Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Мужской СНУД спицами. Описание
источник - http://www.polsov.com/6694-analogi-dorogih-preparatov-polezno-znat.html
В наше время цены на все растут, и это известно всем. Не становятся дешевле и лекарственные препараты. Цены на них иногда очень бьют по семейному бюджету. Но мы приготовили для вас статью, в которой вы увидите медецинские препараты одинаковые по составу, но разные по цене. Запоминайте и экономьте!
1. Нурофен — Ибупрофен
2. Мезим — Панкреатин
3. Но-шпа — Дротаверина гидрохлорид
4. Панадол — Парацетамол
5. Белосалик — Акридерм СК
6. Бепантен — Декспантенол
7. Бетасерк — Бетагистин
8. Быструмгель — Кетопрофен
9. Вольтарен — Диклофенак
10. Гастрозол — Омепразол
11. Детралекс — Венарус
12. Дифлюкан — Флуконазол
13. Длянос — Риностоп
14. Зантак — Ранитидин
15. Зиртек — Цетиринакс
16. Зовиракс — Ацикловир
17. Иммунал — Эхинацеи экстракт
18. Имодиум — Лоперамид
19. Йодомарин — Калия йодид
20. Кавинтон — Винпоцетин
21. Кларитин — Лорагексал
22. Клацид — Кларитромицин
23. Лазолван — Амброксол
24. Ламизил — Тербинафин
25. Лиотон-1000 — Гепарин-акригель 1000
26. Ломилан — Лорагексал
27. Максидекс — Дексаметазон
28. Мидриацил — Тропикамид
29. Мирамистин — Хлоргексидин
30. Мовалис —
Специалистами давно доказано, что чрезмерное употребление кофеина способствует появлению целлюлита, однако если применять кофе снаружи, то, наоборот, данную проблему легко устранить. Кофейное обертывание в домашних условиях – великолепная альтернатива дорогостоящим и не всегда полезным для здоровья салонным процедурам.
В чем же секрет наружного применения этого ароматного продукта? Все достаточно просто: кофеин ускоряет в организме человека естественный процесс липолиза, т.е. распада жиров и удаления их из организма путем выведения. Кофе является природным активатором процессов регенерации. Ведь не зря самые эффективные антицеллюлитные средства содержат в своем составе молотые кофейные зерна.
Трудно в это поверить, но за один сеанс кофейного обертывания можно «растворить» три сантиметра объема тела!
Обертывание с кофе благотворно влияет не только на поверхность кожи, придавая ей невероятную упругость и эластичность, но и на подкожные слои, значительно уменьшая проявления целлюлита. Для достижения наибольшего эффекта такие процедуры следует сопровождать активными физическими процедурами и соблюдением принципов здорового питания.
Если вы до сих пор думаете, что магазинные косметические препараты от целлюлита на основе кофеина лучше и эффективнее, чем домашние обертывания, то глубоко заблуждаетесь – готовые кремы и гели содержат огромное количество химических веществ. Дело в том, что при производстве натуральной косметической продукции, даже невероятно дорогостоящей, не обойтись без добавления консервантов, тогда как предпочитая домашние обертывания, вы можете использовать лишь натуральные компоненты.
Процедура ароматного обертывания должна начинаться с очищения проблемных участков кожи при помощи скраба. Для достижения максимального эффекта не используйте искусственные средства, наиболее полезным для организма будет натуральный скраб – на основе того же молотого кофе.
Для начала примите теплый (но не горячий) душ. Теперь нанесите на «апельсиновые» зоны» натуральный кофе мелкого помола и начинайте активно массажировать кожу, хорошенько обработав все участки, смойте кофейную массу.
Итак, что же нам понадобится для проведения данной процедуры? Во-первых, натуральный молотый кофе (или же аптечный кофеин), а также пищевая пленка и теплый плед (одеяло).
Теперь приступаем к обертыванию. До начала скрабирования приготовьте кофейную «кашу», которая и будет служить основой для проведения процедуры. Для этого залейте семьдесят грамм молотого кофе горячей водой и тщательно перемешайте. У вас должна получиться достаточно густая смесь. За то время, пока вы будете очищать кожу скрабом, основа для обертывания немного остынет (ни в
Уровень артериального давления – один из самых основных показателей здоровья человека. Однако зачастую мы забываем о необходимости контролировать давление. Это объясняется тем, что большинство людей не чувствуют его изменений.
* Что такое артериальное давление?
Артериальное давление (АД) – это давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Различают систолическое и диастолическое артериальное давление, в быту их часто называют «верхним» и «нижним» давлением. Систолическое (верхнее) давление возникает при сокращении сердца и выбросе крови в сосуды. Диастолическое (нижнее) давление возникает когда сердце расслабляется и наполняется кровью.
* Артериальное давление – относительно постоянная величина. Однако, под воздействием различных факторов, давление может сильно изменяться (стресс, физические нагрузки, переутомление).
* Нормы артериального давления по классификации Всемирной Организации Здравоохранения.
- Гипотония (пониженное) ниже 100 ниже 60
- Оптимальное давление 100-119/ 60-79
- Нормальное давление 120-129/ 80-84
- Высокое нормальное давление 130-139/ 85-89
- Умеренная гипертония (повышенное) 140-159 /90-99
- Гипертония средней тяжести 160-179 /100-109
- Тяжелая гипертония более 180 более 110
Идеальным считается давление – 120/80 мм. рт. ст. Однако, эта цифра во многом условна, т.к. для каждого человека существует своё идеальное значение. Чтобы его определить – нужно проконсультироваться с врачом или периодически измерять его.
Стоит помнить, что нормальное самочувствие при давлении, выходящем за нижние и верхние границы нормы – дополнительный повод обратиться к врачу. Многие люди не чувствуют своего давления, поэтому гипертонию и называют «тихим убийцей».
* Кому необходимо следить за уровнем артериального давления?
- Следить за своим давлением необходимо всем.
- Обязательно нужно измерить АД при головокружении, затруднении дыхания, появлении слабости, головной боли, потемнения в глазах, шума в ушах, боли и тяжести в области сердца или за грудиной.
- Свое артериальное давление нужно контролировать спортсменам и людям, занимающимся физическими упражнениями.
* Как правильно измерять артериальное давление?
- За час до планового измерения давления нельзя употреблять алкоголь, а так же кофеин содержащие напитки (чай, кофе, кола, энергетики) и курить, за 5 мин. до измерения - привести себя в состояние покоя.
- Если измерение давления - внеплановое и вызвано плохим самочувствием и симптомами сильного повышения АД, то измерение нужно проводить незамедлительно.
- При первом визите к врачу необходимо измерить давление на обеих руках поочередно. Если разница между результатами более 10 мм. рт. ст., то в последующем измерение проводится на руке с большим артериальным давлением. Разница, превышающая 10 мм. рт. ст., говорит о повышенном риске заболеваний сердечно-сосудистой системы и смерти от них или об уже имеющейся патологии.
- Рука, на которой проводится измерение, артериального давления должна быть без одежды и сдавливающих предметов. Вы должны быть расслаблены и неподвижны. Чтобы избежать нежелательного напряжения, руку можно положить на стол. Идеально - расположить руку так, чтобы локтевой сгиб находился на уровне сердца.
- Манжету необходимо наложить на плечо на 2 см выше локтевого сгиба. Важно, чтобы манжета плотно облегала руку, но не сдавливала ее.
- В идеале АД измеряют дважды с интервалом в 3 минуты. Если результат отличается более, чем на 5 мм. рт. ст. – через 3 минуты проводят третье измерение и высчитывают среднее значение.
- Способ измерения давления зависит от тонометра и уточняется в инструкции по эксплуатации.
1. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету.
Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки.
Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин.
2. Листовая капуста является ценным источником фолата.
Это важный для женщин витамин группы В.
Ведь всем известно, что именно недостаток фолиевой кислоты в период беременности может вызвать у новорожденных дефекты нервно-мозговой трубки.
Также в листовой капусте содержится много витамина С и кальция.
3. Бета-каротины являются лучшими друзьями для женщины, они содержатся в тыкве, бататах и кабачках.
Бета-каротин имеет антиоксидантное свойство, и к тому же уменьшает опасность заболевания раком груди и улучает состояние кожи.
4. Лен, а именно его семечки и масло содержат жирные кислоты Омега-3, защищающие женский организм от заболеваний сердечной системы.
Рекомендуется также перемалывать зерна льна и добавлять их в завтрак ежедневно.
5. Железо, которое содержится в постном красном мясе, темной птице и чечевице очень полезно для женского организма в целом.
6. Соя богата на фитоэстрогены, которые помогают женщине сократить уровень плохого холестерола.
Отличным источником сои считается тофу.
7. Вода необходима каждому организму и женскому в том числе.
Кроме того, она помогает избавиться от жира, ведь способна подавить аппетит и переработать накопленный жир.
Коко Шанель — потрясающая женщина, которой удалось кардинально изменить весь мир моды. Именно благодаря ей женщины начали носить приталенные жакеты, которые раньше доставались лишь мужчинам, маленькое черное платье, которое должно быть в гардеробе у каждой женщины, и использовать роскошные ароматы, которые добавляют шарма и изысканности.
Мы сделали для вас подборку самых ярких высказываний-советов знаменитой французской модельерши, которые помогут вам выглядеть безупречно!
Остерегайтесь оригинальности — в женской моде оригинальность может привести к маскараду.
Изобретать собственную моду могут позволить себе только молодые женщины. Зрелые и стареющие женщины должны следовать господствующей моде.
Заботу о красоте надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.
Когда выбираете аксессуары, снимите то, что надели последним.
Главное в женщине не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня.
Женщину, одетую в светлое, трудно привести в дурное настроение.
Кружево — самая прекрасная имитация фантазии природы. А жемчуг всегда прав.
Принято считать, что роскошь — противоположность нищеты. Нет, роскошь — противоположность вульгарности.
Люди с хорошим вкусом носят бижутерию. Всем остальным приходится носить золото.
Днем будьте гусеницей, а вечером — бабочкой. Нет ничего удобнее, чем облик гусеницы, и ничей облик не подходит для любви больше, чем облик бабочки. Женщине нужны платья ползучие и платья летающие. Бабочка не ходит на рынок, а гусеница не ездит на бал.
Красивое платье может красиво выглядеть на вешалке, но это ничего не значит. О платье надо судить, когда оно на женщине, когда женщина двигает руками, ногами, изгибает талию.
Свобода — это всегда стильно.
Руки — визитная карточка девушки, шея — ее паспорт, грудь — загранпаспорт.
Возраст для женщины не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих.
Духи — это невидимый, но зато незабываемый, непревзойденный модный аксессуар. Он оповещает о появлении женщины и продолжает напоминать о ней, когда она ушла.
Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит, она была одета идеально.
Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм.
«Когда надо пользоваться духами?» — спрашивает молодая женщина. «Когда хочется, чтобы тебя целовали», — отвечаю я.
Красота остается, а хорошенькая внешность исчезает. Но женщины почему-то не стремятся быть красивыми, они хотят оставаться хорошенькими.
Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.
Не стремитесь молодиться, в 50 лет уже никто не молод. Но я знаю многих 50-летних, которые выглядят более привлекательно, нежели неухоженные молодые женщины.
С этими утверждениями очень сложно не согласиться, да и никто не посмеет, ведь эти фразы принадлежат женщине, которой восхищаются не только женщины, но даже мужчины всего мира!
25 высказываний Коко Шанель, к которым стоит прислушаться
источник - http://www.nemodno.com/8556-25-vyskazyvanii-koko-s...torym-stoit-prislushatsja.html
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как обновить - оплести старый стул? Легко! Для работы вам понадобится крючок и веревка.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Современный мир - мир бетона, стекла и асфальта утомляет, отнимает силы и заставляет двигаться в бешеном темпе. Иногда хочется отдохнуть от этой суеты и отправиться жить за город, однако реалии таковы, что даже имея загородный дом вы не всегда можете жить там. Ведь с утра и вечером придётся стоять в жестоких пробках, которые отнимут последние силы.
Так что приходится искать другие способы отдохнуть. И самый простой и доступный, не требующих никаких усилий – отдых дома, в собственной городской квартире. Главное выбрать стиль интерьера, который подарит вам часы блаженного покоя.
Одним из самых умиротворяющих стилей можно смело назвать прованс, стиль французской средиземноморской деревни. Домик, утопающий в зелени, щебет птиц, высоко стоящее солнце и бесконечный световой день и покой, отсутствие спешки – вот что значит прованс.
Это цитата сообщения Gala68 Оригинальное сообщение
Источник- http://sovetisosveta.ru/kak-vyazat-rezinku-spicami...uyu-polskuyu-francuzskuyu.html
Спасибо автору!!
Очень легким и эластичным изделие получается при вязании его узором резинка. Такая вязка часто используется для вязания низа свитеров, кофточек, горловин изделия, а также шарфиков. В коллекции ручного вязания спицами имеется несколько разновидностей узора резинка, отличающихся не только способом вывязывания, но и внешним видом. Для того чтобы полотно получилось более аккуратным лучше вязать резинку спицами диаметром либо равным толщине нити, либо не больше чем на 1,5 больше. Самыми распространенными видами этого узора являются:
- Простая: 1×1, 2×2 и т.п.
- Английская,
- Двойная,
- Польская,
- Французская
Как вязать п
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Упругие ягодицы и стройные бедра - гордость представительниц слабого пола, которые занимаются фитнесом. Для того чтобы сформировать соблазнительные формы, очень уместны и полезны тренировки, причем каждый день...
Вы скучаете? Тогда обязательно зайдите на сайт Одноклассники, где вас ждет море развлечений и интересных статей. Вот например, знаете ли вы, как можно подтянуть ягодицы? Самое время заняться физкультурой.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Большинство мужчин, накопив определенное количество явно лишнего жира, сильно не спешит с ним расстраиваться. Представительницы же прекрасного пола эмоциональней мужчин и к появлению лишних килограммов относятся с большой тревогой. Да и не секрет, что каждая женщина желает выглядеть всегда красивой и привлекательной, а какие-либо складки на животе и боках явно этому не способствуют. Подтянутый живот и стройная фигура в целом – это не просто слабость, от которой не могут отказаться все женщины, а один из определяющих факторов красоты. Особенно важно быть стройной, когда впереди летний отпуск, а значит – поездка на море и загорание на пляже.
Это цитата сообщения G-Elenka Оригинальное сообщение
Шапочка английской резинкой с отворотом - изделие, связанное спицами
Шапочка связана на круговых спицах №3 из пряжи “Зимний вариант” – Пехорка, израсходовано 160 гр.
Описание вязания шапочки
Шапочка связана английской резинкой один на один.
Для начала набрано 96 петель, для отворота провязано 12 рядов.
Затем 3 ряда провязаны лицевыми и 3 ряда резинкой один на один для формирования сгиба отворота (можно это не делать, но тогда отворот будет нечетким - “ползающим”).
Далее 26 рядов провязаны английской резинкой один на один. Плавного формирования макушки шапочки 2 ряда провязаны резинкой один на один. Убавление петель идет только в нечетных рядах и начинается с провязывания лицевой и изнаночной вместе лицевой. Далее по две вместе провязываются лицевые. Оставшиеся 6 петель собираются вместе.
При сшивании бокового шва (можно швейной иголкой, можно крючком) следует учесть, что отворот нужно зашить с наружной стороны, а остальную часть с внутренней.
http://vyazaniex.ru/index.php/mn-02?id=110
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вяжем спицами БАКТУС. Журнал со схемами
[261x196]
Как и все другие знаменитости, Елена Малышева не избежала внимания СМС-мошенников. Под ее именем в интернете гуляет множество разнообразных чудодейственных диет. Ведущая много раз предупреждала, что не имеет к ним никакого отношения. Для сайта fotodiet.ru я специально отыскала диету, которую Малышева давала в одной из своих передач " Здоровье".
Елена Малышева всегда уделяет большое внимание вопросам правильного питания и похудения. По ее словам, излишний вес не только делает человека менее привлекательным, но и способствует развитию различных заболеваний, а лишние килограммы увеличивают вероятность развития инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.
По ее мнению для похудения важно не только подобрать диету, но и установить разумный режим питания на длительное время. Чтобы похудеть, лучше всего сбрасывать вес постепенно - чем медленнее вы будете терять вес, тем выше вероятность добиться своей цели и не набрать килограммы вновь. Оптимальная потеря вес – 500 гр. в сутки.
Елена Малышева считает, что лучше всего для похудения использовать низкокалорийные диеты. Только снижение калорийности пищи на длительный позволит добиться нужных результатов. Кроме того, низкокалорийные диеты могут быть достаточно сбалансированы и вы не будете испытывать проблем со здоровьем весь период такого питания.
Для тех кто худеет Елена Малышева предлагает следующее меню, которое разработано диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой и предназначено для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день:
1 день
Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.
2-й завтрак: запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай
Обед: суфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
Перед сном: кефир 1% 1 стакан
2 день
Завтрак: каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан
2-й завтрак: салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч.л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт.
Обед: салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч.л. раст. масла, плов с овощами и куриной грудкой (рис с овощами в готовом виде 150 г, филе куриное 70 г). Через 30 минут отвар шиповника 1 стакан
Полдник: творог 100 г не более 2% жирности, биойогурт 125 г
Ужин: суфле из трески паровое 150 г (рыбное филе, яичный белок, без добавления пшеничного хлеба), зеленая фасоль отварная 200 г.
Перед сном: кефир 1% 1 стакан.
3 день
Завтрак: омлет из 2 белков и 1 желтка с добавлением молока (1 ст. ложка) паровой, салат из моркови с яблоком 100 г с 1 ч. л. раст. масла
2-й завтрак: 1 яблоко
Обед: суп овощной 150 г, филе куриное отварное 100 г с зеленой фасолью 100 г.
Полдник: капуста тушеная с морковью и яблоком 200 г с 1 ч.л. раст. масла
Ужин: творог не более 2% жирности 150 г
Перед сном: кефир 1% 1 стакан
4 день
Завтрак: отварная говядина 50 г, зеленый горошек 100 г, хлебцы ржаные 2 шт.
2-й завтрак: винегрет с раст. маслом 150 г, хлебцы с отрубями 2 шт.
Обед: капуста тушеная с морковью 150 г, рыба отварная (треска, хек) 100 г, отвар шиповника 1 стакан
Полдник: орехи грецкие 30 г, яблоко зеленое 1 шт.
Ужин: запеканка из творога с морковью 200 г (без сахара, с добавлением яичного белка, выпекать в форме без масла),1 ст. ложка сметаны 10%.
Перед сном: кефир 1% 1 стакан
5 день
Завтрак: хлопья геркулесовые 4 стол. ложки с молоком (100 г) и сухофруктами (30 г)
2-й завтрак: пюре из кабачков и баклажанов 200 г
Обед: отварная рыба (треска, хек, пикша) 100 г, тушеные овощи 200 г с 1 ч.л. раст. масла, через 30 минут отвар шиповника 1 стакан
Полдник: плов с овощами (риса в готовом виде 70 г, овощей -100 г)
Ужин: творог не более 2% 100 г
Перед сном: кефир 1% 1 стакан
6