Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
10 волшебных утренних упражнений
Несмотря на все ваши организационные способности, иногда бывают такие дни, когда вам ни на что не хватает времени…Особенно утром...
Тем не менее, эксперт по саморазвитию и личностному росту Сергей Бородин в обязательном порядке советует делать комплекс из 10 отобранных упражнений каждый день. Он занимает не более 10 минут. Это действительно самые полезные и необходимые упражнения. По своему воздействию на организм их вполне можно называть волшебными.
Читать далее
Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из: (все по пол чайной ложки)
- тертый картофель
- зубная паста
- перекись водорода
- сода
Нанести на ногти на 10-15 мин.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
Декупаж: три способа слияния салфетки с фоном
Это цитата сообщения Лулу_Прада Оригинальное сообщение
Чистый понедельник Ивана Бунина
В чистый понедельник чистится душа...
[720x500]Ордынка. Игорь Тарнов
Сегодня часто вспоминают художественное наследие крупнейшего русского писателя и поэта ХХ века Ивана Алексеевича Бунина, первого русского писателя – лауреата Нобелевской премии (1933).
И для меня в один день вдруг все смешалось: как "Солнечный удар" Бунина, и празднование Иконы Божией Матери "Всех скорбящих Радость" на Большой Ордынке в Москве, и память о Великой княгине Елизавет Федоровне, которая основала Марфо-Мариинская обитель милосердия, и день поминовения самого автора - 8-го ноября - Бунина Ивана Алексеевича.
Творческий путь и личная судьба Бунина волею исторических обстоятельств оказались разделенными на две примерно равные части: до 1920 г. жизнь и творчество в России; с 1920 по 1953 гг. – на "других берегах" эмигрантского изгнания.
Можно долго спорить о Бунине (особо рассматривать его личную жизнь), но не лучше ли "погрузиться" в его сборник "Темные аллеи" (38 рассказов). "Темные аллеи" - скорее эта книга итогов, где автор стремился раскрыть свое понимание окружающего мира, человека, его бытия, стремился передать весь свой накопленный опыт. В каждом из героев кроется сам автор.
По сути это книга И.А. Бунина о себе, а эти "аллеи" - это символ человеческой жизни, со всеми-ее горестями и радостями. И как своеобразная вариация на тему - мотив аллей (сада, парка) как символ бунинской любви, где происходят все важные события в жизни героев — прощания, признания, объяснения...
Ни в одном произведении "Темных аллей" герои не живут долго и счастливо. Да это и невозможно. Счастье не может быть долгим. Оно — вспышка, короткий миг. Герои расстаются не потому, что любовь проходит. Наоборот, любовь может длиться столько, сколько живет человек. И причиной трагедии расставания порой-служит, на первый взгляд, сущая глупость. Но если посмотреть глубже, становится понятно, что по-другому быть не может у Бунина. Так уж предопределено свыше - в условиях земных будней счастье скоротечно...
[720x505]Старая. улица. Игорь Тарнов
"Темнел московский серый зимний день, холодно зажигался газ в фонарях, тепло освещались витрины магазинов – и разгоралась вечерняя, освобождающаяся от дневных дел московская жизнь: гуще и бодрей неслись извозчичьи санки, тяжелей гремели переполненные, ныряющие трамваи, – в сумраке уже видно было, как с шипением сыпались с проводов зеленые звезды, – оживленнее спешили по снежным тротуарам мутно чернеющие прохожие…" ("Чистый понедельник")
[показать]
Пшеница - 1 стакан
Фасоль - пол стакана
Нут - пол стакана
Сахар - примерно 1,5 стакана
Курага - примерно 10 штук
Сушеный инжир - примерно 4-5 штук
Грецкий орех, изюм - по вкусу, примерно пригоршню
Рис - 2 столовые ложки
Фрукты - по желанию мелко порезанные апельсин, яблоко, банан
Для украшения - все виды орехов, гранатовые зернышки, фисташки, корица
Пшеницу нужно залить водой, вскипятить и оставить на ночь. Фасоль и нут также замочить на ночь (все в отдельных кастрюльках). На следующий день поставить варить пшеницу (с открытой крышкой), фасоль и нут также в разных кастрюлях, фасоль сварится примерно за 1,5 часа, для нута и пшеницы нужно больше, часа 2,5 - 3. При необходимости подливаем горячую водичку. Примерно через 2,5 часа нут будет готов, а в пшеницу в это время закладываем рис, перемешиваем, через минут 20 закладываем нут и фасоль (они должны стать мягкими, пусть даже переварятся), перемешиваем, добавляем мелко порезанную курагу, сухой инжир, изюм, перемешиваем и пусть булькает тихонько еще минут 15. Затем добавляем сахар, мелко порезанные фрукты (яблоко, апельсин, пол-банана, шелковицу), грецкий орех, барбарис, даем повариться еще минуток 5. Сахар и консистенцию можно варьировать по вашему вкусу, в Турции ашуре делают обычно в меру сладким, не приторным и средней консистенции, то есть как жидковатая кашка, ни сухо, но и не очень уж жидко. Готово. Теперь пусть остывает. Как остынет, разлить ашуре по формам и теперь украшаем - можно класть все виды орехов, которые нравятся, гранатовые зернышки, корицу, кокосовую стружку, в общем, все, что по вашему мнению подойдет. Подаем на стол.
P.S.: В состав "Ашуре" должно входить не менее 14 различных наименований продуктов
Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение
Схема " Так красивы тюльпаны утром!"
Автор: Elmayle
Создана: 11.03.2015 23:57
Скопировали: 14 раз
Установили: 34 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Винтажные ароматические игольницы и не только в стиле Эко, украшенные вязаными крючком мотивами
Очень люблю разные мелкие сувенирчики, лён, мешковину и поделки в стиле ЭКО. Эти игольницы у меня с ароматом можжевельника. Можно использовать их в качестве саше.
Итак, начнём. Для начала ищем в интернете схемы квадратных мотивов. Я дам их на последней фотографии, т.к. схемы придумала не сама. Ещё понадобятся нитки ИРИС и другие натуральные нитки такой же толщины. Крючок № 1,3 , льняное полотно или мешковина, не очень толстая; атласные ленты шириной 3 мм, другой декор- розочки, бусинки и т.п.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Дачне життя. Несколько идей для загородного рая
Лето, море, пляж? Лето, дача, огород!!!!
Это цитата сообщения Gloritta Оригинальное сообщение
Французский рыбный суп-крем
Ингредиенты
600 г филе белой морской рыбы
2 картофелины
1 небольшая морковь
1 небольшая луковица
2 зубка чеснока
50 г сливочного масла
200 мл белого сухого вина
100 мл сливок
750 мл воды
1 ст.л. томатной пасты
соль, свежемолотый перец по вкусу
по 50 г зеленых и черных оливок
пучок петрушки
крутоны для сервировки
Как приготовить
Суп готовится быстро и совершенно легок в приготовлении.
Рыбное филе, если нужно разморозить и порезать на крупные куски.
Почистить и произвольно измельчить овощи.
В кастрюле растопить сливочное масло и обжарить на нем до прозрачности измельченные картофель, лук, чеснок и морковь. Затем влить в кастрюлю вино и на сильном огне тушить овощи до полного испарения вина. Следом добавить в кастрюлю воду и варить суп около 10 минут, пока картошка не станет мягкой. На этом этапе посолить суп по вкусу.
Тем временем нарезать колечками оливки и отставить в сторону.
Затем наступает очередь рыбы. Куски рыбы опустить в готовящийся суп и варить минут 5. По прошествии этого времени 1/4 часть рыбы вынуть и разломать на небольшие кусочки для топинга.
В кастрюлю с супом добавить томатную пасту, сливки, свежемолотый перец, дать прокипеть супу пару минут, затем суп спюрировать. В готовый суп-крем добавить мелко нарезанную петрушку.
Суп разлить по тарелкам, и в каждую тарелку добавить измельченные оливки, кусочки рыбы и крутоны и подать к столу.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
От Щедрина смех и грех не в бровь а в глаз
Это цитата сообщения Натка61 Оригинальное сообщение
Последний танец
Я день и ночь призываю небеса, Я танцую с ветром и дождём. Немного любви, капелька мёда, И я танцую, танцую, танцую, танцую.
Среди шума я бегу, и мне страшно Неужели это моя участь Приходит боль, Я доверяюсь Парижу И улетаю... лечу, лечу, лечу, лечу...
писание
Голубцы из пекинской капусты очень нежные, а процесс их приготовления занимает крайне мало времени. Начинка может быть любой, начиная от овощей с грибами, заканчивая перловкой, чечевицей.
Ингредиенты
Это цитата сообщения Натка61 Оригинальное сообщение
Натали Миллер (Natalie Miller): сплетения цвета
  |
[800x600] [800x600]
Холодная пора года радует нас разными проявлениями: кристальным воздухом, летающими снежинками (даже в середине осени), пролетающими стаями птиц, запахами листвы и редких туманов… а потом сугробами, санками, морозными узорами.. Но вот как-то... прохладненько, что ли... И мы бесконечно пьем чай, кутаемся в пледы и шали, подгибаем под себя ноги...
Но ведь именно в эту пору мы можем вытащить из комодов переложенные лавандой или табаком клубки теплых вязаных носков; вспомнить, откуда они к нам «пришли», погладить их колючеватую поверхность и с удовольствием натянуть на озябшие лапки. И «настроение улучшилось»! Мы можем вязать их сами, представляя, когда сделаем последнюю петлю и поделимся новой парой с родными или друзьями. Можем долго выбирать, разглядывая прилавки или же интернет-витрины. Можем искать того самого волшебника-вязальщика, который воплотит именно нашу заветную идею из распущенного старого свитера... И мы будем любовно штопать протершиеся места разноцветными нитками, создавая новые узоры и сохраняя уникальную способность носков беречь наше тепло.
Каждый из нас представит свою любимую пару за пару же секунд: кусачие или мягкие, длинные или короткие, толстые или ажурные, узорчатые или однотонные, старые или каждый год новые. С помощью носков можно задавать тон дню, создавать индивидуальный стиль, веселить и веселиться. А если мы не увернулись от насморка – то вязаные помощники тут как тут! И когда мы смотрим вниз – то не просто под ноги, а на огромный мир под ногами и, иногда, маленький и уютный – на них.
Мы смотрели во все глаза, и сделали много открытий:
- что радуга, бывает не только в небе
[600x401]
- что ходить по столу вовсе не дурной тон
[показать]