Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Полная коллекция видео уроков по основным школьным предметам за 1-11 классы

Лето проходит быстро и очень скоро этот постик может многим пригодится !

[10x] [показать] Полная коллекция видео уроков по основным школьным предметам за 1-11 классы [показать] Алгебра 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс Геометрия 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс Математика 1 класс 5 класс 6 класс Информатика 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс Физика 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс Химия 8 класс

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Как лечиться вылечиться и жить. Скрываемая правда.

Это цитата сообщения Людаста Оригинальное сообщение

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.

http://interesbook.ru/?p=2723

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Самая полная и понятная таблица предлогов

Предлог	Значение	Примеры
at	1. Местоположение (на, при, у, в определенной точке) 2. Время (в часах)	She is at school. She is sitting at my table. Let us meet at 5 p.m.!
in	1. Местоположение (в отдельномпространстве) 2. Время (в месяцах, годах) 3. Работа написанная на каком-то языке	He is in the study. The book is in my table. Summer begins in June. It took place in 2002. This article is written in English
on	1. Местоположение (на горизонтальнойи по вертикальной поверхности) 2. Посвященный чему-либо, на тему (о, об) 3. Время (в днях)	The book is on my table. The picture is on the wall.This is an article on history. I was born on the 5th of November,
from	1. Направление (от, из) 2. Время (с, от)	The train is coming from Moscow. Take the pencil from the table.I’ll be busy from 10 a.m.
to	1. Направление (в, на) 2. Время (до какого-то момента) 3. Соответствует дательному падежу	We came to Moscow. They went to the theatre.I’ll be busy from 10 p.m. to 3 p.m. Give this book to me.
since	Время (от, с какого-то момента)	I’ll have a rest since July till August.
till	Время (до, до какого-то момента)	Till Friday I’ll be very busy.
into	Направление (внутрь)	Put the book into the bag.
onto	Направление (на, на поверхность чего-либо)	Put the pen from the drawer onto the table.
before	Время (перед, до)	The accident took place before our era.
after	Время (после)	I went there after the stopped.
about	1. О (относительно) 2. Место (около, вокруг, приблизительно) 3. Время (около, приблизительно)	Please, tell me about him. Come about 2 p.m.It was about noon, when she came home.
for	1. Время (в течение конкретно указанного (в днях, годах) периода времени) 2. Цель (на) З.Для 4. Направление (в) с глаголом to leave	I have lived there for 2 years. I went for a walk. That is a present for you. We left for St. Petersburg at 10 p.m.
during	Время (в течение периода времени, выраженного существительным)	I was in the countryside during my weekend.
of	1. Соответствует родительному падежу (чего?, кого?) 2. О (относительно)	All the students of this group passed the exams perfectly. You must never think of him badly.
with	1. Соответствует творительному падежу (чем?) 2. С, вместе 3. От (удивления, страха)	We write with pens. He went to the station with her. His face was pale with fear.
by	1. Соответствует творительному падежу (кем?) 2. Место (возле, рядом) 3. Время (к какому-то моменту)	This poem was written by Pushkin. He was standing by the window. He had already come by 3 p.m.
between	Местоположение (между 2-мя объектами)	The father divided the apples between his 2 sons.
among	Местоположение (между несколькими предметами или объектами)	The farther divided the apples among all his children.
except (for)	Кроме (за исключением тех, кто присутствует)	Everybody likes it except me.
besides	Кроме (помимо, по количеству больше

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Весёлый снеговик и снежинка. Автор 76kisulya.

 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом «BURDA special /внимание к деталям/»



Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Мужской пуловер спицами бордового цвета

http://hitsovet.ru/muzhskoj-pulover-spicami-bordovogo-cveta/

 

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение

Шалфей при женском бесплодии и раннем климаксе

[400x269]

 

Шалфей содержит женские фитогормоны — эстрогены, и прием этой травы повышает уровень эстрогенов у женщин, поэтому принимать его нужно для хорошего созревания фолликулов яйцеклетки и наступления овуляции в первой фазе менструального цикла — с 4-5-го дня от начала цикла (после прекращения месячных) до того, как наступит овуляция (15-16 день цикла).

После наступления овуляции прием шалфея прекращается и нужно принимать боровую матку.Боровая матка содержит женский фитогормон беременности — прогестерон, который помогает затем оплодотворенной яйцеклетке закрепиться в полости матки и сохраняет беременность. Ее нужно пить с момента овуляции до начала следующего менструального цикла (прихода месячных), если желанная беременность не наступила.

Шалфей также угнетает гормон пролактин, который является антагонистом прогестерона и отвечает за грудное вскармливание. Поэтому, если причина бесплодия с высоком пролактине у женщины, то шалфей поможет его снизить. Если же вам нужно прекратить лактацию, смело пейте настой или отвар шалфея.

Лечение бесплодия травами по результатам анализа крови на гормоны!

Прежде, чем начинать лечение травами, нужно сдать кровь на женские половые гормоны.

Если сильно понижены эстрогены, значит есть проблема с созреванием яйцеклетки и овуляция не может произойти, тогда прием шалфея поможет поднять уровень эстрогенов в крови. При этом боровую матку нужно принимать только после овуляции, иначе она будет также тормозить созревание яйцеклетки. Если уровень эстрогенов нормальный, при этом нужно пролечить воспалительные процессы, то боровую матку можно пить вместе с шалфеем с 4-5-го дня цикла и затем продолжать ее пить после отмены шалфея с 15-16-го дня до наступления беременности или прихода новых месячных.

Читать далее...

Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение

clay

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Любимые раскраски для малышей

1.
[536x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

Платье с длинными рукавами

[539x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения TaschaU Оригинальное сообщение

Стильный эффектный жилет-шарф, вязаный спицами

 

источник
Стильный жилет спицами похож на шарфик. Жилет согреет вас и поможет всегда быть оригинальной и стильной.

описание

Это цитата сообщения Александр_Лобков Оригинальное сообщение

копируем дневник ли.ру на копьютер полностью!

Большое спасибо уважаемым коллегам, которые уже рассказали, как скопировать только тексты постов Вашего дневника поквартально и как  экспортировать Ваш дневник в ЖЖ и в Мой мир. Мы сейчас обсудим совсем другую задачу. Многим очень хотелось бы иметь на своем компьютере действительно полную версию всего своего дневника даже со всеми фотками, причем так, чтобы можно было открывать любые рубрики, кликать отдельные метки из облака тегов, переходить по файловой системе дневника от одного сообщения к любому другому Вашему сообщению, видеть все Ваши фотографии и даже все комментарии друзей - и все это с Вашего компьютера, даже не выходя в интернет!
Это все возможно. И поможет нам программа Teleport Pro. Одну из последних русских версий можно  скачать с торрента - я использую более старую боевую версию - и с ней тоже  все получилось.
Итак... Скачивайте Teleport Pro... устанавливайте программу на компьютер (все как обычно по умолчанию).
(не забудьте активировать - обычно в исходной скачанной папке лежит файл на который нужно кликнуть чтобы данные вписались в реестр или как то иначе программа стала как бы лицензионной -  иначе Вы не сможете скопировать более 500 стр дневника).

Важно!!! Если Вы ведете дневник давно - предварительно перед запуском программы Teleport Pro почистите место на компьютере, потому  что Ваш дневник с фотками может занять место на диске до 10-15 Гб. Как почистить компьютер от мусора можно прочесть в отдельной статье

Итак... Программа уже установлена? Открываем программу Teleport Pro и создаем новый проект (нужно обязательно указать что "копировать сайт со структурой каталогов"):

[337x350] [385x308]

Далее копируем в диалоговое окно ссылку на свой дневник (обратите внимание, что ссылка должна оборваться на номере Вашего дневника) и подтвердите что будете скачивать все:

Читать далее...

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Подборка фильмов с непредсказуемой развязкой

*Список фильмов с неожиданной развязкой

Ссылки на 32  лучших фильма с непредсказуемой развязкой 1. Перелом https://my-hit.org/film/1167/ 2. Шестое чувство http://kinogo.co/1644-shestoe-chuvstvo-1999.html 3.Начало http://kinogo.co/721-nachalo-2010.html 4. Ключ от всех дверей https://my-hit.org/film/1481/   [показать]

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Век вяжи - век учись! Как связать ровную линию плеча. Видео

Автор видео Наталья Кошелькова  показывает, как связать ровную линию плеча укороченными рядами. Особый способ провязывания петель в месте поворота укороченного ряда обеспечивает линию плеча без ступенек и дырочек, которую можно оставить даже с открытыми петлями.

Это цитата сообщения tanniko Оригинальное сообщение

Кардиган Multi-Directional с эффектной поперечной спинкой от дизайнера Veera Välimäki из Vogue осень 2015

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

РОЖДЕСТВЕНСКАЯ ЕЛЬ.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Burda special. E856. Детская мода

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

BURDA stricken 2015 winter

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения bloginja Оригинальное сообщение

Сохранение дневника с Лиру на компьютер

Серия сообщений "Памятка для Лиру":

Часть 1 - Бегущая строка из картинок или текста
Часть 2 - Плееры в дневник
Часть 3 - Рамки для текста
Часть 4 - Сохранение дневника с Лиру на компьютер
Часть 5 - Cоздать звуковое приветствие и вставить его в дневник
Часть 6 - HTML отображается, как текст
...
Часть 9 - Всё про картинки. Часть 3.
Часть 10 - Всё про картинки. Часть 4. Картинки в ряд и столбик.
Часть 11 - Программа для скачивания музыки с Лиру