[700x546] 
[показать]Скачать подборку http://depositfiles.com/files/sgg4pyjua
Нашла прекрасный и понятный МК по созданию таких аккуратных уголков для салфеток. Источник -сайт Design Sponge. Все гениальное -просто! Хочу поделиться с вами.
[700x468]
[700x468]
[640x587]
[показать]
[показать]
1.
[500x335]
[показать]
Серия сообщений "Спортивные, дорожные":
Часть 1 - Сумка
Часть 2 - Дорожная сумка + выкройка
...
Часть 23 - Сумка-саквояж. МК.
Часть 24 - В дорогу для зубной щетки. МК.
Часть 25 - Спортивная сумка.
Часть 26 - Шьем несложную сумку. МК, выкройка.
Часть 27 - Спортивная сумочка в дорогу под мелочь. МК
...
Часть 34 - Щьем холдер-органайзер.МК
Часть 35 - ШЬЕМ ЧЕМОДАН. МК.
Часть 36 - ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ СУМОЧКА. МК
[показать]
Серия сообщений "Спортивные, дорожные":
Часть 1 - Сумка
Часть 2 - Дорожная сумка + выкройка
...
Часть 21 - Сшить своими руками сумку для карандашей, фломастеров, красок
Часть 22 - Спортивная сумка своими руками. Выкройка и описание
Часть 23 - Сумка-саквояж. МК.
Часть 24 - В дорогу для зубной щетки. МК.
Часть 25 - Спортивная сумка.
...
Часть 34 - Щьем холдер-органайзер.МК
Часть 35 - ШЬЕМ ЧЕМОДАН. МК.
Часть 36 - ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ СУМОЧКА. МК
[показать]
[показать]Вам потребуется:
Серия сообщений "Спортивные, дорожные":
Часть 1 - Сумка
Часть 2 - Дорожная сумка + выкройка
...
Часть 16 - Сумка. МК.
Часть 17 - Сумка из сукна. Мастер-класс.
Часть 18 - Сумка для коcметики
Часть 19 - Полотенце — органайзер
Часть 20 - МК Как сшить сумочку-косметичку для путешествий (для белья)
...
Часть 34 - Щьем холдер-органайзер.МК
Часть 35 - ШЬЕМ ЧЕМОДАН. МК.
Часть 36 - ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ СУМОЧКА. МК

[488x259]
[400x282]
[373x400]
[400x257]
[400x331]
Разрезав лепешку мы видим внутри пустоту как у питы, её очень удобно начинять салатами.
Размер лепёшки можно делать разный.
Ингредиенты:
Мука — 300 г
Тёплое молоко — 150 мл
Сливочное масло — 50 г
Свежие дрожжи — 12,5 г
Соль — 6 г
Пюре отварного картофеля — 200 г
Приготовление:
1. Отварить картофель, почистить и размять горячим в пюре.
2. В чашку миксера просеять муку, добавить свежие дрожжи и хорошо размешать с мукой.
3. Добавить мягкое сливочное масло,теплое молоко и замесить тесто. Добавить соль и в конце
картофельное пюре.
4. Вымесить в течении 5 минут — тесто должно быть мягким.
5. Скатать тесто в шар, положить в тёплое место до увеличения объёма вдвое.
6. Духовку нагреть до 220ºC.
7. Подошедшее тесто обмять и раскатать в пласт толщиной 0,5 см. Вырезать кружки. Выложить на противень покрытый бумагой для выпечки и выпекать в нагретой духовке в течение 15 минут или пока не станут золотистыми. Кроме того, можно выпекать фокаччине на сковороде.
8. После выпечки можно смазать чесночным маслом и присыпать крупной солью.

Когда зима приходит в Японию, почти все японские семьи достают из шкафа свои котацу – своеобразный гибрид стола, пледа и обогревателя. Он распространен только в Японии, но не потому, что японцы горазды на выдумки. Все дело в том, что в Японии нет такой вещи, как центральное отопление, что очень удивительно, но остается фактом. Несмотря на то, что зима никогда не бывает особенно холодной, как у нас в России, температура на улице может достигать -10 С, что достаточно ощутимо в тонких стенах дома. Но благодаря такому изобретению, японцам удается избежать замерзания и болезней, характерных для зимних холодов.
Положи в жестяную банку рукав с куриным мясом. Через час ты получишь королевское блюдо! Повезло, что нашла этот рецепт.
Ингредиенты
Куриное филе 600 г
Желатин 1 ст. л.
Итальянские травы 1 ч. л.
Чеснок 2 зуб.
Черный перец (молотый)по вкусу
Соль по вкусу
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК.
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется "полуплуг".Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
Доктор медицинских наук
Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ
[517x700]