В народе говорят — если хочешь быть здоровым, то почаще наклоняйся. И это не просто народная мудрость, а вполне обоснованная и логичная концепция. При наклоне работает поясничная мышца, являющаяся самой глубокой мышцей тела человека. Именно эта мышца влияет на силу, гибкость, а также диапазон движений, суставную подвижность и работу различных органов.

Семена
Тщательно выбираем семена. Выбираем сорт: низкоурожайные сорта достаточно неприхотливы к условиям выращивания, в итоге могут оказаться более продуктивными, а высокоурожайные наоборот, требовательные к условиям выращивания. читать далее






Подборка красивых узоров с переплетением петель, связанных спицами. Связанными такими узором пуловеры, свитера или кардиганы обязательно привлекут к себе восхищенные взгляды.

Такой тортик готовится из обычных продуктов, которые и в те далекие времена, можно было просто купить. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

— мука, 180 г;
— сахар, 180 г;
— яйца, 6 шт;
— соль щепотка.
Для крема возьмите:
— масло сливочное, 280 г;
— пудра, 140 г;
— сгущенное молоко, 200 г.
Для пропитки нужно: читать далее
| |
|

В серые холодные дни хочется порадовать себя чем-то теплым и уютным... Если вас все чаще и чаще посещают такие мысли, то у нас есть идеальное решение для вас: свяжите спицами теплую оригинальную шапку с косой, дизайн которой придумал Jo Storie! Она обязательно спасет вас и от холода, и от уныния.
Итак, для вязания вам понадобятся спицы №7, дополнительная спица для вывязывания "косы", а также 3 мотка пряжи Rowan Purelife 100 граммов - 110 метров. читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ Салат ромен 75 г Салат айсберг 75 г Морковь 10 г Редис 10 г Краснокочанная капуста 10 г Помидоры 1 штука Мандарины 12 кусков Зеленый лук 5 г Куриная грудка 110 г Тертый сыр пармезан 1 чайная ложка Сушеный базилик 5 г Кинза 1 пучок Зеленый перец 1 штука Чеснок 3 зубчика Сахар 1 стакан Соевый соус 5 столовых ложек Белый японский уксус 2 столовые ложки Сок лайма ½ стакана Растительное масло 5 столовых ложек ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Равные части салатов нарезать кубиками 3х3 см, добавить морковь и красный редис, нарезанные тонкими кружочками, и нашинкованную красную капусту. Добавить помидор, нарезанный кубиками, и 1 столовую ложку нарезанного мелко зеленого лука. 2. В получившуюся смесь овощей добавить по чайной ложке оливкового масла, тертого сыра пармезан, щепотку базилика, соль и перец по вкусу. Перемешать, выложить смесь на тарелку и украсить дольками мандарина. 3. Для приготовления заправки «Лайм и Кинза» просто смешать кинзу, перец, чеснок, сахар, уксус, соевый соус, сок лайма и растительное масло в блендере. 4. Куриную грудку слегка отбить. Мясо поперчить, посолить и обжарить сковороде. 5. После приготовления нарезать полосками шириной в 1 см и замариновать в соусе «Лайм и Кинза» на 1-1,5 часа. 6. Выложить куриную грудку на салат и украсить мелко нарубленной кинзой. |
Популярный журнал по вязанию. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и эффектно без особых затрат. Все модели представлены в нескольких размерах, поэтому женщины могут сами выбрать ту модель, которая подходит им наиболее удачно и соответствует их индивидуальному стилю. В номере летние женские модели с подробными инструкциями и схемами вязания.

|
Предлагаю приготовить ликер из чёрной смородины. Это один из вкуснейших ликеров , который можно приготовить в домашних условиях с насыщенным цветом и очень вкусным ароматом

ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Смородина черная-1 кг