Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Китайский самомассаж. Постукивание
Друзья, всем привет!
В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае.
1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.
2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний.
3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз.
4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз.
5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.
6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону.
7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз.
Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье!
Спасибо за внимание!!!
Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение
Доброе утро, Бог! Здравствуй, мой Ангел-хранитель!
|
 |
код рамочки без анимации
Это цитата сообщения Inna_Guseva Оригинальное сообщение
Урок наложение Гиф (снег) в программе Jasc Animation Shop
|
Серия сообщений " Jasc Animator Shop":
Часть 1 -
Это цитата сообщения milochka56 Оригинальное сообщение
Вырезаем объект с однородного фона
- Автор: NON
В этом уроке по работе с фотошопом будет показана методика вырезания сложного объекта с фона, имеющего почти однородную структуру. Мы будем применять палитру "Каналы" и инструменты "Кисть" и "Осветлитель".
Откроем исходное изображение. Попробуем вырезать девушку с этого бело-зелёного фона. Применение обычных инструментов выделения, типа "Лассо", не даст желаемого результата.
Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение
Девочки,вот еще одна часть клипарта девушек в меховых изделиях.Мои вырезки.
Это цитата сообщения Mirosslava Оригинальное сообщение
© Клипарт - Девушки в мехах: вырезки от Mirosslava.
|
Это цитата сообщения Ledi_Bliss Оригинальное сообщение
Настраиваем верхнюю панель в corel
Я очень люблю всякие там кнопочки которые помогают ускорять работу, при создании коллажа. И сегодня хочу рассказать как настроить верхнюю панель с такими кнопочками.
Сейчас я работаю в 5 версии corel, вот так он у меня выглядит
А так я хочу ее настроить
Это цитата сообщения Juliana_S Оригинальное сообщение
Клипапт девушки.
Фотографии в альбоме «Мои клип арт № 3», автор elena.siwowa2
Это цитата сообщения Juliana_S Оригинальное сообщение
«Девушки 7.»
Фотографии в альбоме «Девушки 7.», автор janieva.ol на Яндекс.Фотках
|
Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение
Клипарт девушек.Вырезка от Веры Ларионовой.
жмите на клипарт и берите в полном размере
Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение
Клипарт девушек.Мои вырезки от Веры Ларионовой.
клик на изображение и берите в полном размере.
Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение
Клипарт девушек.Вырезка от Веры Ларионовой.
клик на изображение и берите в полном размере
Это цитата сообщения Irina_khlebn Оригинальное сообщение
Как уменьшить число кадров в готовой анимации.
Есть много способов уменьшения веса анимации, одним из которых является —
уменьшение количества кадров в анимации.
Это когда удаляются части кадров.
Но иногда этим способом просто не возможно
воспользоваться,что бы не испортит анимацию.
По этом я решила написать этот урок
и показать ещё один способ.
Пусть фотошоп сам просчитывает как это сделать.
Читать далее
Это цитата сообщения LenysikR Оригинальное сообщение
Перевод терминов Corel PaintShop Pro
|
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Изменения в жизни - главный принцип.
Итак, две простых мысли: • Мысль № 1: реальные глубокие изменения в вас происходят, если вы делаете какие-то простые вещи постоянно. • Мысль № 2: попробуйте ежедневный «Возврат к Себе»".
Тренировка тела. Как начать заниматься и не бросить через 2 недели?
10-ти пальцевый метод саморазвития
