Размеры: 36/38 (42/44)
Вам потребуется: 450 (500) г белой пряжи Bora Lux (79% микроволокна, 21% полиамида, 115 м/50 г) и 150 (200) г белой India (80% хлопка, 20% полиамида, м/50 г); прямые спицы № 8 и круговые спицы № 7; крючок № 4,5 и № 6.
|

[показать] Крем "Безупречные пяточки!" - не сравнится ни с одним покупным!
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.
[показать]
[показать]
[показать]
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
Если выполнять упражнения для пресса каждый день, то эффекта мало будет. Нужно делать через день и естественно, должно быть разбавление, хотя бы базовыми упражнениями, такими, как жим штанги лежа и присед. Тогда будет все в норме.
Для стимуляции выработки эластина и коллагена, которые позволяют сохранять нашему организму молодость, широко применяется антицеллюлитный массаж, который улучшает циркуляцию и практически полностью обеспечивает лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков). При этом происходит сокращение жировых тканей, придается упругость мышцам бедер и ягодиц, что делает их более привлекательными.
Медовый массаж - это не только приятная, но и чрезвычайно полезная для организма процедура. Медовый массаж родом из Тибета. Его делают, чтобы избавиться от целлюлита.
Для того, чтобы наши ножки стали такими привлекательными, нам придётся немного потрудиться, самую малость:
Для того, чтобы наши ножки стали такими привлекательными, нам придётся немного потрудиться, самую малость:
Дорогие мои девочки, а не приготовить ли нам на 8 Марта эдакий шикарный тортик?
Торт "Ferrero rocher"
Активное время готовки 25 мин. + время на выпекание
[300x450] |
[300x535] |
|---|---|
[300x417] |
[300x564] |
[300x446] |
[300x475] |
[300x343] |
[300x499] |
Пальто, куртки спицами. Подборка 51
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post299030348/
Главной характерной чертой моделей кондиционеров марки Toshiba, (тут) можно считать стильное, оригинальное внешнее оформление, а также весьма компактные размеры техники. Все кондиционеры данной фирмы просто поражают своей эргономичностью и мощностью, в особенности в комплекте с оригинальным дизайном и бесшумностью, которые делают их самыми лучшими на современном рынке климатического оборудования.
|
[показать] |
[466x604]
[377x604]
|
описание и схемыhttp://www.knitchart.com/2009/10/short-jacket.html
[350x467]
[350x467]
[333x500]
[380x507]