Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Схемы моделирования туники на размеры 48 - 62
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
ТРИ НАПИТКА ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40: ГОРМОНЫ НЕ ШАЛЯТ, ВШИРЬ НЕ РАЗНОСИТ, НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ...
Женщины в прекрасном возрасте за 40 часто сталкиваются со сбоями в работе эндокринной системы. Начинают шалить гормоны, увеличивается вес, чувствуется раздраженность и упадок сил.В таких случаях необходима консультация эндокринолога и гинеколога!
Усилить действие прописанных аптечных препаратов вам помогут регулярные занятия спортом, продуманный рацион питания, включающий в себя продукты с фитоэстрогенами, а также три напитка для регулирования уровня гормонов. Состоят они из доступных натуральных ингредиентов, а также приятны на вкус. Эффект от ежедневного употребления таких напитков не заставит себя долго ждать: в ближайшее время вы почувствуете себя свежо, бодро и молодо.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ ОБУВЬ-АНТИЛЁД СВОИМИ РУКАМИ !!!
ОБУВЬ-АНТИЛЁД" СВОИМИ РУКАМИ !!! ТЕПЕРЬ Я ЖЕНУ ДОГОНЯЮ, ВПЕРЕДИ МЕНЯ НЕСЕТСЯ И РАДУЕТСЯ КАК РЕБЕНОК!
Сдали в ремонт сапоги жены, подошва стерлась совсем и была как лыжи.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Забавное печенье в виде новогоднего символа 2019 года — Свиньи
Забавное печенье в виде новогоднего символа 2019 года — Свиньи.
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Защита от разрушительной силы злых слов и сплетен – очень сильная молитва
"Господь, разрушь во мне и вокруг меня всякий дух злословия и сплетен.
Очисти мой язык.
Дай мне новые уста, которые говорят только Твои слова,
Чтобы каждое слово мое было помазано Тобой.
А если мне захочется сказать что-то злое, то помоги мне сразу остановиться.
И как Царь Давид просил, я прошу:
-Поставь охрану устам моим, огради двери уст моих, Господь".
Среди признаков, по которым заметно, что молитва работает, проявятся два:
• сплетники и злопыхатели станут прикусывать языки – ты словно мешаешь им получать привычное удовольствие,
• ты перестанешь быть объектом сплетен. Сродни чуду, но это факт.
Проговаривай ее всякий раз, когда отправляешься в гущу социума, так ты надежно защитишься от разрушительной энергии, которая содержится в злословии и осуждении.
facebook.com
Серия сообщений "Религия":
Часть 1 - Ангел-хранитель и икона-заступница по дате рождения. Календарь
Часть 2 - Киево-Печерская лавра
...
Часть 26 - Молитва, избавляющая от всех проклятий
Часть 27 - Факты о смерти Иисуса Христа, которые Вы, возможно, не знали
Часть 28 - Защита от разрушительной силы злых слов и сплетен – очень сильная молитва
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Имбирный сироп расщепляет жировые отложения: два раза в день — и ты худышка!
По 1 столовой ложке два раза в день — и ты худышка! Имбирный сироп расщепляет жировые отложения.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
У вас ломкие ногти и вы плохо спите? Виноваты надпочечники! Этот старинный рецепт здоровья и похудения быстро решит эту проблему. Вы увидите, насколько лучше станете себя чувствовать. А со временем вы начнете терять лишний вес!
Надпочечники – маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма. Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин.
Эти гормоны укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулируют кровяное давление. Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон.
Для работы надпочечников будет полезен старинный рецепт с грецкими орехами.
Вам потребуется:
– 200 гр грецких орехов;
– 100 гр высушенных листьев петрушки;
– 200 гр натурального меда;
– 100 гр натертого свежего корня имбиря;
– 200 гр изюма.
Измельчите эти продукты в блендере и смешайте с медом.
Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два-три раза в неделю.
Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение. Улучшится состояние кожи, волос, ногтей. Со временем, вы начнете терять лишний вес! Если у вас высокое давление — проверьте надпочечники. Возможно, виновата феохромоцитома.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Рубашечный воротник. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Марина
Объясняла подружке по телефону этот воротник, а тут как раз стала шить себе себе платье-рубашку, и решила пофоткать процесс.У меня воротник не застёгивается, такая модель. Но точно так же шьётся воротник классический, с застёжкой. Соответственно, просто стойка шьётся ещё проще, без самого отложного воротника, по тому же принципу.
Буду рада, если кому-нибудь пригодится.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Шьем стильный рюкзачок - МК
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Касторовое масло от мимических морщин
Можно приготовить в домашних условиях крем, который будет содержать натуральные компоненты. Прекрасно помогает касторовое масло от морщин. Масло является питательным, смягчающим средством для чувствительной и сухой кожи.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Природное средство восстанавливает колени и суставы
Этот рецепт возобновляет колени и суставы
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Идеальное платье для любой фигуры!
Выкройка платья-баллон
Идеально для любой фигуры! Моделируем выкройку платья-баллон
Выкройки простых, но оригинальных платьев нравятся мастерицам, в первую очередь, нестандартным моделированием и легкостью их пошива. Именно к таким моделям можно отнести популярное платье-баллон, выкройку которого мы предлагаем вам в этом уроке. Существует несколько различных фасонов такого платья, однако, все они имеют схожий признак — нижняя часть платья имеет большой объем в области бедер и зауживается книзу, по форме напоминая баллон. Этим, собственно, платье и обязано своему названию. Выкройка платья-баллон очень просто моделируется, а сшить его можно буквально за пару часов. Представленная модель выполнена из джерси яркого канареечного цвета, в боковых швах расположены удобные карманы, полочка платья украшена деталью с люверсами.
Совет! Вместо люверсов украсьте платье брошью, от этого модель только выиграет!
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Как избавиться от живота при помощи самомассажа
Как избавиться от живота при помощи самомассажа
Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.
Затем выполняйте такой же массаж левой рукой — круговые движения по кругу. Правая рука при этом остается на одном месте без движения. Повторите 10 раз.
Далее уже обе руки совершают круговые движения по брюшной стенке одновременно — друг против друга. Делайте такой массаж в течение примерно 2 минут.
Левая рука спускается вниз по животу, большой палец ложится под пупком. Правая рука скользит по брюшной стенке небольшими круговыми движениями против часовой стрелки, поднимаясь к области желудка, 10 повторов.
Теперь кругообразные движения совершает правая рука (как описано в пункте 5), а левая отдыхает. Повторите упражнение 10 раз.
Обе руки совершают на животе кругообразные движения в противоположных друг другу направлениях. Повторяйте это упражнение в течение примерно 2 минут.
Смените положение рук, сохраняя контакт с животом. Левая рука скользит по коже вверх. Правая скользит вниз, а затем совершает круговые движения около 10 раз.
Теперь правая рука отдыхает, пальцы сомкнуты. Левая рука совершает мягкие круговые движения в области желудка (10 повторов).
Обе руки снова спокойно и симметрично двигаются в противоположных друг другу направлениях. Закончите массаж, положив руки на живот. Дышите животом глубоко и спокойно около 2 минут.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!
И так представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
- 4 сутки.
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)
- 5 сутки.
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
- 6 сутки.
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)
- 7 сутки.
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика уберет 4 см в талии за пару дней
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Рецепт нежного пасхального кулича
Рецепт нежного пасхального кулича
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Польский традиционный кулич
Польский традиционный кулич достаточно прост в приготовлении, но получается изумительным. Мягкий, слегка влажный, с потрясающими фруктовыми нотками и хрустящими орешками, он просто обязан покорить сердца всех, кто его попробует!
Ингредиенты
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Готовая выкройка капюшона со стойкой очень удобного!
Огромная благодарность авторам: lily-56 и Zvezdopad
Капюшон на стойке создан с помощью 3D. Он состоит из шести деталей и имеет шесть вытачек для дополнительного объёма затылочной части головы. Объём капюшона сзади поддерживается стойкой, он не заваливается назад и в стороны, а при порывах ветра не слетает с головы.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Вкусный и быстрый кулич без дрожжей
Вкусный и быстрый кулич без дрожжей
Скоро великий праздник Пасхи, я еще хочу поделиться очень интересным, быстрым рецептом кулича, который мы покроем нашей вкуснейшей белой глазурью. Он готовится без дрожжей, но по вкусу ни грамму не уступает дрожжевым. Тесто получается пышным, мягким и очень вкусным. А готовится значительно легче, чем на опаре. Если вы новичок в приготовлении куличей, то воспользуйтесь этим рецептом!