Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела! Немыслимый результат…
Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела! Немыслимый результат…
Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в день, ты сможешь улучшить свои формы всего за месяц. Особенности этой тренировки в том, что она дает равномерную нагрузку на все проблемные зоны: бедра, живот, руки, икры ног. Ориентируйся на отличный результат и приступай к занятиям, как только дочитаешь статью! Твои формы станут еще соблазнительнее, талия — ярко выраженной, а бедра — упругими. При этом гибкость тела повысится. Не делай упражнения слишком быстро, всё должно быть плавно и постепенно. На самом деле, чем медленнее ты будешь выполнять эти движения, тем более сногсшибательным будет эффект!
1. Стань прямо, руки подними вверх, ноги на ширине плеч. Почувствуй натяжение в мышцах рук и спины, потянись. Приготовься выполнять первое упражнение.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Домашний шоколад
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● какао - 5ст.л.
● сливочное масло - 50г.
● сахар – 6-8ст.л.
● мука - 1ч.л.
● молоко - 5ст.л.
● ванильный сахар – 1/4ч.л.
● молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Салат "Орхидея"
Ингредиенты:
200 г ветчины
100 г соленых грибов
50 г картофельных чипсов
2 шт вареных яйца
100 г моркови по-корейски
150 г твердого тертого сыра
майонез
чипсы и яйчный желток для украшения
Приготовление:
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт Наполеон самый вкусный + новый сайт "ПИРОГИ". Отличные рецепты!!!
Этот торт Наполеон из детства. В то время не очень много было выбора рецептов для приготовления в домашних условиях. В этом рецепте используются стаканы, а раньше не было возможно купить удобные весы, как и многие другие приспособления для кухни. Но этот торт остается одним из любимых рецептов. Я люблю его кушать, но готовить конечно трудоемко и времени требует много. Но иногда стоит потрудиться. Например на день рождения любимого мужа, который очень любит этот торт.
Состав: стакан 250мл.
Тесто №1
1. Маргарин-200 г.
2. Мука 1 стакан.
Тесто №2
1. Сметана 1 стакан.
2. Яйца 2 шт.
3. Мука 3-4 стакана (зависит от величины яиц и густоты сметаны).
Крем:
1. Молоко- 800 мл.
2. Яйца-4 шт
3. Сахар-1.5-2 ст
4. Мука-3 ст.л
5. Масло сливочное-200 гр
6. Ванилин 1/3 чайной ложки.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Пастила из яблок
Пастила из яблок
Яблочная пастила - это вкусный, натуральный и легкий десерт; и чем она больше высушена, тем дольше хранится зимой. Пастилу желательно сушить на открытом воздухе в течении нескольких дней, а затем для хранения скрутить в трубочки. Для домашней пастилы из яблок подойдут опавшие с дерева, некондиционные плоды. Предлагаю рецепт пастилы из яблок в домашних условиях, которая высушивается в духовке и выходит намного нежнее. Рецепт приготовления совсем простой, по технологии он очень схож с меренгами или безе.
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Екатерина Вильмонт " Гормон счастья и прочие глупости"
|
|
Это цитата сообщения Пошехонка Оригинальное сообщение
Слушаем, читаем, скачиваем книги Мельниковой Ирины(Валентины).Остросюжетные любовные романы, Прочие Детективы
[показать]Пошехонка
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как приготовить быструю "шарлотку" с капустой?
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Маринованные огурчики “Болгария отдыхает”
Приготовление:
Огурцы моем, вымачиваем несколько часов.
В стерилизованные литровые банки кладём:
• 1 морковь,порезанную на 4 части
• 1 луковицу порезанную кольцами
• 2-3 зонтика укропа или 2-3 столовые ложки плодов укропа.
В банки плотно укладываем огурцы.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Египетский рецепт приготовления риса
[x375]Приготовить рис этим способом очень просто. Рис всегда получается рассыпчатый и невероятно вкусный. Можно использовать и круглозёрный и длиннозёрный рис. Отлично подойдёт краснодарский (донской) рис, он похож на тот, что растёт в Египте. Этот способ приготовления риса является популярным в Египте.
[показать]Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Клубничный рахат-лукум. Элементарно просто! + традиционные восточные сладости
Рахат-лукум — вкуснейшая традиционная турецкая сладость, которая на самом деле была изобретена на Кипре. Это сладкие конфеты в форме кубиков, похожие на мармелад. Их обожают и взрослые, и дети.
Если ты тоже любишь это лакомство, попробуй приготовить клубничный рахат-лукум сам по рецепту, которыйTakProsto подготовил для тебя сегодня. Эта сладость готовится очень просто и достаточно быстро, причем никаких мудреных ингредиентов тебе не понадобится. Десерт получается очень нежный и ароматный.
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Как спасти человека, когда у него нет сознания, дыхания, пульса
http://doctorpiter.ru/articles/12009/
[504x300]В кафе вы вдруг увидели, что рядом с вами человек чем-то подавился и почти задыхается. В бассейне вы видите подростка, лежащего без движения, на поверхности воды лицом вниз. У вас на глазах ребенок теряет сознание. Кроме вас никого рядом нет. Что делать?Ситуаций, в которых вы можете оказаться единственным, кто в состоянии помочь — спасти человеку жизнь, множество, будь то сердечный приступ у пожилого человека или серьезные ранения, полученные участниками ДТП при столкновении автомобилей. От множества факторов зависит, что с человеком будет дальше - выживет и будет здоровым или погибнет, или останется инвалидом. Но есть один фактор, который можно контролировать: если вы вдруг оказались на месте происшествия или недалеко от него, вы можете и способны оказать необходимую помощь.
Не имея специального образования и навыков вы, конечно, не сможете гарантировать, что человек выживет, но можете попытаться его спасти. Ведь по статистике до 90% погибших при происшествиях и несчастных случаях могли бы выжить, если бы им была оказана первая помощь до прибытия спецслужб.
Первая медицинская помощь - это простые мероприятия, выполняемые при внезапных заболеваниях или несчастных случаях для временного устранения угрозы жизни и профилактики возможных осложнений. Основная цель - спасение жизни пострадавшего и эвакуация из пораженной зоны в короткие сроки. Эффективность первой помощи напрямую зависит от уровня (даже минимального) медицинской подготовки населения. Очень важно, чтобы навыки ее оказания освоили все - доподлинно известно, что помощь, оказанная даже непрофессионалами, в два раза снижает летальный исход. Мы расскажем, как правильно ее оказать, чтобы вооруженных хотя бы теорией оказания первой помощи стало больше.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНЫЕ ЦЕЛЕБНЫЕ ОТВАРЫ НА ОСНОВЕ КАЛЕНДУЛЫ
1. Календула против ангины:
Для того чтобы приготовить это народное средство Вам необходимо залить одним стаканом кипятка одну большую ложку сухих цветков календулы, после чего дать средству настояться около одного часа под крышкой в тёплом месте. По истечении указанного времени следует процедить жидкость через два – три слоя марли и поставить на водяную баню на пять – десять минут. В готовый отвар добавьте половину чайной ложечки жидкого мёда. Применение: приготовленным отваром полоскать горло три – четыре раза на день.
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Маленький дракон большого кино
http://www.kommersant.ru/gallery/2529586#id=1045957
20 июля 1973 года в возрасте 32 лет умер выдающийся мастер восточных единоборств, киноактер и режиссер Брюс Ли, человек, благодаря которому восточные боевые искусства стали популярны на Западе
[показать]Брюс Ли начал проявлять интерес к боевым искусствам с раннего детства. Сложные взаимоотношения с одноклассниками поспособствовали тому, что в возрасте 13 лет мальчик занялся кунг-фу в целях самообороны
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
25 самых опасных пород собак
Независимо от того, как сильно вы любите животных, далеко не каждая собака готова при встрече подать вам лапу. Сегодняшняя подборка посвящена собакам, которые становясь злыми и агрессивными способны причинить наибольший ущерб здоровью человека.
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Оригинальные пельмени в виде цветов
Оригинальные пельмени в виде цветов
Начинка может быть любой как обычной пельменной, так и сладкой или овощной как на фото.
Ингредиенты:
- мука - 200 гр.
- вода - 100 гр (кипяток)
- овощи, фрукты или фарш
- соль, перец
Приготовление:
- Для приготовления теста смешать 200 гр. муки со 100 гр. кипятка, и замесить крутое эластичное тесто (это нужно чтобы тесто было менее тянущимся, с ним будет удобнее работать, не будут рваться пельмени. Дать немного постоять и раскатывать лепешки.
- Сделать начинку, которая нравится вам.
- Тесто раскатать по лепешечкам и сформировать как звезду. Положить начинку. Аккуратно защипываем звезду как на фото, хорошо закрепив середину. Открываем лепестки и делаем штрихи на тесте с помощью, например, вилки.
- Готовить лучше в пароварке.
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Отличная идея - удобная полочка для обуви
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Носочки – тапочки
Хороша мудрость «Готовь сани летом, а телегу зимой». Она ведь относится ко многим моментам нашей жизни, как в бытовом плане, так и не только в бытовом. Вот и сейчас, в разгар лета, я задумалась о тепленьких носочках – тапочках на то время, когда в городе будут холода и мне захочется уюта и тепла. И думаю, что я не одна такая, вот именно поэтому, я предлагаю вам взяться за работу над теплыми и красивыми носками – тапочками для холодного времени года.
Для носков нам понадобится:
- Пряжа акрил или шерсть серого цвета 1 моток;
- Пряжа красная для отделки и пришивания подошвы;
- Искусственная коша красного или коричневого цветов;
- Спицы №4 (5 штук);
- Вспомогательная спица;
- Толстая игла.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Сделаем ребенку праздник!
Нет ничего забавнее детских праздников! Какой ребенок не любит веселиться. Если спросить у детей какой праздник самый любимый, то по статистике мы увидим, что это День Рождения!
Для того, чтобы доставить ребенку радость в этот праздник достаточно сделать две вещи: найти подходящие поздравления с днем рождения и устроить сам праздник! Ну если с поздравлением все понятно, то создать веселую атмосферу праздника тоже очень легко.
Все мы знаем как дети любят переодеваться и устраивать дома различные маскарадные представления. Такие игры могут не только насмешить, но и отлично способствуют развитию воображения, способностей к творчеству, а также прекрасно подойдут к детскому празднику.
Надо сразу сказать, что яркие парики уже давно не в моде! Лучшим решением будет заинтересовать, привлечь к работе ребенка и сделать собственноручно веселые и яркие маски.
Для работы вам понадобится:
- много листов цветного картона;
- липкая лента или скотч;
- канцелярский нож или ножницы;
- деревянные палочки;
- простой карандаш;
- ваша фантазия
