[480x480]
[480x480]
Задавали ли Вы себе вопрос - почему каждый решает похудеть, но худеет не каждый. Лишь 19% женщин сбрасывают вес и удерживают результат более года. Такова печальная статистика. Но бывает и хуже. 34% женщин вообще полнеют после самых лучших диет.
И все таки. Почему мы не худеем? Ответ настолько прост, что вы удивитесь! МЫ-НЕ-ХО-ТИМ!!! Да-да, именно так! Мы не хотим похудеть и сделать определенные шаги в этом направлении. Мы хотим, чтобы прилетел волшебник в голубом вертолете и подарил нам чудесный чай для похудения, или зеленый кофе, ну или пояс для похудения, на худой конец. Но, как известно, волшебников не бывает, бывают продавцы). В итоге, мы покупаем чай для похудения …и пьем его с тортом, как в анекдоте). Мы хотим чуда! Чудеса бывают в сказках. Это известно каждому взрослому и адекватному человеку. Вопрос: зачем мы, взрослые и адекватные люди меняем свои реальные возможности на пребывание в призрачной сказке??? Ведь мы знаем основное правило жизни: хочешь – сделай! Но почему то в похудении мы забываем об этом правиле, и заставляем себя вновь и вновь пребывать в сказке, попутно обогащая продавцов волшебного чая или чудо-тренажера.

Так вот, дорогие мои! Пора бросить жить в сказке! Пора начать использовать СВОИ возможности, а есть они у каждой из нас!

Когда я начинала худеть – у меня не было даже весов). Я не купила ни одного чудо-средства, ибо в них не верю. Я не приняла ни одной таблетки, чтобы получить ЧУДО! Я САМА начала искать пути к похудению. И я их нашла и помогу найти их всем, кто пытается их найти!

Конечно, Вы можете и дальше ждать своего волшебника в надежде на чудо. Но об итогах волшебства мы уже поговорили выше.

Ваш путь к похудению нужно выстроить исключительно на вере в себя и свой результат! Вы должны, наконец, осознать, что в сказке Вы можете прожить ВСЮ жизнь! Только ваша настоящая жизнь в это время пройдет мимо, пока Вы жуете очередной бутерброд с колбасой.

Как только Вы осознаете эти моменты – Вы обретете уверенность! Вы найдете ГЛАВНЫЙ ЗАЛОГ своего успешного похудения. У вас появится мотивация к похудению!
Так и было со мной. Я нашла свою мотивацию. Я осознала свою жизнь в сказке, и мне совсем не понравилось это осознание. Я поняла, что могу и хочу большего. Конечно, мой упрямый внутренний голос предательски шептал мне: «Нет, дорогая, не мучайся, ты не сможешь…!», но это меня уже не могло остановить. Наблюдая ежедневно уменьшающуюся цифру на весах, я верила в себя больше и больше.

Вот мы и подошли к одной из самых серьезных загадок в похудении. Как обрести мотивацию? Как не сойти со своего пути? Для этого можно применять разные техники, которые применяла и я. Подробнее о них я буду рассказывать в своих публикациях и рассылках)

Этот салат стал моей находкой и спасением на многие случаи жизни!

пришли подружки - Уолдорф на закуску!
разгрузится после праздников-Уолдорф на ужин!
освежится в жару-Уолдорф на обед!
для улучшения цвета лица-Уолдорф на завтрак!

так кто же ты, мистер Уолдорф?

Салат был изобретен шефом ресторана нью-йоркского отеля «Уолдорф Астория» и по праву носит звание Аристократа среди салатов! Попробуйте и поймете почему! Итак,

рецепт: сельедерей (стеблевой или корень), яблоко, майонез, сливки, грецкие орехи.

измельчить сельдерей, стеблевой или корневой - не имеет значения, однако первый я люблю больше. корневой, конечно, проварить до готовности. измельченное яблоко сбрызнуть лимонным соком или просто положить на пару минут в воду с добавлением уксуса, чтобы оно не потемнело. тем временем, взбить сливки. чем жирнее сливки, тем лучше они взобьются, у меня получалось взбить и 20% сливки достаточно прилично. смешиваем сельдерей и яблоко (естественно, вынутое из ускусной воды), чуть сахарим и солим, добавляем чуть-чуть майонеза (для пикантности), сверху красивой шапкой выкладываем сливки, посыпаем грецкими орехами. Пробуем! Ну как???
одна порция содержит порядка 230 калорий и множество витаминов и микроэлементов! обязательно включите Уолдорф в свой рацион!



[показать]

liveinternet.ru/users/33882...350973042/

мистики в нашей жизни полно, не сомневаюсь что эта история реальна

здравствуйте, дорогие читатели!

меня зовут Елена, мне 32 года. и вот я здесь!

итак, впервые в жизни начинаю интернет-дневник! надеюсь, кому то он понравится и кто-то даже будет ко мне заглядывать)

а дневник я завела по одной простой причине. а именно по такой: похудел сам-помоги другу!

все началось с того, что в 26 лет, после рождения моего дорогого сына, я стала весить 75 кг при росте 165 см. не знаю кому как, но мне это категорически не нравилось! я буквально сходила с ума из за своего веса, даже с друзьями общаться реже стала. а что уж говорить о том, чтобы пойти куда то...на вечеринку, например...НИ ЗА ФТО!!слезы! так я и провела пару лет, закрывшись дома, набирая и набирая вес...
и ни за что не поверю тем, кто говорит, мол мне и так хорошо...или кому нужна и такую любят...ВРАКИ это все...ВРАКИ! и те, кто так утешает сам себя, врет в первую очередь СЕБЕ!
Но МЫ САМИ это самый дорогой человек для НАС! Почему же мы лишаем себя счастья быть стройной и подтянутой? Почему мы заставляем себя надевать бесформенные, черные балахоны, лишь бы спрятать свои телеса??? Почему мы забираем у себя столько счастливых минут: любования собой в зеркале, покупки красивого платья, комплиментов от противоположного пола, общения с людьми...
именно так я и рассуждала, когда начала задумываться о том...чтобы такое съесть, чтоб похудеть!)
но как известно - кто ищет - тот всегда найдет. и я нашла свой способ как избавиться от ненавистных мне килограммов!
за полгода я скинула 15 кг. ну пару лет наверное) какое это СЧАСТЬЕ!!! да что говорить-мое преображение можно увидеть своими глазами на фото. ну как, впечатляет? знаю - знаю, меня саму впечатляет)
если кому будет интересно, и кто-то вообще меня прочитает - в следующем дневнике расскажу о том, как шел процесс похудения!

а теперь всем ПОКА! и это...скоро весна! работайте над собой уже сейчас!

Как эффективно похудеть