Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Мебель из картона от компании Karton Group

Австралийская компания представляет полную линейку мебели, созданной из картона. Как думаете, это хорошая идея? Мы постоянно выбрасываем картонные коробки, сжигаем их или просто используем в мелочах. Однако картон – это очень экологичный материал, который можно переработать полностью. Но попробуйте однажды оставить пачку картонных листов в одной комнате с отличными инженерами, и они создадут шедевр. Смотрите и удивляйтесь. Эту мебель можно в одиночку двигать по всей комнате, она достаточно прочна, но её можно сложить и хранить под кроватью. Она там поместится, а потом при необходимости снова собрать. Приобрести такую мебель можно только в интернете на сайте компании производителя.
[700x700]
[700x320]
Дальше

Серия сообщений "Поделки из картона":

Часть 1 - Шкатулка из картона и шпажек
Часть 2 - Комод из... картона
...
Часть 18 - Как превратить обычный картон в дизайнерский
Часть 19 - Что необходимо для изготовления картонной мебели
Часть 20 - Мебель из картона от компании Karton Group

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Присоединение нити при вязании. Видео

1. Как связать две нити без узла при вязании
2. Соединение нити. Ткацкий и охотничий узлы
3. Вяжем спицами - присоединение нити
4. Как соединить 2 нити Крепкий узел
5. Смена нити при круговом вязании спицами, первый способ
6. Смена нити при круговом вязании спицами второй способ
7. Смена нити при круговом вязании третий способ






Дальше

Серия сообщений "Полезности спицами":

Часть 1 - Растяжка и отпаривание. Уход за вязаными изделиями
Часть 2 - Помпоны, кисточки, бахрома
...
Часть 39 - Вязаный трикотаж: новые технологии, силуэты и фактуры
Часть 40 - Секционная пряжа с мелким рисунком - секреты обращения
Часть 41 - Присоединение нити при вязании. Видео
Часть 42 - Как разделить толстую пряжу на несколько нитей
Часть 43 - AntiDupl.NET - поиск похожих изображений в помощь вязальщицам

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Шторы. Обзор моделей

[650x665]
[650x292]
Дальше

Серия сообщений "Шьём текстиль":

Часть 1 - Шьём кресло с наполнителем
Часть 2 - Шторы. МК (часть 2) по изготовлению ламбрекена
...
Часть 34 - Бандо (из книги "Стильные ламбрекены")
Часть 35 - Основы оформления верха окна. Термины (из книги "Стильные ламбрекены")
Часть 36 - Шторы. Обзор моделей

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Подушки спицами от Любови Галдиной

[700x391]
[700x606]
"Вязание модно и просто 2-2015"

Серия сообщений "Разности спицами":

Часть 1 - Плед "Африканские приключения". Пэчворк спицами
Часть 2 - Вязание по фен-шуй
...
Часть 42 - Детский плед спицами из мотивов
Часть 43 - Детский плед спицами. 6 моделей
Часть 44 - Подушки спицами от Любови Галдиной

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Упражнение против отвисших ягодиц

[426x604]1. Сядьте на краешек стула, ступни ног держите врозь. Зажмите между коленями какой-нибудь предмет (книгу или диванную подушечку). Сидите прямо и держите руки на сиденье. Постарайтесь мышцами бедер сильно сжать предмет и находитесь в таком положении ровно 1 минуту, затем расслабьтесь и повторите упражнение снова. Проделывайте это упражнение не меньше 10 раз.

2. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Далее следует сесть на пол, сначала на левую ягодицу, затем на правую. Делайте упражнение до тех нор, пока не почувствуете усталость в ягодичных мышцах. Не идите по легкому пути, садясь на ноги, эффекта таким способом вы не добьетесь. Вначале будет очень трудно, но вы достаточно быстро научитесь и будете с легко выполнять это упражнение.

3. Обопритесь спиной и затылком о стену, согните ноги в коленях и напрягите мышцы. В таком положении вам надо пробыть примерно 1 минуту. Если вы почувствуете, что не в силах продержаться ровно минуту, сократите время. При выполнении этого упражнения старайтесь, чтобы ваши затылок, спина и ягодицы не отрывались от стены, иначе эффективность этого упражнения будет нулевая.

4. Обхватите правое колено обеими руками и осторожно подтяните его к груди, зафиксируйте это положение на 20 секунд. Повторите упражнение с другим коленом. Повторяйте упражнение 5-10 раз по 5 раз с каждой ногой с интервалом в несколько секунд.

5. Лягте на спину и обопритесь ногами о стену. Напрягите ягодичные мышцы и постарайтесь поднять таз и бедра от пола, не отрывая при этом спины. Вначале вам, скорее всего это будет не под силу, но постепенно доведите количество таких подъёмов до 10-12 за время одного упражнения.

Это цитата сообщения Ehle Оригинальное сообщение

Правильная и эффективная работа с хула-хупом

[показать]

Для современных девушек особое значение имеет фигура, поэтому они всячески стараются контролировать свою массу тела с помощью разнообразных тяжелых и изнуряющих диет. Однако не во всех случаях подобные способы похудения и контроля массы положительно сказываются на состоянии организма. Ведь любая, даже самая легкая диета, это стресс для всего тела. Поэтому передовые диетологи мира рекомендуют всем своим пациентам избавляться от лишних килограммов, комбинируя строгую диету и регулярные физические нагрузки. Такой способ похудения гораздо быстрее и эффективнее однотипной диеты. Но что делать, если времени на спортзал и денег на дорогостоящие тренажеры нет? В таком случае можно приобрести обруч или как его еще называют хула-хуп. Это дешевый, но довольно эффективный домашний тренажер, который можно использовать в любое удобно время. С его помощью можно согнать лишние килограммы с талии и бедер.

Разновидности обручей

• Обруч для массажа и похудения. Это комбинированные модели обручей, оснащенными по всему своему периметру специальными массажными шариками. Иногда вместо шариков используются различные магнитные элементы и присоски, способные создавать достаточное трение для повышенного сжигания лишнего жира.
• Классические обручи. Под этот тип подпадают все советские модели хула-хупов, выполненные из алюминия, полиэтилена и пластика. Они отличаются особой легкостью.
• Умные обручи. Более дорогие обручи оснащают мини компьютером, считывающим с человеческого тела различные данные о потраченных калориях и количестве осуществленных оборотов хула-хупа. Подобные модели предназначены для педантичных людей, ведущих дневники калорий.
• Утяжеленные обручи. Такие модели отличаются от других своей массой. В некоторых случаях она достигает трех килограмм. С такими обручами сжигание жира происходит более эффективно, к тому же подобные тренировки укрепляют спинные и брюшные мышцы.
• Мобильные обручи. В данном случае речь идет о складных обручах, которые можно без особого труда брать с собой на отдых или на работу. Такие модели обручей могут складываться втрое и вчетверо.

[669x372]

Как крутить хула-хуп чтобы похудеть?

Для того чтобы эффективно сжигать лишние калории нужно регулярно и главное заниматься с обручем. Изначально нагрузка не должна быть большой. Но впоследствии ее нужно регулярно увеличивать хотя бы на несколько минут в неделю. На первых парах продолжительность занятий не может превышать пяти минут, мышцы должны привыкнуть к нагрузке. При этом не стоит отчаиваться, если обруч будет падать, это совершенно нормально. В этом деле главное сноровка и опыт. В самом крайнем случае, можно приобрести обруч с малым диаметром, и учится на нем. Всего три-четыре дня таких занятий принесут свои плоды, и вы сможете приловчиться так, что хула-хуп и вовсе не будет падать. Однако после освоения этого тренажера лучше приобрести модель с большим диаметром.

Читать далее...

Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение

Картофель-фри в духовке.

Для любителей такого неполезного и калорийного блюда как картошка-фри!:)

Менее калорийная альтернатива)Картошка-фри в духовке.

• 3-4 крупных картофеля
• 2 чайные ложки оливкового масла
• соль, специи по вкусу

Время приготовления: 35 Минут 

В 100 г этого блюда: 161 килокалорий,  32 г углеводов, 3 г клетчатки, 1 г жира, 3 г белка, 11 г сахара, 450 мг натрия

Картофель фри может быть вкусным, здоровым и низкокалорийным -  главное при этом  как его готовить! Запеченный в духовке  картофель получается с золотистой корочкой снаружи и рассыпчатым внутри.

В рецепте используется немного масла и лучше брать "хорошее здоровое" оливковое масло, которое превосходно понижает холестерин в крови и содержит жирные кислоты.

1. Предварительно нагрейте до высокой температуры духовку -  220-230 C. Картофель отчистить от кожицы и нарезать на средние брусочки как для картофеля фри.
2. Берем форму (противень) для запекания, желательно с отверстиями для лучшего результата, и раскладываем картофель.
3. Взбрызгиваем на него 1 чайную ложку оливкового масла и рукой распределяем масло по картофелю.
4. Поместить картофель фри на среднюю полку вашей духовки на 15 минут запекаться.
5. Через 15 минут вынимайте форму из вашей духовки. Используйте лопаточку, чтобы перевернуть брусочки картофеля немного переместить их.
6. Выливаем еще 1 чайную ложку оливкового масла, добавляем соль и специи.  Возвращаем в духовку картофель и печем еще 10-15 минут, пока фри не станет золотисто-коричневого цвета.
7. Выложите картофель фри на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло.

Ещё вариант!Можно просто купить в магазине замороженую картошку и без масла её на противень погрузить)

Тоже очень вкусно выходит)Но советую развесную а не в пакетах.Во-первых там жира гораздо меньше(она предварительно обрабатывается),ну и дешевле она)

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Все сказки мира Крупнейшая библиотека сказок...1001 ночь...

ВСЕ СКАЗКИ МИРА
Крупнейшая библиотека сказок.

[345x400]

Русские народные сказки 
Сказки народов мира 
Авторские сказки

1001 ночь 
Мифы Древней Греции 
Аудиосказки 

Читать далее...

Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение

Диета по системе -60

Если вам нужны качественные самосвал Howo, Faw, Shaanxi, Foton по приемлемой цене, тогда советую просто заглянуть на сайтик! Приятного просмотра!

---

[333x500] [333x500] [333x500] 

краткое изложение системы

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Занавеска - ширма из пластиковых бутылок



1.
[315x700]

2.
[500x647]

3.
[500x638]

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Манишка от Николы Susen и другие воплощения модели

[500x524]
[367x492] [367x492]
[500x325]
Дальше

Серия сообщений "Шарфы, снуды спицами":

Часть 1 - Шаль "Морской бриз"
Часть 2 - Воротники спицами
...
Часть 40 - Шарф «Фисташки»
Часть 41 - Снуд узором "Крупный колосок". МК
Часть 42 - Манишка от Николы Susen и другие воплощения модели
Часть 43 - Бактус "Дразнящая синергия цвета" из Creative Knitting 2015
Часть 44 - Манишки спицами из "Азбука вязания" №12 2014

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

КАК ВЫРАСТИТЬ ЛАВРУШКУ ДОМА

КАК ВЫРАСТИТЬ ЛАВРУШКУ ДОМА

[310x310]

Читать далее...

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Старинные заговоры на деньги...

Это цитата сообщения Kantemirova_Irina Оригинальное сообщение

Флеш часики *Сердечки* часть 8

Флеш часики с датой ч8
Часы с датой *Сердечки*ч1 Часы с датой *Сердечки*ч2
Часы с датой *Сердечки*ч3 Часы с датой *Сердечки*ч4
Часы с датой *Сердечки*ч5 Часы с датой *Сердечки*ч6
Часы с датой *Сердечки*ч7
Как вставить календарь (или что то другое, нужное вам) в дневник чтоб он всё время был вверху странички и не исчезал- читать ЗДЕСЬ

Читать далее
[показать]Kantemirova Irina

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Заговор если родня вредит...

Заговор если родня вредит...

Это цитата сообщения Mila_Lady_in_red Оригинальное сообщение

LOVE

[показать]

<img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/15593/230878346.4a/0_117330_92b83467_L.gif" width="500" height="375" border="0" />




<img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/15575/230878346.4a/0_117331_8009ffe_L.gif" width="500" height="411" border="0" />

[показать]

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Обалденно красивая подушка-роза своими руками- подробнеиший мастер-класс

 Скоро праздник..... И опять начинаются мучения с выбором подарков. А так хочется удивлять и удивлять !Что делать ?Представляю вам очень легкий способ удивить, обрадовать и внести хорошее настроение !Сшейте вот такую подушку - розу и восторг обеспечен!

Это цитата сообщения Brright_Sun Оригинальное сообщение

РАМОЧКА ДЛЯ ТЕКСТА от BRIGHT SUN

ВАШ ТЕКСТ

[показать]

<center><table border="0" background="http://liolink.com/images/2015/02/09/AA11A.gif" cellpadding="0" cellspacing="0" height="598" width="697"></table><table border="0" background="http://liolink.com/images/2015/02/09/AA11B.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="30" width="697"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="650"><center> <em><strong><span style="color: #080808"><font face="Monotype Corsiva" color="#FFFFFF" style="font-size:23px"><i><b><br />ВАШ ТЕКСТ<br /> </b></i></font></span> </strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="http://liolink.com/images/2015/02/09/AA11V.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="197" width="697"><tr><td><center><a target="_blank" href="http://blogs.mail.ru/mail/valek53_5454/"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://liolink.com/images/2014/09/28/4mafrupisec2014092714-44-03.gif" target=_blank border="0">[показать]</a> <a></a></a></center></td></tr></table><br /></center>

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Подушки ангелы "святые Валентины")

Прикольные подушки ангелы ко дню святого Валентина. Подушки сшиты из льняной и хлопчатобумажной ткани, волосы - из джутового шпагата. Выкройки нет, только идеи для вдохновения

[700x525] [700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу)