Для тех, кто вышивает-всерьёз!

Без заголовка 18-01-2017 21:15

Это цитата сообщения Ангарск Оригинальное сообщение

Овсянка по-новому! Непревзойденное блюдо, которое скрасит самое унылое утро!

Такую овсянку ты точно еще не пробовала!

[696x365]

Оказывается, овсяные хлопья — весьма универсальный продукт: приготовить из них можно не только привычную кашу, но и аппетитные батончики для быстрого перекуса и даже запеканку. Отдельное внимание хочется уделить последнему блюду.

Без заголовка 18-01-2017 21:14

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Нежнейший медовый бисквит — oн прямо тает во рту, его можно есть безо всяких кремов.

[показать] Ингредиенты:
яйца — 6 шт.;
сахар — 160 г;
мед — 2 ст. л.;
мука — 190 г;
сгущеное молоко — по вкусу;
срехи — по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Без заголовка 18-01-2017 21:12

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вязание крючком декоративного чехла для подушки

Вязание крючком декоративного чехла для подушки

[700x502]

СХЕМА

Без заголовка 18-01-2017 21:10

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

10 современных книг, с которыми забудешь про сон

1. Халед Хоссейни, «Бегущий за ветром»

2. Карлос Руис Сафон, «Тень ветра»

Читать далее:

Без заголовка 18-01-2017 20:43

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Растяжение связок: лечение.

[500x373]

Спортивные растяжения связок

Частичный разрыв сухожилий - это состояние, больше известное как растяжение связок является одной из самых частых спортивных травм практически во всех видах спорта. Растяжение связок требует лечения, которое должно быть правильным и своевременным. Большое внимание следует также уделять укреплению связок и профилактике растяжений.

Сухожилия или связки - это соединительнотканные тяжи которые соединяют мышцы с костями, а также кости с костями (сочленение суставных отростков костей), что обеспечивает стабильность суставов и строгие траектории движений. Например, колено может совершать только сгибание и разгибание, а также незначительное вращение, при этом отведение или приведение невозможно.
Наиболее часто встречаются растяжения связок голеностопа, плеча, колена, и пальцев. Курс лечения длиться от трех до пяти недель, а на полное восстановление требуется до девяти недель. Более тяжелые случае требуют особо длительного лечения, включая оперативное вмешательство.

Механизм травмы

Чаще всего растяжение сухожилий происходит в результате скручивающих движений в полусогнутом состоянии сустава. Например, частичный разрыв сухожилий лодыжки нередко встречается у баскетболистов и футболистов при резком вращательном движении. В бодибилдинге и пауэрлифтинге частичные разрывы возникают при поднятии больших тяжестей и резких движениях, на фоне неподготовленного сухожильного аппарата.

Симптомы

Клиническая картина травмы и ее тяжесть во многом зависят от степени разрыва связки. Выделяется три степени:

1 степень - часть волокон сухожилий разорваны, однако его непрерывность и механическая целостность сохранены, отсутствует кровоизлияние. Практически не выявляется отечность или припухлость поврежденного сустава, и проявляется, главным образом, умеренной болью. Это наиболее частый вид растяжения. Продолжительность лечения - 1-2 недели.

2 степень - большая часть волокон связки разорвана, может быть задействована и капсула. Возможно образование кровоподтека, припухание. Движения в суставе ограничены и довольно болезненны. Может выявляться незначительная нестабильность (патологическая подвижность) в суставе. Продолжительность лечения - 3-6 недель.

3 степень - полный разрыв сухожилия. Наблюдается выраженная отечность, кровоподтеки под кожей, нестабильность сустава (выраженная патологическая подвижность). Отсутствует сопротивление при нагрузочном тесте, выражены болевые ощущения. На лечение уходит более 6 недель. Самостоятельное заживление происходит не всегда, поэтому требуется операция по восстановлению целостности.

Боли после растяжения связок

Иногда, растяжения связок 2 и 3 степени вызывают осложнения, которые сохраняются даже после полного восстановления. Так, например, возможно образование небольших узелков в поврежденном сухожилии, которые вызывают постоянное трение в суставе и хроническое воспаление. Поэтому, даже после полного выздоровления может оставаться боль.

Еще одно осложнение - разрыв нервов, которые проходят через сухожилие. При неправильном его срастании может возникать хроническая боль и чувство покалывания.
Довольно редко, в результате болевого шока, возникает спазм сосудов, который снижает кровоток в области повреждения и приводит к дистрофии тканей.

Причины повреждения связок

Причина растяжения связок – это сильное натяжение глубоких слоев соединительной ткани суставов, вследствие чего они разрываются в наиболее слабом месте. В пауэрлифтинге риску подвергаются в основном плечевые суставы, поясница, колено. В бодибилдинге, включающем силовые упражнения на все группы мышц, также часты травмы нижней части спины, коленей.
Упражнения, при которых наблюдается высокий риск разрыва связок или растяжение:

Приседания со штангой – в согнутом положении колено подвергается очень сильной нагрузке. Меры профилактики: тщательная разминка, плавное выполнение приседаний, бинтование коленей, с проблемными коленями можно выполнять разминку на машине Смита – она помогает разгрузить эту область.
Становая тяга штанги может привести к частичному разрыву поясничных связок. Их порой достаточно сложно отличить от растяжения мышц спины, лечение такое же.
Жим лежа и жимы от

Без заголовка 15-01-2017 22:17

Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение

Munecos Countru 75

Без заголовка 15-01-2017 22:13

Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение

Munecos Countru 69

Без заголовка 15-01-2017 22:13

Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение

Munecos Countru 67

Без заголовка 15-01-2017 22:10

Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение

Munecos Countru 66

Без заголовка 15-01-2017 21:39

Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение

Munecos Countru 18

Без заголовка 15-01-2017 20:53

Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение

Pano lency.Куклы.

Pano lency.Куклы.

[496x700]

http://natalia-art-rodina.narod.ru/MK-lamp.html

Без заголовка 10-01-2017 22:32

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

МК Натальи Родиной ДЕКУПАЖ ЛАМПЫ.

[700x500]

Отлично описаны этапы декупажа и превращение недостатков в достоинства.

Без заголовка 10-01-2017 22:27

Это цитата сообщения Mariammm Оригинальное сообщение

Купюрницы. Полезный подарок к Дню Св. Валентина.

Сделала на досуге несколько купюрниц.

1.

[700x486]

2.

[700x562]

3.

[700x499]

4.

[700x655]

5.

[700x466]

6.

[700x470]

7.

[700x442]

8.

[700x470]

9.

[700x490]

10.

[700x466]

11.

[700x566]

12.

[700x486]

13.

[700x483]

Серия сообщений "Декупаж":

Часть 1 - Крепление декоративных тарелок
Часть 2 - МК шкатулки. Состаривание патиной.
...
Часть 35 - Вживление салфетки в древесину
Часть 36 - Ключница-Книга.
Часть 37 - Купюрницы. Полезный подарок к Дню Св. Валентина.
Часть 38 - Браширование древесины
Часть 39 -

Без заголовка 10-01-2017 22:05

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Создадим сами структурные пасты для объёмного декора.

Добрый день, милые декупажницы, мастера

и просто любознательные читатели!!!

Тот, кто занимается объёмным декором ,тот знает. как ускоренно улетучиваются структурные художественные пасты и сколько они стоят в художественных магазинах, а для некоторых вообще они недосягаемы, так как живут в глубинках. Поэтому я хочу поделиться с Вами своими новаторствами :)

Однажды ,я решила навести ревизию в своих закромах художественных мазюк и выложить образцы на картон,чтобы иметь перед глазами всё своё добро :) и видеть возможности тех или иных паст.

И тут Остапа понесло.... :) Я наэкспериментировала составы паст,которые не хуже, а некоторые даже лучше!!!,

[показать] [показать]

Если Вас это заинтересовало, то с удовольствием поделюсь с Вами своими открытиями.

Без заголовка 08-01-2017 21:10

Это блюдо я полюбила в далеком детстве. Оладьи или котлетки... из печени. Несложное, но не лишенное своего шарма блюдо. Рецептов приготовления множество. Предлагаю Вашему вниманию мой вариант...

Готовим, дальше!

Без заголовка 08-01-2017 21:03

Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение

Творожная запеканка.

Последнее время, в сети гуляет масса рецептов творожных запеканок. Их правда много и на разный вкус. И я честно, пробовала практически все варианты. Творожная запеканка, не тот случай, чтоб быть в поиске. Нужно найти идеальный рецепт, и с успехом им пользоваться. Это моё мнение. Много было истрачено продуктов впустую и чаще всего, эти запеканки, приносили мне разочарование. Я поделюсь своим выбором, с некоторыми нюансами, которые НИКТО не пишет. И это плохо. С моим рецептом и пояснениями, вам конфуз не грозит.

[показать]

омлет с овощами 08-01-2017 20:25

Омлет с овощами
Обед. Мультиварка Redmond RMC-4503

Ингредиенты:

1 пакет замороженных овощей (у меня чаще всего Смесь Hortex рагу замороженное:цуккини, кабачки, помидоры, шампиньоны, сладкий перец, лук)
6 яиц
1 мультстакан молока
100гр сыра (по 50гр на 1 порцию)
соль, специи по вкусу
зелень по желанию
масло подсолнечное

Включить мультиварку, установить режим "выпечка" 50 минут. Замороженные овощи тушить 10 - 15 минут с добавлением разрешённого количества масла. Пока тушатся овощи. Взбить яйца с молоком. Натереть сыр на мелкой тёрке,всыпать.Посолить, поперчить. Влить яичную смесь в овощи. По желанию можно посыпать зеленью. Закрываем крышку. Готовим оставшееся время.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 08-01-2017 19:16

Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение

Колбаса домашняя, вареная. Готовим в... кружке!!!

От Миледи: Я очень часто стараюсь заменить магазинную колбасу, домашними аналогами. С удовольствием, собираю рецепты. Чем проще, тем лучше. Попался на глаза интересный вариант приготовления колбасы в кружке. Очень заинтригована. Сохраняю, и в ближайшее время, буду готовить. Бог даст, заменю чужие фотографии, своими.

Кстати, на разных сайтах, рецепт выдают за свой и даже к фото надписи делают. Я не уважаю подобные вещи, но как не старалась, вычислить первоисточник не смогла. Обычно, я трачу не мало времени, чтоб такие источники найти. Надеюсь, я сделала правильный выбор для цитирования. Этот вариант, больше всех похож на оригинал, но сомнения имеются. Опять же... знак копирайта стоит. Если вдруг, мимо моего поста будет проходить настоящий автор рецепта, пишите. Я с удовольствием укажу на вас ссылку.

[показать]

Без заголовка 08-01-2017 18:49

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Секретные коды для доступа к скрытым функциям телефона

Мобильный телефон лежит у каждого в кармане. Но мало кто знает про скрытые возможности, которые становятся доступны при нажатии определенной комбинации клавиш. Таких комбинаций множество, одни подходят для всех телефонов, а другие только для конкретных моделей.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ