1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.
|
|
[525x700]
|
[показать]Вязание кофточки Katsumi, The Knitter 66
Опубликовала светлана заец в личном дневнике в Стране Мам
Здравствуйте Страномамочки!!!
Признаюсь честно, что я не люблю сшивать детали в вязаных изделиях, по этому все детали соединяю крючком...
[показать]
[показать]
[показать]
Это очень просто, быстро, никаких грубых швов и уплотнений...
[показать]
По просьбам девочек создан этот небольшой видео-урок...
[показать]
Буду рада если он вам пригодится...
[показать]
[показать]
[показать]
Опубликовала beleza
Кормите цветы ...бананами
http://www.mypicot.com/1020.html
http://www.mypicot.com/2067.html
http://www.mypicot.com/2052.html