Заболеваниями суставов страдают около трети населения планеты. Фармацевтической промышленностью создаются все более новые и более эффективные препараты для лечения этих заболеваний. Но не всегда медикаментозное лечение действует так быстро, как того ожидает больной человек. И больной прибегает к альтернативным методам лечения. Одним из таких альтернативных методов является су джок терапия.

[480x360]

 

Метод лечения су-джок терапией во многих случаях существенно дополняет традиционные методы лечения хронических заболеваний суставов, позволяет улучшить подвижность суставов и уменьшить боли.

[700x551]

Уксус – символ жизни и здоровья

В некоторых восточных странах уксус называют «символом жизни и здоровья». И это вполне справедливо. Благодаря содержанию большого количества витаминов, микроэлементов и минеральных солей с его помощью можно улучшить обмен веществ, вывести шлаки из организма, снизить уровень холестерина. Спектр его применения необычайно широк. Только речь идет не о промышленной «химии», которая продается в магазине, а о продукте, приготовленном в домашних условиях.

[604x453]

Волшебный суп - по временным затратам он приравнивается к экспресс-классу, по калорийности - истинно друг наших талий, а по вкусу - ну здесь еще все более однозначно - очень вкусно!

 

Ингредиенты:

 

- 1 крупный баклажан

- 2 сладких перца

- 1 морковь

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- зелень (орегано, базилик, петрушка)

- соль

- карри

 

Для сырных шариков:

Укрепляем сердце народными методами

[показать]

 

С течением эволюции сердечно-сосудистая система не претерпевала особых изменений ни в характере строения, ни в принципе работы. А вот наш стиль жизни поменялся в корне: теперь человеку не нужно преодолевать пешком десятки километров в поисках пропитания, гнаться за стремительным хищником, чтобы подстрелить добычу, взбираться на рослое дерево, чтобы улизнуть от врагов. Если сердце долгое время не испытывает нагрузок, оно становится слабым, а стенки сосудов утрачивают эластичность. Сегодня сердечные заболевания расположились на первом месте в перечне причин смертности.

 

Тренируем сердце

 

Чтобы сердечные мышечные ткани всегда оставались в активной форме, обеспечивая тело притоком крови, им требуются периодические нагрузки. Подойдут легкий бег, велосипедные кроссы, занятия в бассейне. Принцип работы сосудов – переменное сужение и расширение, благодаря чему происходит движение крови. Очень полезно воздействие контрастных температур, например, пребывание в парилке бани, а затем прохладное обливание. Данные процедуры заставляют работатьсосуды намного интенсивнее, тонизируя и тренируя их. Вот почему у любителей сауны практически не бывает болезней сердца. Те, кто полагает, что взбодриться можно посредством алкоголя и табака, крепко ошибаются, так как именно у выпивающих и курильщиков увеличивается вероятность возникновения ишемии.

 

Народные рецепты

Малоподвижный образ жизни, стрессы и бессонницы приводит к такому заболеванию, как целлюлит. К сожалению, чудо-крема или самые модные диеты за одну ночь не избавят тебя от «апельсиновой корки». Лучше выдели время для себя любимой и побалуй свое тело массажем. Результат не заставит себя ждать!

[416x300]

 

Сухое растирание

 

Такой метод борьбы с целлюлитом уже успел доказать свою эффективность. Во-первых, он дает стойкий эффект (особенно в сочетании с эфирными маслами или антицеллюлитным кремом). Во-вторых, повышает тонус кожи, избавляя ее от застойных явлений. В-третьих, помогает избавиться от растяжек вследствие похудения. А в-четвертых, доставляет радость от заботы о своем теле.

 

Как проводить сухое растирание

Очиток пурпурный – трава с уникальными лечебными свойствами

[680x680]

 

В природе не так много трав, которые обладают уникальными лечебными свойствами. К этим чудо-травам можно отнести очиток пурпурный. Он не пользуется заслуженной популярностью, поскольку встречается редко и не образует зарослей, как лабазник, володушка, крапива, которые гораздо проще заготавливать. Можно пройти километры и не увидеть ни одного растения. Но можно найти участок с десятками растений и считать, что вам повезло. Сказать, что очиток любит низменности, нельзя, поскольку его можно встретить и на скалах, и на плоской равнине в лесу или на опушках. Можно утверждать лишь одно – в поле он не растет.

[400x293]

Такой простой рецепт орехового торта за 5 минут, конечно же, имеет свой аналог и для готовки в духовке.

Тогда просто придется продержать его там чуть подольше, минут 20-30.

Тут уже на ваше усмотрение,

- при выпечке в духовке всегда берется красивая румяная корочка поверх торта, зато в микроволновке он лучше поднимается, и быстрее готовится.

Словом, думайте сами, решайте сами, а я просто расскажу, как сделать ореховый торт за 5 минут!

Ингредиенты блюда:

Вы не поверите, но это - камень! "Мраморная вуаль". Дева Мария из мрамора. Скульптор Джованни Страцца. Середина 19 века. Она находится в музее Прадо в Мадриде

 

Массаж стоп, который сохраняет молодость

 

[300x227]

 

Древние китайцы обнаружили приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма. Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет, тогда ходите дома.

 

Если у вас холодный пол, все равно снимите тапки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить.

[639x425]

Английская кухня славится своими несложными, доступными и сытными блюдами, и печень по-английский - не исключение.

Приготовить ее не составит труда даже для начинающего кулинара, это блюдо из разряда "на каждый день", и калорий тут - мама дорогая!

Но именно такая пища - простая, добротная и питательная - была необходима английским пастухам, дровосекам и фермерам, которые целыми днями в поте лица трудились в условиях не самого приветливого английского климата.

Многим людям известно, что диеты на крупах помогают быстро похудеть. Кроме того, в крупах содержатся полезные вещества и витамины, что позволяет избавиться от шлаков. Гречка относится к самым полезным крупам. Гречневая диета дает быстрый результат. Вы не только похудеете, но у вас также улучшится самочувствие.

[402x568]

 

Преимущества^

Эффективность

Позволяет достичь быстрого результата. Можно за неделю потерять около 8 килограмм веса.

Очищение организма

Кроме снижения веса результатом диеты станет очищение от шлаков, выведение из организма излишней жидкости, улучшение самочувствия.

Простота

Диета не требует поиска в магазинах сложных продуктов.

Польза

Полезные свойства настойки прополиса и ее применение

[500x466]

 

С давних пор люди используют продукты пчеловодства в лечебных целях. Один из таких продуктов – прополис – клейкое вещество, которое пчелы изготавливают из смолистых соков растений. Этот уникальный продукт очень сложен по химическому составу, он обладает целым рядом целебных свойств. Ниже речь пойдет о полезных свойствах настойки прополиса, которая активно используется человеком для укрепления здоровья и в борьбе с различными недугами.

 

Противомикробное и противовирусное действие

Пчелиная перга. Полезные свойства и применение

[603x388]

 

Пчелиная перга – очень ценный и полезный продукт, изготавливаемый пчелами из цветочной пыльцы. Второе ее название – пчелиный хлеб (поскольку на ней пчелы выращивают своих личинок). Собранную пыльцу пчелы особым образом укладывают в соты, при этом обрабатывают ее секретом слюнных желез, затем запечатывают медом. Далее в течение некоторого времени в условиях отсутствия кислорода происходит молочнокислое брожение, пыльца как бы консервируется в этой среде, превращаясь в пергу.

Технология очень легкая и простая.

[576x628]

 

 

1) Берём большую салатницу, засыпаем 500 грамм пшеницы, промываем, заливаем водой, оставляем на ночь;

2) Утром сливаем воду, промываем, накрываем крышкой или тарелкой, оставляем еще на 24 часа в теплом месте;

3) Спустя сутки еще раз промываем, раскладываем на большом подносе слоем 1-1.5 см.Ставим поднос рядом с батареей, в тепле намного быстрее прорастает, чем просто на подоконнике.

Важный пункт: водой не заливаем, опрыскиваем пшеницу ТОЛЬКО сверху из пульверизатора утром и вечером, чтобы поддерживать влажность. Где-то через недельку моя плантация полностью готова к сбору урожая.

источник: VK

[677x600]

 

    Что такое ИМТ?

 

    ИМТ – это число, указывающее на то, в какой весовой категории вы относитесь. При помощи несложных расчетов можно выяснить находится ли ваш вес в пределах нормы, либо есть повод для беспокойства по поводу здоровья, если вес ниже или выше ИМТ. Оптимальным значением ИМТ является число, находящееся в интервале 18,5 – 24,9. Соответственно, если ваш ИМТ ниже 18,5, то масса тела недостаточна. Если же он превышает отметку 24,9, то речь идет об опасности для здоровья и о вероятности ожирения.

   

Как можно вычислить ИМТ?

[684x452]

Ленивая лазанья

 

Ингредиенты: полкило фарша, столько же сырых шампиньонов или других грибочков, пара луковиц, пачка лаваша, столовая ложка муки, немного твердого сыра, можно помидор, соль-перец.

Сам процесс. Грибы с лучком румяним, фарш солим-перчим без фанатизма и тоже слегка обжариваем. Выкладываем в смазанную маслом форму слои: лаваш – потом фарш – потом грибы – и так далее, пока не кончится сырье (периодически можно вклинивать кусочки помидора). Готовим бешамель-хэндмейд: муку с молоком размешиваем, чуть-чуть солим и доводим смесь до кипения. Загустела? Заливаем нашу “постройку”, сверху натираем сыру – и на полчасика в духовку.

 

 

Ленивая пицца

[604x455]

 

Если Вам надо устроить небольшую лужайку или газон,озеленить приствольный круг,воспользуйтесь способом английских садоводов.

 

Выровняйте нужный участок и застелите его внахлест газетами.

Поверх газет насыпьте слой покупного грунта слоем в 3 см,полейте и посейте газонную траву,накройте сверху укрывным материалом

Такой способ избавит вас от прорастающих сорняков,через газеты они не пробьются .

А сами газеты через 1,5 года разложатся,а сама газонная трава за это время прорастет и укрепится