Японский журнал по вязанию, в котором представлены великолепные вязаные модели и аксессуары, выполненные на спицах или крючком. В этом номере представлена зимняя коллекция вязаной одежды и аксессуаров. Кардиганы, жакеты, безрукавки, пуловеры, свитера - всё это вы найдёте на страницах журнала. Выкройки и понятные схемы, предложенные к каждой модели, помогут вам, без перевода, связать любую понравившуюся модель одежды.

:

[показать]

Сытно и разнообразно — новый вкусный суп каждый день! Похудение на супе позволяет достичь сразу нескольких целей: снижение веса, борьба с отеками, вывод шлаков и токсинов, поддержка работы кишечника, печени и почек, лимфатической системы.

Суп-чистка по каждому из предложенных рецептов помогает бороться с воспалительными процессами и жиром на животе, убирает газообразование и вздутие. Процесс очищения происходит естественным образом. Улучшается состояние кожи, нейтрализуются покраснения, шелушения, прыщики. 

[показать]

Как худеть на супе-чистке?

Сварите супчик по любому из предложенных рецептов и в течение дня ешьте только его. В количестве можете не ограничивать себя, кушайте, пока чувствуете голод. Всего в сутки рекомендуется съедать 5-6 тарелок супа для похудения и очищения. Пейте много воды. Разрешается также употреблять зеленый чай без сахара и добавок, чай каркаде. Желательна умеренная физическая активность.

Особые свойства супов обусловлены наличием определенных ингредиентов.

• Обязательно используем специи (имбирь, чеснок, корицу, куркуму, тмин)
• Овощи с высоким содержанием клетчатки (шпинат, лук, морковь, брокколи, кабачки, капуста)
• В качестве основы супа используйте овощной или костный бульон
• Можно использовать ароматное кокосовое масло.
• [показать]

Рецепт 1. Детокс-суп с брокколи

Ингредиенты:

• 2 чашки готового бульона;
• 300 г брокколи;
• 3 стебля сельдерея;
• 1 луковица;
• пучок шпината;
• 2 средних морковки;
• 0,5 чайной ложки морской соли;
• 2 столовые ложки кокосового масла;
• сок половинки лимона;
• специи.

Можно добавить

Боль в шее (цервикалгия) - одна из наиболее частых жалоб при обращении человека к врачу-ортопеду.

Отчего болит шея? В большинстве случаев боль появляется из-за воспалительного процесса или спазма в мышцах шеи, либо является следствием дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника, связанных с возрастом или длительными нагрузками на шею и руки.
О том, как снять боли в шее, рассказывает доктор Елена Шведова, руководитель клиники народной медицины «Гармония» в Израиле.
Читать далее

Как правильно выбрать семена томатов и посеять их на рассаду ЗДЕСЬ

Прежде чем ознакомиться с рецептом народного средства, выясните, как себя чувствуют ваши суставы. Для этого выполните простые тестовые упражнения: сядьте на корточки и пройдите на носочках два-три метра. Или возьмите носок, затем, стоя на одной ноге, попробуйте наденьте его на вторую ступню. Вам далось это сложно или вы вовсе не смогли сделать? Пожалуй, ваши суставы нуждаются в помощи и пора заняться их оздоровлением.

Для этого начните принимать проверенное домашнее лекарство. Оно помогает и тем, кто страдает полиартритом, артрозами, отложениями солей в суставах, последствиями от разрывов связок и переломов. Не зря его называют «рецептом Гречко», по фамилии знаменитого советского летчика-космонавта. В свое время Георгий Гречко, применяя это средство, полностью восстановил конечность после сложного перелома.