Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Юбка с креативным запахом (готовые выкройки)
[показать]Готовые выкройки на разные размеры вот такой креативной выкройки.
Будьте внимательны, размеры НЕРУССКИЕ, пляшите от мерок!
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Туника для девочки спицами *Каперна*
Чудесна. кофточка девочкам на лето выполнена спицами лицевой гладью. Матроска дополнена косынкой, вывязанной интарсией на горловине. Автор Эльвинг с Осинки.
Пряжа Yarnart Jeans (55% хлопок, 45% акрил, 160м/50г). Некоторую часть этих туничек вязаны на машине (выше пройм все "ручное"), но все расчеты сделаны для ручного вязания.
Описание на два размера. Надеюсь, что вам понравится эта модель.
[показать]Это цитата сообщения Саминина Оригинальное сообщение
Безотрывное вязание шестиугольных мотивов.
[238x500]Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
14 способов прекрасно выглядеть на фото!
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Vestido Bege Manga Curta
http://www.circulo.com.br/pt/receitas/moda-feminina-adulto/vestido-bege-manga-curta
1.
[466x700] 2.
[466x700] 3.
[494x700]
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Напиток красоты
Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Приседания для красивых ног и ягодиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний
Эти нескучные упражнения сумеет выполнить каждый. Перед выполнением необходимо размяться, чтобы не навредить себе и не потянуть мышцы. Выполните несколько простых упражнений в медленном темпе. При выполнении упражнений помните, что для более глубокой проработки мышц приседания нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. Старайтесь держать спину ровной, не сутулиться, подбородок держите выше и не забывайте улыбаться себе и новому дню!
1 Упражнение. Обычные приседания.
Ноги на ширине плеч. Эти упражнения улучшат состояние мышц ваших ног. Приседайте настолько глубоко, насколько Вы можете. С каждым следующим разом Вы сможете выполнять эти приседания глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день
[236x68]Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
ПУЛОВЕР "Deancing Leaves"( Танцующие листья)
1.
[399x600]Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Вязаный пуловер с широким араном от ZARA - СХЕМА
Вязаный пуловер спицами от ZARA - модель с изумительным араном.
Вязаный пуловер спицами - схема:
Это цитата сообщения Бархатная_Шляпка Оригинальное сообщение
Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения. Живот подтягивается мгновенно!
Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности!
Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: ты не только улучшишь внешний вид, но и защитишь свою пищеварительную систему от перенагрузок.
Упражнения для улучшения пищеварения
Колени к груди
Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следи за тем, чтобы твое дыхание было ровным.
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
10 натуральных средств, которые быстро избавят от черных точек
Лимон + мед + сахар
[650x650] Разрезаем лимон пополам, наносим на срез немного меда, чтобы он покрыл всю мякоть, и присыпаем двумя щепотками сахара (лучше тростникового). Получившимся натуральным спонжем со скрабом аккуратно водим по проблемным зонам лица.
Повторяем скрабирование не чаще 1 раза в неделю.
Вазелин + пищевая пленка
[650x650] Применяем этот способ сразу же после душа, когда лицо хорошо распарено и поры раскрыты. Наносим слой вазелина на проблемные места, которые нуждаются в очистке. Сверху накрываем пищевой пленкой и горячим полотенцем. Держим до тех пор, пока есть тепло. Салфеткой снимаем остатки вазелина и слегка нажимаем пальцами на черные точки. Комедоны легко выходят наружу. Протираем кожу ватным диском с лосьоном.
Повторяем такую процедуру 1–2 раза в месяц.
Масло кокоса + эфирные масла
[650x650] Добавляем в 1/4 чашки слегка разогретого (около 10 секунд в микроволновке) кокосового масла по 10 капель эфирных масел лимона, лаванды, чайного дерева, мелалеуки и смешиваем до однородности. Наносим на ватный диск и используем в качестве лосьона после каждого умывания.
Храним при комнатной температуре в герметичной банке.
Корица + овсяная мука
[650x650] Смешиваем 1 ч. л. овсяной муки и такое же количество коричного порошка. Добавляем немного теплой воды и хорошо размешиваем. По консистенции смесь должна быть как очень густая сметана. Кончиками пальцев круговыми движениями скрабируем лицо около 1 минуты. Затем хорошо смываем прохладной водой. Корица может вызывать ощущение легкого показывания на коже, но после умывания оно проходит.
Используем это средство не чаще 2 раз в месяц
Активированный уголь + зеленая глина
.
[650x650] Соединяем 1/2 ч. л. порошка активированного угля, 1 ч. л. зеленой глины, 1/2 ч. л. теплой воды. Хорошо размешиваем, пока маска не станет эластичной и без комков. Спонжем или кистью наносим на лицо. Держим несколько минут до полного высыхания и хорошо смываем теплой водой.
Прекрасный результат дает применение 1–2 раза в неделю.
Кофейная гуща + масло кокоса
Смешиваем 1/2 чашки натурального кокосового масла (предварительно его слегка разогреваем) с таким же количеством свежей кофейной гущи. Часть смеси используем сразу, очищая кожу круговыми движениями. После скрабирования оставляем на лице на 5 минут, затем хорошо смываем. Повторяем 1 раз в неделю.
Оставшуюся массу перекладываем в форму для кексов или для льда и убираем в морозильную камеру. Так маска-скраб всегда будет под рукой.
Алоэ вера + белая глина + эфирные масла
.
[650x650] 5.
Соединяем 2 ч. л. белой косметической глины с 1 ч. л. геля алоэ вера, 1 ч. л. дистиллированной воды, по 3 капли масел иланг-иланга и лаванды. Хорошо смешиваем в стеклянной или керамической посуде до гладкой и однородной консистенции. Наносим кистью или спонжем на лицо и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой.
Используем 2 раза в месяц
Овсянка + мед + йогурт + оливковое масло
Смешиваем в блендере 1/4 чашки овсянки, 2 ч. л. натурального йогурта, 2 ч. л. меда, 2 ч. л. оливкового масла. Скрабируем чистое лицо в течение 1–2 минут круговыми движениями. Смываем теплой водой. Для чувствительной кожи можно использовать в качестве маски, нанося средство на 5–7 минут.
Повторяем процедуру 1–2 раза в неделю.
Сахар + мед + оливковое масло + ванильный экстракт
Соединяем вместе 1/4 чашки обычного сахара с таким же количеством коричневого сахара, 1 ч.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Статические упражнения от обвисшего живота
Появляющийся с возрастом животик становится предметом для комплексования у многих женщин. Да и платья, юбки, одежду приходится покупать большего размера. Избавиться от обвисшего живота помогут упражнения, которые выполняются в "статике", то есть необходимо просто в течение 5-30 секунд замереть в каждой позе.
А для выполнения этих статических упражнений понадобится стена, коврик и естественно желание. И уже через пару недель выполнения этих упражнений вы заметите, как животик постепенно начинает уменьшаться.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!
Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!
Эти упражнения — то, что надо!
Уже после третьей тренировки по этой схеме вы почувствуете, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Вы станете крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила, пока не попробовала заняться сама.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вяжем летний топ спицами. Схема
Вяжем летний топ спицами. Схема
Это цитата сообщения Amelia-5 Оригинальное сообщение
Cabled 3/4 Sleeve Sweater by Lisa Richardson - Rowan Subscriptions Members
http://www.liveinternet.ru/users/3765976/rubric/1828850/page134.html