Это цитата сообщения Dolli_Dolli Оригинальное сообщение
Сумочка со складками по бокам
Рюкзачок в стиле пэчворк
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Всем привет) Хочу вам показать красивые идеи handmade для украшения новогоднего интерьера. Вдохновить, так сказать) Многое можно воплотить в жизнь, времени на подготовку - достаточно. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вяжем крючком летнюю сумку с кожаным дном. Схема вязания
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить игрушку - медвежонка из пары носочков, вы узнаете из данного пошагового мастер-класса в фотографиях со страниц сайта http://www.craftpassion.com. Создание такой игрушки не займет у вас много времени и не потребует покупать ничего дорогостоящего. Все материалы для работы можно найти у себя дома.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Тильда «Ангел домашнего уюта». Выкройки
Это цитата сообщения SVETIKGRIS Оригинальное сообщение
Без заголовка
http://vladgarden.ru
|
|
Это цитата сообщения Ugolieok Оригинальное сообщение
[показать]Название: упрощенная форма родового имени мирики.
Описание: род охватывает 10 видов, произрастающих в Европе и Азии. Это кустарники с красновато- или желтовато-бурыми побегами и очень своеобразными, чешуевидными листьями, сплошь покрывающими побеги. Цветки с длинным прицветником, плод — пирамидальная коробочка с массой семян, снабженных бело-волосистыми остями на верхушке.
Очень светолюбивы и влаголюбивы. Дают обильную поросль от пня. Хорошо переносят стрижку. Декоративны своим необычным обликом в период цветения и в период "пушистого" плодоношения. В декоративных целях используются в одиночной посадке, живых изгородях. В садово-парковом строительстве наиболее часто используются два вида.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Букет гвоздик крючком. Схемы вязания
[607x366]
[472x624]
[477x666]
[682x630]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Не рисую, а вышиваю. Интересные работы вышивкой гладью - шедевры японских мастериц Кинджи Фучайками и Тошико. Для вдохновения)
[521x690]
[530x415]
[690x519]
[690x566]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Цветы из картонных яичных лотков для составления декоративных композиций и украшения интерьера.
Картонный лоток из-под яиц, ножницы, гуашь или акриловые краски, кисточка, клей и веточки деревьев - все, что вам понадобится для составления цветочной композиции ручной работы.
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
10 советов от человека, знавшего 16 языков.
Като Ломб, несмотря на образование химика (!), была одним из первых синхронных переводчиков в мире и могла бегло переводить на 8 языков, а в целом — понимала и работала с 16. И не было в ее время ни аудио дисков с голосами носителей, ни скайпа, ни языковых школ... Спрашивается - КАК?
В своем бестселлере «Как я изучаю языки» она сформулировала десять весьма незатейливых правил для изучения языка.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
.
1.
[443x301]А это результат:
[610x477]Внешний вид тоже другой. При "обычном" закрытии петель край будет косичкой , а тут получается как бы шнурок. круглый край Одинаковый с двух сторон и это закрытие сложнее "затянуть". (Типа чтобы край не был стянут возьмите спицы на два номера больше или закрывайте с накидом) тут край не затягивается.
Можно применять для планок имхо, для шапок связанных сверху вниз (чтобы потом край рачим шагом не обвязывать или ай кором).
chilliesandknitting:
The Icelandic bind-off - “A medium-speed, stretchy bind-off that’s good for intermediate knitters”
ссылка на сайт http://knitfreedom.com/bind-offs/icelandic-bind-off#steps
источник ; страна мам http://www.stranamam.ru/post/10505869/
Это цитата сообщения Сальвадора Оригинальное сообщение
Чем отличается гимнастика для беременных от просто гимнастики?
Чтобы добиться описанного выше эффекта, была специально разработана методика гимнастики для беременных. В подборе упражнений обращается внимание на подготовку той или иной группы мышц, а также на срок беременности, потому что в каждом из триместров цели гимнастических упражнений отличаются, а физиологические изменения диктуют свои правила поведения. Врачами и специалистами по лечебной физкультуре составлены комплексы упражнений для женщин с различными сроками беременности: до 16 недель, от 16 до 24, от 24 до 32, от 32 до 36 недель, а также в периоды второй-третьей, четвертой-пятой и шестой-седьмой недель после родов.
В первом триместре лучше всего научиться приемам расслабления и дыхательной гимнастики. Несмотря на отсутствие живота, нагрузки не должны быть интенсивными: первый триместр изобилует критическими сроками по угрозе прерывания беременности. Во втором триместре целесообразно заняться укреплением мышц тазового дна и брюшного пресса. В третьем комплекс упражнений направлен на уменьшение венозного застоя, повышение подвижности суставов, стимуляцию деятельности кишечника.
В качестве примера приведем несколько упражнений, полезных во всех отношениях на разных этапах беременности. Это "классика" гимнастических комплексов для беременных — упражнение Кегеля и "Кошечка".
Упражнение Кегеля, построенное на сокращении и расслаблении мышц тазового дна и родовых путей, подготовит родовые пути к родам и сделает их эластичнее. Выполнять его можно в разных позициях — сидя на стуле, лежа, лежа с приподнятым тазом, на корточках. Сожмите мышцы влагалища, втягивая их вверх и внутрь. Удерживайте мышцы в таком положении 10 секунд, не задерживая при этом дыхание, затем медленно расслабьте мышцы. Начните с 5 раз, постепенно доведите количество повторов до 10. Выполняйте упражнение два-три раза в день.
"Кошечка" укрепляет мышцы живота и облегчает нагрузку на позвоночник. Встаньте на четвереньки, опершись на ладони и колени. На вдохе опустите спину вниз, не сильно прогибая ее в пояснице, голову держите нейтрально. Затем, после выдоха, возвратитесь в исходное положение: голову опустите, выгните спину вверх, втяните живот.
Эти упражнения помогают раздвижению бедер и таза, необходимому в момент родов:
Приседания. Обопритесь спиной о стену, начните приседать, медленно сгибая ноги в коленях и слегка приподнимая пятки от пола. Присед должен быть максимально глубоким, какой только вы можете выполнить, не отрывая спины от стены. Задержитесь в этом положении 1 минуту, дышите глубоко и расслабьте таз. Подниматься обратно, используя опору.
Покачивания. Встаньте лицом к стене на расстоянии около 1 м, ноги расставлены на ширину 60 см. Обопритесь руками о стену, слегка наклоняясь вперед, и в течение 1 минуты покачивайте бедрами из стороны в сторону.
Бабочка. Сядьте на пол, соединив ступни ног и колени наружу. Растягивайте потихонечку мышцы паха и внутренней поверхности бедра, стараясь коснуться коленями пола. Задержитесь на одну минуту.
Упражнения на корточках
Положение на корточках может оказаться полезным во время родов. Выполнение таких упражнений позволит вам укрепить верхнюю часть бедер и научиться «раскрывать» родовые пути.
Если у вас болят коленные или другие суставы, то перед выполнением упражнений на корточках необходимо посоветоваться с врачом, или просто их не делать.
Из положения сидя (на кровати, диване, полу) поставьте одну стопу на пол (колено максимально отведено в сторону); перенесите вес на руки, поставленные вперед и чуть сдвинутые в противоположную от ноги сторону; поставьте на пол и другую стопу. Распределите вес между четырьмя опорными точками, расслабьте мышцы таза. Медленно выпрямите спину, оторвите руки от пола и соедините их перед грудью ладонями вместе. Чтобы вернуться в исходное положение, повторите все описанные движения в обратном порядке.
Упражнения для стоп
Во время беременности свод стопы испытывает дополнительную нагрузку. Это связано с тем, что вес будущей мамы увеличивается, и изменяется привычное положение центра тяжести.
Частым следствием этих изменений является развитие плоскостопия. Для его профилактики и нужно выполнять упражнения, укрепляющие мышцы свода стопы.
Например, катать стопой мячик, палочку, поднимать пальцами стопы с пола мелкие предметы, носовой платок, выполнять вращения стопы в голеностопном суставе.
Упражнения для груди
Они помогают укрепить грудные мышцы, поддерживающие молочные железы, масса которых во время беременности в большей или меньшей степени
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Кружевная тесьма крючком. Схемы вязания
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Интересные броши из фетра с вышивкой бисером от японских мастериц. Очень красивые, полюбуйтесь. Может вдохновит на творчество?
[573x504]
[607x443]
[596x511]
[687x473]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Драгоценная бижутерия - самое нежное вязание крючком
[608x432]
[631x422]
[640x503]
[639x385]
[700x420]