Через 6 недель ты получишь шикарное тело!
Упражнения выполняются друг за другом без перерыва между собой. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены.
Для выполнения упражнений не понадобится дополнительного оборудования и инвентаря, поэтому вы можете легко заниматься дома.

Особенно сейчас, когда начинается сезон дождей и погода непредсказуема и переменчива, когда легко простудиться.
Для лечения насморка натрите свеклу на мелкой терке, отожмите сок, чуть подогрейте, смочите в свекольном соке ватку и положите ватный тампон на 10 мин. в одну ноздрю, а потом на 10 минут в другую. Курс лечения 3 дня. Насморк проходит!

Можно закапывать по 2-3 капли свежевыжатого свекольного сока в каждый носовой ход.

Будьте здоровы!