Как ешь, так и живешь.
Не насилуй себя, просто соблюдай
12 правил питания
В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет.
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
2. Голод — правда, а аппетит — ложь
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).
Аппетит — это результат давно распущенных чувств и отсутствия их волевого смирения. Пищевая озабоченность или аппетит могут быть также связаны с бессознательным стремлением «отключиться» от стрессовых влияний, отвлекаясь на вкусовые ощущения. Подобным образом могут возникать и другие желания, не обоснованные реальными потребностями организма, например стремление к сексу и др. Обычно это связано с психическими перегрузками современного образа жизни.
Животные едят, лишь когда чувствуют голод. А человек, развращенный изобилием, давно уже стал исключением из этого правила природы.
Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождают от навязчивых пристрастий и позволяют жить с сохранением естественных мотиваций организма, достигая полноценного голода.
В состоянии голода рождается точное интуитивное знание качества необходимого организму продукта. Питание по чувству голода в короткий срок устраняет «лишний вес», способствует очищению от шлаков и возвращает прадавнее естественное здоровье. При этом питание происходит только по действительной потребности.
Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до половины, следует оставить одну четверть его объема для воды и одну четверть — для свободного движения в нем перевариваемой пищи и расширяющихся газов.
Зачастую процесс переваривания сопровождается большим расходом энергии из уже имеющегося ее запаса в организме. В случаях переедания или питания трудноперевариваемой пищей часто возникает ситуация, когда количество получаемой из порции пищи энергии сравнимо с количеством энергии, расходуемой организмом на ее переваривание. Обычно в таких случаях человек после еды становится сонным, ленивым и еще долго после еды чувствует упадок сил. Кроме того, переедание является «ударной» нагрузкой для органов пищеварения и приводит к их заболеваниям.
Снижение количества потребляемой людьми пищи частично решает также и экологическую проблему сохранения ресурсов природы, ограничивая ее чрезмерное использование и позволяя ей восстанавливаться.
3. Как пьешь — так и живешь
Организм человека в значительной мере состоит из воды. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом,
Это цитата сообщения КУЛИНАРКА_706 Оригинальное сообщение
Супер тесто на пельмени и вареники
http://cookorama.net/ru/blog/vareniki-pelmeni-galu...sto-na-pelmeni-i-vareniki.html
Газировка 1 ст.
яйцо 1 шт
соль 0, 5 ч.л.
сахар 0, 5 ч.л.
масло растительное 4 ст.л.
мука 4 ст. (можно и меньше)
В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
Я сразу же высыпаю все 4 стакана, потому что уже точно знаю, сколько мне нужно.
Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
Все, мука нам больше не нужна.
Вот за это я и люблю это тесто, за чистую кухню.
С этой порции у меня получается 1 кг. теста.
Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.
Желаю всем приятного аппетита!!!
Абрикосовое варенье с грецкими орехами |
Среда, 08 Мая 2013 г. 13:53 + в цитатник
Цитата сообщения MORE20
Абрикосовое варенье с грецкими орехами. СУПЕР!
|
Это цитата сообщения Панамочка Оригинальное сообщение
Заправка для борща "Торчин по-домашнему".
Свекла - 2 килограмма
Лук репчатый - 0,5 килограмма
Перец красный сладкий - 0,5 килограмма
Морковь - 0,5 килограмма
Сок томатный - 0,5 мл
Перец горький стручковый - 1 штука
Чеснок - 5 зубчиков
Уксус 3% - 0,25 стакана
Масло растительное (подсолнечное) - 1 стакан
Сахар - 0,5 стакана
Соль - 0,5 столовые ложки
.
Приготовление
Вот чем мне нравится эта замечательная заправка для борща "Торчин по-домашнему" так это тем, что на ней можно не только быстро сварить борщ и "не плакать от лука", как говорится во всем знакомой рекламе, а и то, что эту заправочку можно просто намазать на хлебушек и быстро подкрепиться, пока наш борщ еще находится в процессе варки.
1.Все овощи, указанные выше моем, чистим, режем, а затем нам будет нужна помощь мясорубки - пропустим все ингредиенты через нее.
2.Теперь добавим масло, сахар, уксус, посолим и поставим на огонь примерно на час.
3.После того, как овощи для нашей заправочки сварились, разложим ее по баночкам и будем наслаждаться чудесным вкусом!
Это цитата сообщения SHEF_SVETINA Оригинальное сообщение
Баклажаны по-корейски
2 кг баклажанов
6-7 красного сладкого перца
500гр репчатого лука
1 головка чеснока
3 крупных моркови
зелень(петрушка,кинза,укроп)
1 стакан растительного масла
150 гр уксуса 9%
соль не иодированая 1 ст л
сахар 3 ст л
1 пакет приправы для корейской моркови
1 стручок острого перца
Инструкции по приготовлению:
Баклажаны помыть,отрезать хвостики,проварить в кипящей воде 7 минут.Выложить в тару,дать им остыть.
Лук нарезать тонкими полукольцами,перец сладкий соломкой,чеснок и перец стручковый измельчить.Нарезать зелень.Морковь натереть на тёрке для корейских салатов,нарезать баклажаны на четыре части,далее соломкой.
Все ингредиенты перемешать с солью,сахаром,приправой,уксусом,маслом раст.Поставить под гнёт на 2 дня.Переложить в банки -хранить в холодильнике.Это способ для покушать.Если для консервирования,то переложить в стерильные банки,стерилизовать литровые банки 15 минут.
Добавил(а) рецепт: Гульмира ,КУЛИНАРНЫЙ КЛУБ
[700x525]
Это цитата сообщения SNEJANA111 Оригинальное сообщение
Лечение миомы матки подмором
Лечение миомы матки подмором
Миома матки
Рецепт приготовления лечебного средства прост:2 стакана пчелиного подмора (можно заказать у пчеловодов или продавцов меда) залить 1 л водки, настаивать 21 день в темном месте, периодически взбалтывая, затем процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды в течение 3 - 6 мес.
Средство восстанавливает нормальный гормональный фон , миома рассасывается, уменьшается интенсивность кровотечений и боли. На начальной стадии болезни может привести к выздоровлению, и операция не понадобится!
http://medalbum.ru/narodniy-metod/lechenie-miomy-matki-podmorom-2395
Это цитата сообщения НАМУБИ Оригинальное сообщение
Вышивка по трикотажу и вязанному полотну. Очень красиво.
Красота шва рококо в вышивке.
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Вкуснейшие маринованные грибы.
Ее маринованные грибочки настолько хороши, что люди даже просят приготовить их на заказ!
А когда в сезон мало грибов они ее упрашивают, чтобы получить заветную баночку.
А у меня есть ее волшебный рецептик и грибы по нему действительно получаются восхитительными.
Делюсь с вами, друзья! Оказывается все очень элементарно!
Рецепт удачнейший.
[показать]Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Детские книжки с картинками
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Запеканка по Бакински
Предлагаю Вашему вниманию 2 вида запеканки по Бакински. Обе очень нежные и вкусные.
Все кто ни пробовал, были приятно удивлены их вкусом))
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КАРТОФЕЛЬ В ГОРШОЧКЕ С ОХОТНИЧЬИМИ КОЛБАСКАМИ
[показать]Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Невероятно огромная коллекция из 2916 советских мультфильмов!
 |
Бобик в гостях у Барбоса (Союзмультфильм, 1977г.) |
|
Мама для мамонтенка (Экран, 1981г.) |
|
Жил был пес (Союзмультфильм, 1982г.) |
|
Аленький цветочек (Союзмультфильм, 1952 г.) |
|
Летучий корабль (Союзмультфильм, 1979г.) |
|
Крошка Енот (Экран, 1974г.) |
|
Дед Мороз и лето (Союзмультфильм, 1969г.) |
|
Волк и теленок (Союзмультфильм, 1984г.) |
 Все остальные мультики можно просмотреть здесь! |
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
24 СОВЕТА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНОГО МЯСА
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение
Молитвы и заговоры на мир между близкими людьми....
Этот заговор поможет помириться родителям со своими детьми, если они в ссоре и не общаются между собой.
Читать его нужно матери после заката 3 раза.
Желательно, чтобы рядом стояла икона Пресвятой Богородицы, именная икона ребенка, икона Спасителя.
Читать при зажженной церковной свече. После прочтения заговора свечу потушить и положить рядом с иконами.
Луна значения не имеет:
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение
ЗУБЫ – ЗЕРКАЛО КАРМЫ.
Считается, что очень красивые ровные зубы говорят о легкой карме, о четкой жизненной программе, а неровные зубы, напротив, свидетельствуют о разнородных программах, слитых воедино. Редкие зубы – признак страстной натуры, а «лошадиные» – злого нрава их обладателя, который, как злой зверь, будет грызть людей…
Зубы — зеркало кармы.
Полагают, что передние зубы (их вид и состояние) – это символ родителей, того доброго (и не очень), что они передали ребенку. Если передние и остальные зубы сильно отличаются по виду, это означает, что карма родителей дисгармонична, и родители своему чаду – не защита и не опора. Он должен искать и то и другое в чужой для него среде. Верхние челюсти символизируют собою предков по мужской линии, а нижние – по женской. Те зубы, что соседствуют с зубами мудрости, характеризуют наших отдаленных предков.
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение
СПОРИМ ВЫ НЕ ЗНАЛИ?
1. Параллельные линии в космосе пересекаются.
2. Фэн-шуй изначально — искусство украшения могил.
3. При чихании все функции организма останавливаются, даже.. сердце.
4. Утиное кваканье не дает эха.
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко Оригинальное сообщение
Чего не знает, но должен знать каждый.
• Нельзя крестить ребенка в 13 лет. Это нужно делать раньше либо позже. Тот, кто крещен в тринадцатилетнем возрасте, переживет за свою жизнь много горя.
• Не следует носить крест умершего человека, даже если он очень красивый и золотой. Крест покойника оставляют вместе с ним в гробу как свидетельство того, что он верующий человек. Крест надевают на шею покойного. Того, кто заберет этот крест и станет его носить, неминуемо постигнет беда. Это же касается и найденных крестов.
• Тот, кто стрижет себе ногти в понедельник, не будет иметь прибыль.
Защита на ребенка от
Мстислава.
В период убывающей
Луны,сидя лицом на восток
зажгите три восковые свечки.
Установите их в центре стола, накрытого белой скатертью, в
форме равнобедренного
треугольника. В центре этого
треугольника расположите
фото сына.
Сконцентрируйте взгляд на пламени верхней свечки и
трижды произнесите:
"Во имя Дажбога и во славу
Предков! За старания мои
долгие, за молитвы мои
сердечные, за помыслы мои искренние, мне дал Господь
дитя желанное - (имя
ребенка). Будет он мне
опорой, поддержкой в минуту
тяжкую, годину страшную, а
до того момента я чадо мое единородное, что плоть моя и
плоть Предков моих, буду
защищать, в обиду не давать.
Никакой злобный глаз,
сердце ретивое, оговор-
наговор его не коснется, стороной пронесется. Слово
мое крепко и лепко, раз за
разом проверено, и на нем
печать Священная. Истинно!"
Когда свечи догорят
наполовину, их надо загасить, но не задувая, и пальцами
или металлическим
предметом (не ножом).
Фото ребенка определите в
семейный альбом,
желательно - между страницами, где есть фото
живых родственников, а если
нету таковых, то между
страницами, где нету ни
единой фотографии.
На следующее утро до восхода Солнца все три
огарка нужно прикопать в
земле под корнями разных
деревьев (по одному огарку
под корнем дерева), при этом
повторяя: "Землей открепляю, воском
запечатываю уста злые.
Отбиваю на веки вечные и
довечные руку тяжелую.
Родительской любовью
отвожу долю худую, волю кривую. Да будет так!"
Это цитата сообщения ирен777 Оригинальное сообщение
Запеканка творожная с безе! Супер!
Творожная запеканка с безе
Из творога пеку много, так как есть маленький ребёнок, которого безуспешно пытаюсь накормить сим продуктом.
Эта запеканка - вкуснейшая!!!!! И готовится очень легко.
[500x375]Ингредиенты:
0,5 кг творога
4 желтка
2 ст.л. манной крупы
2 ст.л.сметаны или молока
разрыхлитель на кончике ножа
соль,сахар по вкусу
Все эти ингредиенты взбить миксером.
Полученную массу выкладываем в форму смазанную растительным маслом и поверх выкладываем фрукты,как свежие так и консервированные, абсолютно любые, на ваше усмотрение. Я положила клюкву перетертую с сахаром.
Ставим в разогретую духовку на 20 мин.
Далее достаём из духовки и сверху выкладываем (4 белка + 3 ст.л. сахара=взбить).
И опять в духовку на 10 минут.
Десерт готов к употреблению!
[305x90]
Серия сообщений "запеканки":
Часть 1 - Запеканка творожная с безе! Супер!
Часть 2 - 5 рецептов с французским сыром бри
Часть 3 - Клафути с кабачками и ветчиной.
...
Часть 33 - Любите запеканку творожную
Часть 34 - Картофельная запеканка с курицей и сыром (по-французски)
Часть 35 - Запеканки на любой вкус.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Очень вкусный салат «Осиное гнездо»
[x375]свинина
горошек консервированный
картофель
свекла
морковь
огурцы маринованные
капуста
майонез
соль по вкусу
[показать]