Мобильный LiveInternet

LiveInternet мобильная версия

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

дача 18-04-2015 23:06

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОСЕВА МОРКОВИ

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ДЛЯ СТРОЙНЫХ/рецепты похудения 17-04-2015 09:10

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота

Разминка

Обязательно перед проработкой мышц пресса нужно выполнить разминку 4-5 минут (махи и удары руками, ногами, повороты корпуса, наклоны), разогреть и растянуть мышцы во избежание травмы.

[312x117]

Основа всех упражнений для плоского живота и талии - классические скручивания, поэтому, прежде всего, надо научиться правильно их выполнять.

Скручивания. Основные ошибки

Фиксировать ноги, лежа на горизонтальной поверхности, цепляясь, например, за диван или с помощью партнера. Такая позиция сразу переносит нагрузку на другие мышцы. При закрепленных ногах мышцы пресса работают только в положении лежа на наклонной скамье или специальном тренажере.

Не согласовывать движения с дыханием. Запомните, подъем корпуса всегда происходит на выдохе, а возвращение в исходное положение на вдохе.

Отрывать поясницу от пола. Отсутствие опоры под поясницей во время скручиваний чревато выпадением межпозвоночных дисков. Поэтому в самом начале скручивания старайтесь вжать поясницу в пол. Если не получается не выгибать спину, делайте упражнения на фитболе или положите под поясницу сложенное в несколько раз полотенце.

Выполнять упражнение рывками. Не помогайте себе во время выполнения упражнения махами рук и ногами. Если Вы не можете оторвать от пола ни плечи, ни лопатки, просто постарайтесь почувствовать напряжение мышц от ребер до низа живота. Важно именно напрячь нужные мышцы, а не сделать упражнение на максимальной амплитуде.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание крючком 16-04-2015 23:06

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Набор шкатулок для всякой всячины. Вязание крючком

Симпатичными хранилищами для любимых мелочей
станут оригинальные коробочки с крышками.
Вяжутся они из хлопчатобумажной пряжи,
просто выберите любимые цвета!

[440x530]

Размеры: 3 диаметра около 11 (16) 18 см, высота 9 (10) 13 см

Вам потребуется: пряжа (100% хлопка; 135 м/50 г) по 200 г розовой и зеленой, 100 г оранжевой; крючок № 3,5 (4,5) 5,5.

Техника вязания: основной узор, цветок.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ШКАТУЛОК КРЮЧКОМ >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЭЗОТЕРИКА/психология, нумерология 16-04-2015 23:02

Это цитата сообщения Белиссена Оригинальное сообщение

ТРИ СИЛЬНЫЕ МОЛИТВЫ НА УДАЧУ

[500x350]Сила молитвы и заговора кроется в вере и энергетическом посыле. Не важно, какие слова молитвы и в каком порядке вы произносите. Куда более важнее ваше желание, сила мысли и энергетика. В минуты трудностей и неприятностей большинство верующих людей произносят молитвы или заговоры на удачу. Обращение и просьба о помощи у высших сил дает веру, надежду и укрепляет сознание. Просьба, идущая от сердца, всегда будет услышана!

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кулинарная книга 16-04-2015 15:43

Это цитата сообщения Elena250309 Оригинальное сообщение

Рецепт быстрых маринованных арбузов

Понадобится: 5 кг арбуза, заливка – на 4 л воды уксус 9% – 260г, 250 г сахара, 125 г соли.

Как быстро замариновать арбуз. Половинку большого арбуза уложить в большую кастрюлю. В отдельной емкости смешать воду с сахаром, солью и довести до кипения. К арбузу влить уксус или эссенцию (35г), залить в кастрюлю приготовленный маринад, накрыть ее крышкой, дать полностью остыть, убрать в прохладное место на 2 дня, по истечении этого времени арбуз будет готов.

По этому же рецепту можно замариновать арбуз, нарезав его кусочками, тогда он будет готов через 10-12 часов.

Попробуйте приготовить такую необычную заготовку как маринованный или соленый арбуз на зиму, и наслаждайтесь ею, удивляя гостей и радуя близких.

[604x454]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Коврик для прихожей. Мастер-класс 16-04-2015 15:41

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Коврик-салфетка в ванную комнату.Мастер-класс.

[520x390]
Вязаные коврики крючком могут стать эксклюзивным украшением дома. Такую прелесть никогда не создать спицами, нужен именно крючок, способный сплетать причудливые ажурные узоры, которые всегда радуют глаз. Оригинальные вязаные коврики своими руками найдут место в любом уголке вашего дома или квартиры – возле дивана, кровати, под обеденным столом, в детской комнате или просто по центру гостиной. Либо для ванной комнаты, для украшения диванов, кресел, стульев и табуретов, а еще можно создать уютное местечко для любимых животных! Ваша фантазия может подсказать Вам самые интересные решения в исполнении ваших идей, воплотить которые смогут только ваши умелые руки.
Сегодня особо ценятся сшитые, связанные или сплетенные своими руками интерьерные украшения.
Мой коврик связан по мотивам очень красивой салфетки "Splendid" от автора Patricia Kristoffersen. Салфетки этого автора - дизайнера необычные,а вязать их не очень просто, но интересно.
Одно важное замечание: к этим салфеткам нет схем, только описание - переводы девочек с дружественного сайта! Спасибо им большое!Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

кулинария 16-04-2015 14:47

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Вкуснющая домашняя пицца - 50 рецептов с фото

Пицца

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

кулинария 16-04-2015 14:45

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вкуснейшая выпечка ... подборка 2

... в публикации следующие рецепты ...

- Наполеон с ягодами
- Печенье Англси
- Венский торт Захер
- Хлеб с оливками и пармезаном
- Пирог Татен
- Английские лепёшки
- Пицца Маргарита
- Кекс с лимонной глазурью

... а также несколько фотоМК ...

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВСЕ ДЛЯ ДОМА/КОВРИКИ 16-04-2015 14:38

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Красивейший квадратный плед. Хотите связать?

Опубликовала Надежда7162.

[700x467]
Слова автора:
Эти замечательные пледы "Sophie’s Universe" вяжут здесь: http://club-mk.ru/. Качественное ВИДЕО и описание на русском языке, доступное даже для начинающих.
Размер будет зависеть от пряжи и от крючка. Крючком №5 получается 1,8*1,8.
Я уже начала. Довязала до 57 ряда, использую остатки и дешевый акрил (у нас на рынке эта пряжа стоит 30 руб за 50 грамм). Описание порядово, пошагово, очень качественное и бесплатно.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

самолечение 14-04-2015 23:35

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

молеяКАК НАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ С НАМИ

[показать]Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и все остальное в нашей жизни, — не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами — если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела. У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.

Таблица соответствия болезней психологическим нарушениям

ГОЛОВА представляет нас самих.

Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.

⇒

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

дети 13-04-2015 22:15

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

50 вещей, которым нужно научить свою дочь

[695x391]

Джина Мэйджорс - мать двоих дочерей, одной из которых скоро исполнится 18 лет и она официально станет взрослой. К этому знаменательному дню мать подготовила список из 50 пунктов, в который вложила всю душу.

Это те жизненные выводы, к которым идешь на протяжении долгих лет, поэтому хочется, чтобы дети не тратили на это времени, а шли дальше, основываясь на родительском опыте. Ознакомьтесь с ним - возможно, и вы найдете здесь то, чем можно поделиться с вашим ребенком.

Люби себя в первую очередь.
Средняя школа — это еще не реальная жизнь. Будь к этому готова.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

кулинария 13-04-2015 22:10

Это цитата сообщения Elena250309 Оригинальное сообщение

Кифле

Кифле - это такие булочки-рогалики, из невероятно вкусного сдобного теста с сыром. Родина этих булочек - страны Балканского полуострова. Начинкой может быть любой сыр или его смесь, ветчина, мармелад, шоколад, творог.
Завтрак без этих вкуснейших рогаликов в Белграде, Сараеве или Скопье так же трудно себе представить, как завтрак без круассана в Париже. Они хороши сами по себе, а также с джемом или медом, ветчиной или сыром...

Без всякого исследoвания ясно, что название происходит от австрийского Kipferl или Kipfel, что означает не что иное как рожок, причeм последний - именно из дрожжевого теста.
Есть также kifli в Венгрии, kifliki в Чехии... во всем регионе прижились и полюбились эти очаровательные трубочки. Прелесть их ещё и в том, что делаются они быстро и незатейливо...

Ингредиенты:

Для теста:
●1 ст. ложка сухих дрожжей
●200 мл молока
●20 г сливочного масла (размягчить)
●300 г муки
●2 ст. ложки сахара
●1 ч. ложка соли

Начинка:
●150 г сыра
Для обмазывания:
●1 яйцо
●1 ст. ложка молока
●1 ч.л. раст масла.

Приготовление:

1. 100 мл молока подогреть, но так чтобы оно не было горячим, добавить 1 ч. ложку сахара, дрожжи и 2 ст. ложки просеянной муки, все перемешать и оставить минут на 15.
через 15 минут опара должна вырасти как минимум в 2 раза, на поверхности появятся пузырьки!

2. Добавить в опару оставшиеся 100 г теплого молока, добавить соль, сливочное масло, оставшийся сахар и 200 г муки (просеять)
все перемешиваем получается вязкое тесто...накрываем его чистым полотенцем и оставляем в теплом месте часа на 1,5-2...пока объем его не увеличится в 2 раза

3. Тесто нужно разделить на 7 одинаковых кусочков, из каждого кусочка сформировать ровный шарик, теперь из каждого шарика формируем овальную лепёшку, сыр надо нарезать на 7 равных брусочков

4. На край, который ближе к себе кладем брусочек сыра, на другом крае лепешки делаем 3 продольных надреза, не доходя до края.
закручиваем в рулетик и скрепляем концы булок.
укладываем булочки на противень или на бумагу смазанную маслом. Обязательно дать булкам постоять 15-20 минут, и только потом выпекать.

5. Яйцо растереть с молоком, смазать булочки и отправить выпекаться в духовку, на 15-20 минут при температуре 180 градусов.
Вынуть противень из духовки, смазать кифле растительным маслом и остудить.
Приятного аппетита!!

[401x260]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

дача 13-04-2015 22:09

Это цитата сообщения Elena250309 Оригинальное сообщение

Как вырастить имбирь дома.

У меня долго лежал имбирь, смотрю - появились почки. Что с ним делать дальше? Посадить и прорастить.

Имбирь нужно растить в теплом, светлом месте, но в стороне от прямых солнечных лучей.
Почва должны быть постоянно увлажненной, иначе корень будет сухим.
Растение может достичь 1 м в высоту, а корневище созреет не раньше чем через 10 месяцев после посадки.
Перед посадкой в грунт корень имбиря необходимо разбудить. Для этого его опускают в теплый раствор марганцовки и выдерживают в нем около нескольких часов. Затем помещают в полиэтиленовый пакет до появления глазков, как у картофеля.
Когда глазки хорошо наклюнутся, корневище имбиря разделить на части. На каждой части должно присутствовать хотя бы одна хорошо развитая почка. Место деления корневища припудривают древесным углем и подсушивают. Разделенки высаживают в неглубокие широкие емкости с хорошим дренажем, состоящим из песка и гальки и наполненные плодородной почвой. Почву можно составить самостоятельно из дерновой земли, перегноя и песка в соотношении 1:1:1/2, тем не менее видел, что многие в эти емкости помещают дождевых червей, добавляя в смесь измельченную солому, листву. Корешок укладывают горизонтально, проклюнувшейся почкой вверх и засыпают слоем земли в 2 см. Поливают обильно и регулярно, не допуская пересыхания почвы за счет чайной, соломенной, другой мульчи.
Первые ростки появляются через 1-2 месяца.
Осенью, когда побеги отомрут, корневище нужно выкопать, очистить от земли и хранить в сухом месте.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

россия 13-04-2015 21:22

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

История России - флеш бродилка

[показать]

Серия сообщений "Флеш Бродилки":

Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 46 - Всё для графики и дизайна
Часть 47 - Мои любимые исполнители...
Часть 48 - История России - флеш бродилка
Часть 49 - Органайзер от Любаши К

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

мк 13-04-2015 20:43

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Уроки по вышивке лентами. Мастер класс.

[483x200]

Обзор инструментов и материалов, которые нам понадобятся для вышивки лентами.

Иглы.

Иглы сегодня производятся различных видов и размеров.
При шитье лентой используются острые иглы, они должны свободно входить в ткань, не образуя при этом неэстетичных затяжек.

[250x259]

Ушко у иглы должно быть удлинённым, чтобы можно было легко вводить ленту и она, не скручиваясь, скользила по нему.

[250x247]

Смотреть далее >>>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание 13-04-2015 20:42

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Водяная лилия в шестиугольнике крючком. Сумка. 2 МК

"Водяная лилия"

[показать]

Мастер-класс здесь:

http://colourinasimplelife.blogspot.co.il/2012/02/lily-pad-hexagons.html

Чтобы скачать мастер-класс в формате PDF, нажмите сюда HERE

Сумка "Цветущий миндаль"

[показать]

Мастер-класс здесь:

http://colourinasimplelife.blogspot.co.il/2012/02/almond-blossom-bag.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

мк 13-04-2015 20:41

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Цветочная чашка - мастер-класс

С кофейной чашкой-проливашкой уже многие из вас знакомы. Сегодня хотела бы познакомить вас с мастер-классом по изготовлению цветочной чашки, автором которого является svetlana21 со "Страны Мастеров". В который раз убеждаюсь, что человеческая фантазия безгранична!

[показать]