Шаль вяжется от центра основания.
Конкурс "Счастливый комментарий" - комментируй публикации, получай призы каждую неделю! Детали конкурса читайте здесь Здесь
Новая рубрика "Наши интервью" - истории о нас! Стань ее героем прямо сейчас. Детали в Посте
Получите денежный приз за свое вязаное изделие! Условия и детали конкурса Здесь
Стильный женский свитер с узором из кос и мужской пуловер

Мужской вязаный шарф выглядит элегантно благодаря удачному сочетанию различных кос.
Описание вязания шарфа переведено из журнала “Knit Now”.




Что будет, если смешать лак и воду? Красивые чашки!
Очень просто и оригинально! Мне уже не терпится попробовать этот способ!
Новый журнал от Ким Харгривз CALM (Тишина) предлагает любителям вязания спицами замечательную коллекцию женской одежды. Коллекция состоит из невероятно нежных и изысканных изделий. Спокойные оттенки в сочетании с лаконичностью моделей добавят нотки элегантности образу. Легкие полупрозрачные туники, струящиеся кардиганы, интересные идеи для свитеров - все это можно найти в этом выпуске.

[показать]
[показать]
[показать]
http://elinazhang9.blog.163.com/blog/static/1695452652016101264926748/
Источник https://hitsovet.ru/shal-spicami-sxemy/




Японцы, как всегда, впереди планеты всей! Уж сколько раз говорили, что большинство болезней идут от неправильного дыхания, а ожирение – тоже болезнь. И йога, и русские врачи учат людей дышать правильно, они при этом избавляются не только от соматических заболеваний, но и от ожирения. Не верите – можете убедиться на себе, ведь от Вас ничего не требуется, только 10 минут в день, зато Вы сможете сбросить почти тринадцать килограммов за 50 дней.
Микки Рёсуке – не врач, а актёр, тем не менее, он понял, что дыхательными упражнениями можно вылечить не только позвоночник, как прописали ему врачи, но и значительно похудеть.
Как выполнять упражнения?
• Встаньте прямо, одну ногу выставите немного вперёд и часть веса перенесите на неё. Основная масса тела останется на опорной ноге.
• В течение трёх секунд медленно вдыхайте воздух, заполняя им свои лёгкие, одновременно поднимайте руки вверх, выдыхайте воздух в течение семи секунд. Важно при выдохе напрягать ягодичные мышцы и удерживать их в напряжении. Повторить упражнение нужно 6 раз, постепенно продлевая выполнение упражнения до 5 минут.
• Для выполнения второго упражнения встаньте прямо и напрягите ягодичные мышцы. Положите одну из рук на втянутый, сколько есть сил, живот, а другую сзади на спине, вдыхайте в течение трёх секунд, выдыхайте в течение семи секунд, при этом, не расслабляя мышцы живота. Длительность этого упражнения нужно постепенно увеличивать до 5 минут, выполняя его ежедневно.
Начиная выполнять упражнение с 3-4 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность до 10 минут в день, и результат увидите в скором времени.