Аксессуары для интерьера в морском стиле
Салфетки под тарелки из гладкой морской гальки, наклеенной на основу, держатель салфеток в виде рыбки, деревянная ваза в центре стола, в которой как сказочные жемчуга лежат стеклянные шары цвета изумрудной морской воды.
Дивный коралловый сад на стенах.
[700x399]
[604x344] Попробуйте вместо газированной воды или сладких напитков в течение дня пить чай из разных трав: мяты, липы, лепестков чайной розы, жасмина и так далее. Такая замена существенно улучшит обменные процессы в организме и немного ослабит ощущение голода.
Перед тем, как приступить к поеданию салата из сырых овощей, положите в желудок небольшой кусочек нежирного мяса или ветчины. Свежие салаты способствуют выделению инсулина, а значит и аппетит усиливают.
Если очень уж хочется съесть то, что Вам нельзя, отложите процесс на некоторое время, при этом договоритесь с собой: «Я это сделаю через 17-25 минут». Может случиться так, что Ваше внимание переключится на что-то другое и Вы либо забудете, либо замените чем-то более полезным.
После чистки зубов, даже самый острый аппетит проходит. Воспользуйтесь этим приемом, если чувствуете, что желание Ваше что-то проглотить вовсе не пойдет на пользу организму.
Избегайте приема горячей пищи, так как она очень быстро усваивается организмом. Холодная еде переваривается значительно дольше, а значит и чувство голода придет позже.
Старайтесь пояс затягивать потуже, а если он становится тесноват, значит Вы съели многовато. Палец должен свободно помещаться за поясом после выхода из-за стола.
Перед телевизором иногда хочется чего-то погрызть. Для этого подойдут сухофрукты, сырая морковь, яблоко.
Перед тем, как отправиться в магазин за покупками, поешьте дома, чтобы голодный желудок не провоцировал Вас к покупке сладостей или других вкусных и мало полезных продуктов.
Меньше думайте о пище!
Убеждена, что придерживаясь этих не очень сложных, но полезных советов, Вам удастся и аппетит снизить, и уход за лицом даст больше эффекта. Потому что вся неполезная пища, да еще в больших количествах, в значительной степени сводит на нет все старания привести в порядок свое лицо.
http://lyudmilaskiba.com/
Читайте, запоминайте, повесьте список на холодильник. Этими правилами пользуются наши похудевшие звезды.
Не знаю, как у вас, но у большого количества людей день начинается с грустных мыслей, ими же и закачивается. И дело здесь не в том, что у кого-то больше стресса и негативных событий случается.. дело здесь в привычке. С детства запомнила одну фразу кого-то из великих (или древних -) : "Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу". Мысль - это тоже поступок, действие по отношению самого себя. Будете "сеять" мрачные мысли часто- получите привычку. А что дальше, см. выше :)
Так что начнем мы наши занятия именно с мыслей.
Учимся думать позитивно.
Вот как пишет о своем дне Луиза Хей:
„Мой день обычно проходит следующим образом: проснувшись утром, перед тем как открыть глаза, я приношу благодарность за все, что имею. После душа я медитирую и молюсь около получаса. Потом утренняя гимнастика (15 минут). Мой завтрак состоит из фруктов и травяного чая. Я опять благодарю Мать-Землю за то, что она послала мне пищу. Перед ланчем я иду к зеркалу и делаю упражнения: я их или говорю, или пою.
Утверждения типа:
Луиза, ты прекрасна и я люблю тебя.
Это самый прекрасный день в моей жизни.
Все, что тебе надо знать - придет к тебе.
Все прекрасно.
. .……..
Ложась спать, я мысленно припоминаю прошедший день и благословляю его. Я говорю, что буду спать прекрасно и проснусь утром для прекрасного дня. Звучит странно, не правда ли?
Ну, а вы как начинаете свой день? Что вы говорите или думает утром, когда вы просыпаетесь? Помню время, когда проснувшись утром, я думала: «Боже мой, опять надо просыпаться. Другой день». И я получала точно такой же день, каким его представляла. Одну неприятность за другой. Теперь же, перед тем как открыть глаза, я благодарю за хороший сон и за все хорошее в моей жизни.“
Вот так-то :) Ради эксперимента я начала перед сном благословлять прошедший день, каким бы он ни был, и задавать себе программу хорошего дня на завтра. Не знаю, влияет ли это на события моей жизни, но хорошее и ровное настроение сопровождает меня сейчас гораздо чаще.
Попробуйте, оцените эту нехитрую методику! :)
Следующий известный рецепт здоровья и красоты - хорошая работа кишечника. Проблемы в этой сфере зачастую видны на лице: серая кожа, тусклые волосы, нечистая кожа. Я не буду расписывать общеизвестные истины, а просто дам пару рецептов из своей "Копилки Красоты".
Итак, средство номер
1. Смузи (англ. smoothie)
- холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока.
По сути, smoothie (от англ. smooth – «мягкий») - эдакий конструктор LEGO: из давно известных овощей, фруктов и других продуктов с помощью обычного блендера можно создать нечто совершенно новое по вкусу и полезности. И лишиться при этом удовольствия обжорства: первое, второе и третье умещается в одном стакане. За десять минут можно выпить через трубочку полноценный обед – и не переесть.
Сегодня я поделюсь с вами очень вкусным рецептом :
Смузи "Малиновый закат"
Нам понадобится (на 1 человека):
2 апельсина,
горсть замороженной малины
1 чашка малинового чая
и,по желанию, если не любите "кислинку"-
1-2 столовые ложки меда,
ломтик лимона (придает аромат)
и по желанию- немного мелиссы или мяты.
Завариваем чай
В чай выдавливаем немного лимона и кладем мед, растворяем и даем немного остыть (минут 5 хватит!) А пока чистим апельсины. Я просто очищаю ножом всю кожуру и потом режу апельсин на довольно крупные куски- так быстрее.
Затем складываем в блендер все ингредиенты, заливаем чаем.
[показать]http://ladyspecial.ru/pohudenie/sposobyi-poxudeniy...uzki/prisedaniya-dlya-yagodits
http://www.povarenok.ru/blog/show/16546/
|
А что)... я бы с удовольствием купила такой надувной матрасик под названием "Пицца")
Недавно открыла для себя шоппинг блог об интересных товарах Goodsi - интернет-журнал об интересных и необычных вещах, которые продаются в магазинах по всему миру. Данный сайт позволяет приобрести такие вещи, о которых большинство наверняка и не слышали. При этом они крайне полезные и дешевые. Сайт служит неким агрегатором того, что очень сложно разыскать даже в самых крупных гипермаркетах. Загляните), на сайте ооочень интересно)
Кулинарные полезности. Отделяем желтки от белков, удаляем косточки вишни без потери сока и очищаем клубнику с помощью трубочки для коктейлей
[x375]
|
|
[показать] |
Автор МК - анютины глазки, далее текст автора
В качестве основы я не использую пеноплекс, а делаю её из картона. Мне так удобно.
Ссылка на источник: etnikaver.gallery.ru