Это цитата сообщения Федосеевна Оригинальное сообщение
ЦВЕТНОЙ АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР, СВЯЗАННЫЙ ПОПЕРЕК
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
11 упражнений на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах
Вам понадобится стул. Сядьте на край, выпрямите спину, опустите и расправьте плечи. Делайте каждое упражнение по 10–15 секунд.
Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение
несколько МК по набору петель
альтернатива методу Джуди
Турецкий набор петель
Необыкновенно красивый набор петель «зубчики»
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чтобы сшить это платье, не нужно быть портным: простое платье по косой своими руками
Легкое и красивое платье без проблем и усилий? Это возможно? Да, если вы решитесь сшить платье по косой. Предлагаю вам в помощь полезный мастер-класс в формате видео.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Квадраты вяжутся и спицами🧶⏹️/ Идеи вязания/ Квадрат спицами из центра
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Помассируйте большие пальцы на ногах несколько минут: эффект вас поразит!
Массаж больших пальцев левой и правой ног может показаться немного странным, но эффект от этого лечения удивит вас эффективностью. Когда стоит массировать эту часть стопы, какие изменения произойдут в организме после этой процедуры и как лучше это делать? Читайте, вы будете удивлены.
Массаж больших пальцев ног на ногах - это способ ... избавиться от сильных головных болей. Почему? В ноге человека находятся концы тысяч нервов, которые связаны с мозгом и, следовательно, с другими частями тела. Согласно древнекитайской рефлексологии, на большом пальце ноги (так называемые отражения) имеются точки, которые воздействуют на всю область головы. Их мягкое сжатие улучшает кровообращение, стимулирует нервную систему, расслабляет и, таким образом, снимает боль в этой части тела.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Минус 18 кг в 50 лет (3 простых шага)
Три проверенных совета, которые помогут привести себя в форму в любом возрасте. Блогер Стив Спринг мотивирующей историей о том, как он решил похудеть и смог это сделать. Возможно, она вдохновит вас встать с дивана и наконец-то заняться собой.
Два года назад я заболел и попал в больницу. Хотя моя болезнь вскоре прошла, мне сообщили довольно пугающие вещи. Оказалось, у меня было 18 лишних килограммов веса, процент жира в моём организме составлял 32%, холестерин поднялся до 203 мг/дл, а глюкоза до 109 мг/дл. Нужно было что-то делать, иначе я бы долго не протянул.
Я не знал, с чего начать. Много лет я не думал о питании и не занимался спортом. Приводить себя в форму после 50 не так-то легко. С возрастом гораздо труднее сбросить вес и нарастить мышцы. Но за последние два года я смог поправить здоровье. Я похудел на 18 килограммов, довёл содержание жира в организме до 20%, снизил уровень холестерина и сахара в крови. Вот три метода, которые оказались для меня самыми полезными. Надеюсь, они помогут и вам.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Вязаная одежда для солидных дам №2 2023г
Журнал по вязанию крючком и спицами для начинающих и опытных мастеров. В каждом выпуске журнала вы найдёте современные вязаные модели и аксессуары для текущего сезона для женщин размерами S-XXXL, подробные мастер-классы и новые узоры. Каждая модель сопровождается подробным описанием работы, выкройкой и схемой узора для вязания. Такая красота не оставит вас равнодушными и вдохновит на обновление гардероба!
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Выкройка моделирования платья- сорочки с разрезом под бюстом и рукавом годе от размера 34 до размера плюс 62.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Быстрые способы маринования вешенок
Быстрые способы маринования вешенок понравятся всем любителям грибов. По этим трем рецептам получаются очень вкусные грибы. Рекомендую попробовать!
Быстрые маринованные вешенки
На 1 кг грибов (на выходе одна литровая банка):
1,5-2 ст.л. соли
3,5 ч.л. сахара
2 ст.л. уксуса 9 %
3-5 ст. л. растительного масла
1-2 венчика укропа
2-3 лавровых листа
7-10 горошин чёрного перца
1-10 бутончиков гвоздики (или без неё)
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Новинка !!! А Мы Ведём Разведку Боем. ИВАН, ШАМИЛЬ И САЛАВАТ
ДУШЕВНАЯ ПЕСНЯ под ГАРМОНЬ!! Укроет Нас Своей Защитой, и Твой ХРИСТОС, и Мой АЛЛАХ !!
Салават Дасаев. Стихи: Елена Ключищева.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Если подвернули ногу...
Если подвернули ногу, растянули связки приготовьте такую мазь:
в пузырек с нашатырным спиртом влейте 2 ст. ложки растительного масла, содержимое взбейте в течение 15 минут до белого цвета. Все, мазь готова.
Втирать в больное место, сверху положив полиэтиленовый пакет, и закрепить повязкой; 3-4 процедуры, и все пройдет.
Эту «болтушку» когда-то продавали в аптеке, но сейчас ее не продают (невыгодно, стоит 3 копейки). Поэтому нужно приготовить ее самим, вещь хорошая.