Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение
5 несложных поз йоги, которые вернут стройность животу
Жир на животе — такая вредная штука, что страдать от этой проблемы нередко доводится даже худым, в целом, людям.
успех похудения зависит, в первую очередь, от диеты. Упражнения из нашего списка помогут улучшить вид и форму живота, ну, а если вы хотите полностью избавиться от него, не забывайте придерживаться привычек здорового питания.
1. Поза кобры (Бхуджангасана)
Эта поза не только помогает убрать живот, но и укрепляет мышцы брюшной полости. Упражнение в целом укрепляет верхнюю часть туловища, а спина становится более сильной и гибкой.
Эта поза не только помогает убрать сам живот, но и прорабатывает мышцы брюшной полости, а также растягивает их.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
Йога для начинающих в домашних условиях...прочтите
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила, пока не попробовала заняться сама. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила,пока не испытала на себе.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
В КОПИЛКУ - ВЯЗАНЫЕ ПЛАТЬЯ ДЛЯ ДЕВОЧЕК (ВЯЗАНИЕ + ТКАНЬ)
[564x564]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ленивый "Наполеон" из "ушек"...без муки и... без мороки
А вы знаете, что из всех известных слоеных ушек можно приготовить отличный ленивый наполеон из ушек? Это печенье вкусное, но когда кушаешь его, оно постоянно крошится. А почему бы не сделать из него десерт, наподобие торта из печенья песочного (знакомый торт из детства).
Если у вас, например, завтра должны прийти гости, то удивите их приготовленным тортом из печенья без выпечки. Попробовав такой ленивый наполеон, никто и не догадается, что рецепт ленивого наполеона готовится из печенья.
Крема для такого торта не жалейте, чем больше, тем лучше. Пропитываться торт должен около 10-13 часов, я обычно оставляю его на ночь на балконе.
[600x400]
Шустрый торт без выпечки из печенья "ушки"Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Супервкусный торт на сковороде
Ингредиенты:
Для теста:
Пшеничная мука — 3 стак.
Сгущенное молоко — 400 г
Куриное яйцо — 1 шт.
Пищевая сода — 1 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Столовый уксус — для гашения соды
Пшеничная мука — для обработки поверхности
Для крема:
Сгущенное молоко (вареное) — 800 г
Сливочное масло — 270 г
Приготовление:
1. Яйцо, взбитое до однородности, смешайте со сгущенкой. Быстро погасите соду уксусом и добавьте в смесь.
Введите муку, соль и замесите тесто.
2. Поделите тесто на 8 равных частей. Тонко раскатайте каждую на поверхности, подпыленной мукой.
3. Обжарьте заготовки на антипригарной сковороде без добавления масла с двух сторон до готовности. Подровняйте коржи, обрезки сохраните.
4. Для крема взбейте масло со сгущенкой до однородности.
5. Измельчите обрезки коржей в крупную крошку.
6. Переслоите коржи кремом и украсьте торт крошкой. Уберите торт пропитаться в прохладное место.
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Запрет (2015) фильм
Без истерики! Драма, Мелодрама, Комедия. 2010
Находка 2015
Перелетные пташки 2015 / Новинка/ Комедия /Мелодрама фильм смотреть онлайн кино сериал 2015
Это цитата сообщения Taniaum Оригинальное сообщение
Ароматная шарлотка с медом и яблоками – рецепт для начинающих хозяек
|
Если вам не нравится традиционный бисквит, приготовленный с сахаром, попробуйте обойтись без этого ингредиента, заменив его медом.
Ингредиенты для медовой шарлотки
***
Набор продуктов прост и обязательно найдется в доме у половины хозяек: ***
три яйца;
три столовых ложки незасахаренного меда; 100 г сливочного масла.
Достаньте его из холодильника заранее, чтобы оно стало мягким;
200 г муки; одна чайная ложка с горкой разрыхлителя; 3-4 яблока, лучше взять кислые и плотные.
Пошаговое приготовление с фото |
Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение
Мастерим чехол для телефона.
Я хотела бы поделиться своим опытом по изготовлению чехла для телефона.
Этот МК получился скорее для "продвинутых", но я попыталась рассказать все максимально понятно.
Плюс я поделюсь некоторыми хитростями, которые помогают выкрутиться, если возникли маленькие проблемки на этапе, когда уже поздно отступать =)
Для удобства разделю МК на две части - по вышивке (для новичков) и собственно что касается чехла (для тез, кто уже владеет вышивкой).
Использованные материалы: натуральная кожа, атласная ткань, кабошоны агата, японский и чешский бисер (номера 15, 11, 10, 8, 6), несколько бусин.
Инструменты и расходники - основа для вышивки - моделируемый фетр толщиной 1 мм, различные нитки (попрочнее), клей (классический момент), иглы, ножницы, зажигалка.
[700x]Итак, погнали:
Читать далее
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Схема высветления и затемнения лица
Моделирование или коррекция лица.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО МАСКИРОВАТЬ НЕДОСТАТКИ?
[585x339]Сохрани, чтобы не потерять
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Подводим брови правильно!
1. Расчесываем свою естественную бровь специальной расчесочкой для бровей и ресниц.
2. Начинаем проводить линию тенями для бровей с нижней границы брови от внешнего уголка глаза к внутреннему.
3. Проводим по такому же направлению линию на верхней границе брови тенями для бровей.
4. Заполняем внутреннюю часть брови между двух линий тенями для бровей.
5. Для придания глазам "эффекта лифтинга" используем белые матовые тени под бровью и над ней.
6. Растушевываем белые тени и расчесываем брови расчесочкой для бровей и ресниц, чтобы получить максимально естественные, но в то же время очерченные брови.
[480x324]
Серия сообщений "Красота":ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Часть 1 - Требует ли красота жертв
Часть 2 - Натуральная косметика. Лекарственные растения для ухода за кожей ног
...
Часть 43 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-КОРРЕКЦИЯ ОПУЩЕНИЯ ВЕК
Часть 44 - Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей
Часть 45 - Подводим брови правильно!
Часть 46 - СНИМЕМ ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА
Часть 47 - Подтягиваем веки в домашних условиях
Часть 48 - 13 самых сумасшедших способов, используемых женщинами, чтобы сохранить молодость
Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
17 секретов идеального макияжа, которые должна знать каждая!
Небанальные, простые и эффективные способы сделать макияж стильно, красиво и — быстро!
1. Превратите карандаш в лайнер
[612x297]
Обычный карандаш дает бледноватую линию? Всего секунду подержите его кончик в пламени, и получите шикарную подводку, которая ляжет ровно и будет яркой! Важно: после нагрева дайте грифелю остыть секунд 10−15, чтобы не обжечь кожу.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Контуринг лица пошагово - секреты макияжа
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
МАКИЯЖ С ОМОЛАЖИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ! УЗНАВ ЭТОТ ТРЮК, Я НАЧАЛА КРАСИТЬ ГЛАЗА СОВСЕМ ПО-ДРУГОМУ…
МАКИЯЖ С ОМОЛАЖИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ! УЗНАВ ЭТОТ ТРЮК, Я НАЧАЛА КРАСИТЬ ГЛАЗА СОВСЕМ ПО-ДРУГОМУ…
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Японский метод омоложения кожи лица
Японский метод омоложения кожи лица: многократное усиление эффекта благодаря вещи, которая есть на каждой кухне
Использование пищевой плёнки для омолаживающих процедур всё больше набирает популярность. С её помощью делают сауны-обертывания для лица. Также используют плёнку для усиления действия косметических средств. И вот почему.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
25 советов для здоровья: (продолжение)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения на ночь глядя, которые нужно сделать для полноценного сна. Йога
