Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов
Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»
Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов
Здоровый позвоночник - основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Как вязать углы полочек или воротников
Источник https://ok.ru/urokivyazania/topic/67456190805445
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
10 швейных хитростей, которые должна знать каждая рукодельница. Получается даже у новичков!
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Простые способы обвязки края крючком
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Работа вне дома: как повысить продуктивность на фрилансе
Большинство офисных работников мечтают перейти на удаленную работу, считая такую работу работой мечты. Об этом свидетельствует огромное количество резюме на популярном портале Fl.ru. В действительности, быть «самому себе боссом» очень непросто. Отвлекающие факторы, отсутствие мотивации — все это делает из фрилансера настоящего лентяя. Как же выполнить работу в срок?
Мы собрали список полезных советов для тех, кто хочет повысить свою продуктивность и научиться работать с дедлайном. Следуя простым правилам, любой даже самый безнадежный фрилансер сможет всегда оставаться в тонусе и получать удовольствие от своей работы.
Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение
Как я стала эгоисткой и начала жить
«Жить для себя» - пугающая многих фраза. Последствия известны: порок, разврат, деградация. И куда-то там, прямо по скользкой дорожке... Но однажды я призналась себе, что моя жизнь часто мне не принадлежит. Что в ней так много «надо» и так мало «хочу». Чувство долга лежало на моих мечтах и планах каменной плитой, а я все пыталась выдать ее за скрижали.
И я решила - хватит! >>>
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Новая летняя туника своими руками. Всё возможно!
Семимильными шагами приближаются жаркие денёчки. А там солнце, отдых, пляж. Но у меня возникает небольшая проблемка. Я не имею в гардеробе лёгкой туники, которую хорошо было бы одевать поверх купальника. Покупные вещи — это, конечно, здорово, но хочется индивидуальности. Не люблю попадать в неловкую ситуацию, когда приходишь куда-то, а там девушка в такой же одежде, как я. Мне в голову пришла отличная мысль: нужно самой смастерить себе летний наряд. Я даже модели подобрала с выкройками. Оцените и вы, авось пригодиться!
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Польский журнал по вязанию - Robotki Reczne 1992-08 - крючок
https://fotki.yandex.ru/users/alyona-merletto/album/454227/
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
ТАПОЧКИ С ПОДРОБНЫМ ОПИСАНИЕМ.
Женские вязаные спицами тапочки Светланы Ивановой Связаны из полушерстяной Семёновской пряжи по описанию, взятому из интернета, называются “Следки с косами по краям от Ивушки”. Тапочки вяжутся несложно, но в итоге получаются очень симпатичными.
Спицы №2,5 . Пряжа – 100м в 50 г
ПК и КП-это петля кромочная (в начале ряда) и кромочная петля (в конце ряда ).
К – это кромочная петля, П – протяжка, из боковой стенки петли
вывязываете ещё одну, Н – накид.
Описание тапочек – следков
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Бабушкин метод борьбы с выпадением волос
Бабушкин метод борьбы с выпадением волос
Бабушкин метод борьбы с выпадением волосДумаю, большинство из нас хоть раз в жизни сталкивались с выпадением волос. Так есть. Что делать? Наверное, вы не исключение.
Многие перепробовали тысячи средств: дорогие ампулы, масла, шампуни, маски, спреи, кремы, витамины, правильное питание, домашние рецепты, но толку совсем не было.
Итак, старый и проверенный нашими бабушками рецепт этой чудо-маски!
Ингредиенты следующие:
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Московский шов всё-таки или «Американка»…
Московский шов всё-таки или «Американка»…
Всем заглянувшим добрый день,хочу показать одну хитрость,как можно обрабатывать край тонких тканей,особенно на косых участках,которые постоянно куда то убегают и уползают… Смотрите фото по порядку.
Это цитата сообщения Bo4kaMeda Оригинальное сообщение
Женщина в красном. Художник Карл Рока (Charles Roka)
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Вот эти аптечные ампулы остановят выпадение волос
Недорогие аптечные ампулы которые стимулируют рост волос!
В этой статье мы собрали для вас самые эффективные и полезные маски для волос, которые остановят выпадение волос и простимулируют новые луковицы. После месяца сами заметите результат, как волосы станут более густыми и здоровыми.
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
ХИТРОСТИ ДЛЯ ШВЕИ. 50 СОВЕТОВ
ШВЕЙНЫЕ ХИТРОСТИ — 50 БЕСЦЕННЫХ СОВЕТОВ…
Есть в шитье такие тонкости и премудрости до которых самой дойти иной раз трудно и вот тут по-настоящему выручают советы бывалых швей. Прочитаешь такой и удивляешься, почему самой в голову не пришло
Моя головная боль — строчка на трикотаже. Пока прошью, изведусь. Хочется, как положено — двойной параллельной строчкой прошить, да не получается. А вот такая строчка ничуть не хуже смотрится, зато ложится ровно.
Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение
ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ ! ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА !!!
|
 |
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Оригинальная дорожка (60 на 30 см.).
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания крючком 189
|
Узор крючком с сердечками |
Узор веерочки
|
МОТИВЫ КРЮЧКОМ |
|---|---|---|
|
Узор крючком от MyPicot . "Осенний листопад" - кайма в филейной технике. |
2 уголка в филейной технике. |
Цветная тесьма - 2 схемы. |
|
Синяя тесьма - 2 схемы. |
Красота филейного узора! |
2 уголка крючком. |
|
Возможности филейного вязания. |
Тесьма крючком. |
Восхитительный бордюр с розами в филейной технике! |
Узоры для вязания крючком
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Ажурный, длинный жакет крючком.
[показать] [показать]
[показать]