НУ ПОПРОБУЮ, У МЕНЯ ПРОБЛЕМА КАК РАЗ В ЖИВОТЕ
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы
Ещё в 60-х года прошлого столетия знаменитый офтальмолог и хирург высочайшего уровня В. П. Филатов, основатель Института глазных болезней, изобрёл такое простое, но действенное средство. Если использовать его в комплексе с традиционными методами лечения, то зрение восстанавливается. И это не миф! Моя мама уже много лет применяет этот способ и полностью удовлетворена результатом! Вернее, о таком прогрессе она и не мечтала!
Вот что вам нужно для лекарства:
Узор спицами "чешуя". МК
[показать]
Источник http://www.livemaster.ru/topic/1337...nside=0&wf=
[показать] 
[показать] 
[показать]
Размер: 46-48
Вам потребуется:
700 г пряжи секционного крашения с длинными секциями (100 г х300м);
спицы № 4,5; игла.
[205x300]
[450x600]
[514x699]
[508x497]
Платье
Пехорка. Детский хлопок, 400 грамм. кр № 1,6-2.
Платье"Античное золото"
Платье"Искушение"
Платье"Магия ночи"
Платье" Капли росы"
Платье " Персидская сирень"
Персидская сирень. Мотив изменен. связано безотрывно
Жакет
Хлопок "Бегония" 400г кр№ 2
Вы умете вязать шаль? Если еще не пробовали,но хотите иметь эту модную вещь,то это статья именно для вас
Треугольную шаль начинают вязать сверху вниз, провязывая сначала тело шали (основной рисунок, который может состоять из одной части - узора, а так же из нескольких частей - узоров), а затем кайму, однако есть шали которые вяжутся в направлении от каймы к телу шали, т. е. снизу вверх.
Начало шали
(это середина верхнего края шали) может быть выполнено двумя способами: набором необходи
[показать]Летний топи [показать]
Огромная благодарность автору: Лена Мастерица
Сегодня буду хвастаться вязаным крючком платьем, красивого кораллового цвета:) Изначально мне захотелось связать кофточку с тюльпанами, взялась за работу… Но в процессе вязания мне увиделось, что это обязательно должно быть платье. Докупила ниточек кораллового цвета, и вот, платье с тюльпанами готово!
Вяжем волны из остатков пряжи. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Светлана Гордон(Tashashu)
Названий у этой техники много: частичное вязание, укороченные ряды, свинг, но суть одна - каждый цветной участок вяжется отдельно и ввязывается в общее полотно без швов.
Эта техника, хоть и выглядит сложной, на самом деле достаточно проста. Я вяжу, не считая петли убавок и прибавок, располагаю цветные участки как рука ляжет, но, для начала, ч
https://vk.com/public101544727?z=photo-101544727_456251857%2Fwall-101544727_6682
