• Авторизация


ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 25-01-2017 02:34

Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ

 

 

 

Шоколадно-овсяное печенье без выпечки. Вкусно и быстро!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБВИСШИЕ ЩЁКИ: КАК ВЕРНУТЬ УПРУГИЙ ОВАЛ ЛИЦА 25-01-2017 02:33

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

[700x473]

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.
 
Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.
 
Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?
 
Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!
 
Гимнастика для щек
 
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
 
Начинаем с верхней части щёк.
 
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
 
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
 
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
 
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
 
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
 
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
 
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
 
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
 
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
 
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
 
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
 
Упражнения для нижней части щёк
 
Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
 
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет!
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЧУДЕСНЫЙ КАСТОРОВЫЙ КРЕМ! 25-01-2017 02:32

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Чудесный касторовый крем!

[показать]

Приготовление и применение уникального омолаживающего крема

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
CВИТЕР ОТ GLAMOROUS (ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ) 25-01-2017 02:32

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Cвитер от Glamorous (вязание спицами)

[560x698]

Вязаный свитер спицами - схема:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ "РАЗБИТАЯ МЕЛЬНИЦА" 25-01-2017 02:31

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Салат "Разбитая мельница"

Салат "Разбитая мельница"

[показать]

Попался мне на глаза рецепт очень интересного салата, сразу же захотелось приготовить... не знаю, с чем связано название, полагаю, что со способом нарезки продуктов бруском, похожим на лопасти мельницы...
Салат "Разбитая мельница" обязательно нужно попробовать! Он не похож ни на один другой! очень вкусный, гармоничный... что входит в состав никому определить не удалось, так что легко сможете удивить гостей;) Нам очень понравился, я сразу добавила его в список блюд к НГ.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРДИГАН ДУБОВЫЕ ЛИСТЬЯ 25-01-2017 02:29

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Кардиган Дубовые листья

[640x480]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖАКЕТ В СТИЛЕ ШАНЕЛЬ 25-01-2017 02:27

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение

Жакет в стиле Шанель из BDF!

[278x400] [302x400]
Жакет в стиле Шанель из BDF (Bergere de France)!
Описание из журнала "Сабрина".
Описание на русском!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СВИТЕР С ШИРОКИМ ВОРОТНИКОМ 25-01-2017 02:20

Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение

Свитер с широким воротником

Автор Татьяна

[показать]

Этот уютный и очень женственный свитер вяжется на удивление просто. Основная вязка — чулочная, а объемный воротник и манжеты связаны широкой резинкой. Завершающий штрих — нежная роза, приколотая к воротнику.

 

 
 

Вам понадобятся:

  • 5 [6:7] х 50 г (115 м) мотков пряжи Gedilfra Belisana цвета небеленого полотна (тон 7225)
  • Вязальные спицы №5,5
  • Вязальные спицы №6
 

Как вязать свитер

Размеры 44-46 [46-48: 48-50]

Мерки

Объем 90 [98:106] см 
Длина 60 [62:64] см
Длина рукава по шву 46 [47:48] см

Данные, приведенные в квадратных скобках, относятся к большему размеру. Если указано только одно число, то оно относится ко всем размерам.

Плотность вязания

16 петель х 21 ряд = 10×10 см, связанных чул. в. на спицах №5,5 или другого размера, но с соблюдением указанной плотности вязания.

ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ УКАЗАННОЙ ПЛОТНОСТИ ВЯЗАНИЯ.

Сокращения:

изн. = изнаночная(ый); ИС = изнаночная сторона; лиц. = лицевая(ой); ЛС = лицевая сторона; нач. = начинать, начало; остав. = оставшийся; п. = петля(и); повт. = повторить; приб. = прибавить; прод. = продолжить; рап. = раппорт; р. = ряд; след. = следующий; см = сантиметры; сн. = снять петли на другую спицу; убав. = убавить; чул. в. = чулочная вязка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-01-2017 02:10

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение

шапочка

шапка

1.
[465x700]

2.
[465x700]

3.
[479x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Frost Set (Hat) 25-01-2017 02:06

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Frost Set (Hat)

[640x480]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАПКА С УЗОРОМ "СОВА" 25-01-2017 02:05

Это цитата сообщения helga1972 Оригинальное сообщение

Шапка с узором "Сова"

http://craftblog.blogspot.com/2012/10/hat-with-pat...2/10/hat-with-pattern-owl.html

[525x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТЬЕ МИССОНИ 25-01-2017 02:04

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Платье Миссони

  [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОРНАМЕНТЫ ДЛЯ КРУГЛОЙ КОКЕТКИ. ПРЕКРАСНАЯ ПОДБОРКА.МНОГО" 25-01-2017 02:01

Это цитата сообщения evanika2 Оригинальное сообщение

Орнаменты для круглой кокетки. Прекрасная подборка

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРДИГАН COBALT ИЗ INDIGO 25-01-2017 02:00

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

кардиган Cobalt из Indigo

[371x550] [371x550]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ ТОПА ZEST С БОКОВЫМИ РАЗРЕЗАМИ ИЗ КНИГИ INDIGO ОТ KIM HARGREAVES 25-01-2017 01:56

Это цитата сообщения helllen-09 Оригинальное сообщение

Вязание топа Zest с боковыми разрезами из книги Indigo от Kim Hargreaves

[371x550]
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...vyazanie-topa-zest-indigo.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЮБКА КОНВЕРТ- КЛЕШ.ВЫКРОЙКИ 25-01-2017 01:56

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

ЮБКА КОНВЕРТ- КЛЕШ.СХЕМЫ.

[показать]

         [показать]

 

Юбка отлично подойдет для летнего отдыха.

Схемы моделирования размеры 36-56

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
KIM HARGREAVES.INDIGO BY KIM HARGREAVES 2012 25-01-2017 01:51

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Kim Hargreaves.Indigo by Kim Hargreaves 2012

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАРДИГАН СПИЦАМИ ОТ TAMARIS 25-01-2017 01:49

Это цитата сообщения olgaov_2008 Оригинальное сообщение

Свобода выбора - кардиган спицами от Tamaris

Вяжут на Осинке http://club.osinka.ru/topic-130178?&start=0

1.
[574x700]

2.
[443x700]

3.
[476x700]

4.
[700x659]

5.
[499x700]

6.
[490x700]

7.
[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР С РЕЛЬЕФНОЙ КОКЕТКОЙ 25-01-2017 01:48

Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение

Пуловер с рельефной кокеткой

[486x923]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ 22-01-2017 03:45

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Торт проще простого.

[590x400]

[696x478]

Торт проще простого.

Любой хозяйке по плечу!

Классный такой. Вкуснятина!

Коржей всего четыре: с изюмом, какао, маком, орехами

Ингредиенты:

для одного коржа:

1

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии