Вручили рекламу типа нового фитнес-клуба. Обещают похудение за 30 минут в день 3 раза в неделю. Во развод!

Во-первых, нам на школе питания пояснили, что организм начинает тратить "запасы" не ранее, чем через 40 минут физических упражнений! Уж не говоря о том, что питание в весе вообще-то играет ключевую роль - убери простые углеводы (почти всё, что мы едим обычно), добавь белок (особенно растительный), и похудеешь даже без упражнений, второй вопрос, что красиво без белка и упражнений похудеть таки сложно, особенно после 30, как раз когда проблемы начинают быть заметны у большинства (хотя не столь заметные и гораздо раньше даже у вроде бы худых, как я теперь вижу намётанным глазом). А скажет им там кто-то что-то про белок? Сильно сомневаюсь!

Далее сообщается, что первые 100 участников получат скидку 66%! О_о Ацкий филиальчик? :Р

Один плюс: флаер напечатан просто цветным принтером на хорошей плотной бумаге, вторая сторона чистая - можно под бумажку для заметок использовать! =))

@alavitka:
09:57:08 Шо за птица нелюдь? Никак не пойму http://alien-genezis.livejournal.com/1489.html?thread=2257#t2257

То, что мы вообще жутко неправильно питаемся - само по себе уже нас убивает куда скорее, чем можно было бы, но чудеса пищевой коммерции делают это ещё более жутким.

На днях купила стейк в супермаркете. Его явно чем-то пропитали. Знать бы чем!
Два дня пролежал в холодильнике, даже капельку цвет не поменял. А начала жарить - такой жуткий бледный оттенок. Даже есть страшно. А что делать? Придётся рисковать.

Но на будущее, если уж удастся рано вставать, лучше я на базар ходить буду. Они там, конечно, тоже не чужды "чудес технологии", но всё-таки там выбор больше и можно "вынюхать" более натуральное мясо... А словосочетание-то! Ей богу, уж луче в этих условиях Гебралайф жрать - им организм явно доволен: хоть и продукт высоких технологий, но идейно противоположной направленности - снабдить организм всем тем, что он недополучает из современной пищи (а по возможности даже заменить, раз такие страшные дела).

UPD: На вкус мясо тоже было крайне странным. Кошмар какой-то! Тут точно вегетарианцем станешь. И всерьёз задумаешься о том, что хошь-нехошь, а натуральное хозяйство вскоре может стать насущной необходимостью. Не, ну чистый фантастиеский ужастки, почти пост-апокалиптический, а точнее апокалиптический, когда все вселпую несутся к пропасти, как безумцы... Ппц!

Вчера легла спать в 10, конечно в час ночи проснулась, и, увы, больше не уснула, зато столько сделать успела за первую половину дня, которую я обычно просыпаю напролёт! Сейчас даже необычно, что вроде и время ещё осталось "лишнее", можно заняться чем-то не из "самого срочного" списка. Но я не спешу кидаться в очередное предприятие, хотя их у меня в очереди хоть завались - у меня сейчас задача обрести внутреннюю целостность, вернее, получить постоянное её ощущение и провести её на план выражения (сама-то она родилась ещё 1,5 года назад), что подобно отчасти воспитанию ребёнка с нуля, потому что приходится переучиваться всё делать с привычного на настоящее, а значит лучше потратить время на себя, а не на дела.

Так вот, я хочу сказать, пришла к окончательному выводу, что нынешний режим сна больших городов совршенно никуда не годится. Это у меня наконец-то сложилось из опытов всей моей жизни, а у меня на этом фронте вечно шла борьба между социальными понятиями нормы в лице моей мамы, часто довольно истерично, и моим организмом. Так вот последний был таки прав.

Природа кладёт нас спать в 9. Не замечали, как наступает момент, когда клонит в сон всегда в это время, даже если не сильно?

В полночь идёт активизация наоборот определённого рода: всякие монахи используеют время с полуночи до 3 для молитвы, говорят: "небеса разверзаются". Хотя более широко известны сведения о том, что в это же время активизируются бесы, и это тоже правда. Но истина, видимо в том, что открывается прямиком духовный план, поэтому бесы лишь более заметны в это время, а на самом-то деле они грызут человеков постоянно, просто многие из тех, кто спит, в такой отключке, что бесам там и разгуляться-то негде (они же через ум работают, отсюда и беспокойные сны), а некоторые отрываются в более высокие сферы, поэтому тому, кто не спит, может доставаться "двойная порция" (в зависимости от сотояния духа). Лично я просыпалась, потому что во сне не могла отвтоять себя от них, но потом мне предоставили защиту.

После 3 опять можно заснуть более-менее в гармонии с ритмами окружающего мира.

Вообще неплохо на рассвете тоже позаниматься чем-то, физическим, практиками имеется в виду. Т.е. спать с 3 до 5 и потом опять с 7 до 9, потому что с 5 до семи опять довольно активная фаза, хотя уже и не столь интенсивная - жизнь пробуждается, пока ещё чистая от заморочек - птички там, рыбки, ну и люди ещё не разгоняют мозги к этому времени. Когда такое удаётся, самочувствие вообще сказочное!

(Только не тычьте в меня тухлыми помидорами, что я изобретаю Ведосипед - 1) мне не в первой; 2) аудио-лекции давали, но слушатель из меня никакой, не понимаю этой фигни, слишком медленно и мысли убегают, может кто почитать дасть?)

А ложиться в полночь и вставать в 7-8, как делает большинство работающего люда - полный нонсенс, не зря у меня это никогда не получалось, а получалось только в 3 в лучшем случае уснуть. Это такой, конечно, более-менее компромиссный вариант, когда что-то успеваешь сделать. Но лучше в 9, потому что тогда можно ночью попрактиковать что-то, и ещё поспать, и рано проснуться и много успеть. А с 12 до 7 просто насилие какое-то над организмом. Не знаю, как массы людей могут так существовать.

Может, конечно, у меня тип какой особый, но для меня это точно. И вам скажу: если в 12 у вас сон не идёт, ложитесь раньше, будет гораздо лучше! Хотя, конечно, в городских условиях это трудно, потому что кругом все так - просто не дадут уснуть. То ли дело в деревне! Когда же я в прошлый раз почти месяц ложилась в 9 (а бабульки мои постоянно так), то уже и просыпаться ночью перестала, а в 5-6 утра вставала, как огурчик.

И метаболизм в теле энергетический совсем другой - сразу всё пробивает, и тепло изнутри насквозь даже перманентным мерзлякам вроде меня. Помните, я как-то говорила, что меня холод перестал брать на удивление? Думали кундалини, да может так и есть, но это было как раз в период, когда я спать ложилась в 9, а потом исчезло.

Ну и режим, съехал набекрень совсем, конечно. В последнее время воландалась до 5-6-7 утра, потом световой день спала, естественно, в итоге ничего не успевала, потом опять от ночи крала на дела, потом западло не расслабиться за киношкой или игрушкой - и порочный круг готов!

Сплю, правда, днём, как убитая, с большим упоением, чем ночью, потому что ночью жалко спать - тишина в эфире (раздолье!), а днём, особенно утром, облом вставать, потому что кругом уж очень напряжённый фон - прям как наждачкой по голой душе (если не замуроваться в броню, что само по себе лишает жизни красок). Что характерно, однако, снов совсем не снится при таком почти полностью перевёрнутом наизнанку режиме - видимо, сил на них уже нет.

Но, похоже, спаньё с 9-10 приносит не только красоту, как многим известно, но и психическое здоровье! Т.е. эфирное тело восстанавливается, по логике - с обоими связано. Нет уже никакой наждачки: просыпаешься спокойный, особенно, если довольно рано и позаниматься ещё в тишине успеешь, и не Читать далее...

@alavitka:
16:48:46 Americans have gone completely nuts with this election - now they use SPAM to advertise candidates! LOL - Got... http://tumblr.com/xuxo69zer

17:11:04 Видела сегодня на Дерибасовской даму с хорьком в воротнике. ЖИВЫМ!!! Во народ развлекается! О_о =))


05:30:10 Found an old picture I took. Cats' threesome! =)) In front of my house. My former cat is in the middle... http://twitpic.com/33em35

Т.к. в пятницу мне наконец-то дали зарплату, в субботу я отправилась за покупками. Вернее, за одной, но вернулась с несколькими.

Портативный телевизор Vitek VT-5019 BK

У меня установлена видео-камера у входа, и я хочу поставить маленький плоский монитор на неё там, прямо у двери.
[310x400] Оказалось, что собственно монитор для видео-наблюдения такой стоит немеряно денег, а мониторов для ПК такого размера в продаже не найдёшь. Тогда возникла гениальная идея приспособить для этой цели портативный телевизор. И вот я его приобрела. Не самый дешевый, но с более-менее нормльаным разрешением и качеством изображения.

Интрига в данном устройстве в том, что к нему можно также подключить USB-флешку или карту памяти. При этом в инструкции написано, что USB-кардридеры, MP3-плеера и устройства размером более 2 Гб не поддерживаются, однако, представьте себе, к счастью, это оказалось дезинформацией - он отлично схавал не только мою MS из фотоаппарата на 4 Гб, но и 16Гб SD карту памяти к нетбуку, и даже MP3-плеер (я как-то в автомобильном плеере проверяла - не хавал), а также ту же MS via USB-card-reader!!! Правда, с 16Гб карточки он почему-то музыку отказывался играть, ну да хрен с ним. Возможное применение данной функции там, где он будет стоять у двери разве что фотки с фотика показать кому, чтобы в кабинет не заводить, или музычку какую поставить х.з. для кого, но в общем, пускай, может когда занять кого из гостей поможет (теоретически возможно также и теле-антенну из шкафа коммутатора вывести). В чём инструкция оказалась права, так это что он не хавает AC3 звук в видео, ну и форматы файлов только как в ДВД-балалайках (avi/vcd(dat), Divx4+, XviD).

Прикол: на сайте Vitek модель 5019 - это широкоэкранный монитор, а то, что похоже на мой имеет номер 5017, хотя кнопки расположены на таком же корпусе в другом месте. Сравнение инструкций (из коробки со скачанной с сайта) показало, что в целом моя, очевидно, более новая с исправленным переводом на английский (старая была просто ухохочешься местами). Но почему нет фотки именно моей модели, немного подозрительная загадка (разве что Витек года три сайт просто обломился обновлять, дата произвства на моём устройстве, определенная из верийного номера, согласно инструкции: 11/2009)

Камни:

Давно известно, что меня нельзя подпускать к камням с деньгами на руках. Там, кстати, был отличный чароитовый шар, и стоит он уже ого-го (чароитовое месторождение было маленьким и выработка завершилась, Россия также запретила вывоз чароита), и всё же, пока он не стал уж совсем драгоценным (редкость!) я планирую подточить зубы на самый большой шар у того мужика (119мм в диаметре). А пока что взяла подсвечник из не совсем обычной чароитовой породы + латунь, считай недорого, и отшлифованный кристалл цитрина симпатичный (прочищает мозги).

А ещё тот мужик ювелирку и огранку делает, но мне пока не до подвески к моим гранатовым украшениям, хотя в плане это есть.

@alavitka:
18:41:04 I can't believe my SonyEricsson F100i cannot switch the daylight saving time unlike all other devices - even my old Siemens could do that!
18:45:46 Оказывается на Димитрова (как её по новому?) угол Черноморской дороги такую площадь с Фонтаном сделали! #Odessa http://twitpic.com/32n12b

18:50:56 I adore the autumn low sun lighting! & everything is still so unusually green... the summer was rather mild I gues http://twitpic.com/32n2xc

19:02:52 Пора идти голосовать уже... но как-то обломисто. Снова ночь промотала - теперь всё наперекосяк. Ещё и часы перевели. День убит в зародыше.
19:06:04 Oh, and it's a Helloween for more! May be that's why my day is so especially wrecked? Damn, when does this me loosing time stops?
19:07:57 I gotta tell you, learning to live by your healthy impulses again is not so easy! Rewiring one's brain never was, though...
19:11:02 But with this day down the drain, the only thing left is to take some pleasure out of the end of it! At least I'll try to...

19:15:38 Y-day tho was a heavenly weather & many things done for myself & others / А вчера была божественная погода и много сделано для себя и других


20:43:47 Проголосовала за Гурвица, книжника, экскурсовода и ни за какую партию. Теперь можно есть и отдыхать :) Продолжаю #Fringe!

@alavitka:
02:47:04 Now #Fringe is my kind of series. I like that crazy humour and many other things are to my liking except I could take less mutilations.


02:51:20 Pity there isn't some hot guy in #Fringe though but Peter is nice & I like Olivia's always relaxed face - quite refreshing mimics! ;)

@alavitka:

02:37:58 Оказывается, вот какие знаменитости из мира кино родились со мной в один день: http://www.kinopoisk.ru/level/10/type/find_all/act...iew/day/day/8/month/September/ никого из них толком не знаю! =))

@alavitka:
22:43:44 Tried a few episodes of #Supernatural while steam inhalations, but it didn't catch. I just don't dig these guys, much less deamons etc...
22:45:16 Now #BeingErica is topical as always: how we suppress our desires. My problem exactly, taken to an absurd degree (sleep, food etc).

22:46:31 Trust me when I say desire suppression took me to almost complete inability to do anything. But right now I'm making a progress unwinding.


22:57:56 So, if I don't reply or anything, don't take it wrong. I'll be back in touch when I can. Rediscovering one's true self isn't an easy task.

@alavitka:
12:21:45 How do you tell your old friend that she's a vampire?..
14:38:40 Надо же, 117 школу в кои-то веки покрасили в веселенький желтый цвет!
14:42:43 Шоб вы знали: раз уж мне принесли бюллетень, я голосую за Гурвица!
21:31:56 Папа мальчику в кафе: "Если не сделать что-то во-время, потом это занимает больше времени, понял?" Интересный разговор! А главное - насущный

21:35:09 BTW I did tell my friend she's a vampire and she finally snapped out of craziness. 2nd case this week. I become more direct. Such a relief!


00:41:51 My apologies to anyone I still not replied to, every day is so exhausting and before I know it the nght is here & I'm dead on my feet!

Что-то творится непонятное:
Приехали! На Украине вводят налог на Интернет!

народный депутат от БЮТ Сергей Терехин выступил за введение налога на Сеть. Так, в Раде был зарегестрирован соответствующий законопроект, согласно которому уже с 1 января 2010 г. все пользователи Интернета будут платить пошлину в размере 1 % от стоимости каждого переданного байта.

Кроме того, законопроект предполагает налог в 1% на услуги кабельного ТВ, также налогообложению в размере 5% подлежит стоимость прокатных свидетельств, билеты в театры и кинотеатры, носители информации, которые содержат фильмы (CD, DVD, Blu-ray).

А ещё сегодня разработчик сказал, что вводят повышенные налоги для IT-специалистов (СПД и т.п.), типа раз в 5 больше, чем обычного предпринимателя, это уже вроде точнее, тоже с нового года. В то время, как в Белоруссии, например налог для IT-шников наоборот понижен (хотя они всех до единого фрилансеров вылавливали на предмет налогов по этому поводу видимо какое-то время), и ещё где-то, в России вроде как-то способствуется.

Не развяжется ли пупок? Если такое случится, особенно если безлимитный интернет накроется, чую, я таки перебазируюсь в РФ окончательно, хотя логика говорит, что это просто бред, но практика показывает, что у тут всяко бывает. Хоть бы они уже лопнули или научились ЗАРАБАТЫВАТЬ, а не драть с подданных по три шкуры, итить-перетить!!! Скоро точно налог на воздух введут.

На Януковича напал венок, а Медведева успели спасти

Гимн России (он же СССР) в исполнении Сирийского государственного военного орекстра.
Что за вторя мелодия - не знаю, для гимна Сирии она солишком по-нашему звучит, но, по-моему, играется так же фальшиво. Такое впечатление, что у них все инструменты расстроены просто.
Я не знаю, как Медведеву удалось сохранить серьёзное лицо (хотя точно видно), лично я РЫДАЛА!

Powered by ScribeFire.

Разжилась шикарным креслом (чёрного цвета):
[показать]
Сидеть зашибись как удобно, а вот работать не очень - подлокотники высоковаты для подставки под клаву, плечи подняты, если опираться, а они у меня и так вечно напряжены. Приходится печатать спустя локти. Правда, кажется, в старом кресле я тоже не дотягивалась, т.к. подлокотники давно куда-то вширь разбежались... В общем, посмотрим, как привыкну. Зато ноги прямо мур-мур отдыхают, оказывается передавливала артерии в бедренных частях на прежнем? Не знаю, в общем, почему-то все приличные стулья с такими подлокотниками сейчас. Чем думают дизайнеры этих меблей - загадка века. Зато у этого кресла самая удобная сидушка. И спинка тоже. В общем, наслаждаюсь, отдыхая и приноравливаюсь пока, работая.

Powered by ScribeFire.

В сентябре Intertelecom проводил акцию по подключению на дешёвые аппараты. Для меня всё как обычно обернулось непросто. Раз у них дешёвый мобильный траффик, значит мне надо телефон с подключением к компу и скоростным интернетом. Но продавцы что-то вообще ни в курсе никаких подробностей аппаратов, которые продают, CDMA рынок явно еле дышит. Аппараты восстановленные, из Штатов либо Израиля, соответственно, работают через одного.

Подключиться-то я подключилась (ещё и в Россию/Штаты/Китай звонки по 50 коп! Плюс, могу теперь с Таней Д-Т. больтать задаром и не только дома, а также с прочими друзьями у кого есть Intertelecom и нет Life:) хотя обычно есть и то и другое). Но не сложилось у меня с акционным телефоном: этот Mobile Fruit три раза менял, и всё что-то не так. Пришлось возврат средств сделать и купить тот же аппарат (который мне реально очень понравился) в другом месте в два раза дороже. Зато теперь всё прекрасно работает! =))

[показать]Motorolla RAZOR KRZR K1m - CDMA братец RAZORa - не новый конечно, зато относительно недорогой.Он, конечно, чуть побольше, чем SE Jalou, зато со скоростным итернетом и подключением к компу... будет, когда в сервис-центре прошьют. А Jalou не пишет на карту памяти, хотя читает. Облом его в сервис из-за этого нести. Х.з. нафига я её вообще брала. Но можно в моторолку переставить, тот же формат (SD micro).

Оба с плеерами, хотя у меня вообще-то плеер и так есть, мне не нравится идея батарею сажать в средстве связи, т.к. слушаю я, в основном, в дороге, а там подзарядиться негде. Да и вообще циклы зарядки-разрядки аккумуляторов сократят жизнь куда быстрее таким образом таки средству связи! А я жуть как не люблю телефоны менять - куча настроек; я даже контакты ещё не все перенесла с Сименса, через Аутглюк некоторые русские имена совсем покоцало и я не стала рисковать. В другой раз наверное воспользуюсь синхронизацией Life Archive, хотя х.з. как она-то пашет. А может Аутглюк налажу для импорта. Видно будет.

Powered by ScribeFire.

Болею. Столько слизи в жизни не вы Допрыгалась. Теперь полное безделье. Праздник прокрастинации. Чувствую, как конструкция продавливается в какие-то другие позиции. Бегать по всем "надо" быстрее не поможет наладить эффективность, только в голове должно просветлеть, очиститься проводящие пути в сознании от мусора...

Визит к бабушке был неплохим. Все нервы взяла на себя мама. А за мной ухаживала, пока я болела. Даже уезжать не хотелось, потому что там тихо, парк красивый и в таком виде я с семейством неплохо ужилась, даже сердечность была к ним всем какая-то. Баба Маня беспокоит, как прощались что-то такое, не знаю, может в последний раз виделись... Не то, чтобы с ней было интересно время провести, она недоумок, но всё равно бабушка, которая меня нянчила и обожает.

А тут одна болей, что-то надо - хошь не хошь, подымайся и чеши в магазин сама, готовь и т.п. В общем не сахар. Хотя тоже, многие люди напрягают и большинство общения состоит в трении, а не в настоящем общении, это всё больше утомляет. Вот с terrazu наконец повидалась на обратном пути наконец-то после большого перерыва - нельзя сказать, что глубоко, зато без всякой этой нервенной нагрузки, и то радость! =))

Так меня ночью от Цивилизации оторвало отключение сета. Просыпаюсь - по прежнему нет. Ну совсем не сладко! Я же без компа, чайника и миксера для протеинового коктейля никуда.

Оказывается, сегодня в 5 утра был пожар неподалёку и свет отрубили до завершения действий МЧС на месте. Я уж не знала, что делать, а у меня фасад чинит парень. Там виноград немного мешает, так вышел сосед, вынес секатор, я лестницу и всё расчистили, даже ветку и дички-алычи спилили. Ещё из кухни азейбарджанец помог провод повисший под виноградом телефонный кабель натянуть потуже, и я так разошлась, что даже подмела сколотую штукатурку там под окном. А как мы заканчивали уже, так и свет дали!

Вместе всё же куда как веселее, глядишь туда-сюда и дела делаются......
Теперь можно снова погрузиться в безделье ещё на полденька =))

P.S. Приличный маникюрный набор, оказывается, стоит немеряно денег - 100 баксов! Это я свой забыла у бабушки. Теперь ходи ищи по такой усталости с болезнью, а ногти не ждут...

Powered by ScribeFire.

Для транзакция. Движение мышки влияет.
флешка под катом
Скриншот:

[344x344]

Слушать этот музыкальный файл

[300x300] Нашла новый сериальчик, просто пропёрлась. Главный герой вроде как не совсем мой тип, но чудно оживил мою женственность!

А в текущем 4-м сезоне повытаскивали на свет такие музыкальные темы, что я просто тащусь! Композитор Bear McCreary на твиттере мне подсказал, что всё уже есть в выпущенном в 2008 году саундтреке!

Вот эта тема нравится мне больше всего. Называется Through the Vortex. И акустика и тяжесть и драйв, и мягкие переходы - просто супер, по мне!