Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Великолепная тройка для похудения!
Не каждый доверяет готовым средствам для похудения.
Напиток с «Холосасом», сенной и изюмом на сегодняшний день признан эффективным и распространенным среди худеющих по причине быстрого действия, заметного результата, а также простоты приготовления и приема.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Имитация втачного рукава сверху вниз. Мастер-класс.
Автор: Elena Protas.
[700x525]Довольно часто бывает, что перед вязальщицей стоит задача связать рукав сверху вниз. Т.е. от плеча к манжету. Это может быть актуальным при сложных жаккардовых рисунках, которые переходят с полотна полочек и спинки на рукава, при желании четко совместить полоски, при вязании детских вещей с возможностью последующего удлинения рукава и т.д. Особенностью данного способа является то, что в итоге рукав будет выглядеть втачным, а швов на нем не будет.
Я вязала модель так, чтобы в итоге и плечевых швов тоже не было. Т.е. вязание идет сверху вниз от плеча и по полочкам и по спине. Это немаловажно, если петли должны "смотреть" в одну сторону.
Читать далее
Это цитата сообщения elfochka07 Оригинальное сообщение
Большая подборка вязаных бабочек, неописуемой красоты!:)
Вязаные бабочки
Бабочка - летающее чудо, пожалуй одно из лучших украшений летних вещей. Можно сделать аппликацию на любую летнюю сумку, пришить на кофту, платье, да мало ли куда! С бабочками вяжут салфетки, топы. Схемы и описания вязания крючком бабочек, да и вещей, созданных под впечатлением этого чуда и собранных на просторах инета:
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Схемы филе.
1.
[623x450]
2.
[700x412]
3.
[505x510]
4.
[537x510]
5.
[444x510]
6.
[700x444]
7.
[591x328]
8.
[591x508]
Это цитата сообщения елена-52 Оригинальное сообщение
вышивка
Филейка и вышивка
Бабочка
Ты прав. Одним воздушным очертаньем
Я так мила.
Весь бархат мой с его живым миганьем -
Лишь два крыла.
Не спрашивай: откуда появилась?
Куда спешу?
Здесь на цветок я лёгкий опустилась
И вот - дышу.
Надолго ли, без цели, без усилья,
Дышать хочу?
Вот-вот сейчас, сверкнув, раскину крылья
И улечу.
На лесной полянке чудо —
на цветочках бантики,
это бабочки расселись
как цветные фантики.
Г.Ряскина
Это цитата сообщения NatalyL Оригинальное сообщение
туника крючком
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
СВЯЗАНО НА ЗАКАЗ.
Пряжа "VIOLET".100% ХЛОПОК.Очень тонкая нить.Получается нежное изделие.
[640x480]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Гимнастика для позвоночника
При проблемах в позвоночнике гимнастику надо делать регулярно, но без фанатизма. Тогда спина почувствует себя лучше.
Для шейного отдела позвоночника:
• 10 раз повернуть голову вправо, затем влево.
• 10 раз опустить голову вниз, стараясь прижать подбородок к груди.
• Положив одну ладонь на лоб, наклонять голову вперед, ладонью противодействуя движению. 10 раз по 10 сек.
• Положив одну ладонь на висок, наклонять голову в сторону ладони, противодействуя ладонью движению. 10 раз по 10 сек. в каждую сторону.
• Поднять плечи насколько это возможно и удерживать в таком положении в течение 10 сек. Расслабиться, опустить плечи и глубоко вдохнуть. Сделать 10 раз.
Внимание! Никогда не применяйте круговое вращение головой, несмотря на то, что многие очень любят это упражнение.
Для грудного отдела позвоночника:
• Сидя на стуле, положить руки на затылок и прогнуться назад так, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки, затем наклониться вперед. Повторить 3-4 раза.
• Лечь на спину на ровное место, под спину в области грудного отдела позвоночника подложить жесткий валик диаметром примерно 10 см (подойдет обмотанная полотенцем скалка). Положив руки за голову, прогнуться, затем приподнять верхнюю часть туловища. И так 3-4 раза.
• Сидя на стуле. Плотно прижмите ягодицы к стулу, смотрите прямо перед собой, руки разведены в стороны параллельно полу. Повернитесь максимально вправо, затем влево.
Выполняйте каждое по 3-4 раза плавно, без рывков, очень медленно. Каждое движение заканчивайте остановкой на 3-4 секунды. После этого возвращайтесь в исходное положение.
Для поясничного отдела позвоночника:
• Лежа на спине, вытянуть руки вдоль туловища, ноги немного согнуть. Напрячь мышцы живота так, чтобы они стали твердыми. Сделать 10-15 раз.
• Лежа на спине, вытянуть руки и ноги. Приподнять верхнюю часть туловища, удерживая ноги все время на полу. Повторить 10–15 раз по 10 сек.
• Встать на колени перед опорой, положить на нее голову и руки. Выгнуть спину максимально вверх, затем прогнуть максимально вниз. Затем повторить все, выгибая спину с поворотом в стороны. Сделать 5-10 раз по 10 сек.
• Встать у стола, опереться на него рукой. Одну ногу отставить далеко назад, другую - вперед, колени слегка согнуть. Еще больше согнуть поставленную вперед ногу и одновременно отклонить верхнюю часть туловища назад. Поменять ноги. Повторить 10 раз по 10 сек.
А эти упражнения вы можете сделать, сидя на стуле на работе.
Для достижения лучших результатов желательно выполнять такую «зарядку» дважды в день по 10-15 минут.
• Упражнение 1.Сядьте прямо, вытянутые руки сцепите за спиной и потянитесь за ними. Повторите 10 раз
• Упражнение 2. Сцепите руки на животе, а локти отведите в стороны. При вдохе отведите локти назад, стараясь соединить лопатки. При выдохе вытяните руки вперед и округлите спину, опустив голову вниз.
• Упражнение 3. Сядьте прямо. Руки соедините на уровне груди, локти - в стороны. С силой сжимайте ладони на 1-2 секунды и расслабляйте мышцы. Повторите 10 раз.
• Упражнение 4. Локти прижмите к туловищу, ладони - к нижней стороне столешницы и попытайтесь «приподнять» ее. В таком положении оставайтесь 7-10 секунд. Повторите 10 раз.
• Упражнение 5. Возьмите пачку бумаги А-4 или толстый справочник, вытяните руки перед собой. Следите, чтобы спина была прямая. Медленно сгибайте руки в локтях и также медленно разгибайте 10 раз. Упражнение с бумагой в руках можно выполнять и стоя. Опустите руки вниз и медленно поднимите ее к груди, снова опустите. Повторите 10 раз.
• Упражнение 6. Сидя на стуле, напрягите мышцы пресса и оставайтесь в таком положении 5-7 секунд, расслабьтесь. Повторите 10 раз.
• Упражнение 7. Сделайте глубокий вдох, на выдохе как можно сильнее втяните живот. Постарайтесь делать это при помощи мышц пресса не менее 10 раз.
• Упражнение 8. Сядьте на край стула. Руки отведите назад ладонями от себя. Согните ноги и тяните их вверх, спину держите прямо. Желательно коснуться коленями грудной клетки. Если обстановка не позволяет - поднимайте, насколько это возможно. Повторите 10 раз.
[500x295]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Майка "Жучки на веревочках" крючком
Автор tayra
Текст автора: "Эту майку активно вяжут на всемирном рукодельном форуме http://club.osinka.ru/topic-79785?&start=0. Опытная вязальщица i-leon составила схему – а нам осталось только связать.
Это фото оригинальной модели:
Автору понадобилось 120 г турецких ниток Summer от Yarn Art, крючок №2 (это для нашего отечественного размера 48-50).
Вот схема. Автор по ней вязала, не отходила ни на петлю.
Передняя часть майки.
И схема задней части:
Авторский текст: "Я вязала две части отдельно, потом сшивая их по бокам. Мне так было удобнее. Кстати, заднюю часть майки я вообще вязала не снизу вверх, а свеху вниз. Но, это как удобно каждой вязальщице.
Проймы рукавов обвязала двумя рядами столбиков с накидами. Носить буду с белой майкой."
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Летняя маечка
Летняя маечка для девочки с ажурной спинкой
1.
[324x612]
2.
[292x297]
Это цитата сообщения Кимовна65 Оригинальное сообщение
Милые маечки для мамы и дочки - идея + схема
Сколько же нереальной красоты есть на мам и дочек...
[280x86]Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Веселый топ с валяными бусинками. --- "Olga Sexy-Crochet Испания, Малага"
[показать]Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Белый топик филейной вязкой.
Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Моделирование изделий из квадратов.
[показать]
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
"Райская птичка" в стиле БОХО. по следам Алёны Коблянской№1.