Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Пушистый абрикосовый свитер с ажурными ромбами и воротником гольф!
Пушистый мохер с шелком, нежный абрикосовый цвет и очаровательные ажурные ромбы — этот классический свитер с высоким воротником гольф соединяет ретро-шик и несравненный комфорт.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Если понравились георгины на чужой клумбе... не проходи мимо - отломи кусочек побега!
Вот сколько раз было — застынешь на время около чьего-то цветника, поражённая красотой очередного шедевра природы… вздохнёшь, что у тебя такого нет, и… всё. Всё на своих местах — понравившийся цветок — на чужой клумбе, а ты — при мечте найти такие семена/клубни/луковицы.
Ну десятки раз так бывало. И тут слышу в маршрутке разговор о ГЕОРГИНАХ.
[показать]Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Эти 5 упражнений за месяц избавят вас от жира на спине и в подмышках
Эти 5 упражнений за месяц избавят вас от жира на спине и в подмышках
Дело не в том, что нужно быть тощим. Просто соцсети и общество в целом больше любят здоровое подтянутое тело.
Если у вас есть немного лишнего жира на спине и под мышками, то не комплексуйте – регулярно делайте эти упражнения и очень скоро эти неприятные складочки исчезнут!
Вас ждут отличные результаты:
1. Жим гантелей лежа.
Первое упражнение, которое вы должны взять на вооружение, это жим гантелей. Все, что нужно сделать, это лечь на пол и поднимать/опускать руки, сгибая их в локтях. С каждым разом увеличивайте количество повторений.
Прежде чем мы перейдем к следующему упражнению, важно понять, что многие люди борются именно с этой проблемой – складками на спине. Вы не одни такие! Но чем раньше вы начнете битву – тем лучше.
2. Широкие отжимания.
Ладно, вернемся к упражнениям. Shape.com — это фитнес-сайт, который разработал 30-дневную тренировку. Одним из упражнений, которые он включил, являются широкие отжимания, и это упражнение, которое поможет вам с жиром в зоне подмышек.
Сайт отмечает, что в отличие от обычных отжиманий, здесь вам нужно одну руку отодвинуть немного вперед, а другую назад.
3. Махи руками с гантелями.
Чтобы выполнить это упражнение, вы должны держать спину прямо, наклониться вперед и делать махи руками с гантелями, словно рисуя ими полукруг.
LiveStrong отмечает, что любая форма тренировки с помощью гантелей работает над мышцами верхней части тела.
4. Поднятия гантелей.
Поднятия гантелей является основным упражнением, которое «укрепляет спину, плечи и бицепсы».
На сайте также отмечается, что гантели являются важным элементом для этого упражнения (как и для всех остальных), потому что они не только формируют мышцы, но и создают равновесие и устойчивость по обе стороны тела.
5. Обратные отжимания.
Согласно livestrong.com,
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Омоложение в домашних условиях: 3 простых и бесплатных способа
Доброго и счастливого вам времени суток, мои дорогие читательницы! Признаюсь, я не люблю выглядеть на свой возраст. Если кто-то (даже после бессонной ночи, нереальной усталости или излишних эмоциональных потрясений) даёт мне мои сорок или около того, то для меня это серьёзный повод. Повод заняться собой и с бОльшим рвением бежать «назад в будущее».
Когда же на мой честный ответ на вопрос о возрасте я вижу обратную реакцию наподобие «не может быть!», для меня это тоже повод. Повод добиться ещё более потрясающих результатов. Словом, сплошные поводы.
И сегодня я намерена поделиться с вами некоторыми секретами, тем более что они и правда есть. Обещаю – мой рассказ про омоложение в домашних условиях будет увлекательным, а все предложенные рецепты и способы окажутся доступными для каждой из вас.
Итак, приступим.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы >Новый шикарный узор спицами "Спираль"
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные салфетки. Подборка.
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
|
|
|
Салфетка крючком 2018
[x130]
Салфетка крючком 2018 Необычная салфетка квадратной формы связана крючком. Салфетка связана тремя разными узорами. По центру ...
|
Яркие салфетки крючком
[x130]
Яркие салфетки крючком Хотите создать яркие акценты на Вашей кухне или в гостиной? Тогда свяжите комплект, состоящий из ...
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Двухцветный узор Маленькие клеточки
Двухцветный узор Маленькие клеточки подходит для любых изделий. Узор можно вязать практически из любой пряжи, а также сделать его многоцветным.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Утренняя тибетская гимнастика для пробуждения и похудения
Похудеть, не вставая с постели. Теперь это вполне возможно. Если выполнять Тибетскую дыхательную гимнастику.
Упражнения действуют и для похудения и для пробуждения, 15 минут и вы настроили себя на прекрасный день.
Начните день с энергии и оставайтесь в тонусе и настроении весь день.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Подтягивающие маски для лица в домашних условиях
Женщины — это такой народ, который всегда хочет оставаться в отличном состоянии и более того, все чаще слышать комплименты от противоположного пола по поводу их привлекательности. Жаль, но мы не подвластны над временем, и оно, в свою очередь, не щадит никого, изменяя нас до неузнаваемости
И первой всегда на возрастные изменения реагирует кожа лица, поэтому для продления молодости нужно в первую очередь заботиться о ней. Главное — не сдаваться и делать все возможное для подтягивания контуров и овала лица. Совсем не обязательно покупать дорогие кремы, а лучше приготовить натуральные маски, которые вернуть упругость Вашей коже при регулярном исполнении.
Подтягивающие маски помогут вам вернуть молодость, которая быстро и незаметно уходит, а также избавить кожу от неприятных последствий возрастных изменений, и в результате этого вновь внести в свою жизнь красоту, энергию и молодость. Эти маски популярны тем, что их ингредиенты зачастую — это простые продукты с Вашего холодильника. Главное — это найти в себе силы для качественных перемен в жизни и запастись терпением для достижения успешных результатов!
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Дезинфекция теплицы, подготовка теплицы к сезону
Уже убраны из дачной теплицы томаты, перцы, баклажаны, огурцы. Стоит она пустая и унылая, будто просит: "Подготовьте меня к следующему сезону…" Как это лучше сделать? В начале выносим из теплицы все растительные остатки.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Манка против муравьев - эффективное и безвредное средство
Муравьи, с одной стороны, приносят пользу на огороде: они рыхлят землю, насыщая ее кислородом. Но с другой стороны - это одни из самых злостных врагов дачников, ведь муравьи разносят тлю, которая поедает наши растения и урожай. Поэтому я считаю с муравьями на огороде лучше бороться, а рыхлить грядки самостоятельно, без привлечения муравьиной силы.
Есть много способов избавления от муравьев. Но очень часто они не совсем полезные для наших посадок, либо весьма дорогие, либо требуют дополнительных ингредиентов, за которыми надо специально бежать в магазин или аптеку.
А у меня есть один способ, который очень эффективно борется с муравьями. И при том он безопасен для растений, домашних животных и людей. Плюс очень недорогой.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Джемпер с ажурной резинкой - сдержано и безупречно
Cдержанный рисунок и безупречный покрой джемпера идеально вписываются в модные тенденции сезона
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Домашние маски от морщин в зоне декольте — омоложение и лифтинг
[x450]В наше время можно решить проблему морщин на шее и декольте при помощи специальных салонных уходов и аппаратной косметологии. А можно подтянуть кожу хирургическим путем. Но, к счастью для тех, кто не рассматривает такие опции, есть шанс прикоснуться к истокам и ухаживать за собой при помощи природных средств и масок из них, экономя время и деньги.
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Волшебная мазь от варикоза
Однажды я столкнулась с неприятной проблемой. У моей мамы сильнейшее варикозное расширение вен. Побывав у огромного количества врачей, все как один говорили, что единственный выход — операция. Естественно мама не соглашалась.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Круговое вязание от ворота.
В последнее время большое распространение имеет вывязывание изделий
реглан сверху вниз от ворота. Честно говоря, это мой самый любимый вид
вязания, т.к. рассчитав один раз количество петель, можно вязать все
изделие целиком и не надо сшивать отдельные части. Полученные таким
образом вещи не требуют дополнительной доработки и хорошо сидят.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пирог сливово-персиковый (ягодный), нежнейший
У меня прямоугольная форма 33 на 20
из этого же теста, зимой, я делаю пироги с яблоками или вареньем
можно так же использовать свежие или мороженные ягоды
200 гр сметаны
4 яица
200 гр сливочного масла или маргарина
3-4 ст.муки(может меньше.т.к.мука разная,в любом случае всыпать постепенно)
1 ст(или чуть больше)сахара
2 ч.л разрыхлителя или сода с уксусом
ваниль
персики и сливы
можно использовать другие фрукты или ягоды
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Тарталетки и не только... закуски к праздничному столу
Тарталетки
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как отсадить отросток орхидеи от стебля
Естественно желание цветовода получить еще одну орхидею. Самый известный способ – проращивание отростка. К нему приступают после того, как уточняют строение цветка. не каждую часть можно отсадить и вообще отделить. Орхидея в домашних условиях обрастает детками на цветоносе.
Это – полноценное самостоятельное растение, но оно еще не сформировалось, его называют миниатюрным. Как правило, формирование детки допускается заменять после этапа цветения. Затем наблюдается развитие нового стебля с бутонами.
Пазуха иногда дает детку. Она обнаруживается как результат периода цветения орхидеи. Пока детка развивается, она становится все заметнее.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как запустить по новой работу щитовидки, чтобы ускорить метаболизм
Как запустить по новой работу щитовидки, чтобы ускорить метаболизм
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Стираем морщины со лба одним махом! Маска всего из двух грошовых составляющих
Оригинальный, даже для Интернета, способ стирания морщин со лба. Подойдет тем, у кого кожа плотная и хорошо переносит всевозможные маски-пленки, суровые скрабы, включая скатки, и прочие модные нынче косметологические экзекуции над собой, любимой и единственной.
Принцип маски сродни принципу масок-пленок, скрабов и скаток, то есть снятие верхнего слоя кожи, который и делает ее грубой, лишает молодого сияния и значительно углубляет морщины.
Здесь же мы одним махом от всего этого избавляемся, да еще и учимся не хмурить лоб, что в великом деле разглаживания морщин тоже совсем не лишнее.
