&nbsp;

За пенсионный возраст 19-06-2018 08:06

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

За пенсионный возраст

Уважаемые читатели этого сообщения! Специально запретил комментарии к этому сообщению. По той простой причине, что не хочу их читать. Огромная благодарочка, спасибо и прочая хня за понимание.

Основная аргументацию о повышении пенсионного возраста строиться на том, что "жить стали дольше, потому надо дольше работать". Только я тут вижу ущемления прав и свобод достаточно многочисленной группы "лентяи"?

И на закуску

Как увеличить урожай малины, смородины и крыжовника в три раза! 24-04-2018 12:10

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Вот как увеличить урожай малины, смородины и крыжовника в три раза!

Можно ли получать урожаи ягодников в гораздо больших объемах, чем мы привыкли? Это будет сложно, но вполне возможно.

далее

Домашний сыр-вкусно и полезно 17-11-2017 11:46

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Домашний сыр-вкусно и полезно

[540x360]

Достойно удивления, как на самом деле просто сделать вкусный и качественный сыр! Этот великолепный сыр прост в приготовлении, не отнимает много времени, но имеет прекрасный тонкий вкус и универсален в использовании, хотя и может подаваться как отдельное блюдо.

Прибавьте к этому отсутствие в домашнем сыре всевозможных консервантов и безграничный простор для творчества. В отличие от домашних сыров, сделанных с помощью сквашивания молока в творог, этот сыр,дарит нежное сливочное послевкусие.

Ингредиенты:

Пошаговый рецепт смотрите по ссылке:

Вкуснейший Кулич из *Венского* теста 01-04-2017 05:25

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Вкуснейший Кулич из *Венского* теста

Этот рецепт венского пасхального теста мне нравится тем,что опара для него готовится с вечера, а утром замешивается и выпекаются куличи. Можно и утром сделать опару, а вечером напечь куличей,так что мне кажется,что этот рецепт самый легкий.И еще замечу, что пасхальный кулич из венского теста не черствеет очень долго и со временем только улучшается.

[620x465]

[620x413]

Торт на сковороде за полчаса! 01-04-2017 05:21

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Торт на сковороде за полчаса!

[537x357]

Безумно вкусный тортик за полчаса. По вкусу чем-то похож на «Рыжик» и «Наполеон» вместе взятые. Этот рецепт я испробовала в разных интерпретациях и сочетаниях. Вот самый оптимальный вариант, очень рекомендую.

Ингредиенты:

Тесто:
Сливочное масло – 70 гр. (1/3 пачки),
Мёд – 1 ст. ложка,
Сода – 0,5 ч. ложки,
Сахар – 1/3 стакана,
Яйцо – 1 шт.,
Сметана / Молоко – 1 ст. ложка,
Мука – 1,5 стакана,
Орехи, шоколад, печенье – по вкусу и желанию.

Приготовление:

Масло растопить, добавить мёд и соду. Смесь должна закипеть и запениться.
Яйцо растереть с сахаром, добавить ложку сметаны или молока, всыпать муку.
Замесить тесто. Готовое тесто разделить на 5 частей.
Каждый кусочек раскатать по диаметру сковороды и «жарить» на хорошо разогретой сухой сковороде так же, как жарят блины.
Я использую сковородку небольшого диаметра, но можно взять любую. «Жарить» коржи с двух сторон, на слабом (тонкая сковорода) или среднем (толстая сковорода) огне. Коржи выпекаются очень быстро, минуты за две. Если корж запузырился – можно переворачивать. Тесто хорошо пропекается, поэтому беспокоиться не стоит.
Готовые коржи остудить и смазать кремом. Крем сюда подходит практически любой (масляный, заварной, сметанный) кроме крема из сгущёнки, который плохо пропитывает коржи и тортик остаётся жёстким.

Смазанный кремом торт украсить по желанию (орехи, тёртый шоколад, измельчённое печенье) и убрать в холодильник на ночь. Но лучше всего пропитывается он только через сутки. Хотя у меня так ни разу и не получилось удержать такой тортик в целости и сохранности дольше, чем на 2 часа.
Автор рецепта: Пазына Екатерина

[537x357]

[537x357]

[537x357]

[537x357]

[x357]

Бальзам священника 28-02-2017 07:20

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Бальзам священника

Однажды в поезде моим соседом оказался священник. Он увидел, что я пью сердечные капли, расспросил о болезнях и порекомендовал рецепт бальзама.

Надо взять веточки малины (первого года), вишни, черемухи и по столовой ложке ягод боярышника и хмеля, залить все это холодной кипяченой водой и поставить на огонь. Священник сказал, что пока вода не закипит, следует читать "Отче наш" и молитву об избавлении от порчи. После закипания отвар полагается держать на медленном огне 10 минут под плотно закрытой крышкой, а, остудив, пить в течение дня.
Этот бальзам оказался поистине чудодейственным, я снова будто воскресла. Забыла, что такое грипп, простуда и гайморит, нормализовались давление и сон. У меня перестали болеть сердце и суставы, я теперь не задыхаюсь при ходьбе, очистились легкие. Пользуюсь бальзамом в осенне-зимний период в течение трех месяцев, пью по литру в день. Не знаю, от каких болячек он еще помогает, я рассказала о том, что испытала на себе.

Ничего не покупай и выгляди шикарно: 20 beauty-лайфхаков 05-12-2016 08:12

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Ничего не покупай и выгляди шикарно: 20 beauty-лайфхаков

Ничего не покупай и выгляди шикарно: 20 beauty-лайфхаков

На твоей кухне и в ванной есть все необходимое, чтобы справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и решить еще 17 распространенных beauty-проблем!

1. Ускорь метаболизм

Тебе нужен мед, корица и вода. Вскипяти 250 мл воды и положи в кипяток столовую ложку коричного порошка. Размешай и дай остыть до комнатной температуры, добавь 2 столовые ложки меда. Половину выпей с утра натощак, вторую — перед сном. Минус килограмм в неделю: соблазнительно?

2. Сделай волосы гуще

Если тебя беспокоит выпадение волос, или ты просто хочешь оздоровить сухие окрашенные волосы, возьми репейное масло и вмассируй примерно 1 чайную ложку в кожу головы. Чем интенсивнее массаж, тем выраженнее эффект. Оставь масло на коже головы минут на 15, а потом мой голову как обычно.

3. Расправься с секущимися кончиками

Кокосовое масло — не только отличный увлажнитель для кожи, но и суперсредство против секущихся концов. В нем содержатся протеины, которые заполнят пространство между распушившимися чешуйками и склеят секущиеся участки. Просто нанеси масло на проблемные кончики на 5−10 минут перед мытьем головы.

4. Освежи волосы

Лень мыть голову? Проспала и не успеваешь привести волосы в порядок? Если ты блондинка, просто возьми крахмал и нанеси на корни волос. Он отлично впитает жир и голова будет чистой! А если у тебя темные волосы, и ты (справедливо) опасаешься, что крахмал будет заметен, добавь к крахмалу пару ложек какао-порошка или молотого кофе. Эффект тот же, следов — никаких!

5. Избавься от статического электричества

Твои тонкие волосы так и норовят распушиться, поскольку постоянно электризуются? Возьми салфетки для сушки белья в сушильной машине и легонько проведи по волосам. Так, чуть касаясь. И все!

6. Убери отеки под глазами

С вечера завари зеленый чай в пакетиках и закинь в морозилку использованные пакетики. Утром приложи их к мешкам под глазами на минуту-другую и можешь бесстрашно смотреться в зеркало.

7. Победи покраснения

Завари кипятком овсяные хлопья и дай остыть до комнатной температуры. Сделай из получившейся кашицы компресс для проблемных зон: нанеси, прикрой бумажной салфеткой и подожди 5−10 минут.

8. Забудь об угрях

Ты не поверишь, но твое спасение — вазелин. Нанеси его тонким слоем на проблемные участки и накрой пищевой пленкой. Намочи полотенце очень горячей водой, отожми и приложи поверх пленки. Подержи 3 минуты, затем пленку сними, вазелин смой и несильно (несильно!!!) сдави кожу на проблемном участке с двух сторон, чтобы удалить угри.

9. Справься с обветренными губами

Смешай равные части коричневого сахара, меда и оливкового масла. Идеальный и очень вкусный скраб со смягчающим эффектом готов!

10. Вылечи солнечный ожог

Йогурт без добавок, если у тебя жирная кожа, или сметана 20%-ной жирности, если кожа сухая — и через полчаса никаких следов твоей забывчивости (ты же знаешь про необходимость наносить защитный крем!).

11. Освежи кожу

Яблочный уксус — прекрасная альтернатива тонику. Он подсушивает прыщи, обеззараживает кожу и отлично очищает. Чтобы не пересушить кожу, добавь в уксус немного меда и эфирного масла лаванды. Такой тоник проживет в холодильнике неделю!

12. Умывайся маслом

Звучит сомнительно, но попробуй и убедись: если ты вместо воды умоешься оливковым маслом, кожа будет идеально чистой, увлажненной, не требующей ни крема, ни лосьона — и при этом сияющей и упругой!

13. Сделай губы пухлыми

Возьми самую обычную гигиеническую помаду, выложи в маленькую баночку (если ты пользуешься бальзамом, который изначально продается в баночке — тем проще!) и капни на поверхность 2−3 капли эфирного масла перечной мяты. Перемешай и уплотни с помощью ватной палочки или лопаточки для крема. Нанеси на губы и оцени эффект!

14. Придай лицу сияние

Никакое средство не даст такого эффекта, как маска из овсянки, клубники и оливкового масла. Свари кашу на воде, добавь туда пюре из 3−4 ягод и ложку масла. Подержи на предварительно очищенной коже 10−15 минут. После использования маску можешь съесть :)

15. Матируй кожу

Специальные матирующие, впитывающие жир салфетки спокойно заменяются… обычными салфетками. Главное, чтобы они были мягкими и многослойными.

16. Нарисуй идеальные стрелки

Все, что тебе нужно, кроме жидкой подводки, — скотч. Просто заклей веко, оставляя свободной только ту полоску кожи, которую хочешь закрасить.

17. Сделай зубы белыми

Просто добавь к своей зубной пасте немного соды: например, обмакни в соду щетку с пастой непосредственно перед чисткой зубов.

18. Сделай гладкую прическу

Короткие волоски все время выбиваются и портят вид? Намажь руки обычным кремом и проведи по поверхности волос. Прическа идеальная и без эффекта «я вылила на нее тонну лака».

19. Продли аромат любимых духов

Чтобы запах не выветривался дольше, после того как Читать далее...

Домашний сироп от простуды, гриппа и насморка 28-11-2016 08:35

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Домашний сироп от простуды, гриппа и насморка

Это средство является одним из лучших сиропов от простуды, гриппа и насморка. Его стоит начинать применять при первых признаках недомогания. Но и в течение заболевания сироп действует очень эффективно, так как обладает антивирусным и противовоспалительным действием.

Имбирь и кайенский перец действуют согревающе, в то время как лук, хрен и чеснок помогают убить все вирусы и микробы. Шалфей и розмарин хорошо справляются с избытком слизи, возникающем при насморке. А яблочный уксус восстановит силы благодаря высокому содержанию минералов. И как не страшно звучат все эти компоненты, сироп получается действительно вкусным. Лучше всего готовить его заранее до начала сезона простуды, ведь он должен настаиваться 3 недели.

далее...

Что посмотреть в Иерусалиме 21-11-2016 08:14

Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение

Цитадель Давида.Надо сказать, что царь Давид не имел к ней никакого отношения...

[показать]

ЦИТАДЕЛЬ ДАВИДА

Или музей истории Иерусалима.
Надо сказать, что царь Давид не имел к ней никакого отношения. Она названа его именем скорее по недоразумению.
Первые укрепления на этом месте были построены хасмонеями, а позже Ирод Великий построил здесь цитадель для защиты своего дворца.

Шапочка узором "Змейка" 21-11-2016 08:08

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Шапочка узором "Змейка"

Милая шапочка узором "Змейка" вязаная спицами, которая подойдет и взрослым и маленьким девочкам.

Автор шапочек - Ирина Воронежцева

Описание от автора:

Рецепт ЧЕГО-ТО... 17-11-2016 08:27

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Попался тут рецептик, вроде вкусный, но весьма непонятный. Автор предусмотрительно запретил комментарии к посту, чтоб от тухлых помидор не отбиваться)))))) и мне вот интересно теперь то ли я тупая то ли лыжи не едут, как говорится.... В общем, методом исключения получается что тесто замешивается из муки и сметаны. Это нормально? и сколько сахара куда сыпать? на глаз? хоть написали б тогда на чей)))) Прекмурская гибаница

Прекмурская гибаница

[показать]

Прекмурская гибаница (словенская кухня).Изумительный букет запахов (корица,ваниль,ром,орехи, яблоки) сочетание вкусов изумительное - а ингредиентов превосходное!

Геометрия - это не наука об измерении земли, а наука о наших внутренних состояниях 22-08-2016 14:04

Это цитата сообщения Логово_Монстра Оригинальное сообщение

Геометрия - это не наука об измерении земли, а наука о наших внутренних состояниях

Давным давно, когда я еще числился в математиках, я горел ярким пламенем, изучая тайный смысл аксиоматической загадки точных наук и решения проблемы пятого постулата Эвклида о параллельных прямых.
В то время я верил, что истина находится за пределами человеческого сознания и открывается только в тщательно продуманном эксперименте.
И я в этом не виноват - мне вдалбливали это в голову еще в школе лузеры-учителя, а потом в университетах - усталые от жизни и борьбы за кафедральный статус профессора с павлиньими хвостами и раздутыми от самолюбования щеками.
Но однажды я понял вещь, полностью перевернувшую мое сознание - все, что я изучаю, будет выглядеть трудным для понимания и родит массу проблем, если я не докопаюсь до самого источника - до мифа, откуда родилось найденное или преподнесенное кем-то знание.
И я начал копать...
Из ученого я превратился в диггера страны София, что сразу отдалило меня от сонма увенчанных званиями невежд и я испытал откровенную скуку от их тривиальных и надуманных худосочных выжимок знаний для слабоумных, сварганенных ими из живого природного древа познания.
Я стал чужим
А потом и опасным

Генерация знания, если отвлечься от бездарных букварей философии, вообще вещь крайне забавная.
К примеру, если ты хочешь вычислять достаточно просто орбиты планет и считаешь, что Земля - это рядовое и мертвое небесное тело - одно из миллиардов, то за центр нашей системы лучше всего принять Солнце.
Что и сделал Коперник.
Если же ты больше интересуешься человеком и судьбами людей, и, кроме того, полагаешь, что Земля - живое существо и она умеет сонастраивать любой биоцоцкл своей экосферы с собственным ритмом, то абсолютно законным и целесообразным будет принять за центр нашей системы собственную планету.
Что и сделал Птолемей

Одно время меня интересовала геометрия - ее база постулатов и исходных объектов, составляющих первичный алфавит этой науки
И однажды я все понял...
Эвклида в его науке вообще не интересовал внешний мир - в своей новой науке он описал сознание человека и используемые ими знаки, которые он бы изобрел, при условии, что этот человек полностью лишен органов чувств и постигает мир, имея возможность только отслеживанием своих внутренних состояний.

Тогда сразу же понятно, откуда берутся первые пять базовых ощущений и их знаковое обозначение

1) Точка - хаотичный калейдоскоп ощущений, обозначающий состояние "Я - есть!"
2) Прямая - упорядоченный набор ощущений, позволяющий собственным усилием сменить одно ощущение на другое
3) Прямой угол - ощущение, позволяющее уравновесить борьбу двух противоположных ощущений и избежать тем внутренней борьбы
4) Окружность - ощущение, открывающее целый спектр ощущений удовлетворения исходного. При этом все преференции - равноценны
5) Треугольник - внутреннее ощущение, упорядочивающее триаду "ощущение - действие - результат"

Это первые знаки нашего алфавита о внутренних состояниях.
Точно так же как в попсовом алфавите, адаптированном под профанов, всегда есть базовые гласные буквы А, О, У, Е, И

С этой точки зрения безумная проблема пятого постулата Эвклида о не пересекающихся параллельных прямых выглядит смехотворной
и не стоит жизни вырубленных лесов на печатание ученых книг, посвященных ей - суть пятого постулата сводится к тому, что в замкнутом и изолированном от внешнего мира духовном мире ПРИНЦИПИАЛЬНО НЕВОЗМОЖНО САМОНАБЛЮДЕНИЕ

И для этой цели замкнутое и самодостаточное сознание непременно должно открыться...
Вот тут и появляется загадочное четвертое измерение мира, которое мы называем ВРЕМЯ
Но тогда, что такое первые три измерения?
1) Одно измерение - ощущение
2) Два измерения - чувства
3) Три измерения - ум

Вот и все...
Нехер делать...
В свое время еще Сократ показал, что самые умопомрачительные геометрические теоремы может доказать простой и неграмотный мальчишка-пастух, а в наше время это хер кто сделает из школьных балбесов, околачивающих писькой груши в школах
Просто Сократ умел правильно ставить вопросы и не наводил как-бы ученую тень на такой же плетень

Королевские резиденции Германии: Мюнхенский дворец. Часть 3.Коллекции 19-08-2016 07:06

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение

Королевские резиденции Германии: Мюнхенский дворец. Часть 3.Коллекции

Королевские резиденции Германии: Мюнхенский дворец.Часть 1.История,экстерьер и интерьер

часть 1

Королевские резиденции Германии: Мюнхенский дворец. Часть 2.Сокровища

часть 2

Резиденция Виттельсбахов Музей Резиденции (план зданий)была впервые открыта для посетителей в 1920 году. Апартаменты, церемониальные залы и дворцовые комнаты, принадлежавшие правителям Баварии, предоставляют уникальную возможность ознакомиться с множеством разных архитектурных стилей в одном месте. Резиденция демонстрирует, как жили Виттельсбахи в прошлом и как они использовали искусство и архитектуру для выражения своей власти. За многие столетия династия собрала огромные коллекции скульптуры, живописи, фарфора, серебра, мебели и драгоценностей.

М Е Б Е Л Ь

далее

Королевские резиденции Германии: Мюнхенский дворец .Часть 2.Сокровищница 19-08-2016 06:55

Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение

Королевские резиденции Германии: Мюнхенский дворец .Часть 2.Сокровищница

Королевские резиденции Германии: мюнхенский дворец.Часть 1.История,экстерьер и интерьер

часть 1

Собрание ювелирных произведений из золота, драгоценных камней, эмали, кристаллов и слоновой кости — это результат вековой страсти баварских правителей к коллекционированию.

далее

Рецепт турецкой маски для омоложения кожи 13-07-2016 07:54

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Рецепт турецкой маски для омоложения кожи

[530x368]

Выглядеть молодо и свежо хочется в любом возрасте. Но после 30 лет появляются морщинки, а кожа теряет гладкость и эластичность. Можно ли этого избежать? Решение есть!

Отличный рецепт турецкой маски для омоложения кожи

Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.

Помни, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому обладательницам чувствительной кожи мёд и корицу лучше исключить. Вместо них можешь добавить яичный желток.

Ингредиенты

3 ст. л. пищевой соды
1 ч. л. мёда
1 ч. л. жидкого витамина Е (продается в аптеках)
1/4 ч. л. молотой корицы
4 ч. л. молока или сливок

Приготовление

Слоеное тесто моментально и без проблем + мамин секретик по слоеному тесту 12-07-2016 06:57

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Слоеное тесто моментально и без проблем + мамин секретик по слоеному тесту

[450x]

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Ментальные модели 11-07-2016 09:15

Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение

Курс VI Урок 14. Ментальные модели

Теоретическая часть

Что такое ментальная модель?

Ментальная модель - это совокупность стереотипов мышления, верований и убеждений, основанных на предыдущем опыте, посредством которых мы объясняем себе и окружающим людям причины и следствия тех или иных происходящих событий, вкладываем в них определённый смысл и направляем свои поступки.

Все вместе ментальные модели образуют сложную систему, которую мы называем мировоззрением.

Существует два вида ментальных моделей:

- негативные (загоняют в тупик, создают проблемы)

- позитивные (выводят из тупика, решают проблемы)

[657x224]

Как работает механизм формирования ментальных моделей?

В формировании и подкреплении ментальных моделей задействовано четыре механизма:

- просеивание (отбор и фильтрование поступающей информации на основании того, что уже есть в нашей памяти)

- искажение (необъективное толкование фактов и событий на основе сложившегося мировоззрения)

- фантазирование (придумывание того, чего в действительности не было для объяснения необъяснимых явлений)

- обобщение (истолкование единичных случаев как типичных для данных условий)

[557x212]

Проходя через органы чувств в головной мозг любая информация сначала просеивается: сравнивается с уже сформированным мировоззрением и отбрасывается, если противоречит сложившимся в голове стереотипам либо принимается, если подтверждает сложившиеся стереотипы. После этого происходит незначительное искажение информации, когда мы привязываем её к тем фактам, которые уже собраны нами раньше. Чтобы всё встало на свои места, мы додумываем часть недостающей информации и запоминаем её как достоверную. После этого мы всю информацию обобщаем и формируем новую ментальную модель.

Вот как работает эта модель на практике:

Допустим, Вася, коллега по работе, пообещал нам принести книгу и не принёс.

Просеивание: мы оцениваем факт и сравниваем его со своими ожиданиями - "Я так и знал, что на Васю нельзя положиться!"

Искажение: мы толкуем этот факт в свою пользу - "Я ни при чём, это Вася виноват!"

Фантазирование: мы придумываем то, чего в действительности не было - "Если бы я попросил Васю подготовить отчёт, он бы этого тоже не сделал!"

Обобщение: мы истолковываем единичный случай как типичный - "На Васю ни в чём нельзя положиться!".

Таким образом у нас формируется очередная негативная ментальная модель.

Избавление от негативных ментальных моделей

Негативные ментальные модели обнаруживают себя в трёх лингвистических единицах нашей речи:

- предикативы (такие, как "очевидно", "несомненно", "безусловно", "обязательно" и т.д.)

- распоряжения (такие, как "следует",

Как похудеть одним нажатием пальца? 08-07-2016 06:54

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как похудеть одним нажатием пальца?

[700x275]

Самомассаж для похудения

Похудеть мечтают все, но не все делают для похудения хоть что-то. Менять образ жизни и режим питания хочется не каждому, а вот массаж волшебных точек сулит быструю победу над весом. Почему бы не попробовать? Точек для снижения веса довольно много и они парные, зная эти точки, и регулярно воздействуя на них, мы можем добиться желаемого эффекта. Кроме того, Вам удастся избавиться от многих проблем сл здоровьем. Стимулировать точки необходимо регулярно, а это значит, что каждый день Вы будете заботиться о себе и о своём здоровье:

• три минуты в день посвятите своим ушным раковинам. Надо приложить пальцы за ушные раковины и открыть рот. Проделывать эту процедуру надо до приёма пищи.

• точку, которая находится недалеко от коленной чашечки, Вы найдёт е быстро. Согните ноги в коленях, накройте их ладонями, точка находится под безымянным пальцем. Воздействовать на эту точку лучше перед сном в течение 20 минут.

• третья точка находится на больших пальцах, на наружной стороне ногтя. На эту точку воздействуем нажатием в течение трёх минут, можно и больше, но не меньше. Самомассаж этой точки поможет снизить аппетит.

• поможет снизить аппетит и воздействие на точку под коленом, под носом, на козелке уха, на внутренней стороне лодыжки.

Зная эти приёмы Вы можете контролировать не только свой аппетит, но и своё самочувствие. Неплохо было бы, чтобы при выполнении самомассажа, Вы увеличили физическую нагрузку, больше двигались, пили достаточно воды, больше ели овощей и фруктов, ведь сбросить вес не так-то просто – должны быть задействованы все стороны вашей жизни.

12 точек для похудения . Часть 1.

12 точек для похудения. Часть 2.

Как обвязать лицевую гладь без использования резинки 07-07-2016 08:29

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Как обвязать лицевую гладь без использования резинки

1.

[604x403]

1.

[699x466]

1.

[699x346]

1.

[699x466]