Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Зимой особенно хочется летать.... Художник Леонид Баранов
Мы вспоминаем тихий снег,
Когда из блеска летней ночи
Нам улыбнутся старческие очи
Под тяжестью усталых век.
Ах, ведь и им, как в наши дни,
Казались все луга иными.
По вечерам в волнисто-белом дыме
Весной тонули и они.
В раю затепленным свечам
Огни земли казались грубы.
С безумной грустью розовые губы
О них шептались по ночам.
Под тихим пологом зимы
Они не плачут об апреле,
Чтобы без слез отчаянья смотрели
В лицо минувшему и мы.
Из них судьба струит на нас
Успокоенье мудрой ночи, -
И мне дороже старческие очи
Открытых небу юных глаз.
Марина Цветаева
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Простые советы для здоровья печени
Обычные продукты которые помогают "защитить" печень:
Лимонный сок (имеется в виду свежевыжатый сок лимона, а не разнообразные концентраты и уж тем более не напитки якобы на основе натурального сока лимона) является для печени своеобразным тоником, который, помимо всего прочего, заставляет этот орган вырабатывать больше желчи. Кроме того, как показывают некоторые эксперименты, лимонный сок может задерживать отложение холестерина на стенках сосудов в виде бляшек.
Лучшее время для того, чтобы выпить сок лимона – сразу после пробуждения. Выжмите сок половинки лимона и смешайте его со стаканом теплой (30-32 градуса) воды. Именно теплой, а не холодной – так от напитка будет больше пользы. Если вам больше нравится сок лайма, можете использовать и его, только учтите, что лайм по размерам меньше лимона. Повторять эту процедуру в течение дня вряд ли стоит – одного стакана утром натощак вполне достаточно.
Ешьте больше клетчатки
Клетчатка непосредственного влияния на печень не оказывает. Зато она помогает продвижению пищи по пищеварительному тракту, не допуская возникновения гнилостных процессов. Недостаток клетчатки в пище приводит к тому, что 90 процентов холестерола и желчных кислот реабсорбируются и вновь попадают в кровь, а это означает дополнительный стресс для печени, что приводит к снижению ее способности утилизировать жир. Сколько клетчатки нам нужно? Диетологи считают, что суточная потребность составляет от 5 до 25 грамм, но лучше не опускаться ниже 15 грамм.
Остается добавить, что больше всего клетчатки содержится в отрубях (сами по себе вы их есть не будете, так что придется покупать специальный хлеб с отрубями). Много этого вещества в миндале и арахисе, зеленом горошке и бобах, цельной пшенице и цельнозерновом хлебе. Из овощей лидерами по содержанию клетчатки являются морковь, брокколи и капуста, из фруктов – яблоки. Продается клетчатка и в виде отдельного продукта.
И еще о полезных продуктах
Свежевыжатый сок лимона стоит пить только утром натощак, а вот грейпфрут можно есть на протяжении всего дня. Этот полезнейший фрукт богат витамином С и антиоксидантами – и первый, и вторые способствуют очистке печени. Способствует нормализации работы печени также содержащийся в грейпфруте флавоноид нарингенин.
Защищает печень от повреждающего действия токсинов авокадо. Этот фрукт также богат витаминами С и Е, содержит много пищевых волокон и калия. Способствует нормализации работы печени яичный желток, так что вряд ли разумным будет избавляться от желтков, налегая исключительно на белки.
В грецких орехах содержится достаточно много аргинина, глутатиона и жиров омега-3. Эти вещества помогают предотвращать ожирение печени, позволяют нашему «защитнику» избавляться от аммиака. Наконец, полезными для здоровья печени будут также шпинат, руккола, цикорий и даже листья одуванчика.
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
10 самых впечатляющих морских фортов
Подборка самых живописных морских крепостей мира. Уникальное зрелище!
Это цитата сообщения васильковое_лето Оригинальное сообщение
Аида Ведищева...ретро советской эпохи...
|
Серия сообщений "артисты и музыканты":
Часть 1 - О Галине Вишневской...с уважением...
Часть 2 - Галина Вишневская...Реквием...
...
Часть 11 - ЖИЗНЬ - это ТЫ...
Часть 12 - Судьба Валентины Толкуновой...и наша боль...
Часть 13 - Аида Ведищева...ретро советской эпохи...
"ПРАВДОРУБ" NEW YORK TIMES
Ложь о России, в правдивости которой вас хочет убедить New York Times
Наши санкции стали причиной спада в России. Они защищают крупные нефтяные компании США, людей со связями, и делают мир более опасным.
Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение
Воислав Шешель обратился к русскому народу: Не предавайте свою страну, не отдавайте своего лучшего президента
 |
|
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
"Понять,простить...")))
Эти друзья были застуканы врасплох, и все их проделки запечатлены на камеру. Хозяева даже не подозревали, какой объем работы могут проделать питомцы в их отсутствие, и насколько пострадает домашний бюджет.
Артем Кречетников Би-би-си, Москва
Новость о восстановлении дипломатических отношений между США и Кубой прошла в России мало замеченной.
"Куба далеко, Куба больше не рядом", - можно сказать, перефразируя песню 1960-х годов. Россиян больше беспокоит обвал рубля.
Но в мировой политике событие эпохальное: конец конфликта, длившегося более полувека.
"День 17 декабря войдет в историю", - убежден старший научный сотрудник Института Латинской Америки РАН Э
На саммите ЕС, окончившим работу минувшей ночью, ряд европейских лидеров призвал отказаться от конфронтации с Россией.
[показать]
Председатель Еврокомиссии Жан-Клод Юнкер заявил, что готов начать диалог с президентом РФ Владимиром Путиным, используя свои хорошие отношения с российским лидером.
Премьер-министр Италии Маттео Ренци добавил, что Россия, испытывающая сложности, не выгодна никому. "В отношении России м
Это цитата сообщения odinizvas Оригинальное сообщение
Удивительный цветок
Знакомьтесь - Двулистник Грея.
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Цена цветка...
Трудно оценить цветок подаренный любимым...
Трудно оценить аромат и благоухание букета стоящего в вазе, проснувшись утром в праздничный день...
Невозможно оценить счастье ощущения пьянящего запаха в весений день в поле цветов!
Трудно оценить потерю вырванного из природы цветка...
Легко узнать цену цветка на цветочных биржах мира:
10 самых дорогих цветков:
10. Лизиантус.
[672x504]
Стоит 10-35 долларов за букет, дорого ценится как из-за своей красоты, так и по причине сложности хранения его после среза и невозможности замораживать.
Это цитата сообщения beil Оригинальное сообщение
Grasse - парфюмерная столица
Мировая столица парфюмерии расположена на уступе,
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
20 привычных вещей которые изменились за 20 лет
Компьютер
[700x249]
Предлагаю вам таблицу кодов
может вам пригодится
КОДЫ ДЛЯ БЛОГОВ Картинка или текстОкошко для кода -
Рамочка вокруг текста -
Рамочка вокруг текста (разрыв слева) -
Рамочка вокруг текста (разрыв справа) -
Картинки в записи
Картинка слева от текста -
Картинка справа от текста -
Картинки по бокам текста -
Картинки в ряд:
2 картинки -
3 картинки -
4 картинки -
5 картинок -
6 картинок -
Кнопки в записи
Текст на кнопке -
Картинка на кнопке -
Текст и картинка на к
Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение
Юбилей Анастасии Вертинской
|
"Особенного веселья круглая дата не вызывает, но и особой грусти по этому поводу у меня нет", - Анастасия Вертинская Анастасия Вертинская стала знаменитой актрисой раньше, чем получила театральное образование. Свою первую роль - Ассоль в фильме "Алые паруса" - она сыграла в 16-летнем возрасте. Только за первый год поката её увидели более 20 миллионов человек. Следом вышла ещё одна картина , мгновенно ставшая хитом советского экрана, где Анастасия сыграла роль Гутиерре - "Человек-амфибия". После, в 1963 году, актриса поступила в театральный институт им. Щукина, где уже училась старшая сестра Марианна. Поворотной стала роль Офелии в фильме "Гамлет" Григория Козинцева. Она принесла Вертинской международную известность, актрису стали называть "советской Вивьен Ли", и она окончательно решила связать свою судьбу со сценой. Анастасия Вертинская играла в театре им. Е.Вахтангова, "Современнике" и МХАТе Актриса Анастасия Вертинская, женщина неземной красоты, сыграла во многих фильмах, где стала не просто героиней, а и украшением - это более 30 кинолент, среди них: Кити Щербацкая - "Анна Каренина", Лиза Болконская - "Война и мир", Мона - "Безымянная звезда", Джемма - "Овод", Оливия - "Двенадцатая |