поправилась аж самой жутко, вопрос- как похудеть?

 



Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельчен

так хочется тепла,а погода не балует.....

вот и Весна! хочется тепла,а ещё больше ПОХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!1

ищу схемку вышивки семейки ёжиков что бы вышить в подарок,но увы,,,,,не могу найти.......

праздники на исходе,но скоро начну встречать новые праздники!

Всех с новым годом! праздник прошёл на ура! встреча с детьми,внуками,друзьями! ВСЁ СУПЕР!

скоро НОВЫЙ ГОД! как приятны хлопоты,только вот погода огорчает.

готовлюсь к новому году,предвкушая праздничное настроение.