[показать] 

Мы привыкли к тому факту, что для корректировки своей фигуры должны ограничивать себя в еде и давать телу больше физической нагрузки. Но это не значит, что нет другого пути, чтобы самосовершенствовать свое тело, сделав его эстетичным, при этом еще и избавляясь от различных заболеваний, обретая внутреннюю гармонию. Именно такие практики представляет собой древняя китайская гимнастика «цигун», основанная на специальных упражнениях, массаже и сбалансированном питании. Название «цигун» состоит из двух частей — “ци” и “гун”. «Ци» – это жизненная энергия, а «гун» – работа, труд, мастерство. Иными словами, «цигун» обозначает умение работать с жизненной энергией. 

 

 


Йога для похудения и сброса веса

Дыхательные упражнения для похудения

Упражнения для похудения в тренажёрном зале

Упражнения для похудения живота, боков и талии и низа спины

Упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения ног, бёдер, икр

Упражнения для похудения и сброса веса

Упражнения для похудения после родов

Упражнения в бассейне для сброса веса

Упражнения для похудения ягодиц (попы)

Упражнения

Дыхание «Королева пляжа»

Это самый лучший способ дыхания для полного обеспечения кислородом всего тела, повышения энергии и похудения. Оно описано в разной литературе с небольшими вариантами, но мне понравился вариант, описанный в книге Пэм Гроут "Выдохните лишние килограммы. Если вы будете выполнять только одно это упражнение по десять раз три раза в день, то совершите переворот в своей жизни. Сбросите вес, станете гением и будете сами писать книги.

Вот как его следует делать->->->

Профессор психологии Кембриджского университета как-то спросил у своих учеников:

– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?

– Потому что теряют спокойствие, - сказал один.

– Но зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом?- спросил профессор. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
[показать]

[259x170]Любой цвет восхитителен. Живой и яркий или смешанный и мягкий, он обогащает нашу жизнь. Но чтобы до конца оценить цвет, следует познакомиться с его удивительной энергией. Ведь он оказывает мощное воздействие на всех нас, хотя это и не ощущается явно.

Cуставная гимнастика (с начинкой, разминка) Норбекова - одна из основных методик в системе оздоровления. Она представляет комплекс различных упражнений для всех суставов человека. Суставная гимнастика приводит в порядок функции суставов и позвоночника. Благодаря ей многие люди зрелого и пожилого возраста буквально вырастают! Суставная гимнастика выпрямляет позвоночник (за счет этого человек и увеличивает свой рост), нормализует работу межпозвонковых дисков. А позвоночник -- это основа всего организма, поэтому суставная гимнастика благотворно воздействует на весь организм в целом!

Вот реальный способ, как резко выздороветь от всего.

 

Но сперва анекдот:

 

Пациент (убитым голосом): 

Доктор, скажите, а я умру?

 

Доктор (радостно, с улыбкой): 

А как же? Конечно умрете!

Правило БУМЕРАНГА

                                                       Других не зли и сам не злись. Мы гости в этом бренном мире!

                                                       А если что не так - смирись и будь умнее - УЛЫБНИСЬ,

                                                      Ведь в мире всё  ЗАКОНОМЕРНО -

                                                       ЗЛО, излученное тобой, к ТЕБЕ вернётся непременно!

[показать]

Вязаные пальто и кардиганы
 

Жакет и кардиган. В чем разница?
 

Все просто.
Жакет (фр.) – короткая женская верхняя одежда, укороченный вариант пиджака, обычно длиной до талии. Иногда длина жакета может достигать середины бедра.
Классический жакет имеет полуприлегающий силуэт. Длина такого жакета может достигать линии бедер.
Кардиган - — довольно длинный, чаще прямой, жакет без воротника и лацканов.
Назван по фамилии лорда Кардигана, который ввел его в моду в начале XIX века, В современной

 Нарядное платье, связанное на машине

[180x300]

Потрясающие вязаные работы Татьяны Солохиной


 

В  одноклассниках случайно набрела на замечательную мастерицу - Татьяну Солохину. Поразили её потрясающие работы, поэтому делюсь с вами