Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Салат из кабачков на зиму Пальчики оближешь
Это овощное блюдо, состав которого необычайно разнообразен, а процесс приготовления прост, и на самом деле получается очень вкусным, сочным, нежным и ароматным. В сезон обязательно закройте несколько баночек такого салата, а зимой порадуйте домашних этой закуской из овощей.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Комплект-шапка и снуд
Reposted from @knitwear_by_mari (@get_regrann) -
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
ФАБРИЧНЫЙ НАБОРНЫЙ КРАЙ ПО КРУГУ,подробно с переходом на резинку 1×1 и 2×2.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Описание "пушистиков"
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Расчет петель на шапку
@loopmano
Чтобы шапочку не перевязывать несколько раз , нужно обязательно сделать правильный расчёт петель.
Расскажу, как это делаю я 
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, ПРОРАБАТЫВАЮЩИЙ КАЖДУЮ МЫШЦУ ЯГОДИЧНОЙ ГРУППЫ
Для формирования идеальных ягодиц, вы должны направить усилия на все мышцы, которые формируют ягодицы.
5 упражнений, чтобы проработать каждую мышцу ягодиц.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Lace slippers - Кружевные следки от Katerina Mushyn(Видео МК)
1.
2.
3.
https://www.ravelry.com/patterns/library/lace-slippers---kruzhevnye-sledki
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Astragal от Ainur Berkimbayeva
Укороченный вязаный свитер Astragal с круглой кокеткой выполняется без швов сверху вниз. Для изменения длины добавить 4.5 см перед началом нижней кромки. Рукав разработан длиной 3/4. Для удлинения рукава добавить ряды между рядами с убавками.
Размеры: 1 (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9)
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Живи без боли: 8 упражнений на растяжку заменят массаж шеи и спины
Растяжка шеи
Это упражнение растягивает мышцу, которая идет от грудины и ключицы к уху.Встань, но расслабь верхнюю часть тела. Медленно наклоните голову к плечу, мягко помогая рукой, и удерживайте в течение 30 секунд.Повторите упражнение на другой стороне.
Растяжение шеи и верхней части спины (мышцы верхней трапеции по бокам шеи).
Сидя (на полу или на стуле), вытяните спину.Согните руки в локтях и положите ладони на затылок чуть выше шеи. В этом положении подтяните подбородок к груди.Задержитесь на 30 секунд, затем медленно поднимите голову и отпустите руки. А также можете оказывать небольшое давление, опуская голову руками.
