Многим из нас известно, что измерять собственное давление следует регулярно. Ведь далеко не всегда его повышение или понижение ощущается физически.
Без заголовка
05-03-2018 10:27
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Сеанс омоложения Результат.... сразу
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Сеанс омоложения Результат.... сразу
(19 минут )
Понадобиться стакан с водой,пустая плошка и 2 ватных диска ..
Без заголовка
05-03-2018 10:20
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Китайская маска красоты для лица
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Китайская маска красоты для лица
Обязательно сделайте такую масочку в преддверии весны. Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.
Без заголовка
02-03-2018 16:05
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Блюда из курицы - подборка различных рецептов
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Блюда из курицы - подборка различных рецептов
Блюда из курицы
Без заголовка
02-03-2018 15:34
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как не опускать руки и не сдаваться апатии?
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как не опускать руки и не сдаваться апатии?
Как не опускать руки и не сдаваться опасной апатии?
3 средства от беспомощности
Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли.
Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи.
Без заголовка
01-03-2018 07:03
Это цитата сообщения butikovanv Оригинальное сообщение
Закусочные огурцы! Таких не найти в магазине!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения butikovanv Оригинальное сообщение
Закусочные огурцы! Таких не найти в магазине!
Таких огурцов, вы точно не найдете в магазине! А вот приготовить их совсем несложно!
Ингредиенты:
на 1 кг свежих огурцов:
1 ч л соли
4 ст л соевого соуса
1/4 ч л острого красного перца
кунжут по вкусу
2 ст л уксуса
5 ст л растительного масла
4 зубчика чеснока
Без заголовка
28-02-2018 12:57
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Домашний зефир
Зефир в домашних условиях - это вкусный и любимый всеми десерт. Так как зефир из магазина не отличается идеальным качеством, я покажу, как сделать домашний зефир. На вкус он получается не такой, как покупной. Сверху он твердый и хрустящий, как безе, а внутри нежный и легкий. Обязательно приготовьте такое лакомство хотя бы один раз, чтобы убедиться, что зефир в домашних условиях, рецепт с фото которого вы видите, - это очень вкусно, особенно с фруктовым чаем.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Домашний зефир
Зефир в домашних условиях - это вкусный и любимый всеми десерт. Так как зефир из магазина не отличается идеальным качеством, я покажу, как сделать домашний зефир. На вкус он получается не такой, как покупной. Сверху он твердый и хрустящий, как безе, а внутри нежный и легкий. Обязательно приготовьте такое лакомство хотя бы один раз, чтобы убедиться, что зефир в домашних условиях, рецепт с фото которого вы видите, - это очень вкусно, особенно с фруктовым чаем.
Без заголовка
28-02-2018 12:56
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Комплекс из 10 дыхательных упражнений для похудения от Марины Корпан
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Комплекс из 10 дыхательных упражнений для похудения от Марины Корпан
Во время дыхательных упражнений для похудения происходит ряд важных изменений в организме! Во-первых, активизируются обменные процессы, устраняются явления хронической усталости, улучшается кровообращение, повышается жизненный тонус и настроение. Во-вторых, укрепляется иммунитет, происходит расслабление нервной системы и предупреждается возникновение стрессов. Улучшается выделительная функция организма (усиливается потоотделение, улучшается пищеварение, ускоряется выведение шлаков и токсинов). На клеточном уровне улучшается питание клеток, происходит распад жировых отложений в следствие улучшения дыхания, насыщения тканей кислородом. Подтягиваются мышцы, силуэт становится более утончённым. Упражнения полезны не только для снижения веса, но и для улучшения общего состояния организма.
Без заголовка
28-02-2018 06:14
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице
Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице - 1 видео из бесплатного мини-тренинга Елены Шведовой В этом видео Вы узнаете:
- как с помощью всего одного упражнения расслабить ягодичные мышцы;
- высвободите нервную систему и избавитесь от боли.
В итоге Вы сможете начать подниматься по ступенькам без боли, начнете без проблем сгибаться и разгибаться, по ночам перестанет дергать ногу.
Без заголовка
27-02-2018 16:39
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как сделать обертывание в домашних условиях?
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как сделать обертывание в домашних условиях?
Обёртывание является простым и доступным способом похудения по мнению многих. Надо помнить, что любое похудение может принести вред здоровью, если Вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями. Будьте осторожны при использовании любых рецептов для похудения, потому что это большой стресс для вашего организма. Проще всего заниматься физическими упражнениями в силу своих возможностей, и смена питания всегда отразится положительно на вашем здоровье. Ешьте меньше мучного и сладкого, больше овощей и фруктов. Вы увидите, как изменится ваше здоровье, насколько лучше Вы будете чувствовать себя! Сегодня поговорим об обёртывании в косметических целях, для улучшения состояния вашей кожи, для избавления от апельсиновой корки. Это реально, и это Вы сможете сделать. Противопоказания к обёртыванию у лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, лиц с варикозом, ранами и ссадинами, сосудистыми проблемами. Обёртывание поможет Вам:
• устранить целлюлит,
• избавиться от растяжек,
• улучшить состояние кожи (сделать её ровной и нежной),
избавиться от дряблости.
Без заголовка
25-02-2018 09:42
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Сливочно-чесночный соус
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Сливочно-чесночный соус
Ингредиенты:
- Сливки — 200 мл;
- Дробленый миндаль -1 ст.л.;
- Чеснок — 4 зубка;
- Зелень — петрушка, кинза,базилик;
- Лимонный сок — 1 ч.л.;
- Растительное масло — 1 ст.л.;
- орегано — 1/2ч.л.;
- Соль, белый перец.
- Способ приготовления:
- Мелко рубленный чеснок обжарить в масле, добавить дробленный миндаль,томить 3-5 минут.
- Сливки довести до кипения в кастрюле на медленном огне.
- Как только сливки закипать,убавить огонь, добавить заранее обжаренный чеснок с миндалем. Положить орегано, соль, перец, влить аккуратно по ложке лимонный сок и варить 5 минут на слабом огне.
- Перед подачей заправить соус зеленью.
Без заголовка
25-02-2018 09:29
Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
НУЖНАЯ ИНФА
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
НУЖНАЯ ИНФА
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
Без заголовка
13-02-2018 10:55
Это цитата сообщения светик505 Оригинальное сообщение
Как правильно измерять давление
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения светик505 Оригинальное сообщение
Как правильно измерять давление
Ошибаться запрещается. Как правильно измерять давление
Согласно недавно проведённому исследованию, каждый третий обладатель домашнего тонометра проводит измерения неправильно, при этом регулярно получая неверные результаты. Как не допустить ошибок?
Без заголовка
13-02-2018 10:01
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Старинные блины (ну-у-у очень вкусные)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Старинные блины (ну-у-у очень вкусные)
предлагаю испечь эти блины, равнодушных не будет.
Понадобится:
1 литр молока(сначала используем 750 мл. , 250мл. потом),
1ст.л.сухих дрожжей(под нож),
1 ч.л.соли,
2ст.л.песка,
0,5 стакана сухой манки,
0,5 стакана подс.масла,
4 яйца,
3,5 стакана муки(просеять).
Без заголовка
12-02-2018 15:26
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как убрать жир внизу живота?
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как убрать жир внизу живота?
Жир внизу живота не может не раздражать. Во-первых, он делает неприглядной фигуру! Во-вторых, с ним сложно ходить и дышать. В-третьих, с ним нельзя одеть обтягивающее платье и новые джинсы. Так что, дорогие девушки, давайте простимся с надоевшим жиром и будем готовиться к пляжному сезону! Расстаться с жиром внизу живота не так просто, как кажется. Даже многодневные тренировки могут закончиться неудачей, ведь самая большая проблема не сам жир, а дряблые мышцы, тонус которых восстановить очень сложно!
У нас может быть и наследственная предрасположенность к появлению животика, вспомните, нет ли среди ваших родственников людей с подобной комплекцией? Но даже и в этом случае можно бороться с этим явлением, изменив свой рацион, увеличив в нём содержание белка и уменьшив содержание углеводов. Но даже если Вы полностью откажетесь от сладкого, без тренировок Вам не обойтись, придётся заниматься собой, лучше всего делать это перед зеркалом. И зеркало будет служить дополнительным мотиватором, ведь в нём Вы будете видеть малейшие изменения в своей фигуре. Весы и сантиметровая лента Вам тоже пригодятся, но не следует пользоваться ими слишком часто: вес не будет падать быстро, и это может привести Вас в уныние, а допускать этого нельзя! А вот гантели о 0,5 кг и минеральная вода без газа Вам точно пригодится!
Без заголовка
10-02-2018 09:38
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Метаболическая диета. Похудение очень действенное и это подтверждают врачи!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Метаболическая диета. Похудение очень действенное и это подтверждают врачи!
Без заголовка
10-02-2018 09:31
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Спа салон дома. Омолаживаем лицо, ручки, ножки, шею...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Спа салон дома. Омолаживаем лицо, ручки, ножки, шею...
Без заголовка
09-02-2018 09:47
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Божественная закуска из кефира и сметаны
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Божественная закуска из кефира и сметаны
Пикантная закуска из кефира и сметаны
Ингредиенты
Сметана 500 мл
Кефир 500 мл
Без заголовка
07-02-2018 20:15
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Загадай желание, и добрый Хоттей исполнит его через 3 дня!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Загадай желание, и добрый Хоттей исполнит его через 3 дня!
У меня сбылось! Это действительно работает. Загадайте желание про себя.
Это очень редкое исполнение всеми нами любимого и доброго Хоттея.
Без заголовка
07-02-2018 20:11
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Суп фасолевый, 30 лучших рецептов
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Суп фасолевый, 30 лучших рецептов
Без заголовка
07-02-2018 10:17
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как убрать шишки на ногах. Метод Штаба
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как убрать шишки на ногах. Метод Штаба
У многих женщин образуются шишки, или косточки на ногах. Мужчинам в этом плане повезло, так как это исключительно проблема женщин. Мышцы на ногах у мужчин более мощные и крепкие, поэтому шишки не образуются.
Давайте же узнаем причины их появления.