимые, капризные, оч. лукавый крутит. НЕ смиренного хоть в рай ---а он будет кричать---почему не на первом месте?!!
ЕСЛИ у меня занято,то к друзьям всегда в КОМФОРТНЫЕ условия направлю, где цена от 500 руб с 1 человека. ГОРАЗДО ЛУЧШЕ,чем номера в гостинице!Подскажу , как поехать на источники, где лучше покушать, обеспечу доставку по минимальной цене на такси с Арзамаса 2 и т.п.....МНОГИЕ НАГЛО ПО 1200 ЗА ДОСТАВКУ СЮДА ИЗ АРЗАМАСА БЕРУТ.
В Н И М А Н И Е! Автостанцию с Арзамаса 2, увы, перенесли в центр,Соборная площадь, надо до нее ехать автобусом... С вокзальной площ. Арзамас 2 до Дивеева ходят ГАЗЕЛИ .по 300 руб с 1 чел,остановка там, где раньше отправлялся автобус.. номер белого баргузина 995, водитель Андрей..ПРИВЕЗЕТ ПРЯМО ко мне. ЗАпись заранее.Отправление утром в 6-50 и далее по кол-ву заявок .. от автовокзала отпр автобусов в 5-30, 6-10, в 10-00 и тд.. цена билета 150 руб. ну ехать надо от ж/д вокзала до Соборной площади, ---пешком до автовокзала 5 минут..Время в пути до Дивеево около 1 часа 15 мин. ОСТАНОВКА рядом с моим домом .(СЕЛЬ. СОВЕТ--по требованию).НЕ ЕХАТЬ ДО КОНЕЧНОЙ!! на углу ул АРЗАМАССКОЙ 29 "А" ( в нем маг. стройматериалы и гостиница.). СНИМОК СМОТРИТЕ___это рядом со мной, как раз на на углу ул Бекмешова. 1 минутку до меня идти. СООБЩИТЕ НОМЕР ПОЕЗДА, ВАГОН И ПРИБЫТИЕ. ПОШЛЮ таксиста. встретит у вагона!!, ЦЕНА ОТ 900 РУБ + НА СВ. ИСТОЧНИКИ И В ПУСТЫНЬКУ О.СЕРАФИМЕ ЗА 3 ТЫСЯЧИ . А НЕ ЗА 4 ТЫЩ. ДОГОВОРИТЕСЬ.ВСЕ РЕШАЕМО, СПРАШИВАЙТЕ === ДЛЯ Экскурсоводов пишу номер сб.банковской карты. ПРЕДОПЛАТА Желательна 50 % Маэстро 6390 0242 9001 181688 В своей порядочности я уверена.. ну были случаи .. когда экс. группа не приезжала, а я отказывала другой группе.. ТЕЛЕФОНЫ:МТС 8-910-145-10-35, Мегафон 8-920-291-13-72, Теле-2 8-952-760-04-70, БИЛАЙН 8-960-199-57-42 Дом. 8(83134) 4-30-95 АДРЕС: ул. Бекмешова дом 8 (рядом с ул. Арзамасской)
в 5-х мин от монастыря живу.
[700x525]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
4 утренние процедуры, с которых стоит начинать свой день
[604x403]КАК БОДРО ПРОСЫПАТЬСЯ УТРОМДля того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно. Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения. Они займут у Вас не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья. Большое значение в этом деле имеет регулярность. Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день. Поначалу будет немного сложно, но через некоторое время выработается привычка. Для проведения процедур понадобятся: лимон, вода, мёд, а также перекись водорода.
Чистка языка
Все мы чистим зубы по утрам, но нужно обязательно помнить о таком важном занятии, как чистка языка. О важности этой процедуры люди знали еще в древние времена. Включать очищение языка в ежедневный уход за полостью рта настоятельно рекомендовал Авиценна. Можно проделывать это зубной щеткой, а можно специальным скребком.
Почему нужно чистить язык?
1. Ты избавишься от бактерий, которые могут попасть в желудок и вызвать разнообразные недуги.
2. Бактерии на языке – частая причина неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Туника Мировой океан от Симочки Расимочки
Ещё туника от Расимы Минатуллиной - Симочка Расимочка на Одноклассниках.
Видимо, после неё Расима созрела на создание сарафана Мировой океан , который я выставила тут -
http://www.liveinternet.ru/users/3266779/post363498648/ ,
http://www.liveinternet.ru/users/3266779/post363499107/ .
Кто вдохновится и надумает вязать, смотрите и этот пост и посты по сарафану.
туника попала в "Журнал мод" № 580 :
Как укрепить и сохранить память. Аюрведа
Автор: Наталья
Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Без этой уникальной способности нашего организма невозможно представить жизнь. Благодаря памяти, мы используем свой собственный опыт и опыт, накопленный предыдущими поколениями в нашей повседневной жизни.
На память влияет множество факторов.
Кто-то лучше запоминает то, что увидел, кто-то — что услышал. В таких случаях, говорят о зрительной или слуховой памяти. Лучше запоминается предмет, вызывающий интерес. Общеизвестна стойкость памяти чувств. Но у каждого человека периодически возникает ситуация, когда он что-то забывает. Такая ситуация, расстройство памяти — результат недостаточного снабжения мозга питательными веществами.
Если рассматривать свойство мозга с позиции Аюрведы, то большинство расстройств памяти обусловлено либо застоем Капхи, либо возбуждением Ваты. И для того, чтобы улучшить память, нужно ограничивать и уравновешивать именно Вату и Капху. Что же касается Питты то, имея острую и проникающую природу, она способствует хорошей памяти.
В подавляющем большинстве случаев, сохранить память и даже улучшить ее несложно.
В Аюрведе существует огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. Это, прежде всего, здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность.
Что касается характера питания, то такие продукты: морковь, свекла, шпинат, сладкий картофель, виноград, миндальные орехи, топленое масло , молоко, обязательно включайте в свой рацион.
Очень полезно пить морковный и свекольный сок.
Одно из самых лучших профилактических средств атеросклероза мозга — грецкие орехи. По мнению древних восточных врачей, люди, катастрофически теряющие память, должны съедать не менее 20 орехов ежедневно.
Прекрасно влияет на деятельность головного мозга и петрушка. Все части этого растения содержат ингредиенты, способные выводить соли из организма. Очень хорошо в рацион людей, имеющих проблемы с памятью, включать продукты, содержащие много калия. Это печеная картошка, курага или свежие абрикосы, баклажаны, семечки
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака
Интересное:
Гадание на подушках
Кому родительское гнездо?
Батик маки
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака
Интересное:
Гадание на подушках
Кому родительское гнездо?
Батик маки
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака
Интересное:
Гадание на подушках
Кому родительское гнездо?
Батик маки
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака
Интересное:
Гадание на подушках
Кому родительское гнездо?
Батик маки
Гороскоп родившихся в понедельник
Если человек родился в понедельник, в течение всей жизни любой понедельник - его счастливый день.
Ребенок, родившийся в понедельник, нуждается в дружной семье, большом внимании со стороны матери, в ее сильной любви, в ласке и утешении.
Людьми, рожденными в понедельник, покровительствует Луна. С древности, люди говорили, что в понедельник рождаются те, кто сможет достичь всего, что пожелает в жизни, главное понять, что он хочет.
Рожденные в понедельник чувствительны, эмоциональны, откровенны и открыты. Очень часто у них бывают перепады настроения. Легко приспосабливаются к окружающему миру и людям, умеют подстроиться к любому человеку.
Могут добиться хорошей карьеры в гуманитарной сфере и науках, а также искусстве. Часто умеют хорошо рисовать.
Очень трудолюбивы, но не любят преодолевать трудности. Иногда могут переложить свои проблемы на других людей. Всегда стремятся быть с сильными людьми, что бы быть за ними как за каменными стенами.
Это - человек-душа, эмоциональный, воспринимающий мир душой, способный переживать за каждого, кто страдает. Луна заведует эмоциональным состоянием человека, поэтому лунным людям проще переживать происходящие с ними события, чем пытаться проанализировать их. Все, что происходит с ними, все, чем они занимаются, проходит через их душу, поэтому у таких людей всегда много переживаний, их душа постоянно трудится, познавая мир на эмоциональном уровне.
Общаясь с друзьями, лунные люди много говорят о наболевшем, о том, что происходит в их душе. Общаясь с ребенком, рожденным в понедельник, нужно помнить о том, что он воспринимает мир душой, а не разумом.
Ярким примером лунного человека была мать Тереза, которую за безграничную доброту и милосердие называли святой еще при жизни. Она родилась 26 сентября 1910 года (в понедельник), и, хотя днем своего рождения она считала 27-е число (вторник) - день своего крещения, вся ее жизнь и деятельность пропитана энергией Луны. Она оставила после себя более 700 домов милосердия в 126 странах мира и около 400 отделений Ордена милосердия. Всю свою жизнь мать Тереза посвятила служению бедным, голодным, больным, обездоленным людям во всем мире.
Постоянная эмоциональная насыщенность лунных людей нередко делает их романтиками, лириками, мечтателями, умеренными пессимистами и меланхоликами, что никак не способствует физическому труду, занятию насущными вопросами.
Луна - планета дома, бытовых хлопот, поэтому лунным людям нравится проводить время дома, заниматься домашней работой, благоустраивать свой дом. Они могут стать специалистами по дизайну жилых помещений или мастерами в любой другой профессии, связанной с жилыми домами и организацией быта.
Луна - планета семьи, и лунным людям без семьи очень сложно. Во многом их успех в общественной жизни, уровень их доходов зависит от факта наличия или отсутствия семьи и от климата дома, от отношений с супругой (супругом).
В течение всей жизни любой понедельник - счастливый день для лунных людей, когда они могут решить самые сложные задачи своей жизни, принять единственно правильное решение. Раз в несколько лет в их жизни случается счастливый год, это год, начавшийся в понедельник - год Луны, наиболее благоприятный период для начала любой серьезной деятельности, изменения уклада жизни.
Год Марса, начавшийся во вторник, может стать периодом смятения для лунного человека. Луна дает желание вести неторопливую, размеренную жизнь, а Марс стучит в барабаны, зовет на подвиги. Марсианская стремительность помешает лунному человеку прочувствовать и понять то, что происходит с ним, помешает разобраться в своих чувствах и желаниях, поэтому в такой год лунный человек способен принимать неверные решения, совершать ошибки. Под влиянием Марса лунному человеку придется постоянно защищаться от агрессии окружающего мира, сдерживать и контролировать свои проявления.
Год Меркурия, то есть год, начавшийся в среду, может пройти впустую, так как воздух Меркурия не способен принести много пользы лунному человеку. Но, будучи планетой легкости, Меркурий поможет такому человеку более легко относиться к трудностям и в лучшем случае даст лунному человеку душевное облегчение, способность многие дела выполнять с легкостью, без напряжения.
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Известные схемки - интересные идеи!
http://www.crochemagdafaria.com/-=ВСЁ НАШЛА ЗДЕСЬ!!!!!
1.
[700x329]
2.
[580x580]
3.
[700x320]
4.
[417x700]
5.
[563x700]
6.
[567x700]
7.
[700x272]
8.
[700x393]
9.
[699x700]
10.
[700x475]
11.
[700x312]
12.
[700x320]
13.
[700x393]
Женские половые гормоны. Как повысить женский гормон?
Климакс - слово греческое. Во времена Гиппократа так называлась лестница, которая к медицине не имеет никакого отношения. Но современные специалисты заметили в этом образе несомненное сходство с многоступенчатой чередой гормональных перемен, которые происходят с возрастом в организме женщины.
Климактерический период (климакс) наступает у женщин между 45-55 годами. Происходит физиологическая перестройка эндокринной системы и всего организма в целом. Угасание детородной функции не означает, что наступила старость - это переход на качественно новый уровень жизни (лестницы). Вам еще предстоит пройти по ней не один десяток лет (ступенек). И главная особенность его в резком снижении уровня женских половых гормонов - эстрогенов.
Недостаток женских половых гормонов приводит к развитию климактерического синдрома, который проявляется в потливости, головокружении, бессоннице, депрессии и других недугах. А спустя 5-10 лет после прекращения менструальной функции, из-за дефицита эстрогенов появляются возрастные расстройства - остеопороз, атеросклероз, опущение тазовых органов, недержание мочи при кашле и смехе, слишком частое мочеиспускание, сухость влагалища и др.
По мнению большинства специалистов, организм женщины не подготовлен к отсутствию женских половых гормонов.Для сохранения молодости и противостояния болезням, женщинам старше 40 лет необходимо восполнять дефицит этих жизненно важных веществ.
Как повысить женские гормоны?
* Существуют растения, которые содержат особые фитогормоны, аналогичные натуральным эстрогенам. Потребность в них удовлетворят 3-4 стакана чая в день, заваренного липовым цветом и несколько веточек свежего сельдерея.
* Кроме того, 1 раз в полгода в течение 1 месяца нужно принимать аптечную настойку аралии - 2-3 раза в день перед едой, по 30-40 капель. Но пить эту настойку можно не всем, она противопоказана при повышенной возбудимости, бессоннице и гипертонии.
* В первую декаду (10 дней) каждого месяца ежедневно съедайте 2-3 крупные моркови или пейте коктейль - 150мл свежего морковного сока и 50мл сливок. Этот напиток усиливает выработку организмом женских половых гормонов эстрогенов.
* С этой же целью, по утрам принимайте 1-2 драже поливитаминных препаратов - ундевита, декамевита, квадевита или лецитона, а также 0,4-0,6 витамина Е (токоферола), стимулирующего гормональную функцию яичников.
* Перед сном заваривайте чай из мяты и мелиссы – он не только успокаивает, но и нормализует баланс гормонов.
* Корень солодки. 1 стол. ложку залить 300мл кипятка, нагревать на слабом огне 20 минут. Пить 1-2 стакана за день, между приемами пищи. Курс 1 месяц.
* Также полезнысоки: яблочный, апельсиновый, гранатовый – по 1 стакану в день, в течение 10 дней. Усиливают гормональную функцию яичников.
* Ягоды: малина, клубника, земляника, ежевика, фейхоа свежие и варенье из них.
* Продукты из соевых бобов оказывают на женские половые гормоны регулирующее действие. Их также применяют для профилактики и лечения рака молочной железы.
* Льняное семя способствует выработке женских половых гормонов. Размолоть в кофемолке семя льна и использовать как добавку к пище: в салаты, супы, вторые блюда. Норма – 1 стол. ложка в день.
Отвар льняного семени:1 стол. ложку семян льна залить 500мл кипятка, варить при медленном кипении около 2 часов. Принимать3 раза в день за 30 минут до еды по 0,5 стакана. Курс: 10 дней пить, потом 10 дней перерыв, 10 дней пить.
* Льняное масло (его можно купить в аптеке) принимать по 1 стол. ложке утром натощак, а также за 15 минут до обеда и ужина.
Курс льняной диеты проводится 1 раз в 3 месяца.
При сухости слизистой оболочки носа у человека появляется ощутимый дискомфорт, возникают проблемы с фильтрацией воздуха и односторонней заложенностью. Сухость в носу сопровождается болью, жжением, периодическим кровотечением и головной болью. Если сушит в носу, то нарушения следует искать в механизме нарушения дыхания, связанного с нейровегетативно-мышечными изменениями в сосудах. Раздражение нервных окончаний провоцирует их расширение и чрезмерное наполнение кровью, что приводит к отеку и заложенности органа. Процесс захватывает область верхних дыхательных путей, что приводит к локальному снижению иммунитета.
Заложенность носа нарушает обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Это чревато сбоями в сердечно-сосудистой системе. Нос является индикатором, по которому можно определить состояние организма. Например, бледный кончик сигнализирует о проблемах с кровеносной системой, красный – с печенью, синий с кровоснабжением.
Причины сухости в носу
- побочный эффект от действия медицинских препаратов, например, антигистаминных средств, применяемых при вазомоторном рените, гипотензивных препаратов, сосудорасширяющих капель, витаминов;
- инфекционные заболевания;
- травмы;
- аллергические проявления;
- чрезмерное увлечение чистотой и бесконечные промывания и сморкания;
- сухость или запыленность воздуха;
- наличие в атмосфере химических веществ;
- постоянные насморки;
- стрессы;
- снижение функции образования слизи, наблюдаемое в старческом возрасте.
В редких случаях сухость слизистой носа является следствием кератоконъюнктивита, при котором происходит недостаточное увлажнение глаз и ротовой полости, либо синдрома Шегрена, относящегося к ревматоидному артриту.
Лечение сухости в носу
[показать]В период легкой стадии заболевания избавиться от сухости можно самостоятельно. Если ситуация не меняется, появляются трещины и кровотечения, то следует пройти обследование у ЛОР-врача. Кардинальное решение проблемы в домашних условиях при помощи аптечных средств не возможно. В медицинских заведениях производится мелко-дисперсионное орошение полости носа минеральными частицами. Фотодинамическая терапия направлена на восстановление функциональности слизистой носа либо усиления лимфотока, ответственного за иммунитет. Этот метод позволяет устранить дискомфорт в кратчайшие сроки, а улучшения у пациентов наблюдаются уже с первых сеансов.
Советы при сухости в носу:
- для обеспечения максимальной гидратации следует употреблять, как можно больше жидкости;
- хорошо помогает Аскорутин и прием витамина Е;
[показать]- в носовые проходы на 15-20 минут нужно вставлять небольшие жгутики, смазанные вазелином, оксолиновой мазью, масляным Хлорофиллиптом;
- при лечении заболеваний препаратами, содержащих атропин, нужно максимально снизить их дозу или заменить их другими средствами;
- в помещении должен быть необходимый уровень влажности, для повышения которого можно установить увлажнитель воздуха;
- увлажняющими свойствами обладают муколитические средства;
[показать]- при использовании кремов нужно проявлять особую осторожность. При попадании их в легкие может возникнуть пневмония;
- увлажнять нос можно самостоятельно с помощью раствора морской соли. Для его приготовления в стакане воды требуется растворить четверть чайной ложки состава, довести до кипения и процедить. Закапывать его нужно периодически по 4 капли в каждый проход.
Народные средства от сухости в носу
- нужно орошать слизистую носа солевыми составами с помощью шприца не менее 4-х раз в сутки. Для этого следует приобрести в аптеке "Эйр" или "Океан";
- прекрасный эффект достигается при увлажнении слизистой водой, содержащей ионы серебра;
- если дискомфорт наступает в ночное время и негативно влияет на сон, то нужно выпить стакан горячего молока, морса или чая, растворив в нем
“Весенняя свежесть”
Безуглая Ольга 21 Май, 2015 
[показать]В закладки Комментарии (3) »
Здравствуйте дорогие!
Предлагаю урок по созданию нежного весеннего колье.
Нам понадобится:
Бисер: золотой металлизированный, розовый прозрачный, светло-розовый огонёк, белый перламутровый, светло-зелёный огонёк 8р., бежевый прозрачный радужный 12р., светло-зелёный сатин;
Чешский жемчуг 3мм, светло-зелёные бусины оникс 4мм, золотые гранённые бусины и зелёные бусины абакус 6/ 4мм и 4/3мм;
Кабошон агата розового цвета и три кабошона авантюрина зелёного цвета в форме капли ;
Золотистые швензы и золотистые обниматели для бусин, золотая цепочка с розовыми стразами;
Флизелин ,бисерные иглы , мононить , белый кож.зам. , плотная бумага , клей;
Вырезаем кусочек флизелина примерно. Чуть выше центра готовой основы отмечаем центр и приклеиваем кабошон. Приступаем к его оплетению.
Первый ряд вышиваем золотым , второй – розовым и, третий – опять золотым бисером. Последний ряд выплетаем бежевым радужным 12р и розовым огоньком. С низу камня по центру в 2мм от камня приклеиваем авантюрин уголком вниз. Первый ряд обшиваем светло-зелёным огоньком и золотым бисером поочерёдно. Следующие 2 ряда проходим бежевым радужным 12р.
Выплетаем по схеме два полных цветка. Пришиваем готовые цветы за основание в уголках между двумя обшитыми камнями и с помощью жемчужин делаем серединки. Теперь вокруг агата пришиваем цепочку со стразами. Внизу по центру пришиваем жемчужину и вышиваем вокруг золотым бисером. Оставшиеся края вокруг авантюрина оформляем рядами светло-зелёным сатином и золотым бисером.
Сверху по центру пришиваем жемчужину и пришиваем вокруг неё за основание выплетенный по схеме цветок с 4 лепестками. Теперь свободные края вокруг агата вышиваем светло-зелёным сатином и золотым бисером поочередно. Центральная часть колье вышита и приступаем к созданию боковых частей. Вырезаем два кусочка флизелина примерно 3см на 4см. По центру готовой основы приклеиваем кабошон авантюрина. Обшиваем его так же как на центральной части колье. Сверху и с низу по центру пришиваем по жемчужине. Нижнюю жемчужину обшиваем золотым бисером , а верхнюю оформляем цветком с 4 лепестками. Оставшиеся края вокруг авантюрина обшиваем светло-зелёным сатином. Боковые части готовы, а для крайних выплетаем по схеме 2 цветка , пришиваем за основание к основе, делаем серединку с жемчугом .
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Если вирус заблокировал комп
|