[350x262]Помидоры
Одним из самых сильных естественных антиоксидантов известных на сегодня является ликопен. Помидоры содержат больше всего ликопена. Он влияет на иммунную систему, ускоряет обновление тканей. Снижает риск развития раковых заболеваний.

Яблоки
Яблоки содержат пектины, антиоксидант кверцетин, железо, йод. Регулярное потребление яблок способствует очистке организма, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

 Виноград
В темном винограде (чем чернее, тем лучше), прежде всего в кожуре и косточках, содержится большое количество ресвератрола - одного из самых мощных природных антиоксидантов, который действует в десятки раз сильнее витамина Е.

Зеленый чай
По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.

Морская рыба
Согласно проведённым исследованиям употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.

Какао
Содержат большое количество сильных антиоксидантов. В бобах какао их больше, чем в зеленом чае. Частое употребление какаосодержащих продуктов снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет организма.

Овсянка
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении, нормализуют работу кишечника.

Чеснок
Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний.

Архитектурное бюро Agence VEA – Architects разработало детский сад на берегу Уркского канала в 19-м округе Парижа.

[показать]

Еще Шекспир писал: «Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам»...

К таким местам, безусловно, можно отнести необычную португальскую деревушку Монсанто, что располагается на склоне практически одноименной горы Mons Sanctus («Святая гора»). Первые поселенцы обосновались здесь еще в XII веке.

[показать]

Постепенно жители стали застраивать пространство между громадными каменными глыбами – так за несколько столетий деревушка превратилась в настоящий каменный лабиринт с узенькими улочками.
В Монсанто вы не отыщите двух одинаковых домов, благодаря этому деревушка стала уникальным архитектурным сооружением, возведенным более восьмисот лет назад…

[показать]

Главная достопримечательность Монсанто - полуразрушенный замок, построенный в XII веке тамплиерами. Замок стал воистину неприступным, - за все 800 лет многочисленные захватчики завоевать его так и не смогли. Замок и сейчас был бы в целости и сохранности, если бы не глупая ошибка пороховщиков, приведшая из-за взрыва к частичному разрушению крепости...

[468x700]

[700x464]

[228x73]

[показать]

Этот кот живет в одной из ветеринарных клиник Марселя. И каждый раз ему удавалось выйти из клетки ночью. Тогда работникам стало интересно, как же он это делает, и они установили камеру

[показать]

В холодную погоду большинство из нас поправляется. Все логично: организму нужно больше калорий для согрева, нам нужно больше вкусненького для поднятия настроения — мы начинаем больше есть и набираем килограммы… Несколько простых хитростей помогут сохранить стройную фигуруЧитать далее 

Улицы этого городка не имеют ни начала, ни конца… Деревья здесь живут своей особой жизнью, каждое на своей стороне улицы… Тут никто не подметает опавшие листья... Можно провести целый день, считая их бесконечное цветное множество… Здесь практически  нет двухметровых заборов и почтальон почту оставляет на газонах... Здесь не воруют велосипеды, а соседи ходят друг к другу в гости... Тишина, спокойствие и только шелест осенней листвы... Это место, в котором хочется жить…

[показать]

[показать]

Перед картинами Сергея Курицына хочется подолгу задержаться, наслаждаясь увиденным. Все так близко, реалистично и понятно, что ощущаешь себя присутствующим при всей этой красоте...

[показать]

[показать]

[показать]

Гайморит - воспаление околоносовых пазух, который в 80% случаев возникает после насморка, простуды, как осложнение после ОРВИ.

Консервативное лечение гайморита чаще всего лишь облегчает течение болезни. При обострении заболевания, чтобы не допустить оперативного вмешательства:

1. закапывайте в нос по 3-5 капель ментолового масла, одновременно смазывайте им лоб, виски, нос.
   Можно ментоловое масло смешать пополам с камфорным;
2. положите ломтик сухого хлеба на горячую плиту. Когда сухарь начнет гореть, вдыхайте дым через ноздри в течение 3-5 минут;
3. измельченный прополис (1 ч. л.) смешайте с подсолнечным и размягченным сливочным маслом (по 3 ч. ложки). Смочите этой смесью ватный тампон и закладывайте в нос 2 раза в день - утром и вечером;
4. делайте ингаляции (дышите над паром).

ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ГАЙМОРИТЕ
♦ Прекратите употребление молока и молочных продуктов (по мнению некоторых медиков, хронический насморк, переходящий в гайморит, является следствием неумеренного употребления молока, особенно пастеризованного, и пищи, содержащей много крахмала и сахара).
♦ При потере обоняния налейте на горячую сковородку уксус и вдыхайте его пары.

А вот эти рекомендации общеизвестны, но многие не придают им значения:

1. при сморкании каждую половину носа освобождайте отдельно, закрывая другую ноздрю, чтобы слизь ни в коем случае не попала из носа в слуховую трубу или среднее ухо;
2. закапывать в нос нужно сидя или лежа на спине, немного запрокинув голову назад и повернув ее в ту сторону, с которой закапывают капли. В таком положении лекарство попадет в средний носовой ход, что способствует лучшему оттоку содержимого из гайморовой пазухи.
   При несоблюдении этого несложного правила капли сразу попадут в носоглотку и лечение сведется к нулю.

1.
[604x332]

2.
[604x362]

3.
[604x433]

[показать]

Вегето-сосудистая дистония ВСД проявляется разнообразными неприятными ощущениями: сердцебиением, аритмией, одышкой, колебаниями АД, болями в области сердца, головными болями, нередко болями в животе. У больных могут возникать обмороки, предобморочные состояния, головокружения, неустойчивость при ходьбе. Характерно повышенная потливость или, наоборот, чувство озноба. Наиболее частой причиной вегето-сосудистой дистонии являются эмоциональные нарушения, невротические расстройства, воздействие эмоционального стресса. Нередко вегетативная дистония возникает или усиливается в периоды гормональных перестроек. Спутником вегето-сосудистой дистонии часто бывает вегетативный криз (Паническая атака). В типичных случаях симптомы возникают внезапно (появляется чувство тревоги, страха) и достигают своего пика в течение 10-15 минут. Пик панической атаки - сильное сердцебиение, потливость, озноб или дрожь в теле, затруднение дыхания, боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки, головокружение, общая слабость, страх, чувство внутреннего напряжения, может повышаться АД до высоких цифр, резкая головная боль, онемение и покалывания, шум в ушах, шум в голове и др. Приступ длится, как правило, не более 1,5 часов. Характерна повторяемость приступов и выраженная тревога ожидания следующего приступа. В межприступном периоде человека беспокоят различной степени выраженности проявления вегетативной дистонии, нарушения ночного сна. Известно, что эта болезнь не лечится лекарствами. Зато лечится другими средствами, например, травами.

1. Аргентина.

[показать]

[показать]

Епистинья Степанова - простая русская женщина с Кубани, отдавшая Отечеству девятерых сыновей-воинов, потерявшая двух дочерей и мужа:
"Когда тебе тяжело, ты вспомни про мою судьбу, и тебе будет легче... "

...и для этого 3 сентября 1932 г. началась одна из грандиозных строек века - канала имени Москвы

"...Ни инженера, ни солдата,
Ни зека нет уже.... Канал
Они построили когда-то
И Химкинский речной вокзал...

Евгений Лесин



Очень много исторических фотоматериалов о строительстве канала в 1933-1937 годах, документов (Читать дальше)